inhale - exhale YOGA

14/04/2025

FREITAG, 25. APRIL 2025 - 19.15 - 20.45 UHR

Yin Yoga ist ein ruhiges, meditatives und ausgleichendes Yoga, welches keine Vorkenntnisse erfordert. Eine Yin Yoga Praxis legt viel Wert auf Achtsamkeit und Ruhe. Die vielen Hilfsmittel in den Haltungen stützen und unterstützen unsere Gelenke im Dehnungsprozess. Im Yoga sprechen wir dabei von Öffnung. Körperliche Verspannungen, Engen und Schmerzen deuten auf blockierte Energiekanäle hin, die mit weichen und gut gepolsterten Haltungen angeregt und gelöst werden. Im Yin Yoga werden vor allem die äusseren Meridianbahnen sanft aktiviert.

In der Sound Yin & Yoga Session setzen wir mit Naturklängen, Instrumente und Klangschalen einen besonderen Akzent und erreichen damit tiefere Entspannungsebenen in uns. Jede Haltung wird mit Klängen oder einem Mantra begleitet. Körper und Geist gehen gleichzeitig in Resonanz und mitten sich wieder ein. Diese Session gleicht ein überfordertes und teils überbeanspruchtes Nervensystem ohne körperliche Anstrengung entspannt aus.

Kurskosten: CHF 38 inkl. Snack + Getränk
Kursleitung: Patricia Pineiro www.ie-yoga.com
Im Body & Mind Center, Küngoltstrasse 14, 4500 Solothurn, www.bodymind-center.ch
Anmeldung info@bodymind-center.ch

17/03/2025

DIENSTAG, 1. April 2025 - 19.15 - 20.45 UHR
Soundhealing | Journaling | Neuanfang | Entspannen und Räuchern

Du lässt dich von naturbetonten Klängen - passend zur Neumondenergie - in eine Tiefenentspannung versetzen: Diese Entspannung lädt dich ein zum Innehalten, Reflektieren und neue Intentionen setzen.

Gemeinsam tauchen wir ein in die dunkle Neumondnacht am Himmel und geben uns einen Moment Zeit bei uns anzukommen. Der Neumond ist geprägt von der Qualität des Neuanfangs. Er hilft uns, mutig nach vorne zu schauen und neue Absichten und Intentionen für unser Leben zu setzen. Wir schauen, wo der Neumond gerade steht und welche Eigenschaften er für uns bereithält. Du legst den Samen deines Neuanfangs in ein inneres, kraftvolles und behutsames Fundament. Schreibrituale, Entspannungstechniken aus dem Yoga kombiniert mit passenden Klängen und Melodien sowie eigene Räuchermischungen, schaffen ein tiefes Gefühl der Ruhe, Meditation, Inspiration und Entspannung.

Bei diesem Neumond dominiert das Element Luft. Das Element Luft steht für:
Mitgefühl, Verbindung, Liebe, Freiheit, Neubeginn und Veränderung.

Kurskosten: CHF 38 inkl. Getränke, Snack + Unterlagen
Kursleitung: Patricia Pineiro www.ie-yoga.com
Im Body & Mind Center, Küngoltstrasse 14, 4500 Solothurn, www.bodymind-center.ch
Anmeldung info@bodymind-center.ch

27/12/2024

17/12/2024

Mal schauen, was da für Geschenke kommen🎄😊 frohe Festtage 💖 viele Geschenke 🎁 gute Gesundheit ☯️ viel Liebe ❤️ und achtsame Momente 😌 für das restliche 2024 und das bevorstehende 2025 wünsche ich Dir!

See you soon don't forget your daily yoga practice😉 big hug and take good care of you 🙏 much love Patricia 💖✨

26/11/2024

Heute Abend ✨ Workshop Meditation Sinn und Zweck ✨ ich freue mich auf den spannenden Abend ✨🧘‍♀️🧘

💖 Patricia Pineiro

24/11/2024

Nächsten Dienstag, 26. Oktober 2024 um 19.00 Uhr 🙏😌 sei dabei! Anmeldung unter info@bodymind-center.ch ich freue mich auf Dich! Patricia Pineiro

11/11/2024

Lust auf Workshops 📖📚🙇‍♂️📑 🧘🪶?!

für gesunde Körper 🙆‍♂️
entspannte Geister 🧠 und
friedliche Seelen 😌

Hier buchen 👇
https://www.bodymind-center.ch/angebot

Ich freue mich auf Deine Anmeldung 🫶🙏🤗

Patricia Pineiro 💖

09/11/2024

Komm heute vorbei 🥰🫶 Open House im Body & Mind Center 🙂

29/10/2024

SAMSTAG, 28. DEZEMBER 2024 - 9.15 - 11.15 UHR
🤎🪶✨

mama cacao - so nennen und verehren die indigenen Urvölker den Kakao. Noch bevor die Wissenschaft die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist bestätigte, wussten diese Völker um die herzöffnende und gefühlswärmende Wirkung des Kakaos auf uns. Die Göttin Kakao, tief mit Mutter Natur (pacha mama) verbunden, gilt als Bewahrerin heiliger Weisheiten und wird als Kraftquelle verehrt. In dieser Kakaozeremonie öffnen wir das Tor zu unserem Herzen. Von dort aus, schaffen wir eine liebevolle und solide Verbindung zum Element Erde. Damit lassen wir Eigenschaften wie Verbundenheit, Urvertrauen und Sicherheit zurück in unser Herzzentrum fliessen.

Dem Kakao, er wird auch Teacher Plant genannt, begegnen wir in der Zeremonie immer mit einer Absicht oder Intention, die wir hingebungsvoll weitergeben. Dieses Ritual öffnet das Herz, damit die Essenz des Kakaos mit unserer Absicht verschmelzen kann. Es ist ein kraftvolles und erdverbundenes Ritual, das uns zurück nach Innen führt. Die Elemente der Bewegung (Tanzen) und der Entspannung in Kombination mit der Kakaozeremonie gleichen diese zwei Kräfte miteinander aus und wirken sehr befreiend. Für diese Kakao Zeremonie verwenden wir ausschliesslich hochwertigen und naturbelassene Rohkakao für Zeremonien.

Kurskosten: CHF 40 [Kakao Zeremonie + kleiner Snack}
Kursleitung: Patricia Pineiro www.ie-yoga.com
Im Body & Mind Center, Küngoltstrasse 14, 4500 Solothurn, www.bodymind-center.ch
Anmeldung info@bodymind-center.ch

27/10/2024

Kakaozeremonie am 26. Oktober 2024 🤎🪶 I love to teach it 💞 die nächste findet Ende Dezember wieder statt, schön vor Jahresende 🫶

Info‘s hier anfordern: info@ie-yoga.com

💖 Patricia Pineiro

24/10/2024

Möchtest Du am Dienstag Abend mit uns Yoga praktizieren 🙏🫶?

Nächste Woche startet im Body & Mind Center die neue 4er Kursserie 🧘‍♀️🧘

18.00 - 19.00 h Vinyasa Flow - Yoga aktiv
19.15 - 20.15 h Meditation + Yin Yoga - Yoga passiv und still

✍️ Anmeldung für Schnuppersession info@bodymind-center.ch

Im Body & Mind Center Solothurn - bis dann 🪶

💖 Patricia Pineiro • ie-yoga.com