Hilot+Physikalische Therapie Müller

Hilot+Physikalische Therapie Müller Dipl. Physiotherapeutin (BSPT) & Hilot Therapeutin Philippinen, Pflegehelferin Rotes Kreuz,Schweiz

26/01/2026

Spinalnerven und Erkrankungen des Rückenmarks können direkt mit schwerer Atmung (Atemnot, Dyspnoe) in Verbindung stehen, da sie die für die Atmung wichtigen Muskeln, insbesondere Zwerchfell und Rippenmuskulatur, steuern. Verletzungen im Halswirbelbereich, Blockaden in der Brustwirbelsäule oder Nervenirritationen können die Atemmechanik stören.
Verbindung zwischen Spinalnerven und Atmung:
* Rückenmarksverletzungen (HWS): Eine Kompression oder Verletzung im oberen Bereich der Halswirbelsäule kann die Zwerchfellfunktion beeinträchtigen und zu akuter Atemnot führen.
* Brustwirbelblockaden (BWS):Blockaden oder Verspannungen in der Brustwirbelsäule schränken die Beweglichkeit des Brustkorbs ein, was das tiefe Einatmen erschwert.

23/01/2026

Übung für den Alltag gegen Stress und HWS Probleme

20/01/2026

Stress ist ein Hauptfaktor für kiefergelelenksprobleme (TMJ/CMD), da er unbewusstes Zähneknirschen und Kieferpressen (Bruxismus) auslöst oder verstärkt, was die Kiefermuskulatur verspannt, Schmerzen verursacht und Entzündungen fördern kann; es entsteht ein Teufelskreis, da die Schmerzen wiederum den Stress erhöhen, was eine ganzheitliche Behandlung von Stressmanagement und körperlicher Entlastung erfordert.
Was Sie tun können:
* Stress reduzieren: Techniken wie Meditation, Yoga, tiefe Atemübungen und regelmäßige Bewegung helfen, Entspannung zu finden.
* Kiefer bewusster machen: Achten Sie darauf, dass Ihre Zähne sich nur beim Kauen berühren; entspannen Sie den Kiefer bewusst.
* Wärme/Kälte: Warme Kompressen entspannen Muskeln, Kühlpacks reduzieren Entzündungen.
* Ernährung anpassen: Weiche Kost essen, die wenig Kauarbeit erfordert; Koffein reduzieren, da es Muskelspannung erhöht.
* Haltung verbessern: Achten Sie auf eine gute Kopf- und Nackenhaltung.

16/01/2026

Geld kann man immer wieder verdienen, solange die Gesundheit mitspielt.
Aber wenn die Gesundheit streikt… dann hilft auch das dickste Konto nichts mehr – das Leben fühlt sich einfach nur noch grau an.
Ich finde es jedes Mal so berührend, wenn ein Mann sich liebevoll um seine kranke Frau kümmert, obwohl er selbst auch gerade kämpft und vielleicht auch nicht gesund ist. Das ist echte Liebe, die man nicht kaufen kann.
Wart ihr auch schon in so einer fiesen Doppelbelastung? Geld ist knapp und dann kommt noch Krankheit dazu?
Manchmal bleibt einem wirklich nur das Weinen… und manchmal löst genau dieses Weinen schon ein kleines bisschen Druck.
Ich kenne das. Damals bin ich irgendwann nur noch auf allen Vieren zu den Treffen gekrabbelt, einfach nur um irgendwie weiterzumachen. Alles durch jahrelangen Stress und emotionales Dauerfeuer.
Und wisst ihr was? Genau deshalb kann ich heute so vielen Menschen helfen.
Weil ich ganz genau weiss, wie sich das anfühlt, wenn alles gleichzeitig auf einen einstürzt.
Genau wie der Mann im Video gerade jetzt durch eine richtig harte Zeit geht – es wird besser werden. Versprochen.
Aber zuerst muss der Körper wieder mitspielen dürfen.
Dann sortiert sich der Rest meistens von ganz allein.
Also atmet tief durch.
Wir schaffen das.

