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In der Naturheilpraxis «The-Spot-Bern», führt Soraya Abegglen ganzheiltiche Behandlungen durch.

Lassen dich mit einer klassischen Massage, einer Fussflexzonen Therapie oder durch Ernährungsberatung wohlfühlen.

21/04/2025

Wildkräutersuppe-Liebe!
Mit Brennnessel, Giersch & Knoblauchsrauke – grünes Power direkt aus der Natur.
Entzündungshemmend, entgiftend & nährstoffreich.

Du willst wissen, was deinem Körper wirklich guttut?
Ernährungsberatung bei the spot Bern – melde dich!
Link in Bio

22/12/2024

✨ Das perfekte Schlafritual: Milch mit Honig & Safran 🥛🍯🌸
Ein einfacher Mix mit erstaunlicher Wirkung auf deinen Körper und Geist – besonders, wenn es um hormonelle Balance und erholsamen Schlaf geht! 🌙💤
💡 Wie es wirkt: 🌼 Fördert Schlafhormone: Milch enthält Tryptophan, das die Produktion von Serotonin & Melatonin ankurbelt – deinen natürlichen Entspannungshormonen. 💛 Ausgleichend für die Seele: Safran hebt die Stimmung und unterstützt die emotionale Balance durch die Förderung von Glückshormonen. 🍯 Natürlicher Stressregulator: Honig hält deinen Blutzuckerspiegel stabil und verhindert nächtliche Stressreaktionen. 🌀 Hormonbalance: Diese Kombination unterstützt sanft natürliche Prozesse und kann sich positiv auf die hormonelle Gesundheit auswirken.
🌟 Rezept für deine goldene Nacht:
* 200 ml warme Milch 🥛 (oder pflanzliche Alternative 🌱)
* 1 TL Honig 🍯
* Eine kleine Prise Safran 🌸
Gut verrühren, tief durchatmen und langsam vor dem Schlafen genießen. 🛌✨
💬 Was ist dein Geheimrezept für besseren Schlaf? Teile es mit uns in den Kommentaren! 💭💕

08/04/2024

🌿 Natürliche Hilfe bei Menopause 🌸

Die Menopause ist eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die oft von unangenehmen Symptomen begleitet wird. Aber wusstest du, dass Pflanzenheilmittel eine sanfte und wirksame Möglichkeit bieten können, um diese Symptome zu lindern? Hier sind einige unserer Favoriten:

1. 🌱Traubensilberkerze: Diese Pflanze wird seit langem zur Linderung von Hitzewallungen eingesetzt. Sie enthält Verbindungen, die den Hormonspiegel ausgleichen und die Häufigkeit von Hitzewallungen reduzieren können.

2. 🌱Rotklee: Reich an Phytoöstrogenen, kann Rotklee helfen, hormonelle Schwankungen während der Menopause auszugleichen. Es kann auch die Knochendichte verbessern und so das Risiko von Osteoporose verringern.

3. 🌱Schwarzkümmelöl: Bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften, kann Schwarzkümmelöl helfen, Gelenkschmerzen und andere Entzündungen, die während der Menopause auftreten können, zu lindern.

4. 🌱Mönchspfeffer: Diese Pflanze kann helfen, hormonelle Ungleichgewichte zu regulieren und Symptome wie Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen zu lindern.

Bevor du jedoch Pflanzenheilmittel verwendest, ist es wichtig, mit einem Fachmann zu sprechen, um sicherzustellen, dass sie für dich geeignet sind und keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben.

Die Menopause ist eine natürliche Veränderung im Leben einer Frau, und es gibt viele Möglichkeiten, sie auf eine gesunde und positive Weise zu unterstützen. 🌿💕

14/03/2024

Blutegeltherapie

15/02/2024

https://calendly.com/the-spot-bern/dein-erster-termin

28/09/2023

NEU*NEU*NEU 🎉 In der Praxis oder direkt bei mir zu kaufen🍁🌞 Handgemachte Ohrringe und Armbänder. Grosse 35.-, mittlere 30, kleinere 25.- für die Armbänder 20.-. Kein Versand *

31/08/2023

Die Tage werden dunkler, kühler und dein Körper benötigt wieder mehr Zuneigung und Geborgenheit.
Wie wäre es mit einer Fussreflexzonen-Massage? Durch die Berührung an die Füsse wird Endorphin ausgeschüttet und wirkt auf den Körper entspannend.
-> Dein Wohlgefühl steigert.

Die Massage der Reflexzonen an den Füssen aktiviert deine Selbstheilungskräfte, stärkt dein Immunsystem und wirkt beruhigend auf den ganzen Körper.

Möchtest du deine eigenen Erfahrungen machen? Buche hier deinen Termin bei The Spot Bern.
https://www.the-spot-bern.ch/fussreflexzonen-massage

Fussreflexzonentherapie wird von den Krankenkassen (EMR) übernommen. (Visana, Helsana und Swica gehören nicht dazu. ) Informiere dich bei deiner Krankenkasse.

