Arpège, médiation familiale , thérapeute.

21/03/2026

Tendre la main à son collaborateur ou collaboratrice. Est-ce autorisé en entreprise ?

Dans le cadre de mon activité de personne de confiance en entreprise, j’échange régulièrement avec les collaboratrices et collaborateurs lors de présentations dédiées à ce rôle.

J’y aborde notamment l’importance d’être attentif aux signaux faibles au sein des équipes : un changement de comportement, un retrait inhabituel, des absences répétées ou encore l’évitement de moments de convivialité comme la cafétéria. Face à ces situations, j’encourage chacun à oser un geste simple mais essentiel : tendre la main et demander, avec bienveillance, si tout va bien.🚦

Ce qui m’interpelle particulièrement, c’est que, dans plusieurs groupes différents, des participants m’ont demandé s’ils « avaient le droit » de faire cette démarche. Cette question est révélatrice : elle traduit la crainte de dépasser son rôle professionnel.

Pourtant, au-delà des fonctions et des cadres organisationnels, il s’agit avant tout d’une relation d’humain à humain. Faire preuve d’attention, sans être intrusif, peut parfois avoir un impact considérable — et, dans certains cas, contribuer à prévenir des situations bien plus graves.

Cultiver cette vigilance bienveillante, c’est aussi renforcer la qualité du vivre-ensemble en entreprise.🫶🏻

Et vous voyez-vous un inconvénient à le faire en entreprise ?

26/12/2025

22/11/2025

J’ai été très heureuse d’initier avec le centre de détention de Pramont le premier processus de justice restaura en Valais. Ce fut une belle expérience qui, je l’espère sera renouvelée dans notre canton et ailleurs .

https://www.facebook.com/share/v/176J8jZb84/?mibextid=wwXIfr

30/08/2025

Apprends par cœur ces explications , et tu iras mieux 😉https://www.facebook.com/share/v/1RRdFwGwfY/?mibextid=wwXIfr

18/08/2025

04/08/2025

✨ 15 ans de médiation pénale des mineurs : une pratique pédagogique et utile ✨

Depuis 15 ans, j’ai le privilège d’intervenir dans le cadre de médiations pénales des mineurs, mandatées par le tribunal des mineurs.
Dans mon bureau de médiation, j’ai vu passer de nombreuses situations, parfois complexes, souvent sensibles, toujours humaines. Rien n’est blanc ou noir il existe toujours une zone floue au milieu.

🔎 Mais qu’est-ce que la médiation pénale des mineurs ?
Il s’agit d’un dispositif judiciaire permettant à un mineur – ayant commis une infraction – de prendre conscience des conséquences de ses actes, de s’expliquer dans un cadre sécurisé et bienveillant, et d’entrer dans un dialogue constructif avec la ou les personnes concernées, y compris les victimes.

En cerise sur le gâteau, elle donne une grande place à la victime qui peut exprimer ce qu’elle a vécu, ce qui favorise la libération des émotions qui sont liées à l’agression et cela même si la médiation n’est pas conclue par un accord.

Tout cela en faisant bien attention à la double victimisation. Je vous reparlerai de ce risque dans une prochaine publication ainsi que mes méthodes pour éviter que cela n’arrive.

Ce processus est encadré, et peut concerner plusieurs jeunes à la fois, voire, dans certaines situations, des majeurs impliqués dans la même affaire. Dans ce cas, le tribunal des mineurs reste compétent, mais la coordination avec le ministère public devient essentielle.

🎯 Quel est l’intérêt pour ces jeunes ?
La médiation offre un espace de parole et de responsabilisation. Elle permet souvent de sortir du cycle de la récidive, de réparer symboliquement ou concrètement les torts causés, et de mieux comprendre le vécu des autres. Pour beaucoup, c’est le premier pas vers un changement durable. pour la victime, c’est la possibilité de pouvoir pardonner, de se réconcilier et surtout de comprendre les raisons qui ont poussé l’autre à commettre cet acte et cela est très important.

La médiation pénale des mineurs peut se conclure, soit par un accord, soit par un échec de la médiation dans les deux cas, le juge prendra les dispositions en conséquence.

🙏 Et vous que pensez-vous de ce processus ?

31/07/2025

Séparation/divorce: Quand les visions éducatives des parents s’entrechoquent, que faire?

29/07/2025

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💡 Un vrai changement de société est en marche dans mon bureau de médiation — et c’est une excellente nouvelle.

De plus en plus de couples me sollicitent en amont de leur séparation, avec une volonté commune : organiser au mieux leur rupture, notamment en ce qui concerne le droit de visite des enfants et les contributions d’entretien, afin de prévenir les conflits et de préserver un climat serein pour tous.