14/01/2026

HWS und Stress
Ein Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule (HWS) entsteht, wenn der gallertartige Kern einer Bandscheibe durch den Faserring in den Wirbelkanal drückt und Nerven oder das Rückenmark komprimiert, was Schmerzen, Kribbeln, Taubheit oder Schwäche in Nacken, Schulter und Arm verursacht, oft zwischen C5/C6 oder C6/C7. Die Diagnose erfolgt meist per MRT.

Symptome
* Nacken- und Schulterschmerzen:Oft ziehend, stechend, ausstrahlend in den Arm.
* Gefühlsstörungen: Kribbeln oder Taubheit im Arm, der Hand bis hin zu einzelnen Fingern (je nach betroffenem Nerv).
* Schwäche: Muskelschwäche im Arm, was das Heben oder Beugen erschweren kann.
* Kopfschmerzen/Schwindel: Kann ebenfalls auftreten.
* Selten: Bei massiven Vorfällen kann es zu Problemen beim Gehen kommen (Rückenmarkskompressionssyndrom).

12/01/2026

Wissenschaft! Ich sage immer: Das Wissen haben wir alle nach der Uni.
Aber das Schaffen müssen wir noch – viel experimentieren, Erfahrungen sammeln, um Resultate zu bekommen.
Unser Körper ist ein Wunder. Um zu verstehen, wie er funktioniert, kriegt man nie genug, ihn zu erforschen. 🧐

05/01/2026

**Kennst du dieses Gefühl?**
Du möchtest endlich abschalten – nach einem langen Tag, im Urlaub oder einfach abends auf der Couch – und doch rast dein Kopf weiter. Egal, was du tust, die innere Unruhe lässt nicht nach.

Das liegt oft daran, dass dein **Nervensystem im Daueralarm steckt**.

Solange du nicht an der Wurzel ansetzt, helfen Entspannungstechniken wie Meditation oder Spaziergänge nur kurzfristig. Dein Körper bleibt auf Habachtstellung, weil er gelernt hat: „Entspannung = Gefahr“.

Eine dauerhafte Überlastung kann nicht nur zu innerer Unruhe führen, sondern langfristig auch zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen – von Schlafstörungen über Erschöpfung bis hin zu psychosomatischen Beschwerden.

**Was ist Psychosomatik eigentlich?**
Psychosomatik beschreibt die enge Wechselwirkung zwischen Psyche (Seele) und Soma (Körper). Stress, unverarbeitete Emotionen oder Traumata können körperliche Symptome auslösen oder verstärken – und umgekehrt belasten körperliche Beschwerden die Psyche.

**Dieses Jahr lass dich nicht mehr nerven!** 🚨
Tu weniger gegen die nervigen Dinge und Menschen, die dich auslaugen. Sag einfach mal „Okay!“ als Antwort, wenn jemand dich provoziert. Reagiere nicht emotional, sondern schone deine Energie.

Deine Gesundheit und dein innerer Frieden sind zu wertvoll, um sie an äußere Reize zu verschenken. 💪

Setz Grenzen, reguliere dein Nervensystem und gewinne deine Ruhe zurück. Du verdienst das!


24/12/2025

Das Nervensystem ist absolut fundamental und lebenswichtig, da es als zentraler Kontroll- und Kommunikationsknotenpunkt alle Körperfunktionen steuert – vom Denken, Fühlen, Bewegen bis hin zu unbewussten Prozessen wie Herzschlag und Verdauung – und ermöglicht, auf die Umwelt zu reagieren und zu überleben. Ohne ein funktionierendes Nervensystem gäbe es keine Wahrnehmung, keine Reaktionen und keine Koordination.

Schlüsselfunktionen des Nervensystems:
* Wahrnehmung: Nimmt Reize aus der Umwelt (Licht, Geräusche, Berührung) und dem Körperinneren auf.
* Verarbeitung: Verarbeitet diese Informationen im Gehirn und Rückenmark.
* Steuerung: Sendet Befehle an Muskeln, Drüsen und Organe.
* Regulierung: Steuert lebenswichtige Prozesse wie Atmung, Herzschlag, Verdauung und Temperatur.
* Höhere Funktionen: Ermöglicht Denken, Gedächtnis, Emotionen und Bewusstsein.

