la kinesphere

09/04/2025

08/03/2025

#2 SOUTIEN EMOTIONEL (suite)

Ce discours est exactement le même, quand il s’agit d’aller rencontrer nos enfants intérieurs (ces parties de nous toutes jeunes dont les besoins n’ont pas été compris). Et si nous décidions de s’octroyer le temps et les espaces nécessaire, pour aller les rencontrer « vraiment » dans leurs difficultés? Si nous choisissions de leur donner des ressources concrètes pour pouvoir les faire grandir dans un cadre sécurisant (plutôt que de les agresser, vouloir les changer, s’énerver avec elles, les juger, les anesthésier ou les enfoncer)?

Je ne dis pas que c’est facile, je ne dis pas non plus que c’est un chemin rapide (je suis moi-même en cheminement)… je dis simplement que c’est selon moi, le chemin le plus juste et sain sur le long therme. Celui qui régulera à chaque « baby-step » votre système nerveux (et celui de votre enfant), et qui conduit à la guérison de vos blessures d’attachement (et donc relationnelles).

Ce chemin qui permettra de créer à chaque step, une nouvelle voie neuronale à l’intérieur de nous, qui dit : « c’est possible, y a des options, tout va bien, je suis capable, je peux le faire».

C’est une rééducation à «remonter l’échelle» et à «re-trouver le chemin», avec le plaisir, la curiosité, la créativité et la confiance d’un enfant qui apprend à marcher.

Tu as envie de prendre ce chemin et tu ne sais pas comment faire? Je suis bien entendu à ta disposition, en cabinet et durant les ateliers de soutien émotionnel avec et .lumai.

08/03/2025

#1 - SOUTIEN EMOTIONNEL

Nous savons aujourd’hui, de manière presque instinctive, quelque chose qui a malheureusement été effacé par des années d’éducation stricte : lorsqu’un bébé est agité et pleure, il est primordial de le prendre dans les bras, de l’apaiser en lui offrant réconfort et sécurité. C’est ainsi qu’il peut progressivement apprendre à s’auto-réguler, une capacité qu’il ne peut développer seul à cet âge.

Le contact physique, la connexion émotionnelle et les soins jouent un rôle fondamental dans la construction d’un système nerveux équilibré et résilient. On lui offre ainsi la possibilité de se co-réguler avec son parent. Et tout en grandissant, continuer à être accompagné et soutenu constitue un besoin essentiel pour l’enfant : c’est la base d’un attachement sécure, stable et épanouissant.

En tant que parents, en proie à nos propres émotions 😵‍💫 nous avons souvent le réflexe de vouloir faire cesser l’émotion de notre enfant. Et si, au lieu de chercher à l’arrêter, nous essayons de trouver un autre chemin et se poser les questions « Comment puis-je l’aider à se sentir en sécurité et lui offrir les ressources dont il a besoin? » Et « comment puis-je moi augmenter ma capacité à « être avec » mon enfant et cet inconfort pour que l’on traverse au mieux, cette étape, ensemble?

Je dis toujours que nos enfants sont nos guides : ils sont très forts pour mettre en lumière ce qui n’a pas été résolu chez nous, enfant, ET nous permettre de guérir nos blessures, au sein de cette nouvelle relation parent-enfant. // Suite au deuxième post

17/12/2024

Année 2025 (année 7) • De la connaissance à l’intégration •

Sur le plan spirituel, 2024 s’est relevée comme une période de transformation profonde, favorisant l’introspection, ainsi qu’un renouveau au niveau de notre façon de penser. Ses énergies ont été favorables aux personnes qui ont désiré amorcer des changements dans leur vie, notamment au niveau de leur prise de conscience spirituelle, facilitant l’alignement avec leurs valeurs et actions.

Si la conscience est restée focalisée sur le besoin de sécurité matérielle et relationnelle, alors l’inconfort, la frustration et les contraintes ont pu se faire ressentir durant 2024 – Une année qui nous a forcé à mettre en lumière les attachements non sains et à lâcher le contrôle. Le besoin de renforcer certains liens a été autant nécessaire que celui d’en dissoudre d’autres définitivement.

En 2025, l’énergie cosmique continue son ascension et nous pousse encore à remettre en question les structures et les programmes existants, afin de pouvoir préparer un renouveau.

L’idée de l’année 7 (chiffre de l’individualité et de l’ego) est de rentrer en relation avec soi, de prendre conscience de ses mécanismes profonds, de son dharma (chemin de vie) et de son karma (charges karmiques) pour oser transcender ses peurs. Comprendre que la réalisation personnelle n’est pas un concept qui dépend des circonstances extérieures, mais uniquement de ce qui se passe à l’intérieur de nous.

Seules les personnes conscientes de leurs mécanismes et prêtes à s’émanciper de leurs vieux schémas pourront vivre une vraie transformation intérieure.

