Sarah Fournier Sophrologue

27/01/2026

✨ REIKI – Niveau 1 | Initiation ✨

📅 Week-end du 7 & 8 février

Tu as envie d’apprendre à prendre soin de toi autrement ?

👉 Le Reiki niveau 1 est une porte d’entrée puissante vers :
• plus de présence et d’ancrage
• l’auto-soin énergétique
• une meilleure écoute de ton corps et de ton intuition
• poser les bases d'une pratique de soin énergétique consciente

🌿 Formation sur 2 jours – en petit groupe
🌿 Transmissions, pratiques, initiations
🌿 Accessible à tous, aucun prérequis

⚠️ Il reste quelques places

👉 Infos & inscriptions en message privé ou via mon site :

Retrouvez les dates et contenus des formations Reiki du niveau 1 au niveau Maître. Ainsi que les articles de blog autour du bien-être et développement personnel.

25/03/2025

« Tout est symbole » C.G. Jung

• Extrait de ma dernière newsletter •

En relisant mes notes je tombe sur l’une d’entre-elles issue d’une lecture ancienne, et elle m’interpelle « la voie du symbole désactive la voie du symptôme ».
Il ne me fallait pas grand chose de plus pour exciter mon cerveau, la résonance est intense.
Dans ce monde où l’on perd la voie du sacré, où les symboles ne sont perçus que par peu de gens car étouffés, noyés dans une masse d’images de plus en plus sombres, ou bien raillés par les esprits « sérieux », nous avons peut-être oublié que les symboles guérissent, que les actes, les jeux symboliques permettent une intégration autant au niveau conscient qu’inconscient de nouvelles informations.

Car là se situe la force du symbole c’est qu’il réconcilie le conscient et l’inconscient.

Autant vous dire que ça m’a inspiré et que j’ai envie de partager !
 
Alors je vous propose une soirée dédiée aux symboles et aux rituels, une soirée conférence/atelier mêlant une exploration aux sources de nos cultures et à l’utilisation des symboles et une seconde partie dédiée à la création de votre symbole et de rituel adaptés à ce dont vous avez besoin, à des évènements que vous traversez, des étapes, 
parce qu’inscrire du symbole dans son existence nous permet de mettre du sens dans la chaîne chaotique des évènements, et je crois que ça peut nous faire du bien !
 
Alors si vous êtes curieuse et curieux l’évènement se tiendra :

📆 Mardi 1er avril
🕦 à 18h45
📍à Bursins

Inscription en MP ou via mon site en lien dans ma bio🌸
Don solidaire à 45.-

13/01/2025

Pleine Lune en Cancer • Soleil en Capricorne • 23h28 • Action spontanée • Graine de rêve

Une Lune en Cancer pour clôturer le premier cycle de l’année. Quatorze jours depuis son ouverture le 30 décembre et déjà la sensation d’être passée sous un camion - pouet pouet.
La compression sur ce cycle a pu être dense, physiquement éprouvante, révoltante. Une pensée brisée, essoufflée et ici pas vraiment de répit mais un espace s’ouvre tout de même. Un espace qui permet, à défaut de prendre une grande bouffée d’air, de prendre une grande bouffée de rêves.
Laisser les actions se faire sans les retenir même si elles peuvent ne pas faire sens immédiatement.
La fragilité de nos corporalités nous rappelle à l’inconfort de l’impuissance et par ce biais certes peu agréable nous enjoint à relâcher le contrôle mental sur nos actions, enfin dans la mesure d’une sage folie🌀
Sentir, ressentir le geste, la décision, le mot juste et leur permettre d’émerger de ce lieu où la lumière ne faiblit jamais.
Un appel à nourrir sa sécurité intérieure, à tisser des liens sincères et s’élargir ver ce et ceux, celles qui nous font du bien.
Et puis fait notable les noeuds lunaires ont bougé pour aller en Vierge pour le noeud sud, en Poissons pour le noeud nord et ça et ben ça change l’ambiance ✨
Il n’y a plus à soulever les voiles parce qu’il n’y a plus de voiles, les seuls qui persistent sont ceux créés par nos croyances. Dix-huit mois d’éveils et de révélations foudroyantes démarrent, le tout avec une tendance à vouloir noyer le poisson..🐠
Ah question : vous faisiez quoi il y’a 18 ans ? Ça pourrait faire écho à la période dans laquelle on est entré..

Allez bisous💛
Belle Pleine Lune
Que vous soit donnée la possibilité de percevoir la lanterne dans le néant.

06/01/2025

Bonjour la communauté

Mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année✨

J’ouvre un nouveau cours collectif de méditation et sophrologie le mercredi à 19h.

Ce qu’on veut : du bon du bien et du relâchement ! Un espace pour déposer les charges quelles soient mentales émotionnelles ou physiques ou tout ça à la fois parce que y’a des périodes plus ou moins chouettes. Et on repart le corps et la tête plus légères, avec plus d’énergie, de joie et de confiance !