Warum es so wichtig ist:
* Balance: Das autonome Nervensystem (Sympathikus für Aktivität, Parasympathikus für Ruhe) reguliert Stress und Regeneration; ein Ungleichgewicht führt zu Erschöpfung.
* Resilienz: Ein gesundes Nervensystem ist die Basis für Stressbewältigung, emotionale Stabilität und Energie im Alltag.
* Überleben: Ermöglicht schnelle Reaktionen auf Gefahren (z. B. Rückzug von einer heißen Oberfläche) und sorgt für die Aufrechterhaltung lebensnotwendiger Funktionen.
Das Nervensystem ist das unsichtbare Fundament für alles, was wir tun und fühlen. Unser Gesundheit ist entscheidend für unser gesamtes Wohlbefinden.

22/12/2025

Der Magen wird oft als „zweites Gehirn“ bezeichnet, weil er über ein eigenes, komplexes Nervensystem, das enterische Nervensystem (ENS), verfügt, das mehr Nervenzellen hat als das Rückenmark und unabhängig vom Gehirn die Verdauung steuert, aber auch über die Darm-Hirn-Achse stark mit dem Gehirn verbunden ist und Gefühle sowie Wohlbefinden beeinflusst. Dieses „Bauchhirn“ ist für die Muskelbewegungen, Verdauungssäfte und sogar für die Produktion wichtiger Botenstoffe zuständig und wird durch Stress und Ernährung beeinflusst, was sich wiederum auf die Psyche auswirkt.

Das enterische Nervensystem (ENS)
* Autonomes System: Es ist ein eigenständiges Netzwerk aus über 100 Millionen Nervenzellen, das den Verdauungstrakt durchzieht.
* Steuerung: Es steuert Verdauungsvorgänge wie Muskelbewegungen und die Freisetzung von Verdauungssäften weitgehend autonom.
* Botenstoffe: Es produziert und nutzt dieselben Neurotransmitter wie das Gehirn.

Die Darm-Hirn-Achse
* Kommunikation: Das enterische Nervensystem kommuniziert ständig mit dem zentralen Nervensystem, dem Gehirn.
* Einfluss: Stress und Emotionen beeinflussen die Darmfunktion (z.B. "Aufregung schlägt auf den Magen"), und umgekehrt kann eine gestörte Darmfunktion zu psychischen Problemen führen.
* Sprache: Redewendungen wie „aus dem Bauch heraus entscheiden“ spiegeln diese enge Verbindung wider.

Warum es wichtig ist
* Immunsystem: Der Darm beherbergt einen Großteil der Immunzellen, und das ENS beeinflusst das Immunsystem.
* Gesundheit: Eine gesunde Lebensweise und Ernährung wirken sich positiv auf das „zweite Gehirn“ und damit auf das allgemeine Wohlbefinden aus.

16/12/2025

Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die sich durch anfallsartige, meist einseitige, pulsierende Kopfschmerzen äußert, die oft von Übelkeit, Erbrechen und Überempfindlichkeit gegenüber Licht, Geräuschen und Gerüchen begleitet werden.

