Kreativ- und Naturheilpraxis Bellis

16/02/2026

Mischaugen 👀

Grüne, grün-graue, blau-braune, haselnussfarbene... Augen

Wenn deine Augen weder braun noch blau sind, sondern eine Mischfarbe haben (je nach Stärke der Melaninauflagerung und der Farbe der darunter liegenden Stromaschicht) oder zweifarbig sind, weisen diese auf eine biliäre / chologene Grundkonstitution hin.

Was dies zusammengefasst für dich bedeutet:

Dominanter Kardinalsaft: Cholera (Gelbgalle) geprägt durch übermässige Wärme und
Feuchtigkeitsdefizit.

Pathophsysiologische Tendenzen:

➡️ Hyperkinetische (überschiessende) Leber-Galle-Syndrome

➡️ Spastik der ableitenden Gallenwege

➡️ Veränderungen in der Zusammensetzung der Gallenflüssigkeit

➡️Kristallosetendenz (Gallesteine)

➡️ Auslöser ist oft eine venöse Stauung (Plethora) im Abdomen

➡️ Fehlerhafte psychische Verarbeitung von Konflikt - und Stressfaktoren (als Ursache und Folge der Pathologie)

Stärkende Massnahmen für Menschen mit chologener / biliärer Konstitution:

Ernährung:

🥗 Kühle Nahrungsmittel: Salate, Rohkost (in verträglichem Mass), Wurzelgemüse, Gurke, Kürbis, gesäuerte Milchprodukte

🌶️ Meiden (oder zumindest reduzieren) von gebratenem und gegrilltem Fleisch sowie scharfen Gewürzen und Alkohol

Therapien, Anwendungen, die sich gut eignen:

🌿 Leberwickel- und Kompressen

🦶 Fussreflexzonentherapie

👉 Blutiges Schröpfen

🌼 Bitterpflanzen (jedoch auch andere Konstitutionen und Merkmale beachten)

🌀 Therapeutische Massnahmen die helfen besser mit Konflikt- und Stressfaktoren umzugehen, unbewusste Programme, die Stress, Groll, Wut, Angst… triggern auflösen, z.B. ursachenorientierte Hypnosetherapie, ThetaHealing etc.

-gsllesystem

14/02/2026

Mischaugen 👀

Grüne, grün-graue, blau-braune, haselnussfarbene... Augen

Wenn deine Augen weder braun noch blau sind, sondern eine Mischfarbe haben (je nach Stärke der Melaninauflagerung und der Farbe der darunter liegenden Stromaschicht) oder zweifarbig sind, weisen diese auf eine biliäre / chologene Grundkonstitution hin.

Was dies zusammengefasst für dich bedeutet:

Dominanter Kardinalsaft: Cholera (Gelbgalle) geprägt durch übermässige Wärme und
Feuchtigkeitsdefizit.

Pathophsysiologische Tendenzen:

➡️ Hyperkinetische (überschiessende) Leber-Galle-Syndrome

➡️ Spastik der ableitenden Gallenwege

➡️ Veränderungen in der Zusammensetzung der Gallenflüssigkeit

➡️Kristallosetendenz (Gallesteine)

➡️ Auslöser ist oft eine venöse Stauung (Plethora) im Abdomen

➡️ Fehlerhafte psychische Verarbeitung von Konflikt - und Stressfaktoren (als Ursache und Folge der Pathologie)

Krankheitsneigungen:

➡️ Störungen des Leber-Galle Systems. (Übelkeit, starke Müdigkeit nach dem Essen, Erwachen zwischen 1-3 Uhr)

➡️ Verdauungsstörungen durch Enzymschwäche (Blähungen, Verstopfung, Durchfall)

➡️ Vermehrt Darm bezogene Immunschwäche (häufige Erkältungen, Infekte, Allergien)

➡️ Erhöhte Verkrampfungsneigung (Migräne, Verspannungen)

➡️ Spastische Durchblutungsstörungen (Tinnitus, Sensibilitätsstörungen, Schwindel)

➡️ Ulcus ventriculi oder - duodeni (Magengeschwür, Zwölffingerdarm-Geschwür)

➡️ Gastritis

➡️ Reizdarm

➡️ Spastischer Meteorismus

➡️ Chronischer Durchfall oder spastische Verstopfung

➡️ Chronisch entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa)

➡️ Pfortaderstauung

➡️ Fettleber

➡️ Leberatrophie

➡️ Leberzirrhose

➡️ Gallensteine

➡️ Hämorrhoiden

Stärkende Massnahmen für Menschen mit chologener / biliärer Konstitution:

