Ākāśa Yoga

08/04/2026

Retour sur cette merveilleuse retraite de yoga.

Gratitude infinie a tous les participants qui sont venus pour cette dernière retraite avant ma maternité.

Gratitude a mon corps qui fonctionne si bien et est en pleine fabrication d'un merveilleux bébé!

Gratitude a mon conjoint pour les merveilleux repas qu'il nous a concocté tout le weekend.

Gratitude a cette merveilleuse nature, ce beau soleil, ces montagnes qui nous ont portées.
Gratitude à la vie.
Je me sens remplie, nourrie et espère avoir pu nourrir chacun-e des précieux-ses participant-es.

Je me réjouis des nouvelles aventures qui m'attendent mais ai quand même eu une mini nostalgie de tous ces merveilleux weekend que j'ai pu partager avec vous jusqu'à présent.

Merci pour votre confiance, votre soutien, votre lumière.
Merci pour cette belle communauté.

Love

07/03/2026

De ton lit sur ton tapis, le cours peut être maintenant suivi en ligne.
Écris moi et je t'enverrai le lien.
Me réjouis.
Bisous

04/03/2026

Retour sur le magnifique atelier cosmique de la semaine passée, avec la douce et talentueuse

Nous vous avons emmenés la tête dans les étoiles, au pleins cœurs de planètes et je crois que nous avons réussi notre mission.
Alors merci a vous tous pour votre confiance et en attendant le prochain atelier, regardez dans le ciel, la lune est pleine, belle et rouge.
Et venez ressentir sa force et son énergie.

04/02/2026

Youhou!!!

Je vous annonce la prochaine retraite!
Cette année, j'aimerais explorer avec vous le printemps, la renaissance, l'après hiver, le moment de reprendre son souffle, son air, son temps!

Alors si cela t'intéresse, inscris toi vite, les places sont limitées.
PS ça sera certainement la seule de l'année 🙊

Me réjouis énormément de ce weekend a vos côtés.

A tout vite

27/01/2026

L ' A S T R O L O G I E te parle ? Te passionne?

Pourquoi ne faisons nous une des salutations au soleil et à la lune?
On s'est questionné avec la douce et avons décidées d'honorer tout le système solaire. Toute la force de l'univers. ✨🪐🌌

On vous concocte une journée dédié au Yoga et aux planètes le samedi 28 février de 9:00 à 17:00.

vous parlera de la force et de l'énergie de chaques planètes et moi je vous emmènerai dans des flows de mouvements liés à ces énergies cosmique.

Un vrai voyage la tête dans les étoiles et les planètes!

Alors si ça t'intéresse, inscris toi vite, les places sont limitées.

(Possibilité de faire une demi journée, mais tu n'auras pas les infos sur tout le système solaire.)

19/01/2026

V I P A S S A N A C'est quoi?

Vipassana est une méthode de méditation qui vient de la tradition bouddhique des monastères Birman.

C'est une méthode de purification par l'observation de soi, signifiant « voir les choses telles qu'elles sont vraiment ».
Elle se pratique en observant le souffle et les sensations physiques pour comprendre l'impermanence, briser les schémas mentaux négatifs et développer une sagesse intérieure, souvent enseignée lors de retraites silencieuses de 10 jours.

Il y a des centres Vipassana dans le monde entier, ils ont été crée par S.N. Goenka.
Ils sont gratuits, ou plutôt sur donation.
Afin de permettre à chaques personnes dans le besoin de se retrouver de pouvoir y accéder.

J'ai donc vécu cette expérience ici en Inde, dans le Kerala.
Ce fût certainement une des expériences les plus compliqués que j'ai eu a traverser.
Être dans le silence complet durant 10 jours, (même les contacts visuels sont interdits) pas de telephone, pas de livres, pas de stylo, cahier, aucun objet de distraction est autorisé.

10 heures de méditation par jour, assise, sans mouvements.
Juste en observation des sensations du corps.
Quelle expérience!
J'ai traversé tout un tas de sensations, des douleurs que je n'avais même pas connaissance, des incomforts, des insomnies, mais aussi toutes les pensées, toutes les peurs, les anxiétés, les questionnements etc...

