Smoove Medical Fitness GmbH

Smoove Medical Fitness GmbH Im SMOOVE Med Fit Retreat lernen Sie, wie Sie mit einem ausgewogenen Lebensstil leistungsfähiger, vitaler und einfach glücklicher sind.

Das sind die besten Voraussetzungen für ein langes Leben mit einer hohen Lebensqualität.

05/10/2024

Wer regelmässig meditiert, bringt seinen Geist zur Ruhe und lernt, im Augenblick zu verweilen. Das macht uns nachweislic...
15/08/2022

Wer regelmässig meditiert, bringt seinen Geist zur Ruhe und lernt, im Augenblick zu verweilen. Das macht uns nachweislich glücklicher, da die Gedanken nicht ständig wandern und wir das Hier und Jetzt besser geniessen.

21/02/2022
The higher your energy level, the more efficient your body. The more efficient your body, the better you feel and the mo...
03/07/2021

The higher your energy level, the more efficient your body. The more efficient your body, the better you feel and the more you will use your talent to produce outstanding results. - Tony Robbins

Wer im Fitnessstudio trainiert, riskiert eine unzureichende Sauerstoffversorgung im Blut. Entscheidend ist die richtige ...
05/06/2021

Wer im Fitnessstudio trainiert, riskiert eine unzureichende Sauerstoffversorgung im Blut. Entscheidend ist die richtige Maske.

Training im Fitnessstudio? Bald wieder möglich, allerdings nur mit Maske. Doch nicht jede eignet sich dafür, Schutzmasken können die Sauerstoffsättigung unter Belastung gefährlich absinken lassen. Sportwissenschaftler Dr. Dr. Despeghel erklärt, was es zu beachten gibt, wenn die Gyms wieder öf...

13/05/2021

Bewegung an der frischen Luft hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Psyche. Es ist ein einfacher und effektiver Weg, um Krankheiten vorzubeugen, das Immunsystem zu stärken und Stress abzubauen.

Im Vergleich zur weißen Kartoffel enthält die Süßkartoffel doppelt so viel Kalzium, ein Vielfaches mehr an Vitamin A und...
02/05/2021

Im Vergleich zur weißen Kartoffel enthält die Süßkartoffel doppelt so viel Kalzium, ein Vielfaches mehr an Vitamin A und sie wirkt entzündungshemmend. Das reichlich enthaltene Kalium reguliert den Flüssigkeitshaushalt im Körper: Es schwemmt überschüssiges Wasser aus und kann den Blutdruck senken. Wer mag, kann die Süßkartoffel auch roh verzehren, geraspelt oder in Stifte geschnitten im Salat.

Wer glaubt, für Sport zu alt zu sein, treibt nachweislich weniger oder gar keinen Sport und altert dadurch wirklich schn...
19/04/2021

Wer glaubt, für Sport zu alt zu sein, treibt nachweislich weniger oder gar keinen Sport und altert dadurch wirklich schneller. Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig trainieren, den Leistungsabbau etwa um die Hälfte verlangsamen können. Denn der menschliche Körper kann bis zum Lebensende eine erstaunliche Funktionalität behalten. Die Voraussetzung dafür ist, dass man regelmäßig trainiert. 😊👍💪

An trüben Tagen, wenn die Sonne nicht scheint, sinkt die Stimmung schnell in den Keller. Das ist nicht nur Einbildung od...
05/03/2021

An trüben Tagen, wenn die Sonne nicht scheint, sinkt die Stimmung schnell in den Keller. Das ist nicht nur Einbildung oder einfach ein Gefühl, sondern hat biologische Gründe. Mehr dazu lest ihr in unserem Blog.
https://www.smoove-retreat.ch/2021/02/28/wer-sich-am-morgen-bewegt-kommt-leichter-durch-den-tag

Bewegung ist das erste Glück am Morgen, besonders dann, wenn der Rest des Tages stressig wird. Es ist eines der besten Mittel, um Dauerstress abzufedern, das belegen eindeutig Studien aus den USA. Wer sich direkt am Morgen bewegt, startet mit einem gewaltigen Vorsprung in den Tag, denn das Licht de...

Adresse

Käsbachstrasse 16
Bottighofen
8280

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 18:00

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Körperliche und mentale Fitness sind die beste Basis für ein Leben voller Kraft und Energie. Dafür braucht es nicht nur ein regelmäßiges Training, sondern auch ein Konzept, das effizient und nachhaltig wirkt. Das SMOOVE Med Fit Concept ist eine intelligente Kombination aus einer sportmedizinischen Leistungsdiagnostik, einem individuellen Fitness- und Ernährungsprogramm und einem bewährten Coaching. Mit unserer Hilfe finden Sie heraus, was zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt und wie Sie mit wenig Aufwand maximal gesundheitlich profitieren. Das SMOOVE Med Fit Concept ist der Aufbruch zu einem neuen Lebensstil. Und zu mehr Leistungskraft im Leben.

Jedes Mitglied unseres Teams ist ein ausgewiesener und erfahrener Experte auf seinem Gebiet und Ihr persönlicher Betreuer. Ein medizinischer Gesundheits-Check-up und eine Lifestyle-Analyse bilden die Basis für Ihr individuelles Programm. Das eigens entwickelte Ernährungskonzept ist optimal auf das Training abgestimmt und unterstützt die Stärkung der Regenerations- und Leistungsfähigkeit. Unabhängige wissenschaftliche Studien belegen die Kurz- und Langzeiteffekte unseres ganzheitlichen Programms.

Die Verbindung mit der Natur, exklusiver Komfort und modernste Technologien an einem Ort, der Selbst-Bewusstsein schafft. Im SMOOVE Med Fit Retreat tauschen Sie Zeit gegen Gesundheit. Und Sie bringen spürbar Bewegung in Ihr Leben.