Ernährung:

🥗 Kühle Nahrungsmittel: Salate, Rohkost (in verträglichem Mass), Wurzelgemüse, Gurke, Kürbis, gesäuerte Milchprodukte

🌶️ Meiden (oder zumindest reduzieren) von gebratenem und gegrilltem Fleisch sowie scharfen Gewürzen und Alkohol

Therapien, Anwendungen, die sich gut eignen:

🌿 Leberwickel- und Kompressen

🦶 Fussreflexzonentherapie

👉 Blutiges Schröpfen

🌼 Bitterpflanzen (jedoch auch andere Konstitutionen und Merkmale beachten)

🌀 Therapeutische Massnahmen die helfen besser mit Konflikt- und Stressfaktoren umzugehen, unbewusste Programme, die Stress, Groll, Wut, Angst… triggern auflösen, z.B. ursachenorientierte Hypnosetherapie, ThetaHealing etc.

08/02/2026

06/02/2026

🤎 Braune Augen 👀

„Der Typ der aus der Wärme kommt und sich vor dem „Zuviel“ schützt“

Wenn du braune Augen hast, weisen diese auf eine sanguinogene / hämatogene Grundkonstitution hin.

Was dies zusammengefasst für dich bedeutet:

🩸Dominantes Flüssigkeitssystem: Blutkreislauf
💥Abwehrstrategie auf gesundheitsdrohende Reize: Aggressiv.

Pathophsysiologische Tendenzen und konstitutionelle Eigenschaften:

👁️ Hyperkinetische Erkrankungen (Überaktivität) z.B. hyperkinetisches Syndrom des Magen-Darm-Traktes, Verkrampfungen der Muskulatu.
👁️ Störungen in der Blutverteilung (Plethora/Kongestion/Stauung)
👁️Abwehrstrategie ➡️ häufig akute Entzündung, erhöhte Irritabilität.
👁️Betroffene Organe ➡️ Blut, Blutzellen, Herz, Arterien, Venen, Kapillaren,Blutbildungsstätten, Leber-Galle-System, Schilddrüse
👁️Beschwerden durch ein träges vegetatives Nervensystem. (Vagoton)
👁️Neigung zu Stoffwechselerkrankungen (Leber- und Milzstoffwechsel)
👁️Oft hohe Cholesterin und Blutzuckerwerte und eher tiefe Schilddrüsenwerte
👁️Mangel an Mineralien und Spurenelementen

Unterstützende Massnahmen für braunäugige Menschen:

Ernährung:
🥘Die hohe Dynamik fordert eine hohe Energiezufuhr
🥗Vitamine, Mineralstoffe (Mg, K) und Spurenelemente (bei Gesunden durch Nahrung, bei Erkrankten auch durch Supplemente)
🥕Frische, kühle Nahrung, vollwertig, vielseitig, hochwertig (bio) wenig Bitterstoffe

Heilpflanzen:
🌿Schafgarbe
🌿Melisse bei vegetativer Reizbarkeit
🌿Mandragora D6 dämpft das überschiessendes Wärmeprinzip
🌿Nux vomica D4 bei übersteigertem Wärmeprinzip und spastischen Zustand
der glatten Muskulatur

Therapien, Anwendungen, die sich gut eignen:

👳🏻‍♀️Entkrampfende, ausgleichende Wickel oder Kompressen, bei entzündlichen Erkrankungen auch kühlende Anwendungen (Quarkwickel, Lehmkompressen, Kohlwickel etc.)
🦶🏻Fussreflexzonentherapie
💆🏻Äth. Öl-Massage, Schröpfkopfmassage, klassische Massage, Dry-Needling etc.
🧘🏻‍♀️Yoga, autogenes Training, Atemübungen, Meditation etc.

05/02/2026

🤎 Braune Augen 👀

„Der Typ der aus der Wärme kommt und sich vor dem "Zuviel" schützt"

Wenn du braune Augen hast, weisen diese auf eine sanguinogene / hämatogene Grundkonstitution hin.

