Célina Hwang - Formation de Yoga, Pilates et Biointegrityoga
Somatique BMC® Trauma Informed
Movement Mentor
Pratiques Formations
Ensemble par le mouvement conscient cultivons votre présence au cœur du vivant 🤍
Afin qu’une tradition reste vivante, elle doit être actualisée par des enseignants/transmetteurs qui osent bousculer l’approche du mouvement et de la méditation en y intégrant les dernières recherches sur le tissu humain et les neurosciences. Le yoga et le Pilates ont besoin aujourd’hui d’enseignants qui pensent différemment, qui vont au delà du graal de la souplesse et des dogmes répétitifs, qui privilégient des approches fonctionnelles, authentiques et résilientes au service du vivant.
• Vous souhaitez aller plus loin dans votre pratique et être guidé pour vivre vraiment les bienfaits transformateurs du Pilates et du yoga?
� • Accompagner d’autres personnes vers leur mieux être semble être votre mission?�
• Vous voulez péréniser intégrer et incarner cette vision évolutive de ces pratiques auprès de vos élèves?�
• Etes vous prêt à guider l’autre dans son propre processus transformatif et ainsi de faire perdurer ces traditions? J’ai crée deux écoles pour vous permettre de vivre autant le génie du Pilates que celui du Yoga et de vous accompagner dans votre transformation professionnelle :
•Return to Life (Pilates)
•BioIntegrity Yoga School
Ainsi, pouvoir enseigner avec intégrité et respect. Faire la différence sur le marché. Vous ressentez le besoin de faire un accompagnement individuel sur mesure selon vos besoins? Contactez Célina pour un mentorat.
22/01/2026
En 2026, je t’ouvre différents espaces pour soutenir ton déploiement professionnel et ton exploration personnelle…
À travers la théorie, l’anatomie et la pratique somatique, nous explorerons ensemble la cohérence et la présence nécessaire à l'enseignement du mouvement conscient.
J’ai hâte de t'accompagner sur ce chemin passionnant, où nous mettrons le FASCIA, notre tissu-mère, au service de ton expertise et de tes élèves.
Si tu as des questions n’hésite pas à m’envoyer un message privé ou un email sur info@celinahwang.com 💬
Avec amour, et toujours dans l’intention de te servir avec justesse, sagesse et intégrité.
xCélina
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📸 🤍
19/01/2026
Il arrive un moment où ce n’est plus le corps qui résiste. C’est ta pédagogie qui a cessé d’évoluer.
Continuer à enseigner sans interroger ses modèles, c’est confondre expérience et répétition.
Aujourd’hui, la différence ne se joue plus dans la créativité, mais dans la compréhension réelle du mouvement.
Le fascia n’est pas une tendance.
C’est une mise à jour majeure de la lecture du corps.
La formation 5 Filaments Specialist s’adresse aux enseignantes qui souhaitent cesser d’enseigner des modèles dépassés et entrer dans une maturité pédagogique.
𝗟𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝟱 𝗙𝗶𝗹𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝗲́𝗹𝗶𝗴𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗻𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀. Pour savoir comment monter ton dossier, envoie-nous un DM ou un email sur info@celinahwang.com 💬
Le live d’ouverture de 5FS est prévu le 23 Janvier, mais parce que nous savons que les demandes de prise en charge peuvent demander du temps, 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗱𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂’𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗶.
ENFIN ✨ Grâce à notre partenaire Māyāshala Yoga Paris tu peux faire prendre en charge ta formation 5 Filaments Specialist par les organismes professionnels français.
Mayashala 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲́ 𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝗼𝗽𝗶 (certificat B05494 – enregistré sous le nom SARL MAYA). Ce label garantit que nos formations respectent les exigences de qualité et qu’elles sont éligibles à certaines prises en charge financières (𝗵𝗼𝗿𝘀 𝗖𝗣𝗙) :
Cette formation professionnelle francophone unique dans l’anatomie de la spiralité et la biomécanique rotationnelle est donc désormais 𝗲́𝗹𝗶𝗴𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗻𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀.
