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Doudéha, Bulle (2026)

15/12/2025

Vous savez ce que personne ne vous dit sur les massages, le Reiki ou la réflexologie ?

Ce n'est pas ce qui se passe sur la table qui change tout.

C'est ce qui se passe après. Dans les jours, les semaines, les mois qui suivent.

Au début, vous venez pour une raison précise.

Mal de dos. Stress qui ne passe pas. Besoin de déconnecter. Sommeil chaotique. Tension permanente.

Et c'est normal. On cherche toujours une solution immédiate à un problème immédiat.

Mais ce qui se passe quand vous commencez à prendre soin de vous régulièrement, c'est bien plus profond qu'un simple soulagement.

Quelque chose se met en place, presque à votre insu.

Vous remarquez cette tension dans la nuque avant qu'elle ne devienne une douleur insupportable.

Vous sentez quand le stress commence à monter dans votre corps et vous savez l'accueillir autrement.

Vous percevez les signaux de fatigue avant d'être épuisé.

Votre corps ne vous parle plus à voix basse en espérant que vous l'entendiez. Vous avez appris à l'écouter. Enfin.

Et ce n'est pas tout.

Vous vous réveillez un matin et vous réalisez que vos épaules ne sont plus remontées par défaut.

Vous passez une journée difficile et vous sentez que votre dos ne se crispe plus automatiquement.

Vous vivez un moment stressant et vous constatez que votre mâchoire reste détendue.

Ce n'est pas spectaculaire. Ce n'est pas une transformation du jour au lendemain.

C'est juste la vie, mais plus fluide.

Plus légère. Plus habitée. Plus consciente.

Le bien-être durable, ce n'est pas l'absence de tension. C'est la capacité à les percevoir tôt, à les accueillir sans panique, et à savoir quoi faire pour les relâcher avant qu'elles ne s'installent.

C'est passer d'un état où l'anxiété est votre normal ponctué de moments de pause... à un état où l'apaisement est votre normal ponctué de moments de tension.

L'équilibre s'inverse. Et c'est là que tout change.

Vous ne fonctionnez plus en pilote automatique.

Vous habitez votre corps. Vous le sentez. Vous l'écoutez. Vous en prenez soin avant que ça crie.

Et petit à petit, tout le reste suit : sommeil plus profond, énergie plus stable, humeur plus sereine, présence à vous-même plus grande.

09/12/2025

"Véronique, je ne sais pas par quoi commencer. Massage, Reiki ou réflexologie ?"

Cette question, je l'entends souvent.

Et ma réponse est toujours la même : écoutons ce que votre corps dit aujourd'hui.

Parce que ces 3 approches ne sont pas en compétition. Elles ne se remplacent pas. Elles se complètent, se répondent, se nourrissent.

Chacune travaille à un niveau différent.

Le massage touche le corps physique. Il dénoue les tensions musculaires, libère ce qui est figé dans les tissus, réveille les zones endormies. C'est le niveau le plus tangible, celui qu'on sent immédiatement.

Le Reiki travaille sur l'énergie. Il harmonise ce qui est invisible mais pourtant si présent : les blocages énergétiques, les chakras déséquilibrés, ces tensions qui n'ont pas de nom mais qui pèsent. C'est le niveau subtil.

La réflexologie dialogue avec tout l'organisme. En stimulant des points précis, elle envoie des messages à distance pour soutenir vos capacités naturelles d'auto-régulation. C'est le niveau systémique.

Et quand ces trois approches se répondent dans le temps...

Quelque chose de plus grand se met en place.

Une personne commence par un massage parce qu'elle a mal au dos. Le corps se détend, les tensions se relâchent. Quelques semaines plus t**d, elle revient pour un soin Reiki parce qu'elle sent qu'il y a quelque chose de plus profond à apaiser. L'énergie se rééquilibre.

Puis elle découvre la réflexologie, qui vient soutenir l'homéostasie, l'équilibre dans son corps, stimuler les zones affaiblies et ancrer ce travail dans la durée.

Ce n'est pas une addition. C'est une symphonie.

