Wie sind die Öffnungszeiten?

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CrystalYoga

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Cours d'hatha-yoga, d'acroyoga, de prânâyâma, de méditation et de Nidrā.

En parallèle, je réalise des suivis individuels en yogathérapie et en aromathérapie, afin de vous accompagner dans votre cheminement personnel et d'optimiser votre bien-être

20/12/2025

Une année de plus, et tellement de raisons d'être reconnaissante. Merci à tous ceux qui font partie de ma vie !

Namasté ! 🙏
Chris 🕉🪷💖

20/12/2025

En attendant l'ouverture de mon centre de yoga et d'aroma... laissez la nature prendre soin de vous ! 🌿✨

Vous le savez, les travaux de mon futur studio de yoga avancent à grands pas ! J'ai tellement hâte de vous y accueillir. Mais, saviez-vous qu'en plus du yoga, je vous accompagne également sur le chemin du bien-être grâce à l'aromathérapie ? 🌸

Même si les tapis de yoga ne sont pas encore tous déroulés, ma mallette d'huiles essentielles, elle, est bien ouverte !

L'aromathérapie, c'est quoi ? 💧 C’est l’utilisation des extraits naturels de plantes (les huiles essentielles) pour harmoniser votre santé physique et émotionnelle. Stress, sommeil difficile, manque d'énergie, soignez les p'tits bobos ou besoin de renforcer vos défenses naturelles... la nature a souvent la réponse.

Mes consultations sont déjà disponibles ! 🗓️ En attendant l'ouverture officielle du centre, je vous propose des consultations individuelles personnalisées. C'est le moment idéal pour faire un point sur vos besoins et préparer votre corps et votre esprit pour la nouvelle année.

Prendre soin de soi n'attend pas la fin des travaux ! 😉

✨ Envie d'une bulle de douceur ? Réservez dès maintenant votre séance de conseil en aromathérapie.

💌 Contactez-moi pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.

Hâte de vous faire découvrir la puissance des plantes ! 🌱

Namasté ! 🙏
Chris 🕉🪷💖

20/12/2025

Et si vous calmiez le "tourbillon" dans votre tête ? 🌪️✨

Avez-vous déjà eu l'impression que vos pensées ne s'arrêtent jamais ? Entre la liste des courses, le dossier du bureau et les petits soucis du quotidien, notre esprit ressemble parfois à un lac agité par une tempête.

En yoga, nous appelons cela les "Vritti". Ce sont ces petites vagues ou fluctuations de la pensée qui viennent brouiller notre calme intérieur. Imaginez un lac : si la surface est agitée, on ne peut pas voir le fond. Mais quand l'eau s'apaise, tout devient clair.

Le yoga, ce n'est pas seulement "toucher ses pieds" ou faire des figures compliquées. C'est surtout apprendre à apaiser ces vagues pour retrouver un peu de sérénité et de clarté dans sa vie de tous les jours. 🧘‍♂️

Que vous n'ayez jamais mis un pied sur un tapis ou que vous cherchiez simplement une bulle d'air dans votre semaine, vous serez les bienvenus prochainement dans mon nouveau centre de yoga.

Namasté ! 🙏
Chris 🕉🪷💖

20/12/2025

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Isra Silva Torres, Fabienne Colliard

14/12/2025

Le chakra racine, ou Mūlādhāra, est le premier des sept chakras. Il est situé à la base de la colonne vertébrale et symbolisé par la couleur rouge. Il représente notre fondation énergétique, notre lien à la Terre et notre sentiment de sécurité.
🌱 Petit résumé explicatif
- Nom sanskrit : Mūlādhāra (signifie « racine »)
- Localisation : base de la colonne vertébrale, au niveau du coccyx
- Couleur associée : rouge, symbole de vitalité et de force
- Élément : Terre, représentant la stabilité et l’ancrage
- Mantra : « LAM », utilisé en méditation pour activer ce chakra
- Fonction principale : assurer nos besoins fondamentaux (sécurité, santé, stabilité matérielle)
- Quand il est équilibré : on ressent confiance, sérénité et enracinement dans la réalité
- Quand il est bloqué : cela peut se traduire par anxiété, insécurité ou manque de vitalité
✨ En résumé
Le chakra racine est la base de notre énergie vitale. Il nous relie à la Terre et nous aide à nous sentir en sécurité et stables dans notre vie quotidienne. Travailler sur ce chakra par la méditation, le yoga ou l’utilisation de pierres rouges (comme le grenat) favorise l’ancrage et la confiance en soi.

Namasté ! 🙏
Chris 🕉🪷💖

13/11/2025

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Entremont Cuisines, Massimo Verderame, Louise Doswald-Beck, Bülent Dogan, Déménagement Musa, Gregorio Oddo, Sangha Yoga Poitiers

07/11/2025

Le Jardin des Rires

Il était une fois, dans un petit village niché entre des collines verdoyantes, un jardin enchanté connu sous le nom de « Jardin des Rires ». Ce jardin était un lieu magique où les fleurs chantaient et les arbres dansaient au rythme du vent. Les habitants du village venaient souvent s'y promener pour se remplir le cœur de joie.

Un jour, une petite fille nommée Lila, qui était toujours souriante, décida de visiter le jardin. Elle adorait écouter les chansons des fleurs et se laisser emporter par la musique des feuilles. Mais ce jour-là, elle remarqua que le jardin semblait un peu triste. Les fleurs ne chantaient pas comme d'habitude, et les arbres restaient immobiles.

Inquiète, Lila s'approcha de la plus belle fleur du jardin, une rose éclatante. « Pourquoi es-tu si triste, belle rose ? » demanda-t-elle. La rose soupira et répondit : « Nous avons besoin de rire pour revivre. La joie a disparu de notre jardin. »

Lila réfléchit un instant et eut une idée lumineuse. Elle courut au village et invita tous ses amis à venir au jardin. « Venez, apportez vos rires et vos jeux ! » cria-t-elle avec enthousiasme.