Si tu souhaites obtenir des renseignements sur le programme 5FS ou savoir comment monter ton dossier de financement, envoie-nous un DM ou un email sur info@celinahwang.com 💬
Avec amour, et toujours dans l’intention de vous servir avec justesse, sagesse et intégrité.
x Célina
09/01/2026
Sur l’île d’Égine, là où la mer porte la mémoire des premières déesses et où les pierres murmurent le langage oublié du féminin, nous ouvrirons un cercle rare et profond…
ANAÏTIS, une immersion dans les eaux primordiales du corps.
Une invitation à descendre au cœur de ton bassin-source, vers ton centre incandescent : le sanctuaire matriciel.
Ton bassin n’est pas un lieu à corriger. Il est une mer intérieure, une coupe vivante, une matrice d’eau et de mémoire. ANAÏTIS t’invite à réhabiter cet espace non comme un concept, mais comme un territoire sensible.
Lors de cette retraite…
✨ 𝗖𝗲́𝗹𝗶𝗻𝗮 te guidera vers tes eaux internes. Ici, le fascia est une rivière d’intelligence et le bassin un espace de résonance cellulaire. Par des mouvements originels et l’exploration somatique des organes et des fluides, elle t’ouvrira l’accès à une écoute fine de tes membranes. Une sagesse sous les mots, sous la peau, où ton féminin se souvient et se remembre.
✨ 𝗞𝗶𝗺 @withkim_ t’emmènera vers tes eaux émotionnelles et rituelles. Par la douceur, la médecine du cacao et les rites de passage, elle accompagnera la reconsécration de ton temple intérieur. Une invitation à laisser couler ce qui doit couler pour redonner à ton cœur utérin sa place centrale et souveraine.
Là où beaucoup de retraites séparent le corps du sacré, 𝗔𝗡𝗔𝗜̈𝗧𝗜𝗦 crée un pont absolu :
▫️ L’ancrage dans la matière : Nous ne restons pas dans l’éthéré. L’union de nos deux approches permet à tes prises de conscience spirituelles de s'incarner véritablement dans tes tissus, tes organes et tes os.
▫️ La sécurité du contenant : La rigueur de l’exploration corporelle de Célina alliée à la tenue d’espace rituelle de Kim offre un cadre d'une sécurité rare pour descendre dans tes profondeurs sans crainte.
▫️ Une transformation complète : Ensemble, nous t'offrons une double clé : celle qui libère le corps physique et celle qui restaure l'âme.
La pomme de pin utilise la spirale pour optimiser son espace. Ton corps fait la même chose avec tes tissus pour optimiser ton mouvement.
Ton corps est une merveille de géométrie. Comprendre ces principes c'est arrêter de lutter contre ta structure et commencer à collaborer avec elle...
Je guiderai de nouveau en 2026 un groupe de pros à faire leurs update et upgrade en devenant 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝟱 𝗙𝗶𝗹𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀: 10 mois de formation en ligne, incluant une immersion en présentiel en Août, un mentorat mensuel et l’accès à la communauté Télégram 5F te permettant de bénéficier de l’expertise, du soutien du collectif et de Célina.
🌀 Les 5 Filaments est une méthode de 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗹𝗲 codifiée par l’anatomiste clinique et yogini @karenkirkness et co-développée par moi-même, et basée sur les modèles de tissus multidimensionnels, en chiralité et filamenteux qui sont évidents dans le corps humain et partout dans la nature.
Ensemble, nous aborderons de manière pratique le nouveau paradigme des tissus qui est un terrain de jeu pour le mouvement en spirale et applicable à toute modalité mouvement, Pilates, yoga, fitness, thérapeutes etc…
👉🏼 𝗟’𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 ? Guider un mouvement pleinement incarné, explorer la puissance thérapeutique et régénératrice du mouvement spiralé et faire ta mise à jour sur l’anatomie en entrant dans l’univers 5F.
