Energia del Benessere Wellness&Beauty

22/10/2025

Sapevi che le nostre ossa si rinnovano continuamente?

Questo avviene grazie a un processo che serve per regolare i livelli di calcio nel sangue, le ossa possono aumentare o diminuire la loro attività di rinnovamento.

Vengono coinvolti vari organi in questo processo: reni-intestino-tiroide-ormoni -vitamine

Il calcio nel sangue è importante non solo per formare le ossa, ma anche per coagulare il sangue, per i segnali nervosi e per il funzionamento dei muscoli.

Immagina le ossa come una squadra di supereroi: l’attività’ fisica e’ uno degli ingredienti magici che rende ciascun membro più forte e agile.

Ogni volta che ci alleniamo, i supereroi producono collagene e sali minerali, equipaggiandosi con poteri straordinari per affrontare qualsiasi sfida!

È davvero affascinante riflettere su come il movimento possa essere un supporto così prezioso per il nostro corpo!

…anche una semplice passeggiata nella natura rappresenta un connubio straordinario per il benessere di corpo e mente.

Con-Tatto & Consapevolezza
Moira

Ps: alla fine troverai lo schema che rappresenta questo processo, se vuoi approfondire: scrivimi!
Sarò felice di condividere la mia conoscenza ❤️

06/10/2025

20/07/2025

Le convinzioni sono come catene invisibili che ci costringono in schemi mentali rigidi, guidando le nostre scelte e decidendo per noi, spesso non permettendoci di scoprire nuove esperienze.

Ultimamente, ho avuto la fortuna di smontarne una, attraverso un’esperienza personale che ha segnato un prima e un dopo nella mia vita.

All’inizio, ero intrappolata in un pensiero limitante, convinta di dover seguire un’unica strada, un percorso già tracciato che sembrava sicuro e familiare.

Ma un giorno, spinta dal voler uscire dalla mia zona di comfort ho messo in discussione me stessa e ho cominciato a vedere chiaramente quanto fosse limitante quella convinzione.
È stato come togliere un velo dagli occhi: finalmente riuscivo a percepire le sfumature della vita che prima mi sfuggivano.

Quella realizzazione mi ha dato un senso di euforia, perché avevo preso coscienza che le mie possibilità non si esaurivano più in una sola via!
Con questo nuovo pensiero in tasca, mi sono aperta alla vita con una rinnovata fiducia, pronta a esplorare, a scoprire e a riempire la mia esistenza di nuove esperienze.

“Quando ci liberiamo dalle catene delle nostre convinzioni, apriamo le porte a infinite strade, offrendoci così l’opportunità di esplorare il mondo con occhi nuovi.”

Moira

10/07/2025

Le impronte della vita..

Ognuno di noi decide con quali valori vivrà; i comportamenti saranno solo un modo per far capire chi sei. Poi c’è un mondo dentro di noi che è un groviglio..
Vivrai con l’obiettivo di districare i nodi che ti permetteranno di vivere davvero appieno..
Il corpo è un mezzo per comprendere come fare; ascoltarsi e percepirsi attraverso le sensazioni di ciò che vivi ti faranno avvicinare sempre di più alla tua essenza.

Un’essenza fatta di te stessa, pura, senza stimoli esterni che ti abbagliano..
Composta da scelte consapevoli di ciò che saranno i tuoi valori guida, quelli da cui non scenderai a compromessi. Poi ci saranno quelli che modificherai in base alla stagione che stai vivendo..
Infine deciderai come metterli in priorità e questo sarà il tuo modo per prendere le decisioni.

Ecco cos’è la parola consapevolezza.

È una scelta vivere così, semplice?
Dipende…
Non c’è un giusto o uno sbagliato, ma ciò che ti fa vivere serenamente.

Con-tatto & Consapevolezza
Moira.

04/07/2025

Ogni volta che qualcuno sceglie di lavorare con me, percepisco un immenso potenziale. Durante i trattamenti manuali, il corpo inizia a trasformarsi: anche i piccoli cambiamenti possono innescare reazioni sorprendenti.

È incredibile notare come questi cambiamenti influiscano sulla mente nei giorni successivi.

I feedback che ricevo mi rivelano il potere che corpo e mente possono esprimere una volta allineati.

Qui inizia un viaggio straordinario, dove l’equilibrio tra spronare, lasciar fare e guidare con rispetto è fondamentale.

Talvolta, il vero cambiamento inizia quando ci permettiamo di ascoltare il nostro corpo e seguire il suo messaggio.

Con-Tatto & Rispetto
Moira

13/05/2025

Ho avuto l’intuizione giusta!!!

Condividere con voi questa esperienza arricchisce di valore il percorso che avete vissuto nello spazio del mio studio.

