Naturavie MTN, Lac-Lussy 62, Châtel-Saint-Denis (2025)

11/10/2025

CONCOURS YOGA & BIEN-ÊTRE à Vevey ! 🌿

Envie de (re)trouver ton énergie, ta souplesse et ton ancrage ? 🧘‍♀️
Je t’invite à participer à ce concours pour tenter de gagner :
✨ 1 cours de Yoga & Pilates Flow (mardi soir à Vevey)
+
🍵 100 g de tisane médicinale et bien-être préparée avec soin 🌸

Mes cours ont lieu à Vevey :
🕕 Lundi 6h30 au Centre Adi-Shakti (pour bien commencer la semaine)
🕢 Mardi 18h30 à la Salle du Verger 10 (près de la gare)

Des séances qui combinent respiration, stretching, renforcement et alignement énergétique pour harmoniser ton corps et ton esprit 💫

🎁 Pour participer :
1️⃣ Like ce post 💚
2️⃣ Abonne-toi à la page Naturavie MTN
3️⃣ Identifie en commentaire 2 ami·es à qui ce cours ferait du bien 🧘‍♂️🧘‍♀️
4️⃣ Partage le post pour doubler tes chances 🍀

🗓️ Fin du concours : dimanche 19 octobre
Le ou la gagnant·e partirage au sort sera annoncé·e en story le lendemain et contacté en privé 🌞

Plus d'infos via ce lien https://naturavie.ch/linktree/

🪶 Viens respirer, te renforcer et te reconnecter dans une ambiance bienveillante et inspirante 💚

25/09/2025

🍂 L’automne s’installe et avec la baisse des températures… déjà beaucoup de personnes autour de moi tombent malades 🤧

❄️ Pourtant, il n’y a pas plus de virus en hiver qu’en été ! Simplement, avec la chaleur estivale, notre organisme et notre système immunitaire fonctionnent mieux.

🚫 L’erreur fréquente ? Vouloir stimuler son système immunitaire à tout prix :
➡️ Cela peut le fatiguer, et parfois aggraver les allergies ou certaines maladies auto-immunes.

🌿 Moi, je te propose une autre approche : réguler ton système immunitaire pour qu’il travaille mieux, de manière équilibrée.
Pour cela :
✨ Des plantes médicinales adaptées à ton terrain
✨ Éventuellement combinées à la thérapie par ventouses humides pour détoxifier l’organisme et optimiser son fonctionnement

🗓 Prends rendez-vous dès maintenant dans l’un de mes cabinets à Montreux ou Châtel-St-Denis pour préparer ton corps avant l’hiver et rester en pleine forme 💪

22/09/2025

🎯 Anticipe la période la plus chargée de l’année
De mi-novembre à fin janvier, tout s’accélère : fêtes, cadeaux, réunions… et souvent plus de temps pour toi.
C’est maintenant qu’il faut agir 💡

✨ Prends rendez-vous dès aujourd’hui pour :
• Un bilan de santé – faire le point, prévenir, ajuster tes routines
• Un soin manuel – massage, pierres chaudes ou massage de Breuss pour te détendre, dénouer, lâcher-prise
• Et si tu veux aller plus loin : on verra comment t’organiser pour garder des espaces à toi pendant les périodes stressantes

📍 Cabinet à Montreux & Châtel-St-Denis
✅ Remboursé par les assurances complémentaires

💬 Envoie “JE PRENDS SOIN DE MOI” en DM ou réserve ton créneau maintenant. Ton bien-être n’attend pas la nouvelle année.

09/09/2025

🏋️‍♂️ Bouger, c’est guérir 💪

3 à 5 heures de sport par semaine suffisent pour transformer ton corps et ton esprit :

🔥 Réduit l’inflammation & les douleurs
🧘 Apaise l’anxiété & la dépression
⚡ Active ton énergie & ton métabolisme
🛡 Renforce ton système immunitaire
💆 Améliore ton sommeil & ton humeur

CrossFit, course à pied, yoga, Pilates, natation, basketball ou même rameur… peu importe la discipline, l’important est de bouger régulièrement.

👉 Le sport devient ton meilleur médicament naturel quand il est pratiqué avec équilibre : pas moins de 3h, pas plus de 5h.

Et toi, quelle est ta discipline préférée ?

Nouredin
Naturopathe et instructeur de yoga & Pilates
Vevey - Montreux - Chatel-St-Denis

https://naturavie.ch/linktree/

18/04/2025

Ballonnements chroniques, fatigue après les repas, prise de poids malgré une alimentation équilibrée ?
Et si c’était lié à une inflammation silencieuse de votre système digestif ?
→ Savez-vous qu’un rééquilibrage nutritionnel naturel et quelques ventouses bien placées peuvent faire toute la différence ?
Dites-moi en commentaire : Quelle est votre plus grande difficulté aujourd’hui côté digestion ?
Je vous lis !

Partage ce post à une personne qui se plaint tout le temps de son ventre !