Pour qui : de 16 à 116 ans (pour les plus jeunes il me reste 2 places à 13h30 les mercredis)
Mais ⚠️ je peux accueillir encore 4 personnes !

Où donc : à Bursins

Combien de sous : 30.- le cours ou 120.- les 5

Alors pour vous inscrire ou si vous avez des questions :
MP
Ou formulaire de contact sur

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement...

14/12/2024

Pleine lune du fond de la nuit • Lune en Gémeaux chauffe le cerveau • Soleil en sagittaire s’agirait de se taire• moule à tarte et concept à plumes • 10h02

Hey vous en avez pas ras la casquette de toutes les fioritures dont on est inondées et qui deviennent des essentiels, des indispensables, des immanquables ? De tous les concepts avec lesquels on nous bassine, du développement personnel et ses injonctions cachées sous couleurs d’arc en fiel (ciel pardon j’ai un cheveu sur langue) à base de « sens toi libre de faire ce que tu sens mais si tu pouvais t’asseoir et te taire ça serait sympa mais sinon vraiment respecte-toi belle âme »..
Oui ambiance full moon en gémeaux et mental en trip. Bad trip ? À voir..
Alors on va éviter de nourrir la surchauffe mentale : et si tout ça, le grand Tout ça était juste une expérience…
Et si on s’accordait un espace pour sortir d’une vision forcément évolutive, où il persiste toujours quelque chose à atteindre, à améliorer, et si juste on tentait de se détacher des cadres, des moules qui nous rendent bien tartes et si on passait au cake pour une version généralisée de tronches de cake. Enfin là c’est plutôt la saison des bûches…
Un tout ça cosmique qui nous invite à du détachement, à prendre du recul et observer les choses sans projection.
Prendre les choses à cœur ou reprendre de la raclette ? Finalement c’est pas si compliqué et oubliez pas les cornichons j’aime quand ça pique.

Allez bisous 💝
Belle Pleine Lune

Pour les détendus de Noël les bons cadeaux sont toujours dispo dans la bio sur mon site🎁

15/11/2024

Pleine Lune en Taureau • Soleil en Scorpion • 22h29 • Uranus en conjonction • ça peut faire paf • ou plouf • ou mmmh

À travers les brumes glaciales échappées d’un cerveau endommagé par la vacuité, une question prend la lumière, persistante et étonnante : comment simplifier ? Un comment qui intègre le quoi, le qui, le pourquoi ?
Observer nos habitudes sécuritaires, nos addictions et nos résistances engagées à faire toujours plus, à gagner, à avoir, à valider, à démontrer, et finalement à s’épuiser, à se rendre stérile ?
La course vers du plus est stoppée.
Rattrapée par l’absurde, par la sensation du soleil sur ton visage, une main dans ton dos, une question qui surprend. Le temps se suspend et vient fendre cette bulle poreuse.
Un ciel qui rappelle fort que tu n’as pas besoin de faire ou d’avoir pour être. Que tu es dans chacune de tes respirations et que c’est suffisant.
Ce que tu es - est suffisant.
Pas besoin de plus de sac à main, de diplôme, de fric, de mec ou m**f dans ta vie, de légumes, ou de botox..
Pose toi, repose-toi reviens à tes bienfaits, à tes présents ceux qui te permettent de croître depuis l’intérieur.
Ce que tu es - est suffisant.
Reviens à ta valeur
Sans le faire
Sans l’avoir
C’est osé hein ?

Allez bisous 🩶
Belle Pleine Lune

**us

01/11/2024

Nouvelle Lune en Scorpion • 13h48 • Lumière et profondeur • Rage et courage

Face à l’implacable cycle de mort et renaissance quel cœur choisissons nous de porter ?
Nos colères refoulées, nos violences manifestées, notre agressivité détournée, qu’est-ce que cela nous enseigne ?
Une détermination, un courage veut parler, parler et réaliser. Se mettre au service d’une action engagée, pour remettre les choses en ordre
Et avant l’ordre le chaos..

Une opposition Mars Pluton qui ne va pas se desserrer avant mi-décembre. Les 2 planètes maîtresses du Scorpion étirent entre elles un fil tranchant.
2 salles 2 ambiances
1. Disputes, paroles acides et gestes grossiers peuvent teintés particulièrement nos relations de cœur celles que l’on appelle famille d’âmes ou de sang.
2. Courage, détermination et vision pour accomplir et poser des décisions nettes et nécessaires !