Ich freue mich auf deine Anmeldung

28/08/2023

Die Tage werden dunkler, kühler und dein Körper benötigt wieder mehr Zuneigung und Geborgenheit.
Wie wäre es mit einer Fussreflexzonen-Massage? Durch die Berührung an die Füsse wird Endorphin ausgeschüttet und wirkt auf den Körper entspannend.
-> Dein Wohlgefühl steigert.

Die Massage der Reflexzonen an den Füssen aktiviert deine Selbstheilungskräfte, stärkt dein Immunsystem und wirkt beruhigend auf den ganzen Körper.

Möchtest du deine eigenen Erfahrungen machen? Buche hier deinen Termin bei The Spot Bern. https://www.the-spot-bern.ch/fussreflexzonen-massage

Fussreflexzonentherapie wird von den Krankenkassen (EMR) übernommen. (Visana, Helsana und Swica gehören nicht dazu. ) Informiere dich bei deiner Krankenkasse.

Ich freue mich auf deine Anmeldung

26/04/2023

Sie ist unscheinbar, wächst überall, wo der Boden Nährstoffreich ist, jede kennt sie aber ist in Vergessenheit geraten. Kommt man an ihre Stacheln an, macht sie sich auf unsere Haut aufmerksam.🌱
 
Heute möchte ich, euch über die Frühlingsbrennnessel erzählen.
Ein Unkraut, das jeder in seinem Teller haben sollte. 🍽️
 
Im Frühling wächst dieses Powerkraut, mit Handschuhen kann man die oberen Blätter einfach abknicken und in einem Stoffsack sammeln.
Die Brennnessel ist in der Küche vielfältig einsetzbar. Als Spinatersatz in einem Kuchen, als Suppe oder in einem Smoothie. Es gibt zahlreiche Rezepte, versuch es mal. 👩🏼‍🍳
 
Brennnesselblätter sind reich an lebensnotwendigen Mineralstoffen.
 
Eisen: Sie enthält besonders viel Eisen, der für den Mensch besonders gut verwertbar ist. Bei Erschöpfungszuständen und Müdigkeit aufgrund von Blut- und Eisenmangel ist eine Brennnesselkur oder der regelmäßige Verzehr von Brennnesseln eine gute Empfehlung.🩸
Kieselsäure: Sorgt für gesunde, glänzende und kräftige Nägel und Haare. 💅🏻
Vitamin C: Sie enthält mehr Vitamin C als Zitrusfrüchte. Somit stärkt sie das Immunsystem und fördert die Blutreinigung.
Kalium: Reguliert den Blutdruck und den Säuren-Basenhaushalt. 
Kurz gesagt: Frühjahrs Tonikum, Blutreinigend, entzündungshemmend und bei Blut- und Eisenanämie. 🩸
 
Um eine Kur zu machen, kannst du die Brennnessel im Entsafter geben. Den Saft täglich über einen Zeitraum von 3 bis 4 Wochen in einer Menge von 10 bis 20 ml unverdünnt einnehmen.
 
Keine Zeit für die Sammlung? Kein Problem! Der Frischpflanzensaft von Schönberger ist in jeder Drogerie erhältlich. ☝🏻
Ich würde gerne mit euch über eure Erfahrungen sprechen und freue mich auf einen Austausch.

12/04/2023

Was erwartet dich:
Zuerst werde ich dein Körperbau und deine Charaktereigenschaften analysieren. Diese geben Hinweise, ob du eine Bewegung, Emotion oder auf Ruhe bezogene Person bist.
→ Dies nennt man die Psycho-Physiognomik

Zum Beispiel: lange Hals, sportliche Figur, das Kinn nach vorne und angewachsene Ohrläppchen, weisen auf eine Person, die ein starker psychischer Willen hat, die auch körperlich belastbar ist. Ebenfalls braucht so eine Person viel Bewegung, damit es ihr gut geht.

Diesen Hinweisen sind bei einer Therapie sehr wichtig. Sitzt eine solche Person viel und hat diese zu wenig Bewegung, wird es ihr schnell schlechter gehen. Somit müssen geeignete Aktivitäten im Alltag eingeplant werden. (Das ist nur ein Klischee, natürlich ist jeder Mensch unterschiedlich und muss individuell therapiert und begleitet werden).

Als Nächstes wird ein Bild des Gesichts gemacht, um Veränderungen feststelle zu können.

Ich werde diverse Organzonen des Gesichts anschauen. Dabei achte ich mich auf die Farbe, auf Schwellungen und welche Falten vorhanden sind.

Beispiele:
Rot: Entzündungen
Blau: Toxine
Gelblich: Leberthematik
Braun 1,2 und 3. Grades: chronische Leiden
Weiss: Mangel
Schwellungen: Stauungen
Einziehungen: Chronische Erkrankungen

Wir begegnen uns im Mikrosystem des Körpers, sowie bei der Fussreflexzonen massage. Diese Organzonen am Gesicht weisen auf körperliche oder psychische Schwächen oder Stärken. Es ist ein Diagnosetool und muss, mit weiteren Diagnostischen verfahren ergänzt werden.

Habe ich dein Interesse geweckt? Melde dich doch als Proband an.

Ich freue mich dich zu Analysieren 😉

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