Au Mont des Sources - Massothérapie

Au Mont des Sources - Massothérapie "Le corps est le meilleur ami de l'âme." - S.Maréchal

Massages thérapeutiques à Bulle et Fribourg Oui. Et mes enfants dans tout ça? Et les finances ? ET...?!?

𝐀̀ 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬

Je me rappellerai toujours la première fois que je me suis bloquée le dos ! oui, ça m'arrive aussi :) A cette époque, j'étais enceinte de ma troisième fille et je me souviens à quelle point, ce jour-là , j'étais fatiguée, anxieuse, stressée et la tête emplie de doutes ; Comment j'allais mettre en place mon activité ( celle d'aujourd'hui :) Suis-je capable de faire ça? CRACK…..en soulevant mon bébé , la douleur fût si vive que j’en oubliais vite toutes mes questions. Imaginez la scène , MOI! enceinte de plus de 6 mois, pliée en 2 , et le moindre mouvement me paralysant sur place. Ne pouvant plus rien faire, l'inquiétude me gagna. Comment allais-je faire pour aller de l’avant dans un état pareil ? Heureusement , je fus délivrée de cette entrave douloureuse grâce à mon sauveur qui est aujourd'hui mon mentor. J'ai appris que dans la vie, nous avons des batailles et des passages difficiles à mener et que nous n'avons pas forcément la possibilité de lâcher quoi que ce soit. C'est pourquoi aujourd'hui je souhaite à mon tour venir vous prêter main-forte dans vos engagements de vie quels qu'ils soient , grâce à mon vécu , mon énergie débordante et mes techniques de reboutement. Amicalement. Victoria

Parfois, on croit avoir tourné la page.Mais le corps, lui, se souvient : d’un stress, d’un choc, d’une peur, d’un trop-p...
06/11/2025

Parfois, on croit avoir tourné la page.
Mais le corps, lui, se souvient : d’un stress, d’un choc, d’une peur, d’un trop-plein.
Ces mémoires se transforment en tensions, en douleurs, en fatigue.

Le massage de libération musculaire, c’est un moment pour laisser partir ce que ton corps retient encore.
Pour relâcher, respirer et redonner du mouvement à ce qui s’était figé.

✨ Parce que quand le corps se libère… tout recommence à circuler.

Réserves toi une séance de libération musculaire :
https://bit.ly/4nMfLca

🧠 Se renforcer, ce n’est pas être invincibleJ’ai longtemps cru qu’il fallait tenir, serrer les dents, “ne pas craquer”. ...
22/10/2025

🧠 Se renforcer, ce n’est pas être invincible
J’ai longtemps cru qu’il fallait tenir, serrer les dents, “ne pas craquer”. Mais la vérité, c’est que le vrai renforcement mental passe par l’écoute et la douceur envers soi-même.

Oui, j’ai traversé une dépression. Et si j’en parle aujourd’hui, c’est parce que je sais à quel point le mental a besoin qu’on en prenne soin, au même titre que le corps.

Se renforcer, c’est aussi :
🌬️ respirer quand ça déborde,
📝 écrire quand ça pèse,
🤝 demander de l’aide quand c’est trop lourd.

Tu n’as pas à tout porter seul·e. Se renforcer, c’est accepter de s’appuyer sur les bons soutiens. 🌱

Renforcer son système immunitaire🍂 Préparer son corps pour l’hiverOctobre, c’est la saison des plaids, des soupes… mais ...
14/10/2025

Renforcer son système immunitaire

🍂 Préparer son corps pour l’hiver
Octobre, c’est la saison des plaids, des soupes… mais aussi des petits coups de fatigue et des rhumes.

Se renforcer, ça passe aussi par :
💧 boire suffisamment d’eau,
😴 respecter son sommeil,
☀️ sortir prendre la lumière même quand il fait froid,
🌿 et ajouter des petites routines simples qui font du bien.

Je ne suis pas nutritionniste, mais j’adore partager mes propres rituels.
👉 Cette semaine en story, je te montre mes boissons fétiches qui me réchauffent et boostent mon énergie.

Parce qu’un système immunitaire fort, c’est ton meilleur allié pour traverser l’hiver sereinement. 🍵✨

Renforcer ses “zones faibles”On pense souvent que se renforcer = soulever lourd. Mais parfois, ce sont les petites chose...
06/10/2025

Renforcer ses “zones faibles”

On pense souvent que se renforcer = soulever lourd. Mais parfois, ce sont les petites choses qui font toute la différence.

👉 Un dos solide, des chevilles stables, un gainage activé… ce sont ces bases qui protègent ton corps dans le sport , au travail et au quotidien.

Et bonne nouvelle : tu n’as pas besoin d’y passer des heures.
Un exercice simple, répété régulièrement, peut tout changer.
Tu peux aussi retrouver du plaisir dans le sport en étant bien accompagné.

💡 Aujourd’hui, je mets en avant:

, , , , .v.pilates et

Hésites pas à les contacter pour t'aider à avoir les bons exercices. S'offrir quelques heures de vrai coaching, c'est se donner pour soi et sa santé.
Et c'est toujours plus motivant quand c'est transmis par des personnes passionnées :)

Se renforcer, c’est offrir à ton corps une vraie fondation. 💪

🎃 Octobre, le mois du renforcementL’automne est là, et avec lui l’envie de revenir à l’essentiel : se sentir solide, anc...
03/10/2025

🎃 Octobre, le mois du renforcement

L’automne est là, et avec lui l’envie de revenir à l’essentiel : se sentir solide, ancré·e et plein·e d’énergie.