Es-tu prêt(e) à changer ta façon de comprendre le mouvement ? Prêt(e) à augmenter ta confiance, tes compétences en tant que professeur(e) et apporter un nouveau niveau de professionnalisme à tes clients ?
Fais de 2026 l’année où tu fais évoluer ta pratique en profondeur.
Le mouvement non linéaire n’est pas un choix esthétique. C’est une nécessité biologique.
Quand on quitte le linéaire, le corps reprend ses droits.
Sa puissance.
Sa superbe.
Son intelligence vivante.
Afin de dynamiser ta pratique, et réhydrater le corps-fascia, pour lui apporter stabilité et fluidité, je te propose d’explorer des séquences de mouvements en spirale 𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟬 𝗝𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗮̀ 𝟵𝗵𝟯𝟬, au sein 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝘃𝗲 (+ 𝘳𝘦𝘱𝘭𝘢𝘺 𝘪𝘭𝘭𝘪𝘮𝘪𝘵𝘦́)
Soutenons ensemble le fonctionnement et le bien-être logiques de notre corps avec cette pratique à prix tout doux s’adressant à TOUTES et TOUS les curieux-ses et audacieux-ses sans douleur majeure.
𝗣𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼? Pas d’inquiétude, le replay sera posté dans les 24h, à pratiquer à volonté.
Célina
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19/12/2025
Emmener le corps dans le mouvement en spirale lui est très familier… Pourquoi ?
Car à l’origine de qui nous sommes, l’embryon s’est formé par des mouvements de rotations 🌀
Le corps reconnait alors rapidement ce langage de mouvement, coopère, se défige, se délie et se relie 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘀𝗮 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝘀𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗹𝘂𝗺𝗲𝘀.
Afin de dynamiser votre pratique, et réhydrater le corps-fascia, pour lui apporter stabilité et fluidité, je vous propose d'explorer des séquences de mouvements en spirale au sein 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝘃𝗲 (+ 𝗿𝗲𝗽𝗹𝗮𝘆 𝗶𝗹𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́) 𝗹𝗲 𝟭𝟬 𝗝𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲.
En découvrant et pratiquant 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗹𝗲, coordonnés par la respiration, avec un travail postural important basé sur la spiralité anatomique du tissu humain, nous dynamiserons et inspirerons votre pratique de 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗼𝘂 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮, et réhydraterons intensément notre tissu fascial, afin de soutenir le fonctionnement et le bien-être logiques de notre corps.
𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲, 𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟬 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿, 𝗮̀ 𝟬𝟵𝗵𝟯𝟬
👉 Cette pratique à prix tout doux s’adresse à TOUTES et TOUS les curieux-ses et audacieux-ses sans douleur majeure.
𝗣𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼? Pas d’inquiétude, le replay sera posté dans les 24h, à pratiquer à volonté.
Célina
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10/12/2025
🌀 Pourquoi emmener ton corps dans le mouvement en spirale?
Car à l’origine de qui nous sommes, l’embryon s’est formé par des mouvements de rotations 🧬
Le corps reconnait alors rapidement ce langage de mouvement, coopère, se défige, se délie et se relie dans sa globalité et ses volumes.
Cette langue du mouvement spiralé est sa langue maternelle que nous avons eu trop tendance à oublier au profit d’une vision mécanique de nous-mêmes, limitant ainsi l’expression de notre corps, son auto-régulation, sa mobilité locale et sa stabilité globale.
