E-Tara

06/05/2026

70% deines Körpers bestehen aus Wasser. Schallwellen bewegen sich in Flüssigkeit viermal schneller als in Luft. Trifft eine Frequenz auf dich, bleibt sie nicht an der Oberfläche. Sie penetriert das Innere.
Blut, Lymphe und Gewebewasser geraten in Mikrovibration. Die Vibration bewegt Stoffe, die Muskelkraft allein nicht erreicht. Zellwände werden durchlässiger. Stoffwechselprodukte lösen sich. Es ist direkte Physiotherapie für deine innere Strömung.
Ein Nervensystem, das sich sicher fühlt, muss keine Symptome produzieren, um deine Aufmerksamkeit zu gewinnen. Schmerz ist Information. Spannung ist Speicherung. Sobald die Frequenz Sicherheit signalisiert, deaktiviert das System den Alarm. Der Fluss beginnt wieder.
Die Planetarschalen geben spezifische Frequenzen vor. Sonne korrespondiert mit dem Herzraum. Mond mit dem Magen. Venus mit den Nieren und dem Becken.
Beispiel Gebärmutter: Auch nach einer operativen Entfernung bleibt die neuronale und energetische Projektion im Beckenraum bestehen. Das Gewebe erinnert sich an den Ort. Die Frequenz der Venus adressiert diesen Raum direkt. Die Zellen im Umfeld empfangen das Signal. Die Lücke im Körper bleibt ein Ort der Resonanz. Narbengewebe empfängt die Schwingung. Die Projektion bleibt ansprechbar.
Klang ordnet Wasser. Wasser leitet Information. Wenn die Flüssigkeit schwingt, folgt die Struktur. Der Körper folgt dem Ton.
Wo stockt dein Fluss gerade? Welche Frequenz braucht deine Projektion?

28/04/2026

Die Hydrolate, die ich verwende, sind keine Massenware.
Der Eukalyptus, aus dessen frischen Blättern dieses Hydrolat destilliert wird, wächst in meinem eigenen Garten – gepflegt, beobachtet, geerntet im richtigen Moment. Keine Pestizide, kein Transportstress, keine Kompromisse. Nur reine Pflanzenkraft, eingefangen im Wasserdampf.
Hydrolate sind mehr als „Blumenwasser“. Sie tragen die feine, wässrige Seele der Pflanze – sanft genug für tägliche Pflege, kraftvoll genug für therapeutische Begleitung.
Sie beruhigen, klären, schützen, erden oder öffnen – je nachdem, was du gerade brauchst.
Und sie wirken nicht oberflächlich, sondern dort, wo Haut, Nervensystem und Emotionen miteinander sprechen.
Wenn du spürst, dass deine Haut nicht nur Pflege, sondern Verständnis sucht…
dass dein Atem Raum braucht…
dass dein Geist wieder klar werden möchte –
dann ist ein maыыgeschneidertes Hydrolat vielleicht genau das, was dich zurück zu dir führt.
🌿 Möchtest du wissen, welches Pflanzenwasser gerade jetzt zu dir passt?
Ich lade dich herzlich ein zu einer individuellen Beratung – oder zu einer therapeutischen Massage, in der Ayurveda, TEN, Faszienarbeit und pflanzliche Weisheit zusammenfliessen.
Du findest mich in meinen Praxen in Bern, Burgdorf und Büren an der Aare – oder online.
Mehr dazu auf meiner Website:
→ www.de.e-tara.ch
Du bist nicht allein. Die Natur hält einen Platz für dich bereit. 💧

22/04/2026

Bärlauch-Hydrolat – das unterschätzte Frühjahrselixier! 🌱
Gewonnen aus wild gesammeltem Bärlauch durch schonende Wasserdampfdestillation. Wirkt entgiftend, antioxidativ und belebend – ideal bei müder, grauer oder fettig-unreiner Haut. Fördert die Mikrozirkulation, unterstützt Leber und Lymphfluss, bringt Klarheit – innen wie aussen. Kein Knoblauch-Duft, sondern eine zarte, grün-frische Note.
Frisch, alkoholfrei, ohne Konservierung – handgemacht in kleiner Charge. Erhältlich exklusiv über meine Praxis oder nach persönlicher Anfrage. Für Haut, die wieder atmen will. 🌿

14/04/2026

Ich bin so weit....

Maria Bahar in Bern | Mehr erfahren über das Behandlungsangebot dieser Praxis und einen Termin vereinbaren.