La mise en garde bien sûr c’est cette tendance agressive et violente, un air chargé et explosif. Sachons orienter l’énergie pour la mettre au service de révolution juste et saine. Qu’elle soit individuelle ou collective, professionnelle ou personnelle. Le voile se lève et l’ombre se répand.
Il va faire tout noir…

Allez bisous
Bonne nouvelle lune

17/10/2024

Super Pleine Lune en Bélier • 13h27 • Un mars et ça repart ? • Perte et fracas

Pour celles et ceux qui ont su aller sur l’île depuis le début du mois et qui ont la sensation de débarquer en zone sinistrée sans bien comprendre quel portail temporel ils ont traversé faites demi tour ne passez pas par la case départ et restez sur votre île. Avec un peu de chance vous éviterez l’agression.
Pour les autres bienvenue naaan pas bienvenue à Galaswinda c’est bienvenue à Jurassic Park..
L’énergie, qui nous chope par devant par derrière et par les côtés à l’image de ces ouragans, éruptions solaires, comète éblouissante et aurores boréales en mode bo**el sidéral, en est à son trou normand. Oh alors c’est pas folichon, la tempête émotionnelle peut être brutale, gorgée d’agressivité et de colère. Les membres endoloris, le corps harassé et pourtant cette même colère qui peut te terrasser tellement elle te parait f***e est là pour te filer un foutu coup de pied au derrière(en toute bienveillance hein paix sur toi ma sœur) un truc bien charpenté qu’on nommera « la poutre » qui veut te donner un nouvel élan pour te faire toucher le plafond. Alors tu peux trembler parce qu’entre les dents c’est pas une rose rouge que je serre et je te propose pas un tango c’est un couteau aiguisé et j’ai pas bouffé depuis 15j. C’est pas le tea Time de mamie Monique cette Pleine Lune, on est sur un pogo de lendemain de cuite et les couillons de la régie on braqué les spots dessus. Spectacle garanti, nez cassés et révélations assurées même les trucs que t’avais pas envie de voir sont en lumière genre la raie de Sylvain qui a piqué le futal trop grand de son pote Éric. L’énergie qui est là, mise à dispo en potentiel c’est celui de se secouer sec pour se débarrasser de tout ce fratras, surtout niveau relationnel, pas de dentelle, pas de porcelaine l’acte d’affirmation attendue sera soit entendue soit contrée avec autant de force qu’il aura été posé.
Bien ! Sniffez de la lavande et mangez du crumble, fendez-vous la poire et surtout on essaie de garder ses neurones allumés, les pieds sur terre, le cœur ouvert et la langue tirée
(Suite en com juste pour le bisou de fin promis)

07/10/2024

Une nouvelle méditation guidée est dispo sur YouTube 💃

J’espère qu’elle vous plaira !!!
Et si c’est le cas laissez-moi un commentaire 🙏
Partagez et abonnez-vous❤️

Bienvenue dans cette nouvelle méditation guidée conçue pour t'aider à te connecter à ton intuition et à accéder à une clarté intérieure profonde. ✨Dans cette...

02/10/2024

Nouvelle Lune en Balance • Éclipse solaire • 20h50 • sortie de route et vision nocturne

Je vous épargne les détails rocambolesques pour ne vous livrer que la substantifique moelle de mon rêve de cette nuit : tu peux chercher à échapper à quelque chose mais il trouvera le moyen de se manifester sous une forme ou une autre.(moi je me faisais couper le bras gauche… ambiance)
Si tu as déjà fait une detox tu sais qu’avant que ça soit propre ben y’a tout le pus qui ressort. Tout ce que tu ne voulais pas voir ressort un peu plus fort c’est pas fou et il peut y avoir du désespoir, un découragement, une lassitude..
Après cette éclipse tu vas te positionner différemment dans tout ce qui te touche physiquement et émotionnellement, et dans le physique je parle des corps mais aussi de la matière, du fric, du taff.. c’est l’opportunité de poser avec clarté et sans compromis non pas le ça je refuse et je me débats je tournicote le truc dans ma tête et sur ma chaise mais le ça ça n’a pas à être ça c’est stop. Et ça c’est le pouvoir perso. La traversée de ces dernières semaines a pu être éreintante venir encore secouer les fondations que tu croyais avoir stabilisées, te faire dire « m***e pas encore » mais le trésor s’il y en a un (parce que oui parfois de la m***e ça reste de la m***e bon peut-être que ça fertilise aussi ça dépend de la qualité du c**a..) le trésor donc c’est ce positionnement clair, plus net qui te permet de j***r avec un grand oui, un vrai, un bon, et un non qui n’invite rien d’autre à part lui même.
Voilà en substance la proposition WTF du ciel, sortez vos grigris et vos cartes les balayeuses l’ère de la magie revient - et là je cause pas du retour new age à paillette - je parle des savoirs ancestraux, de la démone crasseuse qui porte des cornes et la lune, celle qui gratte la terre et qui a été bafouée, violée, vidée de son sang. Cette force primitive que la terre porte et que chacun de nous portons, que nous avons essayé, et que nous essayons encore de souiller et d’épuiser en a terminé d’avoir peur de se faire brûler. Ça va être fun

Allez bisous 🖤
Bonne nouvelle lune 🌑
Si tu dors pas je t’ai fait une méditation elle est à la une, sur YouTube.

22/09/2024

Doux passage vers l’automne à vous 🌈

Une méditation pour l’équinoxe est disponible sur YouTube ✨

Bonne écoute et vivance

Aujourd'hui, dimanche 22 septembre, nous célébrons la fin d'une saison et le début d'une autre. À 14h48 précisément, l'équinoxe aura lieu, le soleil sera au ...