Nous ne sommes pas des organismes linéaires. Tout est rond et tubulaire dans notre corps, nos cellules, nos organes, nos artères, nos membres à l’image de notre planète Terre tournant sur elle-même, et se déplaçant selon une trajectoire en vortex dans l’univers… 🪐
Les 5 FILAMENTS c’est :
🌀 un essentiel à l’auto-régulation du corps en plus d’être très ludique 🌀 un support fonctionnel et incontournable de notre mobilité 🌀 un cocktail vitaminé super hydratant pour le fascia🌀 une approche respectueuse de notre architecture spiralée et des flux dynamiques qui nous traversent du micro au macro 🌀 une pratique ancrée dans l’anatomie et la science de la spiralité grâce au travail de l’anatomiste et ashtangi 🌀 une ressource précieuse pour soi et pour tout enseignant à appliquer dans sa modalité de mouvement 🌀 une stimulation multisensorielle et neuro motrice essentielle
Ce week-end, je t'offre un espace spiralé lors de 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲 gratuite 𝟱 𝗙𝗶𝗹𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 en replay.
Au programme :
🔸 Une pratique courte de 5 Filaments
🔸 La structure hélicoïdale à la base de la vie
🔸 La spirale comme stratégie biologique
🔸 L’embryon, ce bio-origami
🔸 Explication des 5 Filaments
🔸 Le rythme scapulo-huméral
Disponible 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗹𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗲𝗻 𝗥𝗲𝗽𝗹𝗮𝘆 (du vendredi 12 Décembre 7h au dimanche 14 Décembre jusqu’à 23h59)
Qui n’a jamais senti un décalage entre la manière intuitive de bouger induite par le corps lui-même et celle apprise lors de pratiques de mouvement ?
Une confusion où les informations se contredisent voire s’opposent dans la communication entre les voies afférentes (du corps vers le cerveau) et efférentes (du cerveau vers le corps) ?
Un malaise venant de consignes extérieures alors que notre corps nous parle de ses contraintes naturelles, de ses restrictions, de sa logique de mouvement, de ses rythmes...
Comme si le language utilisé avait dérivé loin de notre réalité rotationnelle.
Comment alors concilier les approches ascendante et descendante pour restaurer un dialogue cohérent, nourrissant et dynamique au creux de notre matière vivante: notre corps ?
Les dernières recherches et découvertes en anatomie montrent qu’effectivement, notre connaissance et compréhension du fonctionnement de notre corps évoluent et nous invitent à évoluer avec...
𝗟’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝟱 𝗙𝗶𝗹𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 permet d’apprendre ce langage ancestral parlé par notre corps : la spiralité. Elle offre une nouvelle façon de comprendre et de jouer avec la logique de mouvement.
Si tu te sens prêt(e) à remettre en question tout ce qu’on t’a appris sur l’anatomie, à développer une compréhension profondément ancrée dans ton corps et à affiner ton sens intuitif du mouvement, je t’invite à rejoindre 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲 𝟱 𝗙𝗶𝗹𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 en replay.
🎥 𝘼𝙘𝙘𝙚̀𝙨 𝙥𝙚𝙣𝙙𝙖𝙣𝙩 𝟳𝟮𝗵 : du vendredi 12 Décembre 7h au dimanche 14 Décembre jusqu’à 23h59 uniquement !
𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
🔸 Une pratique courte de 5 Filaments
🔸 La structure hélicoïdale à la base de la vie
🔸 La spirale comme stratégie biologique
🔸 L’embryon, ce bio-origami
🔸 Explication des 5 Filaments
🔸 Le rythme scapulo-huméral
Grâce à cette bibliothèque riche et diversifiée, découvre, explore et approfondis tes fascias pour te sentir relié.e, vibrant.e et vivant.e.
Afin de mettre plus de conscience de toi dans le mouvement, et servir ton corps vaisseau.
Le fascia étant un tissu très intelligent, il demande à être abordé de façon régulière et consciente.
Je t’invite au sein de cette bibliothèque, à transmuter ta discipline corporelle en dévotion somatique. Ainsi tu 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗹𝗼𝗻𝗴 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗲 pour toi, ton corps et ta santé.
Que ce soit via le programme SERUM, une pratique découverte de SOMAYIN, ou un cycle de classes avec l’approche des 5 FILAMENTS, mon désir profond est de te proposer ces écrins somatiques afin de t’accompagner sur le chemin 𝗱𝗲 𝘁𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗵𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝘀𝘂𝗯𝘁𝗶𝗹𝘀.