Ses amis, curieux, la suivirent jusqu’au Jardin des Rires. Ils commencèrent à jouer à des jeux, à raconter des blagues et à danser. Les rires des enfants résonnaient comme une douce mélodie. Peu à peu, les fleurs se mirent à vibrer au rythme des rires, et les arbres commencèrent à danser.

La rose, touchée par tant de bonheur, s’épanouit et se mit à chanter avec les autres fleurs. Bientôt, tout le jardin retrouva sa magie. Les rires des enfants avaient réveillé la joie qui dormait depuis trop longtemps.

Lila et ses amis passèrent la journée à jouer et à rire, faisant du Jardin des Rires un endroit encore plus merveilleux. Ils comprirent que la joie est contagieuse et qu'elle peut transformer même les lieux les plus tristes en havres de bonheur.

Et ainsi, le Jardin des Rires devint un symbole d'optimisme pour le village, un lieu où la joie était toujours présente tant qu'il y avait des rires et des amis.

Et c'est ainsi que la joie peut illuminer nos vies, tout comme elle a illuminé le Jardin des Rires.

Namasté !
Chris 🕉🪷💖

09/09/2025

Chères yogini,
Chers yogi,

Bienvenue dans mon univers de yoga et d’aromathérapie !

C’est avec une immense joie que je vous annonce mon retour dans le magnifique canton du Valais. Un retour aux sources, puisque ma belle-famille est originaire de cette région et que j’y ai moi-même passé une partie de mon enfance.

Je m'appelle Chris et je suis enseignante de yoga, diplômée de l'association professionnelle Yoga Suisse. Je suis également reconnue comme thérapeute en yoga et formatrice par la fondation ASCA. Actuellement, je me forme en aromathérapie.

Je suis ravie de vous annoncer l’ouverture prochaine de mon centre de Yoga et d’aromathérapie au Château de Brignon à Brignon (Nendaz). Bien que le centre soit en cours de rénovation, je suis déjà prête à vous proposer des retraites de yoga, des cours individuels, ainsi que des sessions en aromathérapie avec fourniture d'huiles essentielles. Très bientôt, des cours en ligne seront également disponibles.

Je reste à votre disposition pour toute question ou pour discuter des différentes possibilités qui s'offrent à vous.

La connexion ne s'arrête jamais ! Je n’oublie pas mes anciens élèves, qui peuvent continuer à participer à travers des cours en ligne, des ateliers, des stages ou retraites. Je suis toujours là pour vous accompagner dans votre parcours en yoga et en aromathérapie.

Merci et au plaisir de vous rencontrer prochainement dans ce nouveau chapitre de notre aventure commune.

Avec toute ma gratitude 🙏,
Namasté ! 🕉🪷💖
Chris

21/12/2024

Chères yogini,
Chers yogi,

C’est avec une émotion particulière que je vous annonce la fin de mon activité professionnelle le 15 décembre 2024 à Genève, une ville qui m’a tant apporté au fil des années. Grâce à vous, j’ai pu partager des moments précieux et enrichissants, et je tiens à vous remercier sincèrement pour votre soutien et votre confiance.

A partir de maintenant, je me déplace vers le Valais, où de nouvelles aventures m’attendent pour 2025. Je suis enthousiaste à l’idée de continuer à vous accompagner dans votre parcours, que ce soit à travers des cours en ligne, des ateliers, des stages ou des retraites.

Je reste à votre disposition pour toute question ou pour discuter de nouvelles opportunités. N’hésitez pas à me contacter, car notre connexion ne s’arrête pas ici ! Je reste également disponible pour les suivis aromathérapie et les fournitures d'huiles essentielles.

Merci encore pour tout. Au plaisir de vous retrouver prochainement dans ce nouveau chapitre.

Avec toute ma gratitude 🙏,
Namasté !🕉🪷💖
Chris

14/08/2024

Pour celles et ceux qui ne le savent pas encore, j'ai reçu le prénom de Sûrya...(1 des 12 noms du soleil) et quoi de mieux que de découvrir un tournesol dans mon jardin...😂
Belle confirmation...merci l'univers 🙏☀️💖🕉 🪷

14/08/2024

Chères yogini, Chers yogi,
La rentrée c'est lundi 9 septembre 2024...😀
Abonnés ou nouvelles personnes, les inscriptions sont ouvertes, vous pouvez me joindre sur mon mobile : +41 76 380 57 25 (tél/sms/whatsapp) uniquement.
Merci de bien préciser votre nom/prénom, un téléphone, quel cours et à quelle heure.
Les places sont limitées pour certains cours.
Cours d'essai gratuit sur rendez-vous.
Lieu des cours : rue Sonnex 21-23, 1218 Grand-Saconnex/GE
Namasté ! 🕉 Chris 🌸

24/02/2024

Chères yogini, Chers yogi,
Voici le planning janvier à mars...😀
Abonnés ou nouvelles personnes, vous pouvez me joindre sur mon mobile : +41 76 380 57 25 (tél/sms/whatsapp) uniquement.
Merci de bien préciser votre nom/prénom, un téléphone, quel cours et à quelle heure.
Les places sont limitées pour certains cours.
Cours d'essai gratuit sur rendez-vous.
Lieu des cours : rue Sonnex 21-23, 1218 Grand-Saconnex/GE
Namasté ! 🕉 Chris 🌸

Adresse

Place Du Château 3
Brignon
1996

Öffnungszeiten

Dienstag	16:30 - 20:45
Donnerstag	16:30 - 20:45

Telefon

+41763805725

Webseite

http://crystalyoga.ch/

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