09/10/2024
Hot Yoga Christoph Herren
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Hot Yoga - die elegante Art, deinen Körper zu stylen. Hot Yoga ist wahrscheinlich nicht für alle
Adresse
Funkerstrasse 23
Bern
3013
Öffnungszeiten
| Montag | 11:30 - 14:00 |
| 17:30 - 20:00 | |
| Mittwoch | 18:30 - 21:00 |
| Donnerstag | 11:45 - 13:45 |
| 17:00 - 19:30 | |
| Freitag | 16:00 - 18:30 |
| Samstag | 09:30 - 12:00 |
| Sonntag | 09:30 - 13:00 |
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...das gönn’ ich mir! ...let it happen!
Wir unterrichten die Absolute Serie. Absolute Yoga ist weltweit bekannt und zu vergleichen mit Bikram Yoga. Im Hot Yoga arbeitest du bei 38° Raumtemperatur mit deinem Körper. Die Abfolge der 50 Hata-Positionen (Asanas) ist harmonisch und sanft abgestimmt. Sie berücksichtigt jeden Körperteil und ist für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.
Dabei löst du Blockaden im Körper. Hot Yoga macht dich glücklich. Deine Organe, Muskeln und Gelenke werden optimal durchblutet. Deine Tiefe Atmung und die Bewegung bauen Stresshormone ab.
Du kannst im Hot Yoga für 90 Minuten deinen Autopiloten ausschalten, dich völlig hingeben und dich nur auf dich selbst konzentrieren. So nimmst du deinen Körper bewusst wahr. Dadurch wirst du deine Denk- und Verhaltensmuster durchbrechen lernen.
Willkommen auf der Matte.
