12/11/2025
Kälte hat selten die Hauptschuld bei einer Erkältung. 🥶 Die wirklichen Auslöser verstecken sich oft drinnen – unsichtbar, aber ziemlich effektiv.
✨ Drei kleine Routinen, die Grosses bewirken können:
Stosslüften statt Dauerkippen
Ein Fenster stundenlang auf Kipp bringt kaum frische Luft und kühlt nur den Raum aus. Besser: Mehrmals am Tag alle Fenster für 5 Minuten weit öffnen → so tauscht sich die Luft komplett aus, ohne dass die Wohnung auskühlt.
Hygiene bei Tastaturen & Co.
Smartphones, Tastaturen oder Türgriffe sind echte Keimfallen – Viren überleben dort stunden- bis tagelang. Ein schnelles Abwischen mit Hygienetüchern reicht oft schon, um das Risiko deutlich zu senken.
Pflanzen-Power
Zimmerpflanzen sind nicht nur schön, sie helfen auch: Sie erhöhen die Luftfeuchtigkeit und können Schadstoffe aus der Luft filtern. Farn, Grünlilie & Co. sind perfekte kleine „Gesundheitshelfer“.
👉 Mit diesen Routinen machst du dein Zuhause oder Büro nicht nur gemütlicher, sondern auch gesünder. Speicher dir den Post ab für die nächste Erkältungswelle.
