MassagePraxis Aydin

24/06/2024

Du bist Therapeut/in - Wir suchen Dich!

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Job: Therapeut/in, Masseur/in, Physiotherapeut/in. Fixgehalt, Stundenbasis oder selbständig Jetzt bewerben Teil unseres Teams werden! Wir freuen uns auf Dich!

16/07/2023

ist eine psychische Reaktion, die während einer Prüfungssituation auftritt. Menschen mit Prüfungsangst fühlen sich extrem nervös, ängstlich oder gestresst, was ihre Leistungsfähigkeit und ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen können. Die Angst kann physische Symptome wie Herzklopfen, Schweissausbrüche oder Magenbeschwerden verursachen.
Es gibt verschiedene Ursachen für Prüfungsangst, darunter ein hoher Leistungsdruck, Angst vor Versagen, mangelndes Selbstvertrauen oder negative Erfahrungen in der Vergangenheit. Um Prüfungsangst zu bewältigen, können verschiedene Strategien hilfreich sein. Dazu gehören eine gute Vorbereitung, Entspannungstechniken wie tiefes Ein- und Ausatmen, körperliche Bewegung, ausreichend Schlaf und die Unterstützung von Freunden, Familie oder professionellen Therapeuten.
Prüfungsangst sollte ernst genommen und frühzeitig Massnahmen ergriffen werden, um damit umzugehen. Durch die Anwendung geeigneter Bewältigungsstrategien kann die Prüfungsangst reduziert und ein positiverer Umgang mit Prüfungssituationen erreicht werden.
Nachdem Du intensiv gelernt hast, tut eine medizinische Massage am Tag vor der Prüfung richtig gut, um stressfrei die Prüfung zu rocken. Noch unsicher? Lass Dich überzeugen und reserviere jetzt einen Termin.
Wie hast Du Deine letzte Prüfung bewältigt? Verrate es uns in den Kommentaren und hilf mit einem Tipp der Community.

13/07/2023

schützen – richtig entsorgen! Arzneimittel sollten nicht über den Hausmüll oder das Abwasser entsorgt werden, da sie eine Gefahr für die Umwelt und die darstellen.
Drei Tipps:
1. Viele Apotheken bieten die Rücknahme ungenutzter oder abgelaufener Medikamente an. Erkunde Dich, welche Arzneimittel Deine Apotheke annimmt.
2. Wenn eine Rückgabe in der Apotheke nicht möglich ist, können örtliche Sammelstellen oder Sammelaktionen die richtige Stelle sein.
3. Einige Arzneimittel können spezielle Entsorgungsvorschriften haben. Diese sind der Packungsbeilage zu entnehmen.
Markiere Deine Lieblingsapotheke in den Kommentaren.

09/07/2023

(auch bekannt als Tinea pedis) ist eine Pilzinfektion, welche die Haut an den Füssen betrifft. Es wird durch verschiedene Arten von Pilzen verursacht, die in warmen und feuchten Umgebungen gedeihen, wie zum Beispiel in Schuhen, Socken und öffentlichen Bädern.
Die Symptome von Fusspilz können von Person zu Person variieren, aber typischerweise umfassen sie Juckreiz, Brennen, Rötung, Schuppung und Blasenbildung an den betroffenen Stellen, insbesondere zwischen den Zehen oder an den Fusssohlen. In einigen Fällen kann es auch zu unangenehmem Geruch kommen.
Achtung: Fusspilz ist hoch ansteckend und kann sich leicht von einer Person auf eine andere oder von einem infizierten Bereich des Körpers auf andere Körperstellen ausbreiten. Es ist wichtig, die Infektion frühzeitig zu behandeln, um eine Ausbreitung zu verhindern.
Die Behandlung von Fusspilz beinhaltet in der Regel die Anwendung von Cremes, Salben oder Lotionen auf die betroffenen Stellen.
Regelmässiges Waschen und vor allem auch Trocknen der Füsse, Tragen von sauberen und gut belüfteten Schuhen, Vermeiden des Teilens von Handtüchern oder Schuhen mit anderen Personen und Wechseln von Socken helfen bei der Vermeidung von Fusspilz.
Bei hartnäckigen oder wiederkehrenden Fällen sollte man einen Arzt aufsuchen, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Trägst Du auch lieber Flipflops im Hallenbad oder bist du doch lieber Barfuss unterwegs?