Naturopathe en médecine naturelle reconnu par toutes les assurances complémentaires. Cabinet à Montreux et Châtel-St-Denis.

10/03/2025

L’astragale : un trésor végétal pour l’immunité et la longévité

Connaissez-vous l’astragale (Astragalus membranaceus) ?
C’est bien plus qu’une simple plante médicinale. Utilisée depuis des millénaires en médecine chinoise, l’astragale est aujourd’hui reconnue par la science moderne pour ses effets puissants sur :

✨ Le système immunitaire : elle renforce naturellement les défenses, sans les surstimuler.
✨ La régénération cellulaire : elle protège l’ADN et favorise la réparation des cellules.
✨ Le ralentissement du vieillissement : certaines études ont montré que l’astragale peut stimuler la production de télomérase, une enzyme qui protège les télomères– ces petits capuchons au bout de nos chromosomes, véritables gardiens de notre jeunesse cellulaire.

Plus les télomères sont longs, plus nos cellules restent jeunes et actives.
Et devine quoi ? L’astragale pourrait bien être l’un des secrets pour les préserver.

Je l’intègre de plus en plus dans ma routine bien-être, surtout en cette période de formation intense, pour soutenir à la fois mon énergie et ma vitalité intérieure.

Et toi, tu connaissais cette plante ? Tu l’as déjà testée ?
Partage ton expérience ou pose tes questions en commentaire, je serai ravie d’échanger !

24/01/2025

🍄 Découvrez les secrets des champignons médicinaux ! 🍄

Je suis ravi de vous présenter mon livre sur la mycothérapie, une véritable mine d’informations sur les champignons aux incroyables bienfaits pour la santé. 🌿

Parmi les plus puissants, voici 3 incontournables :

🔋 Cordyceps – L'allié des sportifs ! Ce champignon est reconnu pour son effet énergisant, améliorant l'endurance et la performance physique tout en soutenant les fonctions respiratoires.

🛡️ Chaga – Un puissant antioxydant qui ralentit le vieillissement cellulaire, booste le système immunitaire et possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires.

🌍 Reishi – Le champignon "à large spectre" aux multiples bienfaits : il diminue les allergies, soutient l'organisme face aux maladies auto-immunes, est antiviral, anti-cancéreux et contribue à la réduction du cholestérol.

📚 Pour tout savoir sur ces trésors de la nature et bien d'autres, commandez dès maintenant mon livre sur Amazon, livré en Suisse ! https://amzn.eu/d/cVrMZGa

✨ Prenez soin de votre santé naturellement et découvrez les bienfaits de la mycothérapie en prenant rendez-vous dans l’un de mes cabinets à Montreux ou Châtel-St-Denis.

📩 Contactez-moi pour plus d'informations !

23/01/2025

https://amzn.eu/d/apJvsCV

✨ Découvrez le pouvoir des champignons médicinaux avec mon livre sur la mycothérapie !✨

Je suis ravi de vous présenter mon premier livre, un guide complet dédié à la mycothérapie, une approche naturelle puissante pour renforcer votre santé et votre bien-être. 🍄

En tant que naturopathe certifié au niveau fédéral, diplômé de l’EPSN – École Professionnelle Supérieure de Naturopathie à Épalinges, j’ai exploré en profondeur la mycothérapie dans le cadre de mes recherches en oncologie naturelle lors de mon travail de mémoire. Depuis, j’ai poursuivi mes études et formations pour approfondir mes connaissances et enrichir ma pratique.

📚 Dans ce livre, vous découvrirez :
- Les bienfaits des champignons médicinaux pour le soutien du système immunitaire, la digestion, l’énergie et bien plus encore.
- Des conseils pratiques pour intégrer la mycothérapie dans votre quotidien.
- Des solutions naturelles adaptées à vos besoins de santé.

Vous pouvez dès maintenant commander mon livre sur Amazon (livrable en Suisse et ailleurs) et commencer à explorer les bienfaits de la nature pour votre santé !

👉 Commandez-le dès aujourd’hui et partagez cette vidéo avec vos amis, thérapeutes ou toute personne intéressée par les soins naturels.

🌿 Je vous accueille également dans mes cabinets à Montreux et Châtel-St-Denis pour des consultations personnalisées en naturopathie, adaptées à vos besoins.

📩 Contactez-moi pour plus d’informations et suivez-moi pour des conseils santé réguliers !

https://naturavie.ch/linktree/

06/01/2025

Et si 2025 était l’année de
votre renouveau ? 🌟

Saviez-vous que notre corps est exposé
quotidiennement à des milliers de toxines ? 🧪
Pollution, pesticides, résidus de médicaments,
nanoparticules de plastique des bouteilles en PET, additifs chimiques, et
bien plus encore s’accumulent en silence dans notre
organisme. 500x plus de toxines ingéré qu'il y a 50 ans en arrière.