Was dies zusammengefasst für dich bedeutet:

🩸Dominantes Flüssigkeitssystem: Blutkreislauf
💥Abwehrstrategie auf gesundheitsdrohende Reize: Aggressiv

Pathophsysiologische Tendenzen und konstitutionelle Eigenschaften:

👁️ Hyperkinetische Erkrankungen (Überaktivität) z.B. hyperkinetisches Syndrom des Magen-Darm-Traktes, Verkrampfungen der Muskulatu.
👁️ Störungen in der Blutverteilung (Plethora/Kongestion/Stauung)
👁️Abwehrstrategie ➡️ häufig akute Entzündung, erhöhte Irritabilität.
👁️Betroffene Organe ➡️ Blut, Blutzellen, Herz, Arterien, Venen, Kapillaren,Blutbildungsstätten, Leber-Galle-System, Schilddrüse
👁️Beschwerden durch ein träges vegetatives Nervensystem. (Vagoton)
👁️Neigung zu Stoffwechselerkrankungen (Leber- und Milzstoffwechsel)
👁️Oft hohe Cholesterin und Blutzuckerwerte und eher tiefe Schilddrüsenwerte
👁️Mangel an Mineralien und Spurenelementen

Betroffene Lebensfunktionen:
➡️ Arterialisation des Blutes, Regulation von Gefäss- und Herzdynamik
➡️ oxidative Stoffwechselvorgänge
➡️ Spastische Zustände
➡️ Erhöhte Reizbarkeit der Organwände
➡️ Psychosomatische Ueberregbarkeit
➡️ Erschöpfungssyndrome
➡️ Schwache Fieberaktivität, niedrigere Körpertemperatur
➡️ Morgens müde, abends wach
➡️ Besser der Wärme angepasst
➡️ Langsamere Erholungsphasen
➡️ Humorale Störungen

Unterstützende Massnahmen für braunäugige Menschen:

Ernährung:
🥘Die hohe Dynamik fordert eine hohe Energiezufuhr
🥗Vitamine, Mineralstoffe (Mg, K) und Spurenelemente (bei Gesunden durch Nahrung, bei Erkrankten auch durch Supplemente)
🥕Frische, kühle Nahrung, vollwertig, vielseitig, hochwertig (bio) wenig Bitterstoffe

Heilpflanzen:
🌿Schafgarbe
🌿Melisse bei vegetativer Reizbarkeit
🌿Mandragora D6 dämpft das überschiessendes Wärmeprinzip
🌿Nux vomica D4 bei übersteigertem Wärmeprinzip und spastischen Zustand
der glatten Muskulatur

Therapien, Anwendungen, die sich gut eignen:

👳🏻‍♀️Entkrampfende, ausgleichende Wickel oder Kompressen, bei entzündlichen Erkrankungen auch kühlende Anwendungen (Quarkwickel, Lehmkompressen, Kohlwickel etc.)
🦶🏻Fussreflexzonentherapie
💆🏻Äth. Öl-Massage, Schröpfkopfmassage, klassische Massage, Dry-Needling etc.
🧘🏻‍♀️Yoga, autogenes Training, Atemübungen, Meditation etc.

02/02/2026

Trockenbürsten (bei blauäugigen (lymphatischen) Typen besonders zu empfehlen)

Anwendungsbereiche:
🌸Müde, schwere Beine
🌸Vitalisierendes Morgenritual
🌸Lymphstauung
🌸Cellulite, schwaches Bindegewebe
🌸Prävention und Abhärtung gegenüber Erkältungs- und Infektionskrankheiten

Wirkung:
🌼 Stoffwechsel anregend
🌼 Anregung / Aktivierung des Lymphsystems und Lymphabfluss fördern.
🌼 Da die Poren nicht mehr verstopft sind, soll der Körper leichter schwitzen und Giftstoffe ausscheiden
🌼 Herz-/Kreislauf-System anregend
🌼 Regulation des Blutdrucks
🌼 Vermehrte Durchblutung und Aktivierung
🌼 Nervensystem stimulierend und wirkt sich positiv auf das seelische Wohlbefinden aus.
🌼 Positiver Effekt auf das Immunsystem und ein damit verbundener Schutz vor Erkältungs- und Infektionskrankheiten.
🌼 Verbesserung des Hautbildes

Kontraindikationen:
❌ Entzündlichen Hautkrankheiten
❌ Akne
❌ Verletzungen auf der Haut wie Schnitte Kratzer, Wunden oder Sonnenbrand
❌ Starke Krampfadern und ausgeprägte Besenreisser
❌ Neigung zu Couperose

Material:
Bürste mit Naturborsten. Sie sollte weder zu weich noch zu hart sein. Eine Bürste mit einem langen Griff hilft Ihnen, auch an schwer zugängliche Stellen wie den Rücken zu gelangen.

