Veronique Dupre Yoga & Meditation

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Veronique Dupre Yoga & Meditation

Yoga
Yogathérapie
Pleine conscience (Mindfulness)
Réduire le stress (MBSR)
Région de Fribourg-Bulle

11/09/2025

Croire en soi, c’est la clé pour avancer, créer et transformer ses rêves en réalité. Chaque pas que nous faisons commence par une pensée, une conviction intime que oui, c’est possible.
🌺
Bien sûr, le doute fait partie du chemin et nous met à l’épreuve. Cependant, lorsque vous choisissez de vous faire confiance, vous donnez vie à votre potentiel, vous ouvrez la porte à des opportunités dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.
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Alors aujourd’hui, rappelez-vous: la seule validation dont vous avez réellement besoin, c’est la vôtre.
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Et si vous souhaitez être accompagné sur ce chemin vers plus de confiance en soi au travers du coaching, c'est très volontiers que je vous renseigne

Au plaisir de vous rencontrer,

Véronique

Espace Ohana
Av. de la Gare 36
1630 Bulle
079 796 26 27

08/09/2025

A quoi ressemblerait votre week-end idéal?

Pour moi: découvrir, apprendre, explorer, m'inspirer, me ressourcer, passer du temps dans la nature et bouger.

Mais le plus important: être entourée de personnes qui m'illuminent le coeur ✨️💕✨️

Bon début de semaine à vous 🌺

05/09/2025

Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un thème essentiel dans la gestion du stress : le fait de prendre sa place.

Dans notre pratique du yoga et de la pleine conscience, nous apprenons à écouter le souffle, à sentir le corps, à créer de l’espace. Mais au quotidien, il nous arrive de faire l’inverse : nous retenir, nous effacer, nous mettre en retrait pour ne pas déranger, pour répondre aux attentes des autres, ou par peur de ne pas être « assez ».

Ce mouvement intérieur, ce réflexe de se diminuer ou de taire ses besoins, n’est pas sans conséquence. Le docteur Gabor Maté (dont les travaux me passionnent) et qui a beaucoup travaillé sur le lien entre émotions et santé, explique que lorsqu’on ne prend pas notre place, le corps finit souvent par exprimer ce que nous avons réprimé.

Cela peut se manifester sous forme de douleurs chroniques, d’inflammations ou même de maladies auto-immunes. Comme si notre système immunitaire, au lieu de nous protéger, se retournait contre nous parce que nous ne nous autorisons pas à exister pleinement.

Prendre sa place, ce n’est pas prendre celle des autres. C’est occuper l’espace qui nous revient, avec authenticité et confiance.

C’est l’intention des deux prochains ateliers que je vous propose :

☀️ "Prendre pleinement sa place" 13 septembre 2025, 10h-15h30

Lors de cet atelier, vous allez explorer ce qui vous empêche aujourd'hui de prendre pleinement votre place dans votre vie, vos relations ou vos projets. Pas à pas, vous apprendrez à reconnaître vos freins et à vous libérer de certains conditionnements pour aller vers une version plus authentique de vous-même.

☀️ "Oser s’affirmer" 4 octobre 2025, 10h-15h30

Avez-vous parfois du mal à dire ce que vous pensez, à poser vos limites et à faire entendre votre voix sans culpabiliser ou vous justifier? Cet atelier est une invitation à vous reconnecter à votre voix et à votre puissance intérieure, posée et respectueuse. Vous apprendrez à vous redresser dans votre corps et à vous exprimer depuis un espace d'ancrage, de clarté et de légitimité.

Tarif: 140.- l'atelier Lieu: av.de la Gare 36, 1630 Bulle 🌺 Infos: 079 796 26 27 dupre.veronica@gmail.com

26/08/2025

Parce que prendre soin et se remettre d'un épuisement ou d'un burn-out, c'est beaucoup plus complexe que simplement se reposer 🌺

11/08/2025

Nous reprenons les cours au studio dès aujourd'hui et je vous propose 3 cours en plein air à Fribourg le samedi matin 10h-10h15 ☀️