Même les aliments que nous consommons jouent un
rôle :
🍕 Les plats prêts et fast-food sont remplis d’additifs
chimiques.
🥩 La viande et les charcuteries surchargent nos reins
avec des toxines inflammatoires.
🌾 Les féculents mal digérés, surtout le gluten,
génèrent des déchets que le foie ne peut totalement
éliminer.
🚬 Une seule cigarette libère plus de 4 000 substances
toxiques, saturant le corps.

Résultat ? Une fatigue chronique, des troubles
digestifs, prise de poids, cholestérol, une peau terne, un stress permanent et un
affaiblissement général du système immunitaire.

💡 Mais voici la bonne nouvelle : Votre corps est une
machine incroyable, capable de se régénérer… avec
un peu d’aide !

👉 Une détoxification régulière est essentielle pour :
Soit grâce aux plantes soit grâce aux ventouses humides (la combinaison des 2 pour une detox complète)

Éliminer les toxines accumulées.
Redonner de l’énergie à votre organisme.
Améliorer votre digestion, votre peau et votre bien-être
global.
En tant que naturopathe en médecine naturelle, je suis
là pour vous accompagner dans ce processus, avec
des solutions naturelles et personnalisées adaptées à
vos besoins. 🌿

📍 Où me trouver ?

Montreux ou Châtel-St-Denis, dans un cadre
bienveillant et professionnel.
🗓️ Prenez soin de vous dès maintenant.
Contactez-moi pour prendre rendez-vous et faites de
cette année celle de la transformation et du bien-être.
Votre corps vous remerciera ! 💚

04/01/2025

🌟 Et si 2025 était l’année de votre renouveau ? 🌟

Saviez-vous que notre corps est exposé quotidiennement à des milliers de toxines ? 🧪 Pollution, pesticides, résidus de médicaments, nanoparticules de plastique, additifs chimiques, et bien plus encore s’accumulent en silence dans notre organisme.

Même les aliments que nous consommons jouent un rôle :
🍕 Les plats prêts et fast-food sont remplis d’additifs chimiques.
🥩 La viande et les charcuteries surchargent nos reins avec des toxines inflammatoires.
🌾 Les féculents mal digérés, surtout le gluten, génèrent des déchets que le foie ne peut totalement éliminer.
🚬 Une seule cigarette libère plus de 4 000 substances toxiques, saturant le corps.

Résultat ? Une fatigue chronique, des troubles digestifs, une peau terne, un stress permanent et un affaiblissement général du système immunitaire.

💡 Mais voici la bonne nouvelle : Votre corps est une machine incroyable, capable de se régénérer… avec un peu d’aide !

👉 Une détoxification régulière est essentielle pour :

Éliminer les toxines accumulées.
Redonner de l’énergie à votre organisme.
Améliorer votre digestion, votre peau et votre bien-être global.
En tant que naturopathe en médecine naturelle, je suis là pour vous accompagner dans ce processus, avec des solutions naturelles et personnalisées adaptées à vos besoins. 🌿

📍 Où me trouver ?

Montreux ou Châtel-St-Denis, dans un cadre bienveillant et professionnel.
🗓️ Prenez soin de vous dès maintenant. Contactez-moi pour prendre rendez-vous et faites de cette année celle de la transformation et du bien-être. Votre corps vous remerciera ! 💚

29/11/2024

🎁 Offrez un cadeau de bien-être pour Noël ! 🌿✨

Cette année, faites plaisir à vos proches avec un bon cadeau pour un moment de détente et de soin.
Au choix :
🌱 Bilan de santé et suivi personnalisén (nutrition, phytothérapie)
💆‍♀️ Massage ou drainage lymphatique pour une relaxation profonde
🌟 Thérapie par ventouses pour apaiser les tensions
🌸 Soins du visage pour une peau éclatante

📍 Dans mon cabinet de naturopathie à Montreux ou Châtel-Saint-Denis, ces moments sont pensés pour rétablir l'équilibre et le bien-être naturellement.

🎄 Une idée cadeau unique et bienveillante pour Noël ! Contactez-moi dès maintenant pour obtenir votre bon cadeau personnalisé.

💬 Envie d'en savoir plus ? Écrivez-moi en DM ou rendez-vous sur mon site. 🌟

14/11/2024

✨ Prenez soin de vous naturellement avec un bilan de santé en naturopathie ! ✨

Un bilan de santé en naturopathie est une analyse complète de votre bien-être. Il permet de comprendre les besoins profonds de votre corps pour rétablir un équilibre global. Lors de ce rendez-vous, votre naturopathe vous proposera des recommandations personnalisées en nutrition, hygiène de vie, gestion du stress, et vous conseillera des plantes adaptées à vos besoins. Si nécessaire, des soins naturels comme les massages ou les ventouses peuvent également faire partie de votre programme pour renforcer votre vitalité.

🌿 Envie de retrouver un bien-être naturel et durable ? Prenez rendez-vous pour un bilan et découvrez comment la naturopathie peut transformer votre quotidien !

Cabinet à &

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