Durchführung
1. Beginne mit dem rechten Bein. Massiere die Außenseite des rechten Fußes mit kreisenden Bewegungen über den Unterschenkel bis zum Oberschenkel und dem Gesäß. Danach folgt die Innenseite.
2. Wiederhole diesen Ablauf mit dem linken Bein.
3. Streiche mit der Bürste vom Handrücken über die Außenseite bis zur Schulter. Anschließend die Arminnenseite ausstreichen.
4. Abschließend bürste den Bauch- und Brustbereich (und eventuell den Rücken, soweit du reichen kannst). Auch hier streiche in kreisenden Bewegungen in Richtung Herz.

Anwendungsdauer
Die Dauer des Trockenbürstens hängt davon ab, wie ausgiebig du die Massage durchführen möchtest. Plane mindestens fünf Minuten ein – eine Zeitdauer, die du gut in deine Morgen-Routine integrieren kannst. Der beste Zeitraum zum Trockenbürsten ist kurz vor dem Duschen. Denn so kannst du anschließend alle abgestorbenen Hautzellen und Hautschuppen abwaschen.

Nachbehandlung:
🌸 Nach der Massage die Haut mit einem Pflegeöl (etwa Mandelöl) verwöhnen. Falls du dich vor dem Duschen massierst, wendest du das Öl natürlich nach der Dusche an.

Hinweise:
❗️An empfindlichen Regionen, wie dem Gesicht auf eine harte Bürste verzichten.
❗️Bei Kindern am besten eine Bürste mit sehr weichen Borsten oder auch nur einen Waschhandschuh benutzen. Das ❗️Trockenbürsten bietet auch den Jüngsten ein wohliges Gefühl der Entspannung.
❗️ Krampfadern auslassen.
❗️ Bei Einschlafproblemen oder großer Nervosität ist es ratsam, wegen der anregenden Wirkung auf abendliches Trockenbürsten zu verzichten. Die Anwendung lieber in die Morgenstunden verlegen.

02/02/2026

🩵 Blaue Augen 👀

„Der Typ, der aus der Kälte kommt und daher selber innere Wärme produziert.“

Wenn du blaue Augen hast, weisen diese auf eine lymphatische Konstitution hin. Dies ist die Basis all deiner anderen Konstitutionen.

Was dies zusammengefasst für dich bedeutet:

Dominantes Flüssigkeitssystem: Lymphsystem.
Abwehrstrategie auf gesundheitsdrohende Reize: Defensiv
(Dem Lymphsystem unterliegt die Bildung der Antikörper)

Der Lymphatiker ist konstitutionell stabil und gesund, wenn er in der Lage ist, die notwendige physiologische Wärme, die er für seine körperliche Funktionalität benötigt, herzustellen.

Stärkende Massnahmen für blauäugige (lymphatische) Menschen:

❌ Kalte, verschleimende (Phlegma produzierende) Nahrung reduzieren: Ungesäuerte Kuhmilch, Zucker, minderwertige Fette, Weissmehlprodukte (Teigwaren!), Schweinefleisch (Wurst!)

🍏 Im gesunden Zustand 1/3 der Nahrung als Rohkost zu sich nehmen.

🔥 Bei Wärmedefizit: Wärmende Speisen, Gewürze, Kräuter, Tees…

🏃🏻‍♀️‍➡️ Viel Bewegung an der frischen Luft (Bei jedem Wetter!)

🛌 Natürliche Überwindung von Infekten und Kinderkrankheiten (Das Immunsystem soll früh trainiert und nicht unterdrückt oder künstlich überfordert werden).

🧊Abhärtende Massnamen und Lebensweise, z.B. Wechselduschen.

🌿 Heilpflanzen, die das Lymphsystem unterstützen (Braunwurz, stinkender Storchenschnabel, Eberraute, Walnuss…).  Bei Heilpflanzenmischungen immer auch die anderen konstitutionellen Merkmale, sowie Organbezüge etc. beachten. Dies erkennt der Naturheilpraktiker mittels verschiedener naturheilkundlicher Diagnoseverfahren.

🌀Zur Anregung und Entlastung des Lymphsystems
- Trockenbürsten
- Manuelle Lymphdrainagen (regelmässig auch zur Prophylaxe)

02/02/2026

🩵 Blaue Augen 👀

„Der Typ, der aus der Kälte kommt und daher selber innere Wärme produziert."

Wenn du blaue Augen hast, weisen diese auf eine lymphatische Konstitution hin. Dies ist die Basis all deiner anderen Konstitutionen.

