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Fliessende, kraftvolle Yogastunden im Herzen von Bern. Infos unter: https://yogamarket.ch Yogamarket ist seit 2010 deine Yogaoase im Herzen der Berner Altstadt.

Du findest uns gleich um die Ecke vom Zytglogge, an der Münstergasse 70, im 2. und 3. Stock. Das heisst, du erreichst uns bestens mit dem Bus, Tram oder zu Fuss. Yogamatten und sämtliche Hilfsmittel stehen dir in jeder Yogastunde zur Verfügung. In unserer kleinen Lounge hat es immer frischen Tee und Wasser, ebenso verfügen wir über einen kleinen, feinen Shop mit ausgewählten Artikeln rund um das Thema Yoga. Unser Studio ist jeweilen 30 Minuten vor Beginn der Lektion geöffnet. Unser sympathisches Empfangs-Team ist jeden Abend und am Wochenende für Fragen aller Art für dich da. Du hast eine Frage zu unserem Aboangebot, Stunden, Workshops oder Retreats? Du möchtest in eine Stunde kommen, hast aber deine Yoga Kleider Zuhause vergessen? Kein Problem, wir haben für fast alles eine Antwort oder Lösung. Neu im Yogamarket? Einfach vorbeikommen, bitte für den ersten Besuch 10-15 Minuten vor Beginn da sein, bequeme Kleidung mitbringen, für den Rest ist gesorgt. Du brauchst dich nicht extra schriftlich anzumelden.

18/11/2025

Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit: zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr, die traditionell als Schwellenzeit gelten. Es ist die Phase des Innehaltens, der Rückschau und des Neubeginns.
In dieser stillen Zeit kannst du dich bewusst aus dem Alltag zurückziehen, zur Ruhe kommen und deine Aufmerksamkeit nach innen richten. Rituale wie Räuchern, Journaling oder Meditation helfen, Altes loszulassen und dich für das neue Jahr auszurichten.

Die Rauhnächte laden dich ein, langsamer zu werden, deiner Intuition zu lauschen und dir Momente der Achtsamkeit zu schenken – ein wertvoller Übergang, um gestärkt ins neue Jahr zu gehen.

Vorkenntnisse in Yoga oder mit dem Thema der Rauhnächte sind keine nötig.

Im Preis inklusive ist eine goodie bag mit Notizbuch, Workbook, Räucherwerk und kleine, feine Sachen
12 Yoga- oder Meditationssequenzen à 15-20 Minuten
Begleitung durch die entsprechende Rauhnacht mit Erläuterung und Fragen
du brauchst täglich ca.

Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit: zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr, die traditionell als Schwellenzeit gelten. Es ist die Phase de

30/10/2025

Wenn die Welt noch ruhig ist und der Tag erst erwacht, öffnen wir den Raum für Bewegung, Atem und Ankommen.
Von November bis Februar begleiten dich 16 Early Bird Yoga Stunden – jeden Donnerstagmorgen um 7 Uhr (oder für 5 darauffolgende Tage via replay Funktion).
Gemeinsam begrüßen wir die Morgendämmerung, finden Ruhe im Rhythmus des Atems und neue Kraft für den Tag.

✨ Unter allen Teilnehmer:innen verlosen wir ein 10er-Abo für das Early Bird Yoga.

Wenn die Welt noch ruhig ist und der Tag erst erwacht, öffnen wir den Raum für Bewegung, Atem und Ankommen. Von November bis Februar begleiten dich 16 Early

11/10/2025

last spots - This unique offering is a chance to deeply nourish and harmonize your system . In this session you will be encouraged to tune in, breathe and reconnect with your center and release what’s not needed anymore.

We will start by tuning into our bodies. We will get deeply connected with how we feel as we move through a Yin Yoga session guided by Alex, with Alan supporting us with super gentle gong sounds.

Yin Yoga is a slow-paced style of yoga that gives you time to listen to your body sensations, calm the mind and connect to the breath.

Imagine finishing such a sequence in Savasana and directly getting immersed into a Gong Bath.

The result will be a full and total reset. Giving you recharged body, a clear and happy mind, and an expansive sensitive awareness.

You don’t need to have any skills or experience to get the full benefit of this session; Just a desire to give yourself some time for you to feel into the space of silence within.