Chaque soin prépare le terrain pour le suivant. Chaque approche amplifie l'effet de l'autre. Et petit à petit, le corps retrouve son équilibre naturel, sa capacité à s'autoréguler, sa fluidité.

Vous n'avez pas besoin de tout faire en même temps. Ni de choisir "le bon". Vous avez juste besoin d'écouter ce que votre corps demande, là, maintenant.

Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas une case à cocher. C'est un chemin. Un dialogue continu avec votre corps. Un apprentissage de ce dont vous avez vraiment besoin, au-delà de ce que votre tête pense savoir.

05/12/2025

Vous lisez ceci avec les épaules tendues.

Je me trompe ?

Et maintenant que vous y pensez, vous réalisez qu'elles sont remontées. Peut-être même depuis ce matin. Ou depuis hier. Ou depuis... vous ne savez plus vraiment.

C'est ça, le truc avec le corps : on arrête de le sentir.

Votre nuque est raide ? Vous ne le remarquez plus.
Votre dos est tendu ? C'est devenu votre "normal".
Vos épaules portent le poids du monde ? Elles ont oublié qu'elles pouvaient faire autrement.

Ce n'est pas de votre faute.

Quand les tensions deviennent trop présentes, trop constantes, le corps fait ce qu'il sait faire de mieux : il baisse le volume. Il endort ces zones pour vous permettre de continuer.

Les épaules continuent de porter.
Le dos continue de soutenir.
La mâchoire continue de serrer ce qui ne peut pas être dit.
Le ventre continue de garder ce qui ne peut pas être ressenti.

Tout ça, en silence. Sans que vous y pensiez.

Jusqu'au jour où... des mains se posent.

Douces. Présentes. Attentives.

Et là, quelque chose se réveille. Comme une fleur qui s'ouvre doucement au soleil.

Une chaleur qui revient là où il n'y avait que du vide.
Un muscle qui soupire enfin de soulagement.
Une respiration qui descend, s'approfondit, trouve sa place.

C'est votre corps qui retrouve sa voix.
Qui se souvient qu'il peut exister autrement qu'en tension permanente.
Qui comprend qu'il a le droit d'être léger, fluide, vivant.

Le massage ne force rien.

Il murmure simplement à ces zones endormies : "Tu peux revenir. Tu peux te détendre. Tu es en sécurité maintenant."

Et elles se réveillent. Doucement. À leur rythme.

Alors, petite question pour finir :

Si vos épaules pouvaient parler, que vous diraient-elles là, maintenant ?

05/12/2025

Aujourd’hui, j’ai accueilli quelqu’un qui avait simplement besoin de “se recentrer”.

Pas une quête de transformation.
Juste l’envie de se sentir aligné à nouveau.

On a commencé par parler.
Un échange calme, presque suspendu, où les attentes se déposent… et où l’on réalise que le soin commence déjà là.

Allongée habillée sur la table.
Le calme s’est installé comme une couverture légère.

J’ai pris mon pendule et j’ai laissé ses chakras me répondre :
certains équilibrés, d’autres sous-actifs, d’autres bloqués.
C’est toujours fascinant, cette première photographie de l’énergie.

J’ai choisi les pierres qui allaient l’accompagner, comme on choisirait des alliées. Quelques huiles essentielles pour soutenir le corps, pour adoucir ce qui avait besoin de l’être.

Mes mains ont canalisé l'énergie dont elle avait besoin.
Parfois posées, parfois juste au-dessus.
Cette chaleur qui monte doucement, ce relâchement qui s’installe sans qu’on ait besoin de le provoquer.
Le Reiki ne force rien : il remet en circulation ce qui était bloqué.

Quand le soin s’est terminé, on a pris le temps de parler des sensations, des images, des pierres choisies. C’est dans cet après que les choses s’éclaircissent.

Un soin énergétique c’est un voyage intérieur discret mais puissant.
On en ressort toujours un peu plus soi.

