Kamala Yoga Bern

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Kamala Yoga ist eine spirituelle Lebensschule. Mehr Infos über aktuelle Kurse findest du auf www.kamala-yoga.com.

Kamala bedeutet Fülle und genau das möchten wir mit Kamala Yoga gern in dein Leben bringen. Nährung durch Yoga, Sinnlichkeit und tiefe Verbindung durch Tantra, die Fülle der Weiblichkeit in unseren Events für Frauen und Heilung durch unsere Heilarbeit. Schau mal rein auf unsere Homepage www.kamala-yoga.com

19/06/2025

Massage Termin frei geworden morgen Freitag um 13 Uhr und Samstag um 13 Uhr in Bern

05/11/2024

Ich liebe die Herbstmörgen. Jeden Tag eine Überraschung, was mich beim Blick aus dem Fenster erwartet. Heute zartes Morgenrot mit Nebelschleiern vor dem Blau der Berge. Meine Herbstmeditation ist im Sessel sitzen, aus dem Fenster schauen und staunen 🤩

29/10/2024

I really needed this today.
Filled with stillness, sun and the scent of the forest, with two bags of mushrooms and happiness in my heart. Thank you Pachamamita 🩷

23/10/2024

Endlich habe ich ein Wort für das was ich erlebe 😃. Rate mal, was es ist?

Falls du mir auf FB folgst, ist dir vielleicht aufgefallen, wie ich häufig darüber schreibe, auszuruhen und weniger zu tun. Einfach zu sein.

Gestern habe ich den tollen Vortrag von Alexandra Pope und Sanje von der Red School "Menopause - the great Awakener" gehört und alles in mir sagte: JAAAAAAAAAA, genau so geht es mir.

Seit einigen Monaten will ich weniger und weniger von der Welt da draussen wissen. Ich will einfach gaaaaaaaanz viel Zeit für mich haben. Auch total tolle Angebote und Events, die mir früher so viel Spass gemacht haben, lasse ich ohne Bedauern sausen, um NIX zu tun. Es wird weniger und weniger und vieles fällt weg. Am liebsten würde ich auch mit meinem ganzen Haushaltskram abfahren, all dem viel-zu-vielen, doch da fehlt mir grad noch die Zeit, weil ich so mit ausruhen und nix-tun beschäftigt bin 😅.

Ja, der innere Herbst ist wirklich da bei mir. Noch spüre ich ausser den vermehrten Pfunden auf der Waage keine äusserlichen Veränderungen. Dafür sehr intensiv dieser innere Rückzug, ein leer werden, immer mehr loslassen. Ich denke oft an liebe Menschen, die ich gerne sehen würde und gleichzeitig bin ich grad mega gerne allein. Marsilio ist grad 10 Tage weg, das Wochenende gähnend leer und ich bin so froh, einfach nix zu müssen. Und ich übe mich im Nein-Sagen. Im Grenzen setzen. Das grosse Geschenk der Wechseljahre, wenn das "Pleasing-Hormon" Östrogen abnimmt und wir immer mehr in unserer Essenz ankommen.

Ich find's herrlich, dass ich seit neustem in einem 50+ Team arbeite und so wunderschöne Wechseljahrs-Frauen erleben darf, eine tolle Inspiration. Und ich liebe ihr bisweilen grumpy "NEIN" und ihre Art, fadengrad Grenzen zu setzen. Das will ich auch lernen 😁. Ich fand schon immer ältere Frauen sackstark und so bewundernswert in ihrer Klarheit und Weisheit und ich freu mich so, dass ich irgendwann auch zu diesem coolen Club gehöre.

Geht's dir auch so? Fühlst du dich vielleicht manchmal wie ein Alien und verstehst dich selbst und die Welt nicht mehr?
Ich empfehle dir sehr den tollen Online-Kurs der Red School. Ich finde jede Frau (und jeder Mann) sollte über die Phasen der Wechseljahre Bescheid wissen, die sie so schön am Beispiel der Raupe und des Schmetterlings erklärt.

10/10/2024

Karma...
Oder der Traumasog, der bizarre Erfahrungen anzieht 🤔

Mein Behörden-Trauma wird grad massiv getriggert. Und es ist wie verhext, sogar die Telefone haben sich gegen mich verschworen. Ich versuchte mehrmals anzurufen, und bin immer in Warteschlaufe Position zwanzig. Dann kommt die Meldungen, dass ausgerechnet heute ihre Telefonleitung kaputt ist, auf Emails reagieren sie nicht.

Heute bei der Arztpraxis versucht anzurufen, da fliege ich dauernd aus der Leitung und ich bekomme einfach nicht die Antworten, die ich bräuchte, um das Problem zu lösen. Auch eine Kollegin, die in der Praxis als Ärztin arbeitet und sonst sehr hilfsbereit ist, reagiert seit Tagen nicht auf meine Nachricht...

