Wie sind die Öffnungszeiten?

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Zen Garden - Serge Romanato

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Zen Garden - Serge Romanato

- Acupuncture
- Massages Tui Na
- Guasha
- Ventouse
- Aromathérapie
- Reiki
agréé ASCA et RME Votre bien-être est ma priorité.

Suite à un traitement reçu en Acupuncture (par Marco Caamano), je me suis passionné dans les techniques de la médecine chinoise (acupuncture, massage chinois Tui Na). Suite à cela, je me suis intéressé dans diverses voies menant à la santé globale par le biais de l'alimentation, du développement personnel et de la méditation. Les thérapies pratiquées comme le Reiki (enseigné par Patricia Scuderi à "Papyrus Formation"), quelques techniques de massage dont le massage Pierres Chaudes, massage relaxant ou le massage chinois Tui Na (qui est une technique manuelle), m'ont permis de rechercher en moi certaines ressources que tout le monde a pour son propre bien-être. Zen Garden est un centre de thérapies qui fournit à la fois l'espace thérapeutique et la détente. La santé du corps et de l'esprit sont pour moi d'une grande importance et c'est la raison pour laquelle, je pratique la médecine chinoise. Pour toutes autres questions, je reste à votre disposition que ce soit par téléphone ou par mail.

24/02/2026

“On peux faire du sport, bien manger…et pourtant sentir son corps lourd.”
“Ce n’est pas toujours un problème de volonté.”
“Souvent, c’est un problème de circulation.”

Livre disponible sur Amazon,
Lien dans la bio
📍 Cabinet Zen Garden - Carouge

🔹 Acupuncture | Fasciathérapie | Thérapies énergétiques
🔹 Approche holistique pour harmoniser corps & esprit
🔹 Prenez soin de votre santé naturellement

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23/02/2026

🌳 Constitution Bois
« Créatif, rapide, tendu… et tellement sensible au stress. »

Signes corporels :
• visage long
• teint verdâtre
• dos raide
• mains noueuses
• yeux vifs

Fragilités
• Foie / VB
• digestion sensible
• migraines de vent
• irritabilité
• allergies saisonnières

Conseil du jour :
→ Étire ta cage thoracique 1 min.
→ Respire profondément 3 fois.
Ton Bois intérieur te dira merci.

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16/02/2026

Les 5 Organes Internes — Wu Zang 五脏
Cinq royaumes qui construisent ton énergie, tes émotions et ton équilibre.
Leur harmonie, c’est ton terrain de santé.

Cœur ❤️ – Feu 🔥
Le souverain.
Il gouverne le sang et éclaire la conscience.
Un Cœur harmonieux → esprit clair, joie stable, sommeil profond.
Un Cœur agité → mental désordonné, palpitations, insomnie.

Foie 🌿 – Bois 🌳
Le général.
Il assure la libre circulation du Qi, du sang et des émotions.
Foie fluide → créativité, vision, souplesse, planification.
Foie bloqué → irritabilité, tensions, migraines, PMS.

Rate 🍃 – Terre 🌍
La nourricière.
Elle transforme les aliments en énergie et stabilise le corps.
Rate forte → énergie, concentration, digestion fluide.
Rate faible → fatigue, lourdeur, humidité, ruminations.

Poumon 💨 – Métal ⚪️
Le ministre.
Il respire, protège, organise et gère l’immunité.
Poumon solide → souffle profond, défenses fortes, capacité à lâcher.
Poumon faible → tristesse, fragilité immunitaire, oppression thoracique.

Rein 💧 – Eau 🌊
La racine.
Il garde le Jing, la volonté et l’énergie profonde.
Rein équilibré → ancrage, chaleur interne, solidité, confiance.
Rein faible → froid interne, fatigue chronique, anxiété, lombalgies.

Les 5 Zang travaillent ensemble :
ils se nourrissent, se modèrent, se soutiennent.
Harmoniser tes organes,
c’est cultiver une santé qui dure, une véritable prévention.

09/02/2026

Les Méridiens
Vision moderne & vivante

Ils ne sont pas des lignes invisibles.
Ce sont des chemins réels dans le corps.

Un méridien, c’est un corridor de circulation.
Là où passent ensemble :
le Qi, le sang, la chaleur, la lymphe et l’information nerveuse.

Les méridiens ne sont pas des tubes.
Ce sont des zones fonctionnelles, qui s’activent, se bloquent ou se détendent selon ton état physique et émotionnel.

Un méridien, c’est un fascial track :
un chemin dans les tissus où le mouvement se propage et où les tensions voyagent.

Quand un méridien se bloque :
douleurs, raideurs, irritabilité,
digestion lente, fatigue, sommeil perturbé…
Le corps parle avant de crier.

Acupuncture, Qi Gong, Tui Na,
moxibustion, respiration, brossage à sec…
Toutes ces pratiques ont un but :
remettre du mouvement dedans.

Le Qi, ce n’est pas “de la magie”.
C’est ta circulation globale :
respiration + sang + lymphe + nerfs + chaleur.
Un seul mot pour décrire tout ce qui vit.

Quand les méridiens s’ouvrent, le corps respire, le mental s’apaise, et l’énergie revient.
Les méridiens, c’est la carte vivante de ton équilibre.

📍 Cabinet Zen Garden - Carouge

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09/02/2026

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06/02/2026

“Les 5 pathogènes vus dans le tissu”

Vent = vibration du tissu / instabilité
Froid = densification / perte de mobilité
Humidité = lourdeur / épaisseur fasciale
Chaleur = tension + agitation
Mucosités = adhérences / épaisseur collante
Quand tu sais palper ça, tu lis la pathologie sans parole.