06/04/2026

Это не просто «аллергия на лак».
Это тело, которое говорит: «Я больше не могу».
Шеллак содержит метакрилаты и фталаты — они проникают через ноготь, раздражают кожу, повышают кортизол, снижают эстроген и тестостерон — и вызывают воспаление даже на пальцах.
А ещё — каждый палец — это «провод» к определённому органу:
• Большой — лёгкие и оболочка тела → защита от внешнего мира. Когда она нарушена — тело реагирует зудом, покраснением именно здесь.
• Указательный — толстый кишечник (детокс),
• Средний — перикард и сердце (эмоции),
• Безымянный — три обогревателя (гормоны),
• Мизинец — сердце (Yin) — связь с внутренним «Я**».
Клиентка перестала делать шеллак. Мы добавили мягкую поддержку: гидролаты внутрь + натуральную мазь.
Через несколько недель — всё исчезло. Без стероидов. Без подавления.
Просто тело снова научилось себя защищать.
Если у тебя тоже:
— кожа реагирует на стресс,
— ты устала бороться с симптомами…
Приходи.
Я помогаю телу вспомнить, как быть здоровым — не через усилие, а через заботу.
Ссылка в шапке 👆

28/03/2026

Mit fünfzig weisst du schon:
Karrieren stürzen ein.
Jugendliebe geht vorbei.
Menschen gehen – oder bleiben anders, als du dachtest.
Und was die Welt als Erfolg bezeichnet, hinterlässt oft nur Leere.
Dann kommt sie – die Stille, in der alles klar wird.
Freiheit heisst jetzt:
keine Rolle mehr spielen.
Kein Leben führen, das dir jemand vorgezeichnet hat.
Keinen Applaus mehr erwarten von denen, die selbst verstummt sind.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein.
Sondern echt.
Dem zu folgen, was dich von innen ruft –
auch wenn es keinen Namen hat.
Auch wenn es unvernünftig wirkt.
Auch wenn niemand versteht.
Das Leben wird kein Wettlauf mehr.
Tief. Langsam. Ganz bei dir.
Denn am Ende zählt nicht, wie lange du gelebt hast.
Sondern ob du angekommen bist –
bei dir selbst.

Когда тебе стукнуло полвека,
ты перестаёшь искать смысл вовне.
Ты уже видел:
карьеры рушатся,
любовь уходит и возвращается,
люди меняются, как погода,
а «успех» часто пахнет выгоранием.
И тогда приходит ясность.
Смысл — в отказе притворяться.
Выход из матрицы — это снять чужие маски,
перестать мерить себя чужими мерками,
перестать ждать одобрения от тех, кто сам давно потерял себя.
Свобода после 50 — это смелость быть неправильной.
Выбирать не «как положено», а как зовёт душа.
Ценить не годы, а глубину прожитого.
Жизнь перестаёт быть гонкой.
Она становится дыханием —
полным, медленным, настоящим.
Главное — дожить не до старости.
А до себя.

24/03/2026

09/03/2026

Du willst gesund sein –
aber dein Abendwein bleibt.
Du willst Klarheit –
aber scrollst bis Mitternacht.
Du willst Frieden –
aber redest weiter mit denen, die dich klein machen.
Veränderung hat einen Preis:
deine alte Identität.
Du kannst nicht das Neue leben,
wenn du am Alten hängst wie ein Kind an seinem Schmusetuch.
Willst du Ferrari fahren –
musst du das Velo loslassen.
Und nein:
du kannst es nicht hinten drauf binden.
Die Version von dir,
die du heute bist,
hat keine Kraft,
um das Leben zu erschaffen,
das du morgen willst.
Zahlst du den Preis?

Ты хочешь быть здоровым —
но продолжаешь попивать свое винишко.
Ты хочешь ясности —
но скроллишь до полуночи желтую прессу.
Ты хочешь покоя —
но продолжаешь быть с теми, кто тебя не ценит.
Перемены имеют цену:
твоя старая идентичность.
Ты не можешь жить по-новому,
если цепляешься за старое. Хочешь пересесть на Феррари —
оставь свой велосипед.
И нет —
ты не можешь привязать его сзади или впихнуть.
Твоя сегодняшняя версия,
не обладает силой
чтобы создать ту жизнь,
о которой ты мечтаешь завтра.
Готова ли ты заплатить цену за свои изменения?