In den Nächten rächt sich das dann mit Unruhe. Obwohl mir vom Kopf her klar ist, dass ich genug Geld habe, auch wenn ich jetzt für die letzten drei Monate kein RAV Geld bekommen sollte. Es sind krasse Panik-Anfälle, die mich da nächtens überfallen, völlig disproportional zum Auslöser und schwer zu containen. Da kam mir nur das Beten in den Sinn. Da plötzlich machte es klick: Bilder kamen hoch von Verfolgung, Folter, Hinrichtung. Die alten Hexen-Erinnerungen: Behörden sind gefährlich, sie können dich töten. Ja nicht mit ihnen in Konflikt kommen. Kaum waren die Bilder endlich da und konnte ich mich diesem Teil zuwenden, war endlich wieder Ruhe in meinem Nervensystem.

Nur wird mir auch der ungemeine Stress klar, den ich die letzten Monate hatte, sobald ich etwas fürs RAV erledigen musste.

Seien das jetzt Erinnerungen an vergangene Leben oder die Epigenetik, die mir noch in den Knochen steckt oder kollektives Trauma - es hat mir wieder mal gezeigt, dass die Ursache von Stress und Trauma nicht nur aus diesem Leben stammen muss.

Bei vielen Klientinnen kommt die Hexen-Wunde hoch, wenn es um's sich zeigen geht, für sich einstehen. Bin ich dann noch sicher, wenn ich mich zeige?

Oder eben: bin ich sicher vor institutioneller Gewalt? Sicher vor Bestrafung? Sicher vor den patriarchalen Strukturen unserer Bürokratie?

Und wie kann ich mir diese Kräfte zu Freunden machen? Dass es einfach wieder Behörden sind, die ihren Job machen, die mir nichts Böses wollen. Die auf meiner Seite sind.

07/10/2024

Es hat sich gelohnt!

All die Up and Downs, die inneren Kämpfe und Prozesse, all die Jahre der Meditation und des Yoga, all die vielen Ausbildungen.

Das wurde mir letzte Woche bewusst, als ich eine Session gab und eine Klientin durch einen intensiven Prozess begleitete. Zu mir kommen bisweilen Menschen mit heftigen Geschichten, die in inneren Umbruchsphasen sind.

Mein Leben hat mich genau darauf vorbereitet. Alles, was ich selbst durchgemacht habe, hilft mir nun, Menschen mit empfindsamen Nervensystemen sicher begleiten zu können.

Bei der Klientin, die unter chronischen Schmerzen litt, begann der Körper spontan, Spannung zu entladen. Für mich fühlte es sich an wie ein Geburtsprozess und ich unterstützte sie dabei, diese gewaltigen Energien zu erden und sicher zu landen.

Nach der Session fragte ich besorgt, ob es nicht zu viel gewesen sei. Dieser Prozess war nicht geplant gewesen, sie war wegen einer Massage bei mir. Doch sie meinte tief berührt, sie habe ein Leben lang auf diese Erfahrung gewartet.

So geschieht es manchmal schon bei der ersten Session, dass der Körper die Gelegenheit packt, um "Ballast" loszuwerden.

Wenn die Zeit reif ist und der Raum sicher, geschehen Wunder. Es macht mich sehr glücklich, dass ich Raumhalterin sein darf für solche Transformationsprozesse und Menschen dabei unterstützen darf, sich von chronischen Schmerzen, Schock und Trauma zu befreien und immer mehr im hier und jetzt, im Körper, im Leben anzukommen.

30/09/2024

„Ich habe mich noch selten so entspannt gefühlt, bis in jede Körperzelle hinein. Es kamen innere Bilder hoch aber ich musste einfach nichts tun. Nun fühle ich mich wach, klar und entspannt.“

Besonders freut mich dieses Feedback, da es von einer chronischen Schmerzpatientin stammt, deren Körper nie wirklich entspannen kann.

Möchtest du die Vagus-Massage ausprobieren und tiefe Entspannung und Regeneration erfahren? Hit reply und buche einen Termin.

30/09/2024

Spürst du es auch? Die Ruhe ruft.
Seit Wochen schon.
Immer weniger tun. Immer mehr sein.
Ich höre es von vielen Menschen, denen es gerade so geht.
Es darf jetzt wirklich ruhig werden in uns.
Der Herbst ist da.
Das Leben verlangsamt sich.
Die Kräfte wenden sich nach innen, zu den Wurzeln, in die Tiefe.
Still und leise.
Und ganz langsam.

So wünsche ich dir eine Woche voller Entschleunigung.

Was darf wegfallen?
Was darfst du getrost sein lassen?
Was ist wirklich wichtig?

Einfach sein.

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