05/02/2026

L’eau du Rein nourrit le Bois du Foie et calme le Feu du Cœur.

Dans la vision chinoise, le corps est un paysage.
Le Rein est une source profonde : une eau silencieuse, stable, qui représente la réserve vitale.
Le Foie est un arbre : il a besoin de cette eau pour pousser droit, pour garder sa souplesse, sa vision, son mouvement.
Quand le Rein nourrit le Foie, l’arbre se dresse sans tension, et l’esprit retrouve clarté.

Et quand le Bois est apaisé,
le Cœur peut enfin se reposer.
Le Feu cesse de s’emballer.
Les pensées se déposent.
Le Shen se pose comme un oiseau qui revient au nid.

C’est le cercle vertueux du vivant :
une eau profonde → un Bois souple → un Feu calme.

Quand tu prends soin de tes Reins (repos, respiration basse, chaleur, silence), tu apaises ton Foie (émotions, tensions, irritabilité), et ton Cœur cesse de brûler trop fort (stress, insomnie, agitation).

Le secret n’est pas de lutter contre le Feu.
Le secret est de nourrir la Source.

04/02/2026

Les méridiens
Ce ne sont pas des “tuyaux d’énergie”.
Ce sont des chemins vivants dans le corps.

Un méridien, c’est l’endroit où le Qi, le sang, la chaleur, la lymphe et les informations nerveuses circulent ensemble.

Ils ne sont pas visibles comme des veines.
Ils se sentent.
Ils se testent.
Ils réagissent.
Ce sont des zones fonctionnelles…pas des structures rigides.

Un méridien, c’est un fascial track : un couloir dans les tissus, où les tensions voyagent, où les émotions laissent une trace, où le mouvement se propage.

Quand un méridien se bloque, tu le sens tout de suite : douleur, raideur, fatigue, irritabilité, digestif lent, sommeil agité…
Le corps parle.
C’est juste nous qui oublions d’écouter.

L’acupuncture, le Qi Gong, le Tui Na, même le brossage à sec… tout cela agit sur le même principe : remettre du mouvement dans ces voies internes.

Les méridiens, ce n’est pas du mystique.
C’est de la biologie en mouvement.
De la mécanique des tissus.
De l’énergie qui cherche son chemin.

Quand les méridiens s’ouvrent, le corps respire, le mental se calme, et la vitalité revient.
C’est ça… le vrai sens de “faire circuler le Qi”.

03/02/2026

L’acupuncture
Ce n’est pas “planter des aiguilles”.
C’est dialoguer avec le vivant.

L’acupuncture regarde le corps comme un réseau de chemins.
Des rivières d’énergie, des courants subtils, des zones où la vie circule…et parfois se bloque.

Une aiguille ouvre.
Une aiguille réveille.
Une aiguille apaise.

Elle ne force rien.
Elle rappelle au corps ce qu’il savait déjà faire : s’équilibrer, se réparer, se réguler.

Quand tu piques un point,
tu touches un méridien.
Quand tu touches un méridien,
tu touches un mouvement de vie.
Tu réveilles une direction intérieure :
monter, descendre, réchauffer, nourrir.

L’acupuncture agit sur le stress, la douleur, le sommeil, les émotions, la digestion, les tensions
Parce qu’elle agit surtout sur la circulation.
Là où le Qi repart, le corps respire.
Là où le corps respire, l’esprit s’apaise.

Ce n’est pas magique.
C’est naturel.
C’est le corps qui se souvient.

L’acupuncture n’ajoute rien.
Elle remet en mouvement.

02/02/2026

Constitution FEU 🔥 – L’énergie qui éclaire, qui brûle… et qui s’épuise

En Médecine Traditionnelle Chinoise, la constitution Feu est celle de la lumière, de l’enthousiasme, de la rapidité mentale.

On la reconnaît souvent à :
✨ un teint rouge ou rosé
✨ un visage plutôt maigre et pointu
✨ des épaules larges
✨ un corps musclé
✨ des mains/pieds petits mais agiles
✨ une gestuelle vive, expressive

Sur le plan psychique :
✔️ esprit rapide, brillant
✔️ intuition forte
✔️ enthousiasme, chaleur humaine
✔️ sincérité, loyauté

Mais aussi :
⚠️ hypersensibilité émotionnelle
⚠️ stress rapide
⚠️ instabilité interne
⚠️ manque de confiance qui brûle en secret

Les saisons clés :
💚 Aime : printemps, été
🖤 Plus fragile : automne sec → agitation + fatigue
❄️ hiver → vide de Feu, manque d’élan

Organes vulnérables :
❤️ Cœur
🩸 Intestin Grêle
🔥 Maître du Cœur
⚙️ Triple Réchauffeur

Troubles fréquents :
• palpitations
• insomnie
• anxiété, chaleur interne
• spasmes digestifs (système lymphatique faible)
• dysfonctionnement cardio-vasculaire
• agitation mentale

Le Feu aime les saveurs :
🍫 sucré�🧂 salé�🌿 amère (sa préférée)
Le besoin fondamental du Feu :
➡️ Canaliser la chaleur. Apaiser l’esprit (Shen). Nourrir le Yin.
Quand l’énergie Feu est en paix, elle éclaire.
Quand elle s’emballe, elle consume.

📍 Cabinet Zen Garden – Carouge (GE)

Adresse

Rue François-Meunier 9
Carouge
1227

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Webseite

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