Je pense que cette expérience m'a apporté beaucoup, mais même après 100h de méditation, je ne sais toujours pas faire le vide dans ma tête, par contre, j'arrive à mieux voir mes émotions telles qu'elles sont, avec un peu plus de distances et j'apprends a y réagir moins vite, moins dans l'émotionnel.

En sortant de là, il m'a fallu quelques jours afin d'assimiler, mais aujourd'hui j'ai une gratitude profonde en la vie de me permettre de vivre cette experiences, ce voyage et toutes ces aventures incroyable que je vis.

14/12/2025

26/11/2025

C'est ICI, sous cet arbre que TOUT a commencé!

C'est ici la première fois que j'ai fais du yoga.

C'est ici la première fois où j'ai ressenti mon corps, mon esprit, l'énergie.

Mais a cette époque là, c'est surtout cette déconnexion que 'ai ressenti.
Je n'habitais pas mon corps, ce temple dans lequel notre âme vit.

C'est ici la première fois où ça m'a interpellé, je ne connaissais pas mon corps, pas mon âme, je ne me connaissais pas.

C'est ici ya 14 ans que tout ce magnifique chemin a débuté pour moi.

Gratitude infinie a cet arbre, cette jungle, ce lieu, si sacré à mes yeux.
Gratitude profonde a toute cette magnifique discipline qu'est le yoga.
Cela a changé ma vie, ma vision des choses.
Cela m'a aidé a guérir mon passé et à croire en l'avenir.
Cela m'a transformé et me transforme encore.

Gratitude infinie, pure et lumineuse.

Et que ce chemin continue de m'apporter la paix, la joie, la lumière, mais aussi qu'il m'aide à traverser mes ombres, mes peurs et mes doutes.

Om shanti, shanti, shanti.

19/11/2025

COURS EN LIGNE

Jeudi à 6:30 et tous les jeudis matin.
Pour les lèves tôt ou ceux qui se roulent de leur lit jusqu'à leur tapis de yoga.
On se retrouve pour 45min de yoga doux et matinal pour réveiller le corps et le preparé à la journée.
Tu viens?
Écris moi en mp et je t'enverrai le lien.

A tout vite sur le tapis, de l'Inde à la Suisse
Bisous 😘

13/08/2025

He coucou toi!

J'ai une super nouvelle!!
Avec Noé on repart sur les sentiers cet automne pour prolonger l'été!

On vous propose un weekend de marche et de yoga à Gryon, VD

Un magnifique espace pour les pratiques de yoga, de méditation et de respiration.
De sublimes marches accompagné par Noé durant les journées, des repas végétarien, sain et gourmand et pleins d'autres surprises vous attendent.

Alors si tu veux déconnecter le temps d'un weekend, te reconnecter aux arbres, à la nature et au souffle, inscrits toi vite car les places sont limitées.

Et si tu as besoin de plus d'infos, n'hésite pas à m'écrire.
Namasté

22/06/2025

Les premiers jours d'été nous ont apportés douceur, lumière et chaleur.

Merci à cette belle saison qui vient de commencer, merci à toutes ces belles aventures qui nous attendent.

Merci d'être dans un pays safe, merci de la chance qu'on a, que parfois on oublie.

Je prie pour que tous les êtres de cette terre puissent trouver cette douceur et cette lumière dans leurs vies et dans leurs cœurs.
Que le monde puisse vivre en paix ☮️
Je sais que c'est utopiste, je sais que le monde est dur, mais j'envoie quand même toutes mon énergie à toutes les personnes qui vivent dans la peur, dans la guerre, dans la douleur.

Je me sens impuissante, c'est tout ce que je peux faire pour l'instant...
Si tu as une idée de ce qu'on peut faire pour ce monde, n'hésite pas à le dire, en attendant, love sur le monde entier ❤️

18/04/2025

A toi douce femme,
Si tu as besoin d'un temps pour te retrouver, pour te reconnecter à ton être,
Nous te proposons une retraite d'un weekend au Kiental, dans un lieu magique au pied des montagnes.
Un lieu riche en énergies de la nature afin de pratiquer toutes ensemble du yoga, des rituels, des respirations, des médiations et du temps pour soi.

Alors si tu souhaites t'inscrire, n'hésite pas à m'écrire à moi ou à Roxanne

Avec amour, douceur et cœur.