Si tu souhaites savoir ce que 2025 te prépare , quels sont tes enjeux, ainsi que les peurs à transcender, alors cet accompagnement est fait pour toi.

Tu peux le réserver dès maintenant pour l’année prochaine, sous la méthode 3 en 1 « chemin d’âme » qui se trouve dans ma bio. Précise sous remarque « année 2025 ». 🙏🏼 Cet accompagnement allie kinésiologie, pentanalogie et thérapie végétale.

Hâte de t’accompagner sur ton DHARMA. 😉

19/10/2024

L’automne est une saison de transition douce. On se prépare donc en douceur à rentrer chez soi, pour des moment plus intimes et introspectifs. Nos envies se tournent de plus en plus vers le foyer. On profite de l’énergie descendante pour ralentir et freiner la cadence. On a envie de chaleur, on allume des bougies, on bouquine, on se laisse glisser sous un plaid, on boit des tisanes ... bref, vous l’aurez compris, c’est le moment idéal pour prendre soin de soi. 😍

Ne vous privez pas de ce changement de rythme, profitez de cette nouvelle cadence pour mettre en place des rituels bien-être et (ré)instaurer des bonnes habitudes. Des activités comme le yoga, la méditation, la respiration et des marches en nature sont bénéfiques pour vous aider à poser votre attention et vous recentrer. Pensez également à vous faire masser. En automne les massages s’avèrent très bénéfiques pour renforcer tout l’organisme et amener de la chaleur et du soin à notre corps.

L’automne c’est aussi se laisser aller aux plaisirs propres de cette saison : cueillir des champignons, jouer avec les feuilles, se régaler de raisins, ramasser les dernières noix, et s’en mettre plein les yeux avec les couleurs pourpres et dorées que les arbres et la luminosité nous offrent.

N’oubliez pas de bouger pour faire circuler les énergies. Pratiquez la respiration consciente et une activité physique régulière pour maintenir un bon équilibre à l’intérieur de votre corps et favoriser l’humeur. 15 à 30 minutes par jour sont déjà suffisants pour développer des pensées positives et garder un bon tonus. Pratiquez également des activités courtes : monter les escaliers, jouer avec vos enfants, déplacez-vous à pied ou à vélo pour vos trajets quotidiens, jardinez, etc. Couchez-vous également plus tôt et réveillez-vous plus tôt pour vous harmoniser avec le rythme de la rentrée.

10/05/2024

Dans cette vidéo je te présente notre jeu de cartes pour te créer des routines bien-être à la maison. Au delà des routines, ce jeu va t'emmener vers un voyag...

15/04/2024

Je ne sais pas toi, mais chez moi, le printemps est cette saison où ma créativité est en ébullition. 😍

Voici un petit RITUEL DE CRÉATIVITÉ que je voulais partager avec toi.

Avant toute chose, choisis avec soin ton lieu de création. Prévois un espace agréable, chez toi ou ailleurs : un endroit où tu te sens vraiment bien et fais-en ton lieu sacré. 📿

Crée une atmosphère vibrante, sereine et harmonieuse. Décore ta pièce de tableaux, d’objets et de couleurs inspirantes. Apportez des choses que tu aimes, mets une musique apaisante, allume une bougie, purifie le lieu, pose tes intentions, etc. Prends le temps de ressentir cette ambiance dans ton ❤️ et respire profondément. Tu peux également pratiquer une petite méditation si tu en as l’habitude et pourquoi pas un tirage de cartes. Moi j’adore le faire. 🥰

Et si avant de créer, des pensées limitantes te parasitent, essayes d’identifier ces peurs et observe-les quelques instants. Crée ensuite tes propres affirmations positives venant contrer au mieux tes résistances.

Mes affirmations positives sont par exemple: Je respire la vie à pleins poumons, j’ai toutes les ressources en moi pour réussir. Je parviens à créer facilement. La vie est belle.

Je respire ensuite calmement, les yeux fermés, ma petite petite synergie du printemps, pleine de lumière, plusieurs fois (à même le flacon). Elle me viendra en aide pour amener de la confiance, de l’inspiration et des bonnes vibes. ☀️

Et toi, quelle est ton habitude? ☺️

20/03/2024

En ce premier jour du printemps, je suis heureuse de vous proposer un tout nouvel accompagnement qui a enfin vu le jour: La méthode 3 en 1 « CHEMIN D’ÂME ».

Cette méthode est une invitation à se reconnecter en profondeur avec son âme et son chemin de vie (choix et défis d’incarnation). Elle favorise l’éveil spirituel qui se traduit par une recherche de sens et de vérité profonde. Il s’agit là d’un processus de transformation intérieure très puissant.

Elle regroupe différents accompagnements personnalisés, distincts et évolutifs, qui allient pentanalogie, kinésiologie et aromathérapie holistique.