Esprimere, attraverso il movimento e il tocco gentile dell’altro, il sentire della propria anima; il ballo permette al corpo di interiorizzare una serie di cambiamenti.
Le vibrazioni della musica sprigionano emozioni che poi si esprimono attraverso una poesia…

È stato bellissimo vedere quanto vi sia stato utile!!

Grazie a chi ha partecipato e grazie a Margherita per averci fatto FIORIRE!! 🌼

A presto con i prossimi eventi.

23/04/2025

Ho conosciuto Margherita durante un weekend di ritiro detox a Faido, nel convento dei frati cappuccini.

In quel contesto abbiamo esplorato il sentire del nostro battito cardiaco, entrando in connessione profonda con noi stessi e con l’altra persona. È stata un’esperienza di una profondità infinita; un gesto così semplice mi ha portato a un’emozione unica.

Margherita mi ha colpito per il suo modo di essere e per la sua capacità di guidare le persone verso un ascolto profondo. Ricordo che la sua passione per ciò che fa mi ha fatto pensare immediatamente a una possibile collaborazione!

Ci siamo rincontrate due settimane fa per discutere di questo progetto, e quell’incontro è stata una riconferma di tutte le sensazioni che avevo provato. Condividiamo entrambe la stessa passione per il nostro lavoro, la stessa missione e la stessa visione.

E così eccoci qui, pronte per presentare questo primo evento insieme!

14/04/2025

Quando la Bellezza si fonde con la B di Benessere, nascono autentiche meraviglie 🌟

“Sento il respiro più libero e profondo, riesco a respirare meglio! E le spalle sembrano più aperte.” 💨✨

Questo è ciò che ha detto quando è scesa dal lettino.

Cosa è successo? 🤔

Dando lo spazio adeguato alle strutture del corpo, avvengono naturalmente azioni che prima sembravano impossibili.
Le spalle più aperte favoriscono la sensazione di una respirazione migliore! Aggiungendo gli esercizi in palestra, potrà radicare questa postura e la respirazione profonda contribuirà a un lavoro muscolare più efficace. 💪🌈

Inoltre, il viso beneficia di una luminosità naturale grazie a una migliore circolazione, ottenuta con spalle più aperte e clavicole in equilibrio. 🌸

Abbiamo consolidato questi risultati con altri due incontri a cadenza settimanale dedicati a:

- Sbloccare la respirazione attraverso il diaframma. 🌬️
- Analizzare come lo stress lavorativo influenzi questa postura. 🧘‍♀️

Adesso, è pronta a proseguire il suo percorso in autonomia. 🚀

Ogni sessione del Programma O.RA. è un passo verso la scoperta di sé e del proprio corpo. 💖

La nostra protagonista ha intrapreso un cammino che le permette non solo di migliorare la sua postura e la qualità della respirazione, ma anche di sviluppare una maggiore consapevolezza di come le emozioni e lo stress possano influenzare la sua esperienza quotidiana. 🌈✨

Il tuo cammino verso il benessere inizia ora: non hai limiti, solo possibilità infinite! 🌟

Con-tatto & Trasparenza,
Moira 💖

12/03/2025

“Trova un equilibrio tra la disciplina, che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi, e la gentilezza verso te stesso, perché accettare le tue imperfezioni è parte della crescita.”

Questa frase arriva dopo un lungo percorso di consapevolezza…
Il senso del dovere era così forte che ho finito per farmi del male.
La mia vocina interiore era molto severa!
- Moira, forza, porta a termine quell’obiettivo!
Mai un momento di tregua…
La continua ricerca della perfezione, che poi perfetto...
Cosa vuol dire “perfetto”?
L’etimologia del termine “perfezione” riporta al latino perfectio, e “perfetto” deriva da perfectus, “finire”, “portare a termine”. “Perfezione”, quindi, significa letteralmente “compimento” e “perfetto” “compiuto”.

Il viaggio interiore di questi due anni mi ha dato modo di riflettere su quanto pretendessi da me stessa.
Ero io la “giudice” più severa di me stessa.
Quante “bastonate” metaforiche mi sono data!

Oggi ho trovato quell’equilibrio che mi permette di dire:
È perfetto!
Vai, Moira, pubblica quel post, metti in atto quel progetto.
Lo perfezionerai strada facendo...

Oggi, spinta da questa nuova consapevolezza, abbraccio la disciplina e la gentilezza verso me stessa con più serenità. Non sono più in conflitto, ma danzano in armonia, permettendomi di crescere senza la pressione della perfezione.

A te che leggi queste parole, voglio dedicare un invito: onora ogni piccola conquista! Concediti la libertà di essere imperfetto!
Sii gentile con te stesso mentre segui i tuoi sogni!
Abbraccia il tuo viaggio e goditi l’esperienza di essere autenticamente imperfetta!