This unique offering is a chance to deeply nourish and harmonize your system . In this session you will be encouraged to tune in, breathe and reconnect with you

09/10/2025

Schlaf ist die wichtigste Quelle für Regeneration und innere Balance. In diesem 5-tägigen Online-Workshop lernst du einfache Methoden kennen, um abends leichter loszulassen, zur Ruhe zu kommen und tiefer zu schlafen.

- Abendrituale für einen entspannten Schlafbeginn
- Atem- und Achtsamkeitsübungen zur Beruhigung des Nervensystems
- Tipps für eine schlaffreundliche Umgebung
- Reflexion und kleine Aufgaben für den Alltag

Nach 5 Tagen hast du ein persönliches Abendritual entwickelt, das dir hilft, erholsamer und tiefer zu schlafen – ganz ohne Druck und mit sanften Impulsen.

13. - 17. Oktober 2025 ab 18 Uhr bekommst du die Zoom-Aufnahme geschickt. Diese kann für 5 Tage nachgeschaut werden.

Hilfsmittel: 1 Bolster oder Kissen oder gerollte Decke, 1 Korkblock oder dickes Buch, Tagebuch (Journal), Augenkissen wer mag

Schlaf ist die wichtigste Quelle für Regeneration und innere Balance. In diesem 5-tägigen Online-Workshop lernst du einfache Methoden kennen, um abends leicht

08/10/2025

This unique offering is a chance to deeply nourish and harmonize your system . In this session you will be encouraged to tune in, breathe and reconnect with your center and release what’s not needed anymore.

We will start by tuning into our bodies. We will get deeply connected with how we feel as we move through a Yin Yoga session guided by Alex, with Alan supporting us with super gentle gong sounds.

Yin Yoga is a slow-paced style of yoga that gives you time to listen to your body sensations, calm the mind and connect to the breath.

Imagine finishing such a sequence in Savasana and directly getting immersed into a Gong Bath.

The result will be a full and total reset. Giving you recharged body, a clear and happy mind, and an expansive sensitive awareness.

You don’t need to have any skills or experience to get the full benefit of this session; Just a desire to give yourself some time for you to feel into the space of silence within.

This unique offering is a chance to deeply nourish and harmonize your system . In this session you will be encouraged to tune in, breathe and reconnect with you

05/10/2025

Die Kraft der Chakren entdecken

In diesem Workshop lernst du die sieben Hauptchakren kennen – die Energiezentren deines Körpers.
Wir verbinden Hintergrundwissen mit einfachen, praktischen Übungen, die dir helfen, deine innere Balance zu stärken.

- Einführung in die sieben Chakren und ihre Bedeutung
- Atemübungen und Meditation zur Aktivierung der Energiezentren
- Körperübungen, die dich ins Spüren bringen
- Reflexion und Austausch in einer kleinen, geschützten Gruppe

🔴 Wurzelchakra
Steht für Sicherheit, Stabilität und Erdung – es verbindet dich mit deiner Basis.

🟠 Sakralchakra
Symbol für Kreativität, Lebensfreude und die Verbindung zu deinen Gefühlen.

🟡 Solarplexuschakra
Kraftzentrum für Selbstvertrauen, innere Stärke und klare Entscheidungen.

🟢 Herzchakra
Ort von Liebe, Mitgefühl und Verbindung – zu dir selbst und zu anderen.

🔵 Halschakra
Steht für Kommunikation, Selbstausdruck und authentische Worte.

Die Kraft der Chakren entdecken In diesem Workshop lernst du die sieben Hauptchakren kennen – die Energiezentren deines Körpers. Wir verbinden Hintergrun

05/10/2025

letztes Doppelzimmer - eine intensive Vertiefung für Absolventlnnen des 200h und 300h Teacher Trainings und externe Lehrer/Coaches und Körperarbeitende oder Schüler/innen, welche seit mehreren Jahren regelmässig Yoga praktizieren und mit den genannten Themen schon etwas vertraut sind.

