Hypnomesa

31/07/2025

Manchmal werden wir bitter enttäuscht von anderen Menschen. Es fühlt sich an, als würde ein Teil von uns zerbrechen, wenn die Illusion, die wir über sie hatten, zerplatzt. Wir hatten gehofft, dass sie uns verstehen, dass ihre Worte aufrichtig sind und ihre Taten selbstlos... doch dann zeigt sich die Wahrheit.

Enttäuschung ist ein schmerzhafter Lehrer. Sie fordert uns auf, die Masken fallen zu lassen, die wir über unsere Erwartungen gelegt haben. Sie zwingt uns, die Realität anzunehmen, auch wenn sie schwer auf unserem Herzen lastet.💔

Doch auch in diesem Schmerz liegt eine Chance: die Chance, uns selbst wieder zu finden, unsere Grenzen zu erkennen und zu lernen, dass unsere Liebe und unser Vertrauen nicht von anderen abhängen. Es ist eine Lektion im Loslassen, in Akzeptanz und in der Kraft, unsere eigenen Werte neu zu definieren.

Denn manchmal ist das Ende einer Täuschung auch der Anfang eines neuen Weges – eines Weges zu mehr Selbstliebe, zu mehr Ehrlichkeit mit uns selbst. Wir dürfen zulassen, dass die Wahrheit uns befreit, auch wenn sie schmerzt.

Lass uns mutig sein, die Ent-täuschung anzunehmen, als das Ende einer Täuschung, sie als Teil unseres Wachstums zu sehen und uns selbst die Liebe zu schenken, die wir verdienen. Denn nur so können wir wieder aufstehen. Stärker und wahrhaftiger als je zuvor. 🥰💪💜

Was sind deine Gedanken und Erfahrungen zum Thema Enttäuschung?

 

24/07/2025

Unsere inneren Muster - Spiegel unserer Seele

Manchmal begegnen wir Menschen, die uns auf eine Weise berühren, die wir kaum erklären können. Es ist, als würden sie eine verborgene Tür in uns öffnen, eine Tür zu Räumen voller Erinnerungen, Verletzungen und ungelöster Konflikte, die wir vielleicht schon längst vergessen wollten.

Diese Muster, die wir tief in uns tragen, sind wie unsichtbare Spiegel. Sie zeigen uns nicht nur das, was wir gerne sehen möchten, sondern auch das, was wir oft lieber verdrängen, was uns schmerzt und uns manchmal fast zerreisst.
Wenn wir getriggert werden, spüren wir den Schmerz – diesen alten, manchmal kaum greifbaren Schmerz, der in uns schlummert und nur darauf wartet, wieder an die Oberfläche zu kommen.

Doch gerade in diesem Schmerz liegt eine unglaubliche Chance: die Chance, uns selbst wirklich zu begegnen, unsere Wunden zu heilen und bewusster zu leben.
Denn was uns triggert, ist ein stiller Ruf unserer Seele – ein Hinweis darauf, wo noch Liebe, Verständnis und Heilung notwendig sind. Es ist eine Einladung, unsere inneren Muster zu erkennen, sie anzunehmen und Schritt für Schritt zu transformieren.

Jeder Schmerz, der an die Oberfläche tritt, ist wie ein Wegweiser auf unserer Reise zu mehr Selbstliebe, innerer Stärke und Freiheit. Wir sind nicht unsere Muster. Wir sind die Kraft, die sie erkennt, annimmt und verändern kann.

Lasst uns den Mut finden, in den Spiegel zu schauen – mit offenem Herzen, mit Liebe und Mitgefühl für uns selbst. Denn nur wenn wir unsere Verletzungen annehmen und uns selbst liebevoll umarmen, können wir wirklich frei werden. 💕

 

15/06/2025

Ich bin die Frau, die von allen als stark angesehen wird – die, die den Mut hat, ihren Weg zu gehen, auch wenn der Himmel grau ist. Die Frau, die immer alles schafft, weil sie ja weiss, wie es geht...
Doch hinter dieser Stärke verbirgt sich eine Seele, die fühlt, liebt und manchmal verzweifelt. Eine Seele, die leidet, mit sich hadert und sich einsam fühlt. Es ist okay, nicht immer alles im Griff zu haben, nicht immer die Fassade aufrechtzuerhalten.

Manchmal brauche ich jemanden, der für mich da ist, der meine Hand hält, wenn die Welt zu schwer wird. Jemanden, der mich in den Arm nimmt und mir sagt, dass alles gut wird. Denn wahre Stärke bedeutet auch, zuzugeben, dass man Unterstützung braucht.
Ich bin stark, weil ich mich traue, verletzlich zu sein. Und genau das macht mich menschlich.

Wenn du dich manchmal auch so fühlst – stark, aber doch verletzlich – dann weißt du, dass du nicht allein bist. Es ist okay, Gefühle zu zeigen und jemanden zu brauchen, der dich versteht. Denn in der Echtheit liegt unsere wahre Kraft.

Und wenn du das nächste mal denkst: "Der/die ist stark, der/die braucht mich nicht." Frage nach, ob du die Person in den Arm nehmen darfst... Vielleicht ist gerade diese eine Umarmung alles, was dieser Mensch gerade braucht...

Von 💜 zu 💜

Sandra

 

03/05/2025

"Wir beginnen, uns selbst zu finden, wenn wir verstehen, dass wir bereits ganz und vollkommen sind, so wild und wunderbar, wie wir geboren wurden."