_

Je suis Véronique et je propose des soins Reiki pour rééquilibrer l’énergie, harmoniser les chakras et relâcher les tensions émotionnelles que le corps garde en silence. Une approche douce, holistique et profondément régénérante pour celles et ceux qui cherchent un bien-être durable.

03/12/2025

Je sais, dit comme ça, ça paraît un peu magique !

J'adore ce moment en séance où la personne ouvre les yeux et me dit : "Mais... comment mon dos peut aller mieux alors que vous avez touché mes pieds ?!"

C'est LA question que j'entends le plus en réflexologie.

Et c'est exactement ce qui rend cette pratique si fascinante.

Vos pieds ne sont pas juste... des pieds.

Ils sont connectés à tout votre organisme. 7200 terminaisons nerveuses. C'est un réseau d'informations qui circulent entre vos pieds et le reste de votre corps.

Quand je travaille une zone précise, je ne touche pas juste la peau. J'envoie un signal. Un message que votre corps comprend parfaitement.

Et là, quelque chose de beau se passe.

Cette tension dans votre nuque depuis des semaines ? Elle commence à se dénouer.
Ce nœud dans le ventre qui ne partait pas ? Il se relâche.
Ce stress qui tournait en boucle ? Il trouve enfin une sortie.

Pas parce que je l'ai "réparé". Mais parce que votre corps s'est souvenu qu'il pouvait le faire lui-même.

La réflexologie, c'est une conversation.

Vos pieds me racontent ce qui se passe à l'intérieur. Les zones sensibles, les blocages, les déséquilibres. Et mes mains répondent en stimulant les points qui vont permettre à votre organisme de se rééquilibrer.

C'est doux. C'est précis. Et c'est souvent là où on s'y attend le moins que ça se passe.

Certaines personnes ressentent des frissons qui remontent le long des jambes.
D'autres sentent littéralement la tension se libérer.
D'autres encore s'endorment profondément, comme si le corps disait enfin "je peux lâcher".

Et après ?

Vous vous relevez différent. Comme si quelque chose s'était remis en place sans que vous ayez eu besoin de comprendre comment.

Parce que parfois, le corps sait mieux que nous ce dont il a besoin. Il suffit juste de lui donner l'espace et les bons signaux pour qu'il fasse se rééquilibre.

Alors, dites-moi : quelle est la tension qui tourne en boucle chez vous en ce moment ?

(Celle que vous avez appris à ignorer mais qui est toujours là, vous savez...)

27/11/2025

On sous-estime souvent à quel point nos pieds racontent notre état intérieur.

Ils gardent la trace de nos journées trop chargées, des tensions accumulées… et parfois même de nos émotions les plus silencieuses.

La réflexologie, ce n’est pas “juste” un massage des pieds.
C’est une approche thérapeutique qui travaille sur des zones précises, reliées à chaque organe, glande et partie du corps.
En les stimulant avec des pressions ciblées, on aide l’organisme à retrouver son équilibre naturel.

Ce soin agit à la fois en prévention, pour éviter que les tensions s’installent, et en soutien, lorsqu’un trouble physique ou émotionnel se fait déjà sentir.

Dans une séance comme celle-ci, on peut :

libérer des tensions physiques logées dans le dos ou la nuque,

apaiser le système nerveux et réduire le stress,

soutenir la digestion,

renforcer les défenses naturelles,

aider le corps à relancer ses propres mécanismes d’auto-régulation

Chaque pression a un sens.
Chaque zone raconte quelque chose.
Et souvent, le soulagement se fait sentir bien plus loin que le pied lui-même.

Avez-vous déjà expérimenté une séance de réflexologie thérapeutique ?

_

Un espace de bien-être à Bulle (Fribourg) pour apaiser le corps et soutenir l’équilibre naturel grâce à la réflexologie et les massages

14/11/2025

Certaines zones du corps s’endorment doucement, sans qu’on s’en rende compte. Ce n’est pas un dysfonctionnement, mais un mécanisme de protection.

Quand une tension devient trop forte ou trop ancienne, le corps apprend à l’oublier pour continuer d’avancer.