Toutes mes pratiques sont respectueuses de ton anatomie.
Elles sont le fruit de nombreuses années de recherches et d’études et sont infusées de théorie car je pense fondamentalement que nous devons développer 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀-𝗺𝗲̂𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 et moins consommer le mouvement.
L’intensité se trouvant dans la répétition, il m’est apparu évident de te proposer ces espaces 𝗲𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗲̀𝘀 𝗶𝗹𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́, afin que tu te crées ta routine de mouvement. Celle-ci trouvera sa source dans ces mêmes pratiques mais chacune de tes expériences avec elles sera différente.
Se réunir pour se souvenir.
Partager pour se guérir.
Pleurer, rire, respirer ensemble et retisser ce lien vivant qui nous relie à la Terre, à notre bassin, à notre axe.
Quel honneur et quel privilège d’avoir pu vous contenir et vous accompagner au cœur de cette 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗥𝗘𝗦𝗦𝗢𝗨𝗥𝗖𝗘𝗦, espace de partage, de soutien et de transformation profonde.
Merci pour vos présences vibrantes, vos sourires, vos rires, vos larmes… pour la sincérité de vos cœurs ouverts.
Nous nous sommes réunies en cercle, dans la puissance du féminin relié, pour retisser ensemble ce lien si précieux entre nos corps, nos histoires et notre essence.
Dans l’écoute, la bienveillance et le respect de nos différences, nous avons œuvré à la guérison et au pardon envers nous-mêmes, envers l’autre, envers la vie.
Ces jours passés à revenir dans le bassin, dans l’axe gouverneur, ont été une prière incarnée, un retour à la maison intérieure.
Je suis profondément émue par chacune d’entre vous, par vos regards, votre courage, et la beauté de votre vulnérabilité vivante.
Le cercle reste ouvert.
Je reste là, à votre écoute, honorant vos intégrations.
Je nous aime.
Un merci tout particulier à @the_spicystudio_food_gongsound pour ses soins culinaires, Siphay pour ses soins du ventre dans le lieu sublime de la @villaflaka_cargese 🙏
Célina
𝗔̀ 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲... 𝗰𝗮𝗿 𝗹𝗲 𝘃𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲…
Et les retraites 2026 s’annoncent comme de nouveaux portails de reconnexion et d’expansion.
Change de regard sur le mouvement lors du prochain weekend 𝟱 𝗙𝗶𝗹𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗜𝗺𝗺𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻 qui se déroulera à Paris, les 08 et 09 novembre prochain 🌀
Au cours de ces 2 journées, au studio .yoga nous irons ensemble à l'origine de 𝗹𝗮 𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 : la spirale, grâce à l'approche des 5 Filaments qui offre une nouvelle façon de bouger, de comprendre et de jouer avec la logique de mouvement.
Tu découvriras ce langage ancestral qu'est la spiralité afin de l'infuser dans ta pratique, et ainsi découvrir une nouvelle mobilité corporelle au service de ton vaisseau.
Je te guiderai dans un update salutaire de tes connaissances et de ta pratique, et te proposerai d'optimiser tes mouvements et ton language pour soutenir ton potentiel physique et ton bien-être en respectant la logique de ton corps.
Nous stimulerons la neuroplasticité de notre cerveau 🧠 afin de créer notamment de nouvelles voies neuronales et dynamiser la relation corps-cerveau. Ce qui te permettra de rester un être adaptable, libre de tes mouvements, de tes choix, de j***r de 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀 de se penser et de se mouvoir.
▪️ 2 jours ouverts à toutes et tous, aux novices comme aux personnes déjà embarquées dans les 5F 🌀
▪️ 2 jours essentiellement pratiques infusées de théorie et basées sur des séquences douces mais stimulantes (convenant aussi aux phases prénatales et postnatales 👶)
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