Dry January CH

01/01/2026

🍀Exklusives Telegram-Gewinnspiel🍀

Sucht ihr noch nach der perfekten alkoholfreien Lösung für euer Fübi im Januar?
Dann gewinnt jetzt zwei Viererpacks feinsten Biers von LOLA ✨🍻

👉 Teilnahmebedingungen: Das ist ein Gewinnspiel für unsere Telegram-Community. Liked diesen Post und tretet der Dry January Telegram-Gruppe bei, um zu gewinnen 🥰🥰 Link zum Gruppenbeitritt: t.me/dryjanuaryCH

⏱️ Teilnahme-Schluss: Montag, 05.01 um 23:59 Uhr .

Viel Glück! 🤞

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Weitere Teilnahmebedingungen unter: www.dryjanuary.ch

01/01/2026

Morgen ist Freitag: Wie verbringt ihr euer erstes alkoholfreies Wochenende? 🥳

Wir hätten da ein paar Ideen...
🥰 Verbringe gemütliche Zeit mit deinen Besties.
🔥Wage ein Kochexperiment!
🐢 Entspanne dich in der Natur...
💃🕺Let's Dance! Kein Alkohol = bessere Koordination!
🎬Movie Night: Binge-Watching statt Binge-Drinking 😎

Ihr schafft das! 🙌🙌🙌

31/12/2025

Auf geht's in den schönsten Monat des Jahres! 🥳😍

Willkommen im Dry January 2026! 🤗

31/12/2025

Wann startet dein Dry January? 🧐🥳

👉 Nach Mitternacht wird kein Tropfen Alkohol mehr getrunken!
👉 Um 01:42 Uhr fällt mir ein, dass ja eigentlich schon Januar ist und ich tausche meinen Sekt gegen eine Apfelschorle!
👉 Am nächsten Morgen nach dem Aufwachen geht´s los!

Wir wünschen euch ein schönes Silvesterfest und kommt gut ins neue Jahr! 😘

31/12/2025

"Wir fragen euch!" - Bundeshaus #4🎤✨🏛️

Mit EVP-Nationalrat Marc Jost:
👉 Kennst du den Dry January?
👉 Was schätzt du am Dry January?
👉 Wie fest ist Alkoholkonsum im politischen Arbeitsumfeld verankert?
👉 Könntest du dir einen anderen Umgang mit Alkohol im Arbeitskontext vorstellen? Würdest dir das sogar wünschen?
👉 Möchtest du noch etwas zum kommenden Dry January 2026 sagen?

Vielen Dank ! 💯

👉🧐 Und ihr? Seid ihr dabei im Dry January 2026? Schreibt es uns in die Kommentare! 🥰

30/12/2025

Mit wem stellst du dich der Challenge: ein Monat ohne Alkohol? 🫂🩷💛
Zusammen fällts leichter und macht mehr Spass! 🥳

Tagge noch heute deinen Dry January-Buddy, schicke uns eure Postadressen an dryjanuary@blaueskreuz.ch und gewinne für euch zwei pinke Moti-Bändchen, die euch jeden Tag an euer Vorhaben erinnern! 🥰

28/12/2025

Euer Plan für Januar steht, aber ihr braucht noch ein bisschen pink-gelbe Motivation? 🙌🫵

Unsere Goodies erinnern euch täglich an euer Vorhaben und verbreiten gute Laune und farbenfrohes Funkeln im ersten Monat des neuen Jahres! 💛🩷✨

Erhältlich in unserem Webseiten-Shop: https://www.dryjanuary.ch/de/shop 🎁

28/12/2025

Wir nähern uns rasant dem Jahresende - wie wärs schonmal mit einem kleinen Rückblick in Sachen Liebe? 😉💘

Wie habt ihr im vergangenen Jahr geflirtet, gedatet, geliebt? 🥰
Hat Alkohol dabei eine Rolle gespielt? 🧐
Wird ein Abendessen romantischer, wenn ein Glas Rotwein neben der Kerze steht? 🍷❤️‍🔥

Und: Wer von euch hat es schonmal mit Dry Dating versucht? 😎
Wir sind gespannt auf die Liebe im Januar!