Ces zones “endormies” sont souvent celles qui ont porté le plus : les trapèzes, le bas du dos, la mâchoire, le ventre…

Elles gardent la mémoire des efforts répétés, des émotions contenues, de tout ce qu’on n’a pas eu le temps d’exprimer.

Le massage vient ramener de la conscience là où il n’y en avait plus. Par la chaleur, la pression, le rythme, il rétablit la circulation et réveille les tissus.

Ce réveil est souvent subtil : une sensation de légèreté, de chaleur, parfois d’émotion qui remonte. C’est simplement le signe que le corps recommence à dialoguer.

Apprendre à écouter ces zones endormies, c’est apprendre à ne plus avancer “en pilote automatique”. C’est redonner de la présence à ce qui fait de nous des êtres vivants, pas des machines.

Et vous, avez-vous déjà ressenti ce moment où votre corps se “réveille” après un massage ?

10/11/2025

Votre corps parle… mais le plus souvent à voix basse.

Chaque tension dans la nuque, chaque souffle incertain, chaque picotement ou frisson est un signal silencieux : il vous alerte que quelque chose s’accumule, que le stress, la fatigue ou des émotions non exprimées cherchent une sortie.

Ces signaux ne sont pas des obstacles, ce sont des invitations à l’écoute. Plus vous les percevez tôt, plus il est facile de les libérer avant qu’ils ne deviennent douleurs ou tensions chroniques.

C’est là que le massage entre en jeu :

Il permet de relâcher les tensions musculaires et de dénouer les zones crispées.

Il favorise la circulation énergétique et sanguine, stimulant l’équilibre naturel du corps.

Il offre un moment de reconnexion avec soi-même, où le corps et l’esprit retrouvent fluidité et légèreté.

En somme, un massage est une conversation silencieuse avec votre corps : vos tensions parlent, mes mains écoutent, et ensemble, elles se transforment en détente, confort et harmonie.

Chez Doudéha, chaque séance est pensée pour que vous puissiez entendre ces signaux, les accueillir et les libérer dans un espace de douceur et de bien-être.

Et vous… quels signaux votre corps vous envoie aujourd’hui ?

16/04/2025

✨ Mon soin énergétique ✨

Riche des formations que j’ai suivies, je suis heureuse de pouvoir vous proposer ce soin énergétique complet.

Le soin va agir sur :
🌟 Réduction du stress et de l’anxiété
🌟 Amélioration du sommeil et du bien- être global
🌟 Renforcement de la vitalité
🌟 Soulagement de la douleur
🌟 Libération des tensions et blocages énergétiques
🌟 Etc

* Le reiki n’est pas un traitement au sens médical du terme mais une forme de soutien à la Vie *

Je vous accompagne lors de ces séances en vous transmettant l’énergie qui fera son travail de guérison. Vous êtes le propre créateur de vos changements intérieurs et extérieurs.

🙏 Je suis reconnue ASCA pour le Reiki

Pour en savoir plus et pour voir mes dispos : www.doudeha.ch

10/04/2025

🍀 GRATITUDE 🍀

En janvier dernier je suis arrivée au 4ème niveau de Reiki —> la Maîtrise 🤩

Mon parcours a commencé il y a 3 ans avec la découverte du Reiki lors de mon initiation au niveau I.
Cette initiation a changé ma Vie. Grâce à ce que la pratique du Reiki m’apporte au quotidien.

Une année après cette initiation, j’avais déménagé et j’étais sur le point de me mettre à mon compte 🤩🤗

Aujourd’hui c’est remplie de gratitude que je propose mes soins énergétiques ✨

Je suis reconnue ASCA pour le Reiki 💫

15/08/2024

J’adore mon métier et vos mots sont si précieux pour moi 🥰

Merci d’avoir pris du temps à rédiger vos avis sur Google, cela m’aide à gagner en visibilité 🙏🏻

08/07/2024

Qui suis-je ?

Doudéha

15/12/2025

09/12/2025

05/12/2025

05/12/2025

03/12/2025

27/11/2025

14/11/2025

10/11/2025

16/04/2025

10/04/2025

15/08/2024

08/07/2024

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