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11/09/2025

Voilà notre site internet BUNGYPUMP SUISSE !
Consultez et choisissez votre coache d'après votre région.
Je serai active en 2026 sur Fribourg et la région de la Sarine.
Mon programme 2026 est encore au chaud, je peaufine les parcours..
🥹Que du Bonheur pour cette nouvelle année 🍀

Pour découvrir notre nouveau site internet et les coaches qui s'y trouvent...👉🏽👉🏽👉🏽www.bungypumpsuisse.ch

🔥 retrouvez les informations sur l'association
🔥 découvrez les coaches selon les régions suisses
🔥 inscrivez-vous à notre formation ⚠️dernière possibilité 2025 les 18 et 19 octobre
🔥 des vidéos
🔥 des blocs

Et bientôt d'autres nouveautés 🎉

Merci

01/09/2025

☆Suite de la présentation de nos coaches avec Sandra Mury☆

QUI SUIS-JE ❓️

"Depuis ma petite enfance, j'ai trempé dans le sport. En pratiquant une activité physique depuis mon jeune âge, au fil des années, j'ai ressenti que l'alimentation avait une grande importance et qu'elle contribuait à un bien-être physique et psychique.

Passionnée par l'activité sportive, le fitness et la diététique sportive, j'ai
effectué en 1987 une école de monitrice de culture physique, body building
et aérobic. Diplômée en 1988, je suis partie en Californie suivre des cours au sein du club de Jane Fonda, initiatrice de l'aérobic, activité qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique.

L'importance d'une alimentation ciblée et contrôlée pour des
résultats optimaux fut le déclencheur pour moi, et j'ai enchaîné ensuite cours, formations et stages.

Mon but un corps sain dans un esprit sain.

Convaincue que nous pouvons prévenir, et même guérir certaines maladies
par l'alimentation, j'ai enrichi mes connaissances sur des sujets sensibles et des thèmes actuels de la santé, afin de transmettre mon savoir-faire pour maintenir son capital santé ».

Enthousiaste, mon souci est votre santé, mon objectif est de vous transmettre mon savoir-être.

J'ai accroché il y a plus de 10 ans à la randonnée en montagne, soit en peaux de phoque, soit en nordic walking.

Automne 2015, j'ai découvert le nordic propulsing, un souffle nouveau au nordic walking, « se muscler en
marchant ». Ces bâtons sont équipés d'une résistance de 4 kg à 10 kg.

Cette résistance absorbe le choc du bâton, lorsqu'il entre en contact avec le sol. Les résultats thérapeuthiques s'ensuivent... plus de problèmes lombalgiques, de tendinites et de lésions aux articulations des genoux.
Cet outil est entièrement en adéquation avec ma vision de l'actitivé physique. Conquise par les bienfaits du nordic propulsing, tant sur notre
ossature et musculature que par une augmentation des performances cardiaques, j'ai suivi la formation de coach en nordic propulsing au début
2016.

J'associe mes services de coache en nutrition, santé au nordic propulsing avec comme objectif : maintenir votre capital-santé!

🫶🏽CITATION PERSONNELLE Impossible n'est devant celui qui avance 👌🏽

31/08/2025

L'automne pointe le bout de son nez, couleurs de la forêt sous un ciel bleu incroyable !
C'est le bon moment pour tester les bâtons EneryPump.

Contactez moi pour une balade marche nordic propulsing ou marche yoga 🙂

04/08/2025

Vapotage : une maladie pulmonaire irréversible officiellement confirmée.
Une nouvelle étape vient d’être franchie dans la compréhension des dangers du vapotage.
Des médecins et des pharmaciens en collaboration annoncent aujourd’hui une association directe et irréfutable entre l’utilisation de la cigarette électronique et l’apparition d’une pathologie pulmonaire chronique grave et permanente.
En cause : le diacétyl, ou 2,3-butanedione,un agent aromatisant présent dans plusieurs e-liquides connu pour ses saveurs sucrées (chocolat,caramel, fruits…). Cette molécule a déjà été impliquée dans des cas de bronchiolite oblitérante, surnommée "maladie du pop-corn", une affection rare mais sévère, caractérisée par une obstruction irréversible des petites voies respiratoires.
Ce qui inquiète davantage les professionnels de santé :
• La maladie touche des adolescents et jeunes adultes, utilisateurs réguliers de la v**e.
• La présentation clinique est souvent non spécifique au début (toux persistante, dyspnée d’effort) mais évolue vers une atteinte irréversible.
• Les lésions pulmonaires sont parfois diagnostiquées tardivement, ce qui complique la prise en charge.
-Le vapotage n’est pas une alternative "saine" au tabac:contrairement à l’image véhiculée dans les médias ou sur les réseaux, la e-cigarette expose à des substances toxiques parfois inconnues ou mal régulées.
Le recul sur les effets à long terme reste limité mais les premiers signaux sont déjà suffisamment préoccupants pour justifier une vigilance accrue.
Informer, alerter ,c'est prévenir!

04/07/2025

Les bienfaits de la marche nordic propulsing font de plus en plus de convaincus.
A votre disposition surtout pensez-y !

La marche avec bâtons dynamiques est une nouvelle activité à la FFRandonnée, elle consiste à utiliser des bâtons dynamiques et alterner marche et exercices v...

18/06/2025

Chers amis marcheurs !

Ce livre est révélateur je ne vous en dit pas plus, sauf : La marche nordique walking et l’effet propulsant est :
La meilleure méthode de marche par excellence 👌🏃🏼‍♀️‍➡️💪

14/06/2025

Ce jour même température à Cernier et à Neuchâtel 🥲incroyable!
Vivez chaque moment, chaque instant avec bonheur, joie et sourire 😃🙏🍀

30/05/2025

Témoignage et ressenti d’une initiation de ce jour :

Merci encore pour ce moment d’initiation au Nordic Propulsing aujourd’hui. Avec ma sœur de cœur, on a vraiment adoré ! En tant que coach, tu sais transmettre ta passion, c’était clair, motivant, et ça donne vraiment envie de continuer. C’est tellement important de prendre ce temps pour soi, de bouger, marcher et juste profiter du moment. Une belle découverte ,grâce à toi!
Je te souhaite un très bon week-end 🌸🌞
Rita

01/03/2025

C’est fait ! Bravo aux organisateurs tout 👍🍫☕️🫖🍞et aux bénévoles 👏

02/01/2025

JE VOUS SOUHAITE UNE MAGNIFIQUE ANNEE 2025 🍀

SANTE, BONHEUR ET JOIE VOUS ACCOMPAGNE TOUT AU LONG DE CETTE ANNEE.

Toujours un bonheur de vous guider et conseiller🍱

15/10/2024

Houmous 2 variantes je vous laisse deviner 😋