Ti abbraccio forte,
Moira.

03/03/2025

Nell’ultimo post, abbiamo iniziato ad esplorare come la postura può valorizzare il tuo viso.
🌻Oggi voglio ampliare la prospettiva e guidarti nella comprensione di come sono arrivata ad abbracciare questo approccio.

🌷Ora immagina la tua pelle come il vestito che ti protegge, mentre i muscoli sono i protagonisti dei tuoi movimenti. Le ossa e i tendini rappresentano i pilastri che ti sostengono, e gli organi lavorano incessantemente per mantenerti in vita.
Il tuo cervello, infine, è il direttore d’orchestra che coordina questo straordinario sistema.

Questo è il tuo corpo! 🌟
Un’entità meravigliosa che collabora con il principale obiettivo di garantirti benessere con il minor dispendio energetico.⚡️

Ma dove si nasconde la bellezza in tutto questo?
Per il corpo, il concetto di “bello” non ha un significato preciso; è il tuo benessere a definirlo.
Un corpo per stare bene cerca l’equilibrio in tutti i suoi sistemi.

🎯Ecco perché ho deciso di dedicare il mio lavoro all’esplorazione del sistema muscolare, della pelle e del mondo delle emozioni, come un unico sistema interconnesso, cooperando per il tuo benessere e riflettendosi come naturale conseguenza della tua bellezza.

🌺 Preparati a svelare la bellezza che risiede in te, partendo dall’equilibrio che il corpo ti chiede

Moira

12/11/2024

Il Primo Incontro Raccontato da Voi

Roberta scrive:
“Credevo fosse un incontro per individuare tensioni nel corpo, ma mi sono trovata a esplorare modalità di vita e valori. Il nostro dialogo ha acceso luci su atteggiamenti e priorità che emergono da un lavoro interiore profondo. È stata un’esperienza di tranquillità e accoglienza che va oltre il semplice rilassamento.”

✨ Prima o dopo di un massaggio, c’è un momento per ascoltarci, per comprendere noi stessi. Non si tratta solo del corpo, ma di tutto ciò che ci rende unici. Ogni parola può illuminare sentieri inaspettati verso la ricerca della tua versione desiderata.

Ylenia scrive: “Il suo tocco è delicato ma deciso; lascia una sensazione di benessere che dura nel tempo.”

💫Qual è il significato del benessere per te? È solo il risultato di un massaggio, o è un viaggio verso una vita più consapevole e attenta?

🌼 Ogni incontro è un’opportunità per scoprire nuove risorse dentro di noi e trovare armonia tra mente e corpo.

🦋 La ricerca del benessere è un viaggio e ogni passo conta.

Se desideri iniziare questo percorso, sono qui per te.

Dal mio cuore al tuo.
Con-tatto
Moira

10/06/2024

6 MESI

Tanto ci è voluto per arrivare a capire con chiarezza chi sono nella sfera professionale.

Un pezzetto alla volta, scoperto facendo introspezione.
Ogni pezzetto veniva messo lì, in un angolo della mia mente… all’inizio non mi dicevano un granché, poi quando ho iniziato ad incastrarli uno ad uno..
ad un certo punto è apparso tutto il puzzle completo.

Un puzzle che seppur completo doveva dirmi qualcosa..
ultimamente ci ho lavorato molto per capirlo, comprenderlo da più punti di vista e poi farlo mio.

Mi sono imbattuta in molti cambi di visione.
Ora mi rendo conto che erano dettati dal voler essere per tutti.
Dal voler aiutare tutti..
ecco questo è stato uno degli aspetti su cui ho lavorato di più.
Non sopportavo questa idea…

La mia caratteristica di voler aiutare le persone mi ha portato anche ad esagerare in alcuni momenti…
Certamente con un fine sempre buono, questo non toglie però che ho capito che non posso aiutare chi non vuole essere aiutato.
Concetto che è diventato imprescindibile ora!

Poi c’è stato il punto del:
“hai bisogno di questo e si fa così!”
Qui c’erano quelle che si chiamano le “convinzioni limitanti”
E’ stato doloroso lavorare su questo punto.. perché ho capito gli sbagli del passato.

Poi da questo ho capito quali sono i miei punti di forza, cosa mi spinge nel fare quello che faccio.
Cosa c’è dietro a tanta passione che mi porta a studiare in continuazione..
e’ stato molto emozionante elaborare questo punto..
sono scesa nell’io più profondo, ho smosso e ho capito chi realmente voglio essere…

Che tu stia iniziando il tuo viaggio di auto-scoperta ora o che tu abbia già compiuto importanti passi avanti, ricorda che siamo in continuo movimento e che la scoperta di noi stessi e’ un viaggio che dura tutta la nostra vita…
Moira