Le but de ces accompagnements est d’approfondir la connaissance de soi pour évoluer avec foi et conscience sur votre chemin, tout en prenant soin de votre écologie intérieure.

Ces accompagnements pourront être effectués à la suite et à votre rythme. Comme pour les séances traditionnelles de kinésiologie, il est cependant important de laisser au corps le temps nécessaire pour intégrer les équilibrations.

17/03/2024

Depuis plus d’une année, les essences d’orchidées vivantes (LTOE) sont venues compléter mes séances, pour soutenir tout processus d’autoguérison.

Je les adore car elles sont dynamiques, c’est-à-dire, porteuses d’énergie. Ces essences portent le message énergétique qui correspond à la structure vibratoire de la plante, et quand elles entrent en résonance avec notre propre système, elles modifient les structures énergétiques endommagées et facilitent la guérison. Cette rencontre est vraiment très puissante et permet une équilibration sur des plans profonds. 😍

17/03/2024

La nature se réveille 🌱 On sent le printemps qui arrive et qui apporte avec lui une énergie de croissance et de lumière.

C’est le moment idéal pour aller marcher dehors et mettre votre énergie en mouvement. Privilégiez vos balades dans les jardins, parcs ou forêts. Pratiquez la marche consciente, marchez pieds nus dès que vous le pouvez pour stimuler vos zones réflexes. Respirez la nature profondément, ressentez-la en vous. Observez ce vert qui détend et qui harmonise.

Vous pouvez également commencer à bien étirer vos muscles et mettre en place des exercices de respiration qui feront circuler les énergies du foie et de la vésicule biliaire.

Au niveau de l’alimentation, privilégiez les aliments de culture biologique, contenant de la vitamine A, qui sera bénéfique pour le renouvellement cellulaire de la peau et de la muqueuse, pour la résistance de l’organisme aux infections, pour faciliter l’absorption du fer et pour réguler l’excès de sébum.

Mais aussi tous les légumes verts qui représentent la stimulation des énergies du corps et contribuent à améliorer la fonction digestive, la circulation du sang et à favoriser l’état psychique.

Carotte, poireau, oseille, persil, légumes verts feuillus, pissenlit, cresson, endive, artichaut, épinards, radis noir… seront de précieux alliés durant cette saison. 🍀

Réduisez les graisses, les aliments frits, les pâtisseries, les sucreries, l’alcool, la caféine... 🤗

16/03/2024

Ma surface lumineuse augmente. Je suis dans la phase du premier quartier, symbole du commencement. Mon énergie croissante attire à toi les pensées positives propices à te faire sortir de ta grotte, passer à l’action et initier des nouvelles choses. Il est temps de t’ouvrir aux autres et de dévoiler une partie de ton être. Je viens réveiller ton envie de créer, de partager et de collaborer.

Tu l’as compris, c’est le moment idéal pour développer, élargir ou continuer un projet. Identifie-le et lance-toi des défis. Pars à l’aventure, expérimente, explore, découvre!Profite de cet élan pour croquer la vie à pleines dents. Ta confiance et ta détermination sont
amplifiées et deviennent de vraies alliées pour avancer vers la réalisation de tes objectifs. Pose des intentions d’abondance et de prospérité. Développe ta vigueur. C’est un moment de prise de risques et d’actions concrètes qui demandent de l’endurance.

25/02/2024

Il n’y a rien de plus embêtant que d’appréhender l‘arrivée des beaux jours à cause du rhume des foins. Mais il y a une bonne nouvelle ☝🏻 c‘est que ça se travaille.

D‘ailleurs au cabinet, c‘est en automne déjà que l‘on prépare et renforce le terrain en agissant sur les méridiens du poumon et du gros intestin (MTC). A savoir que ce sont des intestins poreux qui laissent pénétrer des éléments allergisants (qui se retrouvent ensuite au mauvais endroit dans notre corps) et qui vont intensifier la réponse allergique.

Mais vous pouvez également mettre en place quelques règles de base vous même à la maison :

🍃 Faire une bonne cure de probiotiques pour équilibrer le microbiote et renforcer le système immunitaire.
🍃 Revenir à des aliments basiques et non transformés (et donc non agressifs pour le système digestif).
🍃 Consommer des jus de légumes (et fruits) frais pour reminéraliser et revitaliser le corps pour qu’il puisse se défendre en cas d’agression.
🍃Réduire (stopper) les produits laitiers et les aliments riches en sucre qui sont une source de production de mucus et de déchets.
🍃 Faire des cures d‘hydrolats antihistaminiques de camomille matricaire, millepertuis, basilic ou/et estragon durant toute la période à risque pour apaiser les symptômes. Il est conseillé de commencer 2-3 semaines avant les 1ers symptômes.

🌬️Commande en MP pour le mélange.