An diesen 4 Tagen werden wir intensiv und über mehr als 20h in folgende Themen eintauchen und theoretische und praktische Inputs erhalten:

- eine anwendbare positive Anschauungsweise der yamas und niyamas mit Verbindung zu den Organen
- Kleshas im Alltag
- Chakren
- Organreise
- Kriyas, Pranayama, Tao Yoga, Yoga Nidra

Wir beginnen am Donnerstag um 17 Uhr und beenden die gemeinsame Zeit am Sonntag nach dem Brunch gegen Mittag.

eine intensive Vertiefung für Absolventlnnen des 200h und 300h Teacher Trainings und externe Lehrer/Coaches und Körperarbeitende oder Schüler/innen, welche

15/09/2025

Vertiefung / Weiterbildung mit Flavia und Alex - letzte Zimmer
eine intensive Vertiefung für Absolventlnnen des 200h und 300h Teacher Trainings und externe Lehrer/Coaches und Körperarbeitende oder Schüler/innen, welche seit mehreren Jahren regelmässig Yoga praktizieren und mit den genannten Themen schon etwas vertraut sind.

An diesen 4 Tagen werden wir intensiv und über mehr als 20h in folgende Themen eintauchen und theoretische und praktische Inputs erhalten:

- eine anwendbare positive Anschauungsweise der yamas und niyamas mit Verbindung zu den Organen
- Kleshas im Alltag
- Chakren
- Organreise
- Kriyas, Pranayama, Tao Yoga, Yoga Nidra

Wir beginnen am Donnerstag um 17 Uhr und beenden die gemeinsame Zeit am Sonntag nach dem Brunch gegen Mittag.

eine intensive Vertiefung für Absolventlnnen des 200h und 300h Teacher Trainings und externe Lehrer/Coaches und Körperarbeitende oder Schüler/innen, welche

25/08/2025

200h yoga teacher training - letzte Plätze
Dieses 200h Teacher Training richtet sich an folgende Yogis:

-
Seit einem oder mehreren Jahr/en besuchst du regelmässig Yogastunden und hast bereits den einen oder anderen Workshop besucht, um einzelne Yogathemen zu vertiefen.

-
Du bist neugierig und verspürst den Wunsch, mehr über Yoga, wie verschiedene Richtungen und Stile, die Yoga-Philosophie, Anatomie, Ayurveda und natürlich Unterrichtsmethoden etc. wissen zu wollen.

-
Du möchtest während mehreren Wochenenden in die Welt des Yoga eintauchen und dich intensiver mit dir und deiner eigenen Yogapraxis auseinandersetzen.

200h yoga teacher training - letzte Plätze Dieses 200h Teacher Training richtet sich an folgende Yogis: Seit einem oder mehreren Jahr/en besuchst du regelm

07/08/2025

Räuchern mit Kräutern reinigt die Raumenergie und hilft uns, einen kleinen Abstand zwischen uns und dem stressigen Alltag zu finden. Räuchern beruhigt unseren Körper und Geist und bringt mehr Achtsamkeit in den Moment. Es hilft uns, einen Raum feinstofflich zu reinigen und Energien zu harmonisieren. �Wir arbeiten bewusst mit Bio-Kräutern aus der Nähe und verzichten auf Zutaten, die nicht bei uns wachsen. ��Nach einer ruhigen und nährenden restorative Yogapraxis wenden wir uns den Kräutern zu, erfahren mehr über ihre Wirkung und werden dann gemeinsame Kräuterbündel schnüren.

��Teacher: Alex & Bea (Biohof Gumme)�

Anmeldung: info@yogamarket.ch

Räuchern mit Kräutern reinigt die Raumenergie und hilft uns, einen kleinen Abstand zwischen uns und dem stressigen Alltag zu finden. Räuchern beruhigt unsere

29/07/2025

ein 4-wöchiger Aufbaukurs für Yoga-Neulinge und alle, die ihre Praxis
und Ausrichtung wieder mal unter die Lupe nehmen wollen.

Jeden Mittwoch von 19 - 20.15 im August (6. - 28. August 25)

unbedingt Platz reservieren, max. 12 Plätze

ein 4-wöchiger Aufbaukurs für Yoga-Neulinge und alle, die ihre Praxis und Ausrichtung wieder mal unter die Lupe nehmen wollen. Jeden Mittwoch von 19 - 20.

Adresse

Münstergasse 70
Bern
3011

Webseite

https://yogamarket.ch/

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