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Joëlle von Arx | Yoga • Genuss • Studio
⋒ dipl.

Yogalehrerin 800+ CHY|EUY
☽ Hatha Yoga & Somatic Movement
꩜ Retreats & Specials
♡ Kochnomadin - frisch & saisonal
📍Studio .bern

15/04/2026

Ich glaube, wir haben lange versucht, Entspannung im Kopf zu finden.

Mehr verstehen. Mehr analysieren. Mehr „an uns arbeiten“.

Ich kenne das so gut –
weil ich genau da war.

Vor 7 Jahren hatte ich einen Burnout.
Und nichts von dem, was ich gedacht habe,
hat mir wirklich geholfen.

Ich wusste so viel…
aber mein Körper war komplett im Ausnahmezustand.

Daueranspannung.
Innere Unruhe.
Nie wirklich runterkommen.

Und erst viel später habe ich verstanden:
Ich kann mich nicht in die Ruhe denken.

Ich muss sie fühlen.

Für mich hat sich alles verändert,
als ich angefangen habe, meinen Körper mitzunehmen.

Yoga & Somatic Movement sind genau das geworden:
ein Weg zurück in meinen Körper.
In die Ruhe. In ein Gefühl von Sicherheit.

Ganz langsam.
Ganz sanft.
Ohne Druck.

Und das ist kein Zufall – Studien zeigen,
dass genau diese Art von Bewegung unser Nervensystem reguliert
und Stress wirklich auf körperlicher Ebene löst.

Heute weiss ich:
Heilung passiert nicht nur im Kopf.

Sie passiert im Körper.

Vielleicht ist es für dich auch Yoga.
Vielleicht etwas ganz anderes.

Aber ich glaube, wir alle brauchen etwas,
das unseren Körper daran erinnert:
Du bist sicher!

13/04/2026

Lunch Flow am Dienstag im

Ich liebs neue Dinge auszuprobieren und Yoga an unterschiedlichen Orten zu praktizieren. Umso mehr hab ich mich gefreut das Steffi vom Classroom auf mich zugekommen ist. Es ist ein Experiment, Yoga in der Damenabteilung im 2
Stock und wir schauen wie es ankommt.

Du kannst jeden Dienstag mit deiner Matte, und falls du ein Abo vom .bern hast mit mir im Classroom beim Lunchflow praktizieren. 12:15-13:15 Uhr.

Gib Freundinnen, Arbeitsgspändli oder Familienmitgliedern bescheid oder komm allein. So wie du magst. Ich freu mich auf dich 🤍

Joëlle

25/03/2026

“The best education you will ever get is traveling.” – und doch ist es so viel mehr als nur Bewegung von Ort zu Ort.

Diese Reise hat mich nicht nur durch Länder geführt, sondern durch Begegnungen, Perspektiven und stille Momente, die mehr gesagt haben als Worte je könnten. Menschen, die mir ein Stück ihrer Welt gezeigt haben. Orte, die mich haben durchatmen lassen. Kulturen, die Hoffnung säen – leise, aber kraftvoll.

Und gleichzeitig bleibt da dieses Bewusstsein: Dass all das ein Privileg ist. Dass nicht jede*r die Freiheit hat, einfach aufzubrechen. Dass wir in einer Welt unterwegs sind, die für viele unsicher ist, ungerecht, verschlossen.

Vielleicht bedeutet Reisen deshalb nicht nur, die Welt zu sehen – sondern auch, sie bewusster wahrzunehmen. Grenzen im Aussen zu überqueren, aber vor allem die im Inneren. Zuhören. Verstehen. Brücken bauen, wo vorher keine waren.

Dankbar für jeden Schritt, der mich wachsen lässt.

Von Herz zu Herz,
Joëlle

22/03/2026

UNFOLD – Deine Auszeit im Frühling: Energie auftanken, klarer denken und dich wieder rundum gut fühlen – für alle, die offen sind und sich etwas Gutes tun wollen.

Doch erwarten 5 Tage in denen du neue Rituale in deinen Alltag kultivieren kannst. Yoga & Somatic Movement, Breathwork & Sound. Gute Gesellschaft. Nährende Küche.

8.-12. April 2026
3 letzte Plätze! Bist du mit dabei?
Alle Infos in der Bio -> Retreat

Wir sehen uns auf der Matte 🤍

17/03/2026

Manche Räume kann man nicht erklären.
Man kann sie nur fühlen. 🌊✨

Meine Retreats sind keine klassischen Retreats.
Sie sind bewusst kreierte Räume – für Tiefe, für Echtheit, für dich.

Räume, in denen du nichts leisten musst.
In denen du gehalten wirst.
In denen du dich wieder erinnern darfst, wer du bist.

Ich kreiere jede Journey intuitiv –
getragen von der Energie der Gruppe,
von kuratierten Orten, die dich öffnen,
und von selbstgekochtem, nährendem Essen, das dich erdet und stärkt.

Es ist ein Erlebnis für alle Sinne.
Ein Eintauchen. Ein Zurückkommen.