Se renforcer, ce n’est pas seulement une question de muscles. C’est aussi :

🌱 fortifier son corps,
🍂 soutenir son système immunitaire,
💆 se libérer avec les soins,
🧠 prendre soin de son mental,
💖 nourrir ses sentiments.

Tout au long du mois d’octobre, je vais partager 5 manières de te renforcer de l’intérieur comme de l’extérieur.
Prêt·e à avancer avec moi ? ✨

Victoria

💪 Le sport, c’est la vie ! Mais parfois, ton corps envoie des signaux : fatigue, raideurs, tensions.👉 Le massage vient a...
18/09/2025

💪 Le sport, c’est la vie ! Mais parfois, ton corps envoie des signaux : fatigue, raideurs, tensions.
👉 Le massage vient alors compléter ton mouvement : il aide à relâcher, à récupérer et à redonner de la mobilité.

Que tu sois plutôt sport intense ou mobilité douce, ton corps gagne toujours à être écouté.

💆‍♀️ Massage + sport = duo gagnant pour avancer plus loin, plus longtemps et avec plaisir.

https://bit.ly/Reservationaumontdessources

✨ Parfois, il suffit d’un coup de tête pour remettre les choses en place…Il y a quelques jours, je suis partie en Asturi...
17/09/2025

✨ Parfois, il suffit d’un coup de tête pour remettre les choses en place…

Il y a quelques jours, je suis partie en Asturies, une région qui fait partie de mes origines. Décision prise un mois avant, sans trop réfléchir. Là-bas, le rythme est complètement différent : on dîne à 14h, on fait la sieste, on prend le temps. J’ai retrouvé ma famille, beaucoup mangé 😅 et surtout… j’ai eu la chance de me baigner dans l’océan en plein mois de septembre.
Face aux vagues immenses, j’ai ressenti une paix incroyable.

Et pourtant, juste avant de partir, j’ai hésité deux fois : ce n’était pas le « bon moment » entre la rentrée des filles, les rendez-vous médicaux, le travail et tout le reste… Mais j’y suis allée quand même.

Ce voyage m’a appris 3 choses importantes :
1️⃣ Je ne serai jamais une personne parfaitement organisée (vive le TDAH, mais aussi vive la spontanéité ✨).
2️⃣ J’ai besoin de simplifier un maximum, aller à l’essentiel et choisir ce qui compte vraiment pour moi.
3️⃣ Communiquer davantage ici, de façon simple et spontanée, parce que partager fait aussi partie de mon énergie.

Aujourd’hui, je veux apprendre à surfer sur les vagues de la vie, au lieu de me laisser noyer par le tourbillon des obligations. 🌊

Alors oui, il y aura quelques petits changements par ici, et je me réjouis de vous les dévoiler.

🌊 Parfois, partir au milieu du chaos, c’est justement ce qui permet de se retrouver soi. ♡

Victoria

Travailler au bureau, c’est un vrai sport pour le corps… mais pas toujours celui qu’on croit !Quand on est concentré der...
10/09/2025

Travailler au bureau, c’est un vrai sport pour le corps… mais pas toujours celui qu’on croit !

Quand on est concentré derrière son écran, on entre en hyperfocus :

On reste statique pendant des heures,

On répète les mêmes gestes (clavier, souris…),

On oublie de bouger, boire, respirer.

Résultat ? Tensions, douleurs, fatigue mentale, et une sensation de corps “figé”.

🌿 Pourtant, quelques gestes simples peuvent changer la donne :

✨ Faites des micro-pauses toutes les heures (mettez une alarme douce)

✨ Buvez régulièrement de l’eau 💧

✨ Ajoutez un snack sain (quelques fruits secs, une poignée de noix…) pour soutenir le cerveau

✨ Pratiquez de petits étirements assis : inspirez profondément, étirez vos bras, vos épaules, votre nuque…

💡 Bouger au bureau, c’est prendre soin de soi.
Ces petites routines évitent les douleurs chroniques et redonnent de l’énergie.
Et faire un massage en profondeur assez régulièrement aide à calmer l'ensemble du système nerveux et nettoyer toutes les tensions

Et si on intégrait ces réflexes dès demain ? 😉

✨ Septembre : un mot, une énergie → BOUGER ! ✨Chaque mois, Au Mont des Sources va explorer un nouveau mot.Un mot, une ac...
01/09/2025

✨ Septembre : un mot, une énergie → BOUGER ! ✨
Chaque mois, Au Mont des Sources va explorer un nouveau mot.
Un mot, une action, une énergie → pour avancer ensemble, dans le corps comme dans l’esprit.

Pour septembre, le mot est : BOUGER.
Bouger son corps, bouger ses idées, bouger ses émotions… se remettre la vie en mouvement.

Tout au long du mois, je vais partager des clés, des soins et des inspirations pour te donner envie de (re)mettre du mouvement dans ton quotidien. 🌸

Et toi, qu’est-ce que bouger évoque pour toi aujourd’hui ? 💫

Adresse

Rue De Vevey 75
Bulle
1630

Öffnungszeiten

Montag 09:30 - 17:30
Donnerstag 09:30 - 21:00
Freitag 09:00 - 19:00
Samstag 09:00 - 17:00

Webseite

https://salonkee.ch/salon/au-mont-des-sources?search=massages

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