27/02/2026

Пчела никогда не станет объяснять мухе, почему цветы и мёд лучше, чем г***о.
Не потому что она гордая — а потому что понимает: вкус свободы нельзя вложить в уши, которые слышат только запах привычки.
Муха может на время последовать за пчелой — попробовать нектар, прикоснуться к чистоте, даже почувствовать, как дышится легче…
Но если внутри не изменилось желание, если не созрело решение — она рано или поздно вернётся к своему говну.
Потому что здоровье — это не диета и не добавки. Это выбор. Каждый день. Каждый час.
Болезнь — не случайность.
Это зеркало твоих решений:
— что ты ешь, когда никто не видит,
— как спишь, когда «некогда»,
— что терпишь, вместо того чтобы сказать «нет»,
— и как игнорируешь тело, пока оно не закричит.
Никто не вытащит тебя из боли, если ты сам не перестанешь цепляться за то, что её создаёт.
Пока тебя не «пришлёпнет» болью, страхом или диагнозом — ты будешь возвращаться к тому, что разрушает тебя.
Ответственность — это первый шаг к исцелению.
Не вини систему. Не жди спасителя.
Просто перестань есть г***о — и начни летать.

11/02/2026

Selbstliebe ist nicht das, was du denkst.
Sie hat nichts mit Kerzen, „Gebärmutter-Atmung“ oder dem ständigen Mantra „Ich bin es wert…“ zu tun.
Selbstliebe beginnt dort, wo du aufhörst, dich von innen zu zerstören.
Wo du dich nicht mehr „faul“ nennst, nur weil du nicht bis zum Burnout arbeiten willst.
Wo du dir nicht mehr die Schuld gibst, weil du erschöpft bist von jemandem, der „eigentlich ganz nett ist – aber…“.
Selbstliebe heisst „Nein“ sagen –
zu denen, die dir das Leben aussaugen.
Auch wenn es deine Mutter ist.
Deine beste Freundin.
Dein „geliebter Mensch“.
Auch wenn sie beleidigt sind.
Auch wenn sie flüstern: „Seit wann bist du so egoistisch?“
Denn du hast endlich verstanden:
„Brav sein“ heisst „bequem für andere sein“.
Und du willst nicht mehr bequem sein.
Du willst du selbst sein.
Selbstliebe ist Geiz.
Geiz nach deiner eigenen Energie.
Nach deiner Zeit.
Nach deinen Talenten, die du jahrelang versteckt hast, um „nicht aufzufallen“.
Du schenkst dich nicht länger auf Kredit.
Du nimmst dir, was dir gehört –
selbst wenn alle zischen:
„Na, wer wird denn da plötzlich so berechnend?“
Und ja – man hat Angst.
Nicht, weil es wehtut.
Sondern weil Selbstliebe kein Wellness-Tag ist.
Kein neues Kleid.
Keine Meditation im Regen.
Selbstliebe ist Verantwortung.
Treue.
Zu dir.
Es ist der Mut, allein zu stehen – und trotzdem ganz du zu sein,
statt weiterhin „nett“ zu spielen.
Deshalb gehen viele nicht diesen Weg.
Sie verstecken sich hinter Ritualen, Räucherstäbchen und dem Klische „Selfcare“ –
weil echte Selbstliebe nicht tröstet. Sie fordert.
Und du?
Bist du bereit, nicht mehr zu spielen – sondern zu sein?
Dieser Text ist für alle, die es satt haben, die Welt zu retten –
und endlich sich selbst retten wollen.
Schreib im Kommentar: Was bedeutet Selbstliebe für dich?

31/01/2026

Jugendfreunde... Diejenigen, mit denen du um 5 Uhr morgens zu den Vorlesungen aufgestanden bist...

Diejenigen, die dich wirklich kennen. Ohne Masken. Ohne Schnickschnack.

25 Jahre sind vergangen. Aber du schaust in die Augen - und alles ist wie damals...

La Scala. Italien. Jubiläum. Aber im Inneren - immer noch dasselbe College...

Lass deine Freunde nicht gehen. Verliere sie nicht. Warte nicht ein Vierteljahrhundert.

Denn solche wirst du nie wieder haben. Niemals 💔

—

Друзья юности... Те, с кем ты вставал в 5 утра на пары...

Те, кто знает тебя настоящего. Без масок. Без прикрас.

25 лет прошло. А ты смотришь в глаза - и всё те же...

Ла Скала. Италия. Юбилей. А внутри - всё тот же колледж...

Не отпускайте своих. Не теряйте. Не ждите четверть века.

Потому что таких больше не будет. Никогда 💔