Anne Lamott

 

12/03/2025

Darf ich Vorstellen? Dein Unterbewusstsein! Wusstest du das?💜

 

08/03/2025

Hypnose ist nicht einfach nur Therapie. Hypnose ist tiefgreifende Transformation.❣️❣️❣️

 

07/11/2024

Heute vor 10 Jahren begann eine verrückte Reise. Seit 10 Jahren, darf ich mich Hypnosetherapeutin nennen. Und es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens, diese Ausbildung zu machen. So vielen Menschen durfte ich bis heute helfen, so viele wundervolle Begegnungen, unfassbare Lebensgeschichten haben mein Leben bereichert, mich lernen, weinen und wachsen lassen. Heute schaue ich voller Dankbarkeit zurück und freue mich auf die nächsten 100 Jahre.😅 Mindestens!
Danke all denen, die mich immer unterstützt haben, all den KlientInnen, die mir ihr Vertrauen geschenkt haben und noch schenken werden.🙏
Die Welt zu einem besseren Ort machen, Menschen inspirieren, Menschen dabei unterstützen, in ihre Kraft und Heilung zu kommen... Das ist meine Mission und meine Passion.🥰

Danke von Herzen für eure Unterstützung 💜
Sandra

 

02/09/2024

Schluss mit den Mindset Lügen!☝️

 

08/07/2024

Aktuell höre ich von so vielen Menschen, dass dieses Jahr sie so sehr herausfordert. Und ich kann es fühlen. Noch nie hat mich ein Jahr mehr herausgefordert als dieses.
Nichts ist mehr, wie es mal war. Alles, womit ich mich identifiziert habe, ist weggebrochen. Kein Ende oder kein Ziel in Sicht, das ich anvisieren könnte. Alles in der Schwebe, alles unsicher. Nicht ganz einfach für einen strukturierten Kontrollfreak wie mich. 😉
Gerade in solchen Zeiten ist Selbstfürsorge so unfassbar wichtig.

🌺Umgebe dich mit Menschen, die dir Kraft geben, die dich unterstützen und deiner Seele gut tun.
🌺Bewege dich. Egal wie, egal wo. Körperliche Aktivität hilft Stress abzubauen und klärt den Geist.
🌺Sorge für genügend erholsamen Schlaf. Ausgeruht können wir besser mit herausforederungen umgehen.
🌺Lege immer wieder Pausen ein. Auch wenn es nur ein paar Minuten sind. Tief durchatmen und bewusst entspannen.
🌺Positives Mindset etablieren. Immer, wenn du wieder in negativen Gedanken zu versinken drohst, switche dein Mind und mache dir bewusst, was du alles schon geschafft hast. Ersetze negative Gedanken mit positiven. Komme ins Vertrauen.

Du brauchst nicht immer einen Plan. Manchmal reicht es einfach zu sein, zu vertrauen und zu atmen.❤️

Von ❤️ zu ❤️

Sandra

30/06/2024

Es ist Zeit...
Zeit, hinter dir zu lassen, was dir nicht mehr dient.

Es ist Zeit, hinter dir zu lassen, was dir nicht mehr gut tut.

Es ist Zeit, Menschen gehen zu lassen, die nicht an dich glauben.

Es ist Zeit, durch die Ängste hindurchzugehen, die du fühlst, wenn du an das Loslassen denkst.

Es ist Zeit...

Du bist nicht alleine. Ich reiche dir meine Hand.
Du darfst Unterstützung annehmen, wenn du merkst, dass dir alles zu viel wird. Dass du es alleine nicht schaffst.
Weil du merkst...
Es ist Zeit...💜

 

04/06/2024

Was tust du alles, um an deiner Selbstliebe zu arbeiten? Bist du fleissig am Affirmationen trällern und dir am einreden, wie wunderbar du bist? Schenkst du dir hin und wieder etwas Aufmerksamkeit? Und...? Hilfts auf dauer? 🤔

Wenn du dich schon länger auf dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung befindest, hast du bestimmt schon einiges ausprobiert...
Was ich beobachte in der Szene, sind so viele Menschen, die oberflächlich an sich rumdoktoren und alles mit Licht und Liebe zu transformieren versuchen. Nur funktioniert das eben nicht, wenn du dich wirklich in der tiefe verändern willst. Ich spreche hier von echter Identitätstransformation. Wenn du dich wirklich selbst lieben willst, kommst du an deinen Schatten nicht vorbei.

Innere Schattenarbeit bezieht sich auf den Prozess, sich bewusst mit den verborgenen oder unerwünschten Teilen unserer Persönlichkeit auseinanderzusetzen. Diese Schattenanteile können negative Gefühle, Ängste, ungelöste Konflikte oder unerwünschte Verhaltensweisen umfassen. Indem man sich diesen Schatten stellt, kann man sie akzeptieren, integrieren und letztendlich transformieren, was zu echtem persönlichem Wachstum und ganz viel Selbstakzeptanz führt.

Und genau deshalb habe ich ein intensives 4 Wochen Online Coaching Programm entwickelt, dass tiefe Schattenarbeit integriert. Wenn du also bereit bist, tief zu tauchen und nicht mehr nur an der Oberfläche zu kratzen, melde dich bei mir.

Ich werde das detailierte Programm in meinen Storys verlinken oder du findest es auf meiner Homepage. (Link in Bio)

 

05/03/2024