Garance&vous

23/06/2020

A voir absolument pour nous et nos enfants!

Quels sont les effets de l’alimentation sur nos humeurs et nos capacités intellectuelles ? Entre décryptage et précieux conseils, un captivant tour d’horizon...

18/06/2020

Snickers es un ratón solitario en una tienda de mascotas, el deseo de ser comprado por alguien. Pero tiene un gran problema: sus enormes orejas. Los niños qu...

02/06/2020

juste ce qu'il nous faut.....

Play RTS vous permet de visionner ou d'écouter de nombreuses émissions tv ou radio, quand et aussi souvent que vous le souhaitez.

19/05/2020

OSEZ!

David Laroche s’est fait connaître au début de sa carrière par la diffusion de vidéos d’inspiration visant à aider les personnes à gagner en confiance, accél...

26/03/2020

A vous Tous,
En cette période de stress, de Peurs, d'incertitudes où nous naviguons à vue au rythme des battements de la Vie j'avais envie de vous faire un cadeau. Vous rappeler que nous portons tous en nous une part de Folie qu'il serait bon de libérer aujourd'hui. De s'offrir un instant de total "lâcher-prise", de danse, de rire, de Joie pour recharger nos batteries et repartir encore plus fort.
OSONS NOUS LÂCHER, AVEC TOUS CEUX QUI NOUS ENTOURENT.
RIONS, TRÉMOUSSONS-NOUS, AIMONS PASSIONNÉMENT LA VIE
ELLE CONTINUE. HONORONS-Là AUSSI.
BON SPECTACLE!!!

This single song encapsulates most of the major arcs in the movie, from Barnum’s dream as a child to Carlyle’s relationship with Wheeler to Barnum losing sig...

26/03/2020

COACHING INDIVIDUEL

Une pause, un rendez-vous avec soi pour :
 Se reconnecter à ce qui vous fait du bien
 S’offrir une mise à jour intérieure
 Stimuler les émotions positives
 Faire confiance à vos capacités
 Partager la beauté qu’il y a en chacun de nous

Tarif 1h30 = 120frs
Prix solidaire à discuter

Mes activités se proposent par Skype ou Whatsapp

Intéressé ? envoyez-moi un mail à info@garanceetvous.ch ou par téléphone 079 306 20 77

25/03/2020

Ça y est tout le monde est à la maison et ça part dans tous les sens ! Rires, cris, pleurs, le ton monte. Comment gérer les têtes à tête parfois un peu tendus et créer un environnement serein et joyeux?
Comment ne pas finir la journée avec un paquet d’aspirine mais avec le sourire ?

GESTION DES ÉMOTIONS ET DES CONFLITS

2 ateliers pour les ADULTES

Atelier 1 :
 Recevoir et tester des outils d’écoute des émotions
 Les reconnaître comme des signaux
 Se maintenir dans des émotions « hautes » qui donnent de l’énergie
 S’offrir des réponses adéquates et constructives afin de retrouver de l’apaisement.

Atelier 2 :
 Recevoir et tester des outils de gestions de conflits
 Utiliser une écoute active
 Rechercher des solutions durables
 Favoriser l’autonomie et la confiance en soi

Atelier collectif de 2x2h30 Tarif habituel 96frs/personne
Tarif solidaire 58frs/personnes
Max. 4 personnes/atelier
Mes activités se proposent par Skype ou Whatsapp

Intéressé ? envoyez-moi un mail à info@garanceetvous.ch ou par téléphone 079 306 20 77

24/03/2020

Vivre à distance des autres, rester chez soi, ne plus retrouver les copains de sport, s’habituer à un nouveau rythme scolaire, côtoyer les mêmes personnes toute la journée demande beaucoup d’adaptation et chamboule la vie émotionnelle.

VIVRE SES ÉMOTIONS : Prendre soin de son monde intérieur autant que de sa santé physique !

Un atelier pour les ENFANTS.

 Mettre des mots, ressentir ce qui se passe en moi
 Répondre à mes peurs
 Créer, dessiner, bricoler
 Digérer, transformer et retrouver des émotions qui me donnent de l’énergie et de la Joie.
 Rigoler

Je pense particulièrement aux personnes sensibles aux transitions et aux changements, à ceux dont le langage émotionnel est très présent.