09/12/2025

Meine Erfahrung als Therapeutin: Frauen von heute sind oft körperlich und seelisch am Ende.
Die meisten Frauen müssen heute beide Rollen übernehmen – die des Mannes und die der Frau. Früher war es klar: Mama blieb zu Hause, Papa verdiente das Geld. Heute bleibt vielen nichts anderes übrig, als beides zu stemmen: Geld verdienen, den Haushalt schmeißen, Mutter sein, Frau sein. Vollzeit. Ohne Pause.
Und das Traurigste? Wir dürfen nicht mehr „nur“ Hausfrau und Mutter sein – obwohl diese Aufgabe schon allein über den Kopf wächst. Stattdessen heißt es abfällig:
„Sie arbeitet ja eigentlich nicht, sie ist nur zu Hause.“
Bitte. Sagt das niemals zu einer Frau, die den ganzen Tag mit kleinen Kindern, Haushalt, Kochen und tausend unsichtbaren Aufgaben kämpft. Diese eine Satz kann ihr das Herz brechen. Er zerstört ihre Seele und irgendwann auch ihren Körper.
Ich weiß das, weil ich genau dort war.
Jeder Schmerz, den ich heute bei meinen Klientinnen sehe, habe ich selbst durchlebt: Kopfschmerzen mit Nasenbluten, Erschöpfung, bis zur Bewegungsunfähigkeit, Panikattacken. Und wisst ihr, was mich wirklich krank gemacht hat? Nicht die viele Arbeit. Sondern das ständige Kleinmachen, die fehlende Anerkennung, das Gefühl, unsichtbar zu sein – obwohl ich keine Wahl hatte, weil meine Kinder noch klein waren.
Irgendwann war Selbstliebe meine einzige Rettung. Ich habe gelernt, die negativen Stimmen von außen auszublenden.
Deshalb mein dringender Appell an alle Mamas mit kleinen Kindern:
Du musst nicht kaputtgehen.
Du darfst Pausen machen.
Leg dich mittags mit deinen Kindern hin und schlaft zusammen.
Was „die anderen“ sagen, ist scheißegal.
DU bist wichtig.
Deine Gesundheit ist wichtig.
Deine Träume sind wichtig.
Hör auf, so viel zu grübeln. Menschen, die zu viel denken, ertrinken irgendwann in ihren eigenen Gedanken.
Stattdessen:
Tanz mit deinen Kindern durch die Küche.
Sing laut mit, während du kochst.
Sei albern. Sei laut. Sei lebendig.
Wenn du mit strahlenden Augen und voller Energie am Abend deinen Mann vom Feierabend empfängst und ihm ein leckeres Essen hinstellst – er wird dich lieben. Egal, was irgendwelche Leute von außen reden.
Du bist genug.
Genau so, wie du bist.
Träum weiter.
Arbeite an dir und an dem, was DICH glücklich macht.
Du schaffst das. 👊❤️
Schmerzen

13/10/2025

geheime Übungen für stärkere Hände.
Mit diesem übong sie stärken nicht nur ihrem Hände sondern auch ihr Gehirn.
Wenn man Hände und Finger bewegt, werden damit auch Areale im Gehirn aktiviert und gestärkt, was die kognitive Leistung verbessert. Die Hand-Hirn-Verbindung ist für sensorische und motorische Funktionen wichtig. Bei mangelnder Nutzung können sich diese Gehirnareale sogar verändern und ihre Aktivität abnehmen.
Synovium): Einige Sehnen in Händen und Füßen haben eine Sehnenscheide
(Synovium). Diese ist die schützende äußere Hülle der Sehne . Sie produziert eine Gleitflüssigkeit, die sogenannte Synovialflüssigkeit, die der Sehne an der Schnittstelle zwischen Muskel und Knochen ein reibungsloses Gleiten ermöglicht.

Adresse

Zürcherstrasse 29
Bremgarten
5620

Öffnungszeiten

Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Samstag 10:00 - 12:00
14:00 - 20:00

Telefon

+41792077690

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Was ist die Hilot Therapie

Die Hilot Therapie ist eine traditionelle, uralte, rein natürliche Medizin, die den ganzen Körper umfasst, kombiniert mit meinem Fachwissen als diplomierte Physiotherapeutin (Philippinen). Der Hilot-Therapeut löst die Blockaden von Kopf bis Fuss und setzt die verschobenen Sehnen und Knochen in die normale Position zurück.

Diese Korrektur fördert eine deutlich verbesserte Durchblutung und hilft die Nerven sich zu regenerieren, um eine schnellere, natürliche Heilung zu ermöglichen. Die Behandlung ist energetisch und holistisch. Sobald ein gesundes Gleichgewicht vom Körper erreicht wird, erfährt der Patient eine Behandlung mit Wellness-Faktor.

Hilot ist geeignet für verschiedene Knochenverschiebungen Schulter, Hüfte, Knie, Fussgelenk, Ellenbogen und Handgelenk. Auch geeignet für Hexenschuss / Sciatica, Karpantunnel-Syndrom / Sehnen-Entzündung, Frozen Shoulder / Kapsulitis, Tenniselllbogen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen / Migräne, versteifter Nacken, Verspannung, Stress / Überbelastung, Rheuma, Zellulitis, Verstauchung, Verdauungsprobleme, Verbesserung der Konzentration, Atmung / Asthma und Normalisierung hoher Blutdruck.