Plus d'infos et inscriptions:
dupre.veronica@gmail.com
079 796 26 27

Au plaisir de vous retrouver 🤗

Véronique

07/08/2025

Une immense gratitude pour ce voyage à l'Ile Maurice qui m'a permis de me reconnecter à mes souvenirs de voyage en Inde, le berceau du yoga, grâce aux temples hindous de Grand Bassin 🌺
Je reviens remplie d'inspiration et de motivation, grâce à toutes les belles rencontres faites en chemin 🌺
Et je reviens aussi avec une délicieuse recette que je vous partagerai dans ma prochaine newsletter 😉
Au plaisir de reprendre les cours la semaine prochaine 🌺
Véronique

Espace Ohana
Av. de la Gare 36
1630 Bulle
079 796 26 27
dupre.veronica@gmail.com

14/07/2025

Que votre été soit ressourçant ☀️
Petite pause estivale suivie de nombreuses nouveautés 😉

Au plaisir de vous retrouver dès le 11 août 🤗

Véronique

07/07/2025

🦋 Ne vous excusez pas d'être qui vous êtes car ce monde a besoin de votre authenticité dans son intégralité, et pas d'une version réduite, juste pour faire plaisir aux autres.

🦋 Oser prendre pleinement sa place est le meilleur moyen de préserver sa santé physique et mentale.

🦋 En effet, il existe un lien profond entre l'authenticité ( le fait d'être vrai envers soi-même) et la santé.

🦋 Se couper de soi-même pour plaire, s'adapter ou éviter le conflit peut engendrer du stress chronique, qui à long terme affaiblit le système immunitaire, cause de l'anxiété, de la dépression, voire des maladies auto-immunes.

Ce thème est au coeur de mon nouvel accompagnement de coaching. Je vous en dirai plus très bientôt 🦋

Au plaisir de cheminer ensemble 🤗

Véronique

Espace Ohana
Av. de la Gare 36
1630 Bulle
079 796 26 27

28/05/2025

Se ressourcer dans un cadre idyllique et verdoyant avec une vue privilégiée sur le lac. Pratiquer un yoga doux, thérapeutique, et méditer en pleine conscience. Se poser et se reconnecter à soi lors de nos ateliers bien-être et nos balades.
Vous logerez dans un magnifique chalet, au sein d'une ambiance chaleureuse et nos délicieux repas sains et équilibrés sauront ravir vos papilles.
Date: 27 au 29 juin 2025
Lieu: 1807 Blonay
Horaires: du vendredi fin de journée (18h) au dimanche après-midi (environ 16h)
Tarif: 690.- par personne pour le week-end (repas, cours et logement inclus)
Logement: en chambre double avec lits séparés ou avec lit double pour couples. Chambres individuelles sur demande.

27/05/2025

"La confiance, c’est être conscient que celui que tu crois être ne peut pas tenir les rênes de ta vie, mais que celui que tu es vraiment en est capable et le fera."

J'aime cette citation de Ram Dass qui nous invite à un changement de perspective.

Nous passons en effet notre vie à essayer de tout contrôler à partir d’un personnage façonné par nos peurs, nos conditionnements et nos expériences passées. Nous recherchons la sécurité.

Mais ce "moi" que nous croyons être et qu'on appelle parfois l’ego, ou le mental, est limité. Il doute, il résiste et il tente de tout maîtriser. C'est parfois épuisant.

La vraie confiance apparaît lorsque nous acceptons de relâcher ce contrôle.

Lorsque nous acceptons que notre mental n’a pas toutes les réponses.

Lorsque nous nous en remettons à quelque chose de plus vaste, de plus profond : notre être véritable. Celui qui est calme au milieu du chaos. Présent. Connecté.

C’est depuis là que nous pouvons vraiment "tenir les rênes", non pas en imposant une direction rigide, mais en avançant avec justesse et intuition.

12/05/2025

Bon début de semaine 🩷☀️

L'atelier "Semer les graines de la confiance en soi" du 17 mai est complet. Une deuxième date est agendée: le 31 mai, 10h-15h30.

Au plaisir de vous retrouver,

Véronique

Espace Ohana
Av.de la Gare 36
1630 Bulle
079 796 26 27

29/04/2025

Muito obrigada pour un lieu aussi paisible, beau et ressourçant 🙏🏻🩷

Adresse

AVia De La Gare 36
Bulle
1630

Webseite

http://veroniquedupre.com/

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