Gestalt-Thérapie Lorraine Chatelain

19/12/2025

Quelle que soit votre situation, quel que soit votre état émotionnel, je vous invite à l'imaginaire. La période s'y prête parfaitement. Le rêve est partout autour de nous, y compris dans nos cœurs. Alors, si vous le souhaitez, lisez la suite :

Imaginez : vous ouvrez cette enveloppe, créée spécialement pour vous. "Que les fêtes de fin d'année vous enveloppent de douceur et de magie" est-il écrit. Entendez le son du papier qui se déchire, l'odeur enneigée de l'hiver qui s'en échappe. Vous y plongez les doigts pour saisir ce qui s'y trouve. C'est très personnel et cela parle de ce dont vous avez besoin, là, en cette période. La magie opère. Vous êtes transporté dans votre rêve. Vous le créez à mesure, selon votre bon plaisir. Allez dans les détails, ressentez. Peu importe si cela vous semble irrationnel, personne ne vous juge. Ce cadeau vous appartient. Il doit vous mettre en joie, être bon pour vous.

Lorsque vous vous en êtes bien imprégné, gardez-en le souvenir pour y revenir plus t**d. Il est comme un refuge, un but, une intention ou ce que vous voulez, du moment qu'il vous fasse vibrer dans la paix, la joie, l'amour, l'espoir, le bien-être, la confiance. Ne cherchez pas à le réaliser, mais restez ouverts et attentifs à tout ce qui pourrait s'y rapporter dans votre quotidien. Appréciez-le.

Avec toute ma bienveillance.

Lorraine

̈l

17/12/2025

📣 La citation du jour 📣
Excellente semaine à tous !

10/12/2025

Une relation thérapeutique solide et confiante servira de socle dans ce processus.

✨gestalt-lchatelain.ch

La résistance en psychologie.
La résistance est une composante commune en psychothérapie, et elle est souvent perçue comme une forme de défense face au changement ou à l’exploration de sujets difficiles. Elle se manifeste de diverses façons : annulations de séances, silence, minimisation des problèmes, rationalisation, ou encore opposition aux propositions thérapeutiques.

Mais pourquoi la résistance ?
La résistance peut refléter une peur du changement. Même si le patient souffre, il peut avoir peur de perdre ce qui lui est familier ou de se confronter à des émotions enfouies.
La résistance peut être un mécanisme de défense pour éviter des douleurs émotionnelles trop intenses.
La résistance peut aussi évoquer un conflit interne lorsque le patient est ambivalent quant à son désir de changer ou résoudre un problème.
Parfois, la résistance peut refléter une tension dans la relation thérapeutique lorsque le patient n’est pas vraiment à l’aise avec son thérapeute.

Comment aborder la résistance.
Le rôle du thérapeute est de reconnaître et de travailler avec cette résistance, sans la confronter directement ou la juger.
On peut d’abord reconnaître que la résistance est normale et souvent liée à une peur ou à une incertitude. Ensuite explorer la résistance avec curiosité. Poser des questions pour comprendre ce qui se passe. Par exemple « Je remarque que ce sujet semble difficile à aborder. À quoi pensez-vous en ce moment ? »
On peut aussi recadrer la résistance, c’est à dire voir la résistance comme un indice de la valeur ou de la complexité du problème pour le patient. Par exemple : « Cela me montre à quel point cette question est importante pour vous. ». Enfin, si le patient semble être confronté à un conflit interne ambivalent, la question à poser est alors «Qu’est-ce qui vous attire vers le changement ? Ou plutôt qu’est-ce qui vous retient ?» et la réponse qui remonte de l’inconscient peut parfois surprendre.

Différentes écoles de pensée interprètent la résistance de plusieurs manières, mais en psychanalyse on a tendance à dire que la résistance est un signe que des conflits inconscients se rapprochent de la conscience. La résistance n’est pas un échec ni un obstacle insurmontable, c’est un processus à intégrer et à comprendre dans le cadre de la thérapie. Elle est souvent le signe que le patient se trouve à une étape cruciale de son cheminement.

04/12/2025

📣 La citation du jour 📣
Nous vous souhaitons une excellente semaine !