Wenn du dich oft verlierst…
wenn du viel fühlst…
wenn du dich nach echter Tiefe sehnst…

dann könnte genau das dein Raum sein.

Für unser nächstes Retreat UNFOLD (8.–12. April) gemeinsam mit Lea gibt es noch 3 letzte Plätze.

Wenn du spürst, dass es dich ruft,
dann ist das kein Zufall.

Schreib mir „UNFOLD“ oder folge deinem Gefühl.

📸 .photo.ch

12/03/2026

Meine Küche hat keinen festen Ort.
Mal ist es eine kleine Ferienküche, mal ein geliehener Herd, mal nur ein Brett, ein Messer und ein Markt voller guter Zutaten. So sieht mein Leben als Kochnomadin aus.

Ich kaufe ein, als müsste ich es meinem Grosi erklären:
saisonal, bewusst und bitte ohne unnötigen Schnickschnack. Nachhaltigkeit ist für mich kein Trend, sondern einfach guter Geschmack.

Auf meinen Tellern dürfen sich Geschmäcker treffen, die vielleicht nicht jeden Tag zusammen essen gehen würden. Süss, sauer, salzig, knusprig, weich. Und trotzdem merke ich immer wieder für mich: Je weniger drauf liegt, desto mehr schmeckt man.

Was mir das Nomadenleben dabei leichter macht?
Meine Jahre als Köchin.

Sie haben mir Geduld beigebracht.
Und Ruhe.

Während der Alltag manchmal laut wird, passiert am Herd etwas anderes: Ich schneide Gemüse, rühre in einem Topf, probiere eine Sauce – und plötzlich wird alles langsamer.

Vielleicht ist Kochen für mich deshalb mehr als Essen.
Es ist ein bisschen Zuhause.
Egal, wo ich gerade bin. 🍲✨

07/03/2026

Du buchst dein UNFOLD Retreat – und merkst plötzlich, wie sehr du diese Pause gebraucht hast.

Mittwoch:
Du kommst an, atmest zum ersten Mal seit Wochen wirklich tief durch.

Donnerstag:
Dein Körper beginnt sich zu entspannen.
Du merkst, wie viel du eigentlich getragen hast.

Freitag:
Yoga, Breathwork, Klang.
Etwas in dir öffnet sich.

Samstag:
Du lachst mit Menschen, die du vor drei Tagen noch nicht kanntest.
Und fühlst dich trotzdem vollkommen verstanden.

Sonntag:
Du gehst nach Hause –
ruhiger, klarer, mehr du selbst.

UNFOLD Retreat | 8.–12. April
Nur noch 3 Plätze verfügbar

Alle Infos findest du im Link in meiner bio 🤍

27/02/2026

Früher dachte ich, ich muss jemanden beeindrucken.

Und dann erinnere ich mich
an dieses kleine, neugierige Mädchen
mit der kunterbunten Fantasiewelt
und riesigen Träumen.

Sie wollte nicht perfekt sein.
Sie wollte fühlen.
frei sein.
leben.

Heute halte ich Räume als Yogalehrerin.
Ich kreiere in meinem eigenen Studio.
Ich ziehe als Kochnomadin durch die Welt.

Und manchmal spüre ich sie ganz nah —
leise lächelnd in meinem Herzen.

Weil ich endlich das Leben lebe,
von dem sie immer geträumt hat. ✨

25/02/2026

Yoga, das in dein echtes Leben passt. ✨

Auf diesem Kanal teile ich alltagstaugliches Yoga, Atemübungen und kleine Routinen für mehr Ruhe & Kraft im Alltag.
Dazu bekommst du Behind-the-Scenes aus dem Yoga Atelier Bern, ehrliche Einblicke in mein Leben als Unternehmerin und Inspiration aus meiner Welt zwischen Matte & Küche.

Für mehr Balance, Klaren Kopf und Genuss im Alltag.

Schön, dass du hier bist 🤍

19/02/2026

Energiearbeit im Yoga-Alltag bedeutet, bewusst innezuhalten, den Atem zu spüren und die eigene innere Balance zu nähren. Zwischen Terminen, Gedanken und Bewegung entsteht ein Raum der Ruhe, in dem neue Kraft, Klarheit und Verbundenheit wachsen dürfen.

Es erfüllt mich jedes Mal mit tiefer Freude, solche Räume zu halten, in denen wir gemeinsam Energiearbeit erforschen, fühlen und uns wieder mit unserer inneren Kraft verbinden.

Als Dozentin bei ONA Flow darf ich diese Woche mit einer wunderbaren Gruppe tiefer in die tantrische Philosophie eintauchen und ihre zeitlose Weisheit im modernen Alltag erfahrbar machen. ✨

Adresse

Konsumstrasse 16 C
Bern
3007

Öffnungszeiten

Montag	12:15 - 13:15
	18:15 - 19:30
Mittwoch	19:15 - 20:45
Donnerstag	17:45 - 18:45

Webseite

http://www.jovayoga.ch/

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