07/07/2023

06/07/2023

Bei Amblyopie, auch bekannt als "faules Auge", handelt es sich um eine Sehstörung. Dabei ist das Sehvermögen von einem oder beiden Augen - aufgrund einer abnormalen Entwicklung oder einer sonstigen Beeinträchtigung - in der Verarbeitung von visuellen Signalen im Gehirn reduziert. Das heisst, das Gehirn verarbeitet nicht alle Signale, welche vom Auge über den Sehnerv an ihn weitergeleitet werden.
Amblyopie tritt normalerweise in der Kindheit auf. Die Ursachen sind verschieden. Eine häufige Ursache ist ein Ungleichgewicht in der Sehschärfe zwischen den beiden Augen, was zu einer Unterdrückung des schwächeren Auges führt. Andere Ursachen können eine Schielerkrankung (Strabismus) sein, bei der die Augen nicht richtig ausgerichtet sind, oder eine Blockade der klaren Sicht durch eine Hornhautverkrümmung oder einen Katarakt.
Wenn Amblyopie nicht rechtzeitig erkannt und behandelt wird, kann sie zu dauerhaften Sehproblemen führen. Das Gehirn bevorzugt das stärkere Auge und unterdrückt die visuelle Wahrnehmung des schwächeren Auges.
Die Behandlung der Amblyopie zielt darauf ab, das schwächere Auge zu stärken und die visuelle Verarbeitung im Gehirn zu verbessern. Dies kann durch das Tragen einer Augenklappe über dem stärkeren Auge erfolgen, um das schwächere Auge zu stimulieren. Visionstherapie und bestimmte visuelle Übungen können ebenfalls eingesetzt werden, um die Sehfähigkeit zu verbessern.
Regelmässige Augenuntersuchungen bei Kindern sind entscheidend, um Sehstörungen wie Amblyopie rechtzeitig zu erkennen und eine angemessene Behandlung einzuleiten.
Welche ist Deine Augenfarbe? Poste die Emoji in den Kommentaren.

02/07/2023

Bei einem nimmt eine Person subjektiv Geräusche wahr, die nicht durch externe Schallquellen verursacht werden. Der Ton kommt also nicht von aussen. Diese Geräusche können unterschiedlich sein und als Piepen, Klingeln, Pfeifen, Summen, Brummen oder andere Töne wahrgenommen werden. Tinnitus tritt auf, wenn es eine Störung in den Hörsystemen des Innenohrs, des Hörnervs oder des Gehirns gibt. Mögliche Ursachen hier sind Lärmbelastung, Hörverlust, Verletzungen, Durchblutungsstörungen, Nebenwirkungen von Medikamenten oder Stress sowie Muskuläre Verspannungen. Bei Tinnitus werden die Nervenzellen im Hörweg überaktiv und senden ständige Signale an das Gehirn, was zu den wahrgenommenen Geräuschen führt.
Der Tinnitus kann zu verschiedenen Problemen führen, wie Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen, emotionaler Belastung und Depressionen.
Die Behandlung von Tinnitus konzentriert sich darauf, die Ursachen zu identifizieren und zu behandeln sowie die Symptome zu lindern. Dies kann verschiedene Ansätze umfassen, wie Hörgeräte, Tinnitus-Retraining-Therapie, kognitive Verhaltenstherapie, Entspannungstechniken und medizinische Eingriffe.
Nach welchem Konzert hattest Du schon einmal einen Tinnitus? Teile es in den Kommentaren.
Eine medizinische Massage verhilft generelle Stresssituationen abzubauen. Jetzt einen Termin reservieren.

29/06/2023

Was mit jedem Mausklick passieren kann? Aufgrund der permanenten Nutzung von PC und Smartphone leiden viele Menschen unter schmerzhaften Beschwerden wie dem Mausarm und dem Gamer-Daumen. Als medizinische MassagePraxis möchten wir dir helfen, diese Probleme zu verstehen und Wege aufzeigen, wie du sie vermeiden und behandeln kannst.
Der Mausarm ist eine repetitive Belastungsverletzung, die durch die wiederholte und langfristige Nutzung einer Computermaus entsteht. Symptome wie Schmerzen, Steifheit und Muskelschwäche können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Ähnlich verhält es sich mit dem Gamer-Daumen, der durch intensives Bedienen von Controllern (wie Spielkonsolen-Fernbedienungen) hervorgerufen wird.
Um diese Beschwerden zu vermeiden, ist eine gesunde Ergonomie am Arbeitsplatz von entscheidender Bedeutung. Regelmässige Pausen, Dehnübungen und die richtige Körperhaltung sind ebenfalls wichtig.
Wenn Du bereits unter einem Mausarm oder Gamer-Daumen leidest, kann medizinische Massage zur Linderung der Symptome beitragen, indem sie Verspannungen löst und die Durchblutung verbessert. Unsere erfahrenen Therapeuten können gezielt verspannte Muskeln lockern, Schmerzen lindern und die Genesung unterstützen.
Klicke auf den Termin-Reservationslink, um Deinen Mausarm bzw. Gamer-Daumen gemeinsam zu besiegen.
www.massagepraxis-aydin.ch