👉🏻Ce mouvement me touche particulièrement. Quand j’ai débuté la médiation il y a 15 ans, ce type de démarche était quasi inexistante. La médiation était encore méconnue, et c’est à peine si on en connaissait sa définition.

Aujourd’hui, je constate une réelle évolution des mentalités. Les parents prennent conscience des impacts émotionnels et psychologiques que les conflits peuvent avoir — sur eux, mais surtout sur leurs enfants. Et ils choisissent d’agir en amont.

✨ J’espère que cette tendance continuera à grandir. Plus il y aura de familles engagées dans cette voie, plus nous réduirons les souffrances inutiles. Dans ces cas les procédures devant les autorités deviennent sans raisons.

👉🏻Oeuvrons encore à faire connaître la médiation, car elle peut dépêtrer beaucoup de situations dans tous les domaines quels qu’ils soient , par exemple au travail, lors de conflit parents-enfant, au sein des institutions, entre voisins, dans le domaine de la construction etc...

21/07/2025

💡 Tu sors d’un burnout ou tu veux éviter d’y retourner ?
👉 Et si une simple montre connectée pouvait t’aider à mieux gérer ton énergie au quotidien ?

Tu n’aimes pas trop la techno ? Pas grave.
Tu vas vite t’y habituer en découvrant les bénéfices concrets :

📊 Tu pourras identifier ce qui te draine au quotidien, et à l’inverse, ce qui te ressource sans effort.

Dans une journée, même au travail, tout ne se vaut pas :
Certaines tâches te pompent l’énergie, d’autres semblent “couler de source”.

🎯 L’objectif ? Apprendre à faire le tri :
✔️ Conserver ce qui t’alimente
✖️ Réduire ce qui t’épuise

C’est un outil simple, accessible, et pourtant très puissant pour reprendre la main sur ton équilibre.

👉 Et si tu ne sais pas par où commencer, je peux t’aider dans tes débuts avec la montre connectée.

Et toi, tu l’utilises déjà ?
Je suis curieuse d’avoir vos retours en commentaires 👇

17/07/2025

3/3

🔹 Le mandat pour cause d’inaptitude : un outil essentiel à connaître 🔹

Aujourd’hui, je souhaite vous présenter, de manière claire et accessible, le mandat pour cause d’inaptitude — un document juridique précieux, trop souvent méconnu.

➡️ De quoi s’agit-il ?
Le mandat pour cause d’inaptitude est un acte que l’on peut établir à tout moment de sa vie. Plus il est rédigé tôt, mieux c’est. Il permet d’anticiper la perte éventuelle de ses capacités de discernement, qu’elle soit due à la maladie, à un accident ou au vieillissement.

➡️ Pourquoi est-ce important ?
Ce mandat permet d’éviter une mesure de curatelle imposée par les autorités, et garantit que ce seront les personnes de notre choix qui prendront soin de nous et géreront nos affaires. Cela concerne à la fois les aspects administratifs, financiers et personnels, y compris le choix du représentant thérapeutique, qui pourra décider des soins médicaux si nous ne sommes plus en mesure de le faire.

➡️ Comment le rédiger ?
Il est souvent nécessaire — de faire appel à un notaire pour établir ce document

Lorsque la maladie frappe, il est souvent trop t**d pour agir. Disposer d’un mandat clair et valide peut grandement faciliter la tâche de l’aidant, tout en respectant les volontés de la personne concernée.

Grâce au mandat pour cause d’inaptitude, vous désignez vous-même la personne qui vous représentera si vous perdez votre capacité de discernement. Un mandat p...

15/07/2025

2/3 La micro-entreprise des proches aidants , c’est quoi?👌

🎯 Être proche aidant, ce n’est pas juste “aider”. C’est gérer une véritable entreprise. Une start-up de la survie.

Quand on soutient un parent, un conjoint, un compagnon… on devient multitâche malgré soi :

📅 Gestion des plannings d’intervenants
📑 Salaires, conflits, recrutements
🧠 Accompagnement face aux pertes de mémoire, angoisses, douleurs
📞 Négociations avec les médecins, les CMS, les aides à domicile
🏃‍♂️ Et pendant ce temps-là, il faut continuer de vrai job, s’occuper de sa maison, de ses enfants, de son couple… et de soi, si on s’en souvient encore.

Et à la fin, on se demande pourquoi on est fatigué. Pourquoi on a cette sensation de tourner en rond.
Parce qu’on vit une double vie. Parce qu’on est devenu une entreprise à soi tout(e) seul(e).

💙 Cette image, je l’ai faite pour mettre des visages sur cette réalité.
👉 Une réalité silencieuse, mais vécue par plus des milliers de personnes en suisse .

Courage à toutes celles et ceux qui tiennent debout malgré tout.
On est une armée silencieuse. Fatiguée, certes. Mais incroyablement forte.💪