Gestalt-Thérapie Lorraine Chatelain

15/05/2026

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☄️ C'est une belle nouvelle pour notre profession.

Une étude scientifique sur l'efficacité de la gestalt-thérapie - l'étude THEGETCI - vient d'être publiée récemment dans la r***e internationale Frontiers in Psychiatry. 319 participants.tes, des psychiatres du CHU de Limoges, un protocole rigoureux approuvé par un comité d'éthique et le soutien de deux écoles de Gestalt…

Les résultats montrent des améliorations significatives sur l'anxiété, la dépression, la détresse psychologique, et sur certaines dimensions de la personnalité.

Ce travail, c'est aussi une reconnaissance de ce que font les gestalt-thérapeutes au quotidien : un accompagnement exigeant, éthique, ancré dans le présent, qui transforme réellement la vie des personnes.

👉 Un résumé complet accessible de la recherche est disponible ici : https://www.ilfg.fr/publication-dune-recherche-en-gestalt-therapie/

11/05/2026

La frontière-contact, c'est l'espace de rencontre entre vous et le monde.

C'est là que vos émotions, vos besoins et vos sensations entrent en dialogue avec votre environnement et avec les autres. C'est aussi là que se joue la qualité de vos relations : votre manière d'être proche ou distant, d'accueillir ou de vous protéger, de dire oui ou de dire non.

🌱 En Gestalt, apprendre à habiter sa frontière-contact, c'est apprendre à se rencontrer soi-même… pour mieux rencontrer l'autre.

Et vous, qu’en pensez-vous ?

27/04/2026

📣 La citation du jour 📣

Se former à la Gestalt, c’est cultiver une présence à soi, à l’autre et à la relation.
À l’École Humaniste de Gestalt, le cursus Gestalt Praticien vous invite à développer une posture d’écoute, de conscience et d’accompagnement ancrée dans l’expérience.

Découvrez le cursus et les prochaines sessions :
www.gestalt.fr

25/04/2026

L’ici et maintenant en Gestalt-thérapie : découvrez comment mieux vivre le présent, apaiser la nostalgie du passé et l’angoisse du futur.

21/04/2026

C’est beau et important 🌸

21 likes, 2 comments. "Votre corps n’est pas un problème"

10/04/2026

La confiance en soi se construit avec le temps. Découvrez comment la renforcer durablement grâce à une approche humaine, concrète et profonde.

27/03/2026

24/03/2026

📣 La citation du jour 📣
Qu'en pensez-vous ?
Excellente semaine à tous !

19/03/2026

Vous connaissez l'histoire du verre moitié plein, moitié vide?

On vous la raconte depuis l'enfance. « Sois optimiste ou pessimiste. » Mais on omet la fin de l'histoire.

La vraie fin, c'est celle-ci :

Ce n'est pas le remplissage du verre qui compte.

C'est le verre lui-même. Sa présence. Son existence.

Un verre de Noël, rangé au placard 11 mois par an, a-t-il moins de valeur qu'un verre qu'on utilise chaque jour? inutilisé, est-il moins beau? Moins digne? Moins aimable?

Non. On le garde. On le chérit. On l'aime.

Il existe. Et c'est suffisant.

Ma cliente, pendant des années, s'est demandé si elle était assez remplie. Assez productive. Assez efficace. Elle observait constamment son contenu, jamais sa beauté intérieure.

Et puis un jour, quelque chose a basculé.

Elle a compris qu'elle n'avait pas besoin de se remplir. Elle avait besoin d'être vue.

Pour ce qu'elle est.

Pas pour ce qu'elle fait.

Donc je vous le dis : vous êtes un verre magnifique. Même au repos. Même entre deux.

Votre valeur n'est pas dans votre utilité. Elle est dans votre présence.

13/03/2026

✨ Guérir ne ressemble pas toujours à quelque chose de beau.
Parfois, ça fait mal, ça épuise, et on a même l’impression de régresser.
Il y a des jours où tout semble trop lourd, où l’on ressent à nouveau ce qu’on croyait avoir surmonté,
ou encore où l’on s’en veut de ne pas avancer plus vite.

Mais tout cela fait partie du processus.🧠
Guérir, ce n’est pas aller bien tout le temps,
c’est se permettre de ressentir sans se juger, tomber, se relever, et continuer à essayer.

Vous n’êtes pas brisé·e parce que vous n’êtes pas dans votre meilleure version : vous êtes simplement en train d’apprendre à être humain, avec tout ce que cela implique.