25/06/2023

ist eine grossartige Möglichkeit, anderen Menschen zu helfen. Blutspenden kann retten und ist ein wichtiger Bestandteil der medizinischen Versorgung. Doch was passiert eigentlich bei einer Blutspende?
Zu Beginn wird der Spender auf seinen Gesundheitszustand und seine Eignung zur Spende hin untersucht. Dabei werden Fragen zur Gesundheit, Medikamenteneinnahme und Reiseaktivitäten gestellt. Auch eine Blutdruckmessung und ein Hämoglobin-Test zur Bestimmung des roten Blutfarbstoffs werden durchgeführt.
Wenn der Spender als geeignet eingestuft wird, erfolgt die Blutentnahme. Dies dauert in der Regel nur wenige Minuten und ist nicht schmerzhaft. Nach der Entnahme wird das Blut auf verschiedene Infektionskrankheiten wie Hepatitis oder HIV getestet, um die Sicherheit des Blutes für Empfänger zu gewährleisten.
Nach der Blutspende sollte der Spender noch etwas Zeit zur Erholung einplanen und ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Blutspenden können alle gesunden Menschen ab einem Alter von 18 Jahren und einem Mindestgewicht von 50 kg. Blutspenden können bis zu sechsmal pro Jahr erfolgen.
Es ist zu betonen, dass jeder Spender einen wichtigen Beitrag leistet und das Blut oft dringend benötigt wird. Daher wird gesunden Menschen empfohlen, sich Zeit zu Zeit mit dem Thema Blutspende auseinanderzusetzen und bei Zuspruch auch Blut zu spenden.
Warst Du schon einmal bei der Blutspende? Schreibe es in den Kommentaren.

22/06/2023

Der ist die Anzahl der pro Minute, wenn man in Ruhe ist; zum Beispiel beim Sitzen oder Liegen. Ein normaler Ruhepuls bei Erwachsenen liegt in der Regel zwischen 55 und 75 Schlägen pro Minute.
Ein niedriger Ruhepuls kann ein Hinweis auf eine gute körperliche sein. haben oft einen niedrigeren Ruhepuls, da ihr Herz durch regelmässiges effizienter arbeitet. Ein hoher Ruhepuls kann auf eine schlechtere körperliche Fitness oder auf gesundheitliche Probleme wie eine , oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen hinweisen.
Der Ruhepuls hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Geschlecht, Medikamenteneinnahme, Koffein- oder Nikotinkonsum ab. Er kann auch von Stress beeinflusst werden. Daher sollte man den Ruhepuls immer im Zusammenhang mit diesen Faktoren betrachten.
Wenn man regelmässig seinen Ruhepuls misst und Veränderungen bemerkt, die nicht auf bestimmte Faktoren zurückzuführen sind, sollte man einen Arzt aufsuchen, um mögliche gesundheitliche Probleme auszuschliessen.
Fühl Deinen Puls und schreibe in den Kommentaren die Anzahl in der Minute. Wir sind gespannt!

21/06/2023

Was bedeutet für Dich Yoga?

18/06/2023

kann nicht nur unattraktiv wirken, sondern auch gefährlich für die sein. Es erhöht das Risiko für Erkrankungen wie , und -Kreislauf-Erkrankungen. Bauchfett ist besonders gefährlich, da es Stoffe freisetzt, die Entzündungen im Körper fördern und das Risiko für chronische Erkrankungen erhöhen.
Um Bauchfett zu reduzieren, ist ein gesunder Lebensstil erforderlich. Regelmässige körperliche Aktivität wie und eine gesunde sind entscheidend. Um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen ist es wichtig, realistische Ziele zu setzen und Geduld zu haben. Es gibt in der Regel keine überschnellen Lösungen, um Bauchfett zu verlieren.
Um Bauchfett zu verlieren sollte man auch auf achten: Denn chronischer Stress kann dazu führen, dass der Körper Fett speichert, insbesondere im Bauchbereich. Nimm Dir also Zeit für eine entspannende medizinische und sichere Dir Deinen Termin bei der MassagePraxis AYDIN.
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