Laura Catuozzo - Food Mind Beauty

28/01/2026

Che ruolo ha il tuo passato?

La Mindfulness ci insegna che:
✨ possiamo portare con noi ciò che abbiamo imparato nel passato
✨ possiamo lasciare andare ciò che ha fatto il suo corso
✨ possiamo scegliere il nostro futuro, partendo da oggi, da ora

Cosa metterai oggi nelle scatole per domani?

16/01/2026

30/11/2025

✨ TU PER TU – Silenzio e Movimento ✨
19–21 giugno | Oasi Galbusera Bianca

Un ritiro per tornare a te e a quella tua parte che troppo spesso rimane nascosta.
Tre giorni per ascoltare, scegliere, respirare.
Per incontrarti tu per tu, senza filtri.

🏡 All’Oasi Galbusera Bianca, luogo che accoglie e trasforma, la natura diventa maestra: i suoi colori intensi, le geometrie delle stanze, il profumo della natura rigogliosa. Qui tutto invita al rallentamento e alla presenza.

Durante il retreat vivrai:
🌿 pratiche di Yoga che aprono spazi dentro
🍃 momenti di Mindfulness e ascolto profondo
🍏 un’esperienza cooking radicata nei sapori di stagione dell’oasi
🌾 immersioni nella natura e nei suoi ritmi
🌙 notti in stanze uniche, ognuna con un’anima e una storia
🌀 spazi di silenzio in cui ritrovare il tuo movimento interiore

Questo è un invito a tornare al corpo, al respiro, alla semplicità.
Un viaggio dentro e fuori per te.

💫 Promozione speciale per chi si iscrive entro fine gennaio.

❗️È possibile anche pagare in 3 rate, per vivere questa esperienza in totale serenità.

I posti sono limitati.
Contattaci per unirti a questa esperienza che nutre, espande, raccoglie.

Lia - Spazio Consolida .consolida
076.5183096 info@spazioconsolida.ch

Laura - Food Mind Beauty
078.3108373 info@lauracatuozzo.ch

30/06/2025

🍁 Questo autunno, prenditi una pausa…

✨ Immergiti nella quiete delle montagne lecchesi e nei colori della stagione, dove Lia e Laura ti accompagneranno in un weekend dedicato al tuo benessere interiore:

🧘🏻‍♀️ Pratiche di Yoga (per tutti i livelli) & Mudra
🧘🏼Mindfulness
🍲Cibo sano ed esperienze di Mindful Eating
🧖🏻‍♀️Mindful beauty
🍂Natura e tranquillità

🫶🏻Tempo e spazio per te, per ritrovarti, per curarti, per connetterti profondamente.

‼️Non è richiesta esperienza, l’invito è aperto a chiunque ne senta il bisogno, in un ambiente accogliente e senza giudizio.

✨ Trova presenza.
🌱 Radicati.
🍁 Lascia andare.
⚡ Ricaricati di energia.
👂 Ascolta.
🔭 Cerca nuove prospettive.
⏳ Impara a rallentare.

🗓️Quando? Dal 10 al 12 Ottobre
📍Dove? Casa Raggio di Sole, Pasturo LC

🎒 I posti sono limitati per mantenere intimità e qualità, affrettati a prenotare!

Per info e prenotazioni:

📲 Lia 0765183096 info@spazioconsolida.ch
📲 Laura 0783108373 info@lauracatuozzo.ch

Ti aspettiamo 🧡

16/04/2025

In arrivo un incontro a tema MICROBIOTA, salute e bellezza.

Vi aspettiamo il 6 Maggio presso per parlare del Microbiota, dei suoi effetti sulla nostra pelle e sul nostro corpo, di strategie utili per il suo equilibrio!

🍏 Alimentazione
🧖🏻‍♀️ Cure Dermobiotiche

Il benessere e la bellezza dentro e fuori!

Prenota il tuo posto, disponibilità limitate!
Costo dell’incontro 30.- a persona

Ti aspettiamo!

23/03/2025

Dedicati del tempo per scoprirti attraverso la Mindfulness nei nostri incontri presso .consolida.

Ecco le prossime date:

15 Aprile - Come dentro anche fuori
Esplorati dentro e fuori per aver maggiore consapevolezza del tuo corpo, di come ti vedi, di come sei, delle tue sensazioni fisiche e non solo!

13 maggio - Il sole è sempre nel cielo, le nuvole solo di passaggio: accettare e accogliere per una vita leggera e un cielo sereno

17 giugno - Laboratorio Mindful
Esercizi di pratica informale per allenare la propria consapevolezza in ogni momento della propria vita.

Concediti dello spazio per respirare, iscriviti ai nostri incontri!

14/03/2025

Ieri sera è partita la prima serata del nostro percorso in istituto 💜. Grazie a Laura Catuozzo - Food Mind Beauty per i suoi preziosi consigli e a tutte le partecipanti che con entusiasmo hanno reso la serata ancora più interessante!

🎉Prossima data mercoledì 26.03 alle 17.30 🎊

Per info 091.751.98.10 o info_lestelle@dermostudio.ch

11/02/2025

Un nuovo percorso per scoprire la bellezza dentro e fuori di noi, partendo dalle abitudini più scontate!

Mindful eating, di cosa si tratta?
Stiamo parlando di alimentazione consapevole, un insieme di tecniche che prevedono maggior consapevolezza e ascolto dei nostri bisogni e che possono portare ad un nuovo modo di stare a tavola e non solo. L’idea è che, in un atto quotidiano come il nutrimento, non conti soltanto cosa si mangia, ma soprattutto come e perchè si mangia. La mindful eating aiuta le persone a cambiare le loro abitudini e indirettamente a cambiare il loro stile di vita. Lavora nel subconscio rendendole capaci di “reagire” alle proprie difficoltà e rendendo le persone consapevoli.

Obiettivo del nostro percorso: Quanto, la nostra bellezza, dipende dall’alimentazione? Qual’è il tuo rapporto con il cibo? Questi incontri di circa un ora e mezza ciascuno sono strutturati in un percorso che ha l’obiettivo di dare alcuni strumenti utili per far si che il benessere interiore si rispecchi nella bellezza esteriore. Iniziare a nutrirsi consapevolmente riflette la volontà di prenderci cura di noi, di preservare la nostra salute e il nostro benessere.

Info & Iscrizioni:
Raffaella & Claudia:
info_lestelle@dermostudio.ch +41 91/751 98 10

Laura: info@lauracatuozzo.ch +41 78/6108373

Vi aspettiamo!