Atelier collectif Tarif habituel 48frs/pers pour 1h
Tarif solidaire 28frs/pers pour 1h

Max. 4 personnes/atelier
Mes activités se proposent par Skype ou Whatsapp

Intéressé ? envoyez-moi un mail à info@garanceetvous.ch ou par téléphone 079 306 20 77

23/03/2020

AIDE-SCOLAIRE : Apprendre avec le cœur

 Aide-scolaire pour les enfants en primaire
 Exercices ludiques pour se mettre au travail avec cœur
 Exercices de mouvement pour booster le cerveau
 Des conseils pour vivre au mieux cette drôle de façon de continuer l’école à la maison
 Répondre à vos questions et celles des enfants

Aide individuelle 48frs/pers pour 1h
collective 26frs/pers pour 1h

Max. 4 personnes/atelier
Mes activités se proposent par Skype ou Whatsapp

Intéressé ? envoyez-moi un mail à info@garanceetvous.ch ou par téléphone 079 306 20 77

22/03/2020

Absente sur les réseaux sociaux durant de longs mois car je préfère largement les échanges directs avec vous lors de nos rendez-vous ou des ateliers, je renoue pourtant durant cette période de distance sociale avec les médias online car je souhaite maintenir le contact avec vous.

C’est une situation inhabituelle et compliquée pour nous tous ! Garance&Vous reste actif et pense à vous !
Je vous souhaite beaucoup de force et de belles énergies durant les prochaines semaines !

Avec les propositions d’activités qui vont suivre, je souhaite contribuer à donner du sens à ce que chacun traverse en ce moment et activer quelques petites étincelles de Joie de-ci, de-là.

« L’art le plus noble est celui de rendre heureux »
P.T Barnum

A tout bientôt, Garance

20/03/2018

ATELIER SUR LA CONFIANCE EN SOI
"LES DOIGTS DANS LE NEZ"
DE 7 à 10 ANS, les lundis de 17h à 18h / 312frs le trimestre

Et voilà le 2ème trimestre qui se termine avec un groupe formidable.
Merci à Boniface, Gabriel, Lisa, Margot, Noée et à leurs parents.

DÈS LUNDI PROCHAIN (26 MARS), UNE NOUVELLE AVENTURE DÉMARRE POUR 12 SEMAINES.
NOUS VOUS ATTENDONS AVEC IMPATIENCE!!!!

Info et Inscription: info@garanceetvous.ch

12/03/2018

SAMEDI 17 MARS
ATELIER - PARENTS de 9h30 à 12h30
COMPRENDRE LA PÉRIODE 6-9 ANS

Cet atelier vous propose:
- de comprendre ce qui se passe pour votre enfant à la lumière des dernières découvertes dans les domaines de: l'éducation, les neurosciences et du développement personnel
- de prendre en considération vos propres besoins
- de recevoir des outils pour trouver le bon équilibre entre vos besoins et ceux de votre (vos) enfant(s)
- de vous reconnecter à la Joie pour qu'elle vous guide et vous soutienne dans votre chemin éducatif

CET ATELIER SE VEUT INTERACTIF, DRÔLE, GÉNÉREUX ET INFORMATIF.

Au plaisir de vous rencontrer samedi prochain!!
G&V, Garance

27/02/2018

ATELIER MANDALA
AVEC DES CLOUS ET DU FIL
(Bon pour exercer son attention et sa concentration ainsi que l’habileté de ses mains, à utiliser à la maison sans modération !)

6-10ANS
CE SAMEDI 3 MARS 2018

Inscription : info@garanceetvous.ch
Adresse : Garance & Vous, 15-17 rue du Tunnel, 1227 Carouge
Horaire & Tarif : 10h – 13h 52frs (les enfants apportent leur pic-nic et nous mangeons ensemble à 12h30, boissons offertes)

Je favorise les petits groupes dans le but de donner une attention particulière à chacun afin que ce moment se transforme en une véritable expérience créative de plaisir et de partage !

Au plaisir de vous croiser!!!!!

21/12/2017

....au plaisir de vous retrouver l'an prochain.
Merci pour votre présence!

22/11/2017

rien de plus à ajouter....Pensez-y!

contact : ducanda.terrasse.prevention.ecrans@hotmail.com C'est une épidémie : des troubles importants et des nouvelles maladies apparaissent chez les jeunes ...

18/11/2017

Garance&vous au festival des Petits Bouts ce week-end à la maison de quartier de Plainpalais.