Ganz einfach. Vom Neujahrstag bis am 31. Januar trinkst du keinen Alkohol. Ein Neujahrsvorsatz, der sich umsetzen lässt. ;-)Falls du trotz Vorsatz einmal Alkohol trinkst, ist nicht alles verloren. Aus dem “Dry January” wird dann halt ein “Drier January”, dein Körper wird dir trotzdem dankb...

27/12/2025

Nutzt du schon die TRY DRY APP? 🤩

Mit der offiziellen kostenlosen Dry January-App fällt die Alkoholpause viel leichter: Deine Chancen, einen ganzen Januar alkoholfrei zu geniessen verdoppeln sich sogar (Dr. Richard Piper, CEO at Alcohol Change UK)! 🙌🥳

Neben der Möglichkeit, deine alkoholfreien Tage festzuhalten bietet sie dir unzählige weitere Optionen:

👉 Wie viel Geld hast du im Januar gespart?

👉 Schaffst du spezielle Missions, wie einen alkoholfreien Urlaub?

👉 Wie oft hast du erholsamer geschlafen?

👉 Und wie ist deine Stimmung heute?

Beobachte mit der TRY DRY-App, was während deiner Alkoholpause mit dir und deinem Körper passiert. 💡

😍 Jetzt herunterladen vom Playstore und App Store oder unter www.dryjanuary.ch.

27/12/2025

Wie bereitest du dich auf den Dry January vor? 🥰🙌

👉 Setze dir ein klares Ziel:
Überlege dir, warum du am Dry January teilnehmen möchtest. Geht es dir um Gesundheit, besseren Schlaf, mehr Klarheit oder einfach einen bewussteren Umgang mit Alkohol? 🏁

👉 Plane im Voraus:
Überlege dir, welche Situationen schwierig werden könnten. z. B. Einladungen, Feiern oder Gewohnheiten am Abend. Überlege dir auch, wie du reagieren willst, wenn dir jemand Alkohol anbietet. 💡

👉 Sorge für Alternativen:
Besorge dir alkoholfreie Getränke, die dir wirklich schmecken. So vermeidest du das Gefühl von Verzicht. 🍸

👉 Suche dir Unterstützung:
Gemeinsam ist es leichter. Frag Freund:innen oder Kolleg:innen, ob sie mitmachen, oder schliesse dich der Online-Community an. 🥰🥰

👉 Belohne dich bewusst:
Nutze das gesparte Geld oder die neue Energie für Dinge, die dir guttun, wie ein gutes Essen, ein neues Buch oder Zeit für dich. 🤩

👉 Reflektiere regelmässig:
Halte fest, wie es dir ohne Alkohol geht. Was verändert sich körperlich und mental? 🧐

25/12/2025

Weihnachten feiern? ✨🎄Das sieht für alle unterschiedlich aus..

Gar nicht feiern, einfach die freie Zeit geniessen 😎
Wie jedes Jahr mit der ganzen Familie 🧜‍♂️🧙‍♂️🧚‍♂️
Die Stellung auf der Arbeit halten 💪
Romantische Zweisamkeit 👩‍❤️‍👩
Mit den besten Freund:innen 🥳🫂
Auf dem Sofa mit der Katze, Keksen und Lieblingsfilm 🎬🐈‍⬛

Wie verbringt ihr die Weihnachtstage?
Egal, ob oder wie ihr feiert - lots of Love vom Dry January-Team an euch! 💛

Ganz einfach. Vom Neujahrstag bis am 31. Januar trinkst du keinen Alkohol. Ein Neujahrsvorsatz, der sich umsetzen lässt. ;-)Falls du trotz Vorsatz einmal Alkohol trinkst, ist nicht alles verloren. Aus dem “Dry January” wird dann halt ein “Drier January”, dein Körper wird dir trotzdem dankb...

17/03/2025

Danke Unic, dass wir euch besuchen durften! 💛🩷

Wir freuen uns schon jetzt auf den Dry January 2026!