Was dies zusammengefasst für dich bedeutet:

Dominantes Flüssigkeitssystem: Lymphsystem.
Abwehrstrategie auf gesundheitsdrohende Reize: Defensiv
(Dem Lymphsystem unterliegt die Bildung der Antikörper)

Der Lymphatiker ist konstitutionell stabil und gesund, wenn er in der Lage ist, die notwendige physiologische Wärme, die er für seine körperliche Funktionalität benötigt, herzustellen.

Pathophsysiologische Tendenzen:

• Defizit im Wärmehaushalt und ein Zuviel an stagnierender Feuchtigkeit.
• Dies erzeugt Hyperplasie, Oedeme, Neigung zu hypokinetischen Erkrankungen (Energiemangel, Funktions- /Reaktionsverminderung, Blockaden/ Starre) und Fokusbildung über die Schleimhäute, Haut, Lymphgefässe, Lymphflüssigkeit, Lymphknoten (Lymphdrüsen), alle Tonsillen, Peyer'sche Plaques, Blinddarm, Milz, Thymus, Schilddrüse.
• Entzündungen der lymphatischen Organe.
• Im Alter bildet sich häufig Rheumatismus (oft ab den Wechseljahren)

Die Reaktionsbereitschaft des lymphatischen Systems ist erhöht.

Auswirkungen:

• Bereitschaft des Lymphsystems (Ödeme)
• Bereitschaft zu Reizung der Haut und Schleimhäute, Entzündungen, Brennen, Juckreiz
• Bereitschaft zu Magenentzündungen und übersäuertem Magen
• Rheumatische Beschwerden, Schmerzempfindlichkeit der Muskeln und Gelenke
• Bei Infektionen erhöhte Fieberaktivität
• Im gesunden Zustand besser an Kälte angepasst, rasch erholt, morgens wach
• Erhöhte Aktivität des Sympathikus (sympathikoton)
• Erhöhter Reizverarbeitung, Müdigkeit gegen Abend (sind oft Morgenmenschen)
• Häufig hyperkinetisches (Neigung zu Überreaktionen) Herz, Atemsystem und Nervensystem

Stärkende Massnahmen für blauäugige (lymphatische) Menschen:

❌ Kalte, verschleimende (Phlegma produzierende) Nahrung reduzieren: Ungesäuerte Kuhmilch, Zucker, minderwertige Fette, Weissmehlprodukte (Teigwaren!), Schweinefleisch (Wurst!)

🍏 Im gesunden Zustand 1/3 der Nahrung als Rohkost zu sich nehmen.

🔥 Bei Wärmedefizit: Wärmende Speisen, Gewürze, Kräuter, Tees…

🏃🏻‍♀️‍➡️ Viel Bewegung an der frischen Luft (Bei jedem Wetter!)

🛌 Natürliche Überwindung von Infekten und Kinderkrankheiten (Das Immunsystem soll früh trainiert und nicht unterdrückt oder künstlich überfordert werden).

🧊Abhärtende Massnamen und Lebensweise, z.B. Wechselduschen.

🌿 Heilpflanzen, die das Lymphsystem unterstützen (Braunwurz, stinkender Storchenschnabel, Eberraute, Walnuss…).  Bei Heilpflanzenmischungen immer auch die anderen konstitutionellen Merkmale, sowie Organbezüge etc. beachten. Dies erkennt der Naturheilpraktiker mittels verschiedener naturheilkundlicher Diagnoseverfahren.

🌀Zur Anregung und Entlastung des Lymphsystems
- Trockenbürsten
- Manuelle Lymphdrainagen (regelmässig auch zur Prophylaxe)

30/01/2026

24/12/2025

Wunderschöne Festtage 🤍🕯️🌲

02/10/2025

Dein Gesicht zeigt den Zustand und die Funktionalität deines Darmes.

Dabei gilt es Pigmentierungen, Schwellungen, Rückbildungen/Substanzverlust, Veränderungen, Trocken- und Feuchtigkeitszeichen etc. zu beachten.

Anhand der Iris-, Antlitz- und Zungendiagnose werden in der traditionellen europäischen Naturheilkunde (TEN) Krankheitszustände verstanden und mit den passenden Heilmittel und Methoden behandelt.

Die Coctio (Kochung) hat in der TEN einen sehr wichtigen Stellenwert. Sie zeigt auf, ob Nahrung richtig aufgenommen, verarbeitet und in Energie umgewandelt werden kann.
Wenn diese nicht optimal funktioniert, können vielerlei Krankheiten entstehen.
Der Darm hat eine wichtige Aufgabe in der Coctio.

Auf seinen Darm zu achten, ist ein Akt der Selbstfürsorge und ein Ja zu deinem Leben.

🍏🌿🤍

Mehr darüber folgt…