Yoganatyam

Yoganatyam Sur le chemin du bien-être et de la connaissance de soi grâce au yoga et à l'ayurvéda. Yoganatyam vous pousse à sourire & à devenir créatif.

"Nulle part, dans aucune source, il n’est écrit que le yoga devrait te rendre souple à mettre ton pied derrière la tête, à tenir sur les mains et passer les jambes Dieu-sait-où. Il est question d’apprendre à utiliser notre cerveau de manière pertinente pour que nous menions une vie réussie. Il est question de joie du mouvement, et de prendre conscience de ce qui fait du bien au corps. Alors, c’est authentique."
– Anna Trökes

Fondé à Chexbres en 2016, yoganatyam est une école de hatha-yoga qui met l’accent sur la respiration, le mouvement, l’attention, la conscience du corps, avec bienveillance & authenticité. Vous retrouvez le contact avec vos sensations, votre souffle, vous-même, pour être bien dans votre corps & dans votre tête. Vous vous sentez libre & serein.

Je suis loin d’être parfaite. Mais c’est ce qui me permet d’avoir un réel échange avec mes élèves et que mes élèves peuv...
02/09/2025

Je suis loin d’être parfaite. Mais c’est ce qui me permet d’avoir un réel échange avec mes élèves et que mes élèves peuvent s’exprimer librement sur leur ressenti. Sans jugement.

Et le yoga, pour moi, c’est tout ça aussi.

Rejoignez nous dès le 8 septembre pour les cours hebdomadaires

Le 4 octobre et le 7 février avec sur le thème du souffle.

Comme si le yoga ne suffisait pas, qu’il fallait forcément le compléter avec une autre discipline.Attention, je n’ai rie...
22/08/2025

Comme si le yoga ne suffisait pas, qu’il fallait forcément le compléter avec une autre discipline.

Attention, je n’ai rien contre une inspiration, un emprunt d’une autre discipline, je le fais aussi.

Je parle de devoir constamment ajouter autre chose, comme si toute la richesse du yoga et de son histoire ne suffisait pas, que ce n’était pas assez.

Cela signifie qu’on n’a pas compris ce qu’est le yoga ou que l’on ne connaît qu’une toute petite partie. Car plus on l’étudie, plus on se rend compte que c’est le travail d’une vie !

Alors oui, je ne donne que du yoga. Et c’est déjà énorme.

Si Pathabi Jois le dit, c’est que ça doit être vrai !Le yoga nous propose de ne pas rester dans la tête mais d’utiliser ...
22/08/2025

Si Pathabi Jois le dit, c’est que ça doit être vrai !
Le yoga nous propose de ne pas rester dans la tête mais d’utiliser notre corps.
Et pour ça, il faut…. Pratiquer !

Pour pratiquer un yoga doux et en harmonie avec les saisons, rejoignez-nous lundi prochain pour la permanence d’été.

Lien en bio !

La même routine tous les soirs, dans son lit, pour s’endormir sans problème grâce au yoga.👉🏼Commentez ROUTINE pour recev...
02/08/2025

La même routine tous les soirs, dans son lit, pour s’endormir sans problème grâce au yoga.

👉🏼Commentez ROUTINE pour recevoir ma routine du soir gratuitement grâce au yoga (posture, pranayama, mudra)

Adresse

Place De L'Eglise 1
Chexbres
1071

Öffnungszeiten

18:15 - 19:30
19:45 - 21:00

Webseite

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Respirer. Bouger. Ressentir. Sourire. Être.

Fondée à Chexbres en 2016, yoganatyam est une école de hatha-yoga qui met l’accent sur la respiration, le mouvement, l’attention, la conscience du corps, avec bienveillance & authenticité. Vous retrouvez le contact avec vos sensations, votre souffle, vous-même, pour être bien dans votre corps & dans votre tête.

Yoganatyam vous pousse à sourire & à devenir créatif. Vous vous sentez libre & serein.

Le hatha yoga est une forme de yoga doux & non compétitif pour tous les âges & tous les profils. Peu importe votre niveau physique, venez comme vous êtes, c’est parfait ! C’est une pratique en mouvement (flow) & en synchronisation avec la respiration, qui ouvre aux différentes couches de notre conscience.

Le hatha-yoga donne confiance en soi, détend & revitalise. Sur le plan émotionnel, il permet de baisser le stress & l’anxiété, de mieux accueillir ses émotions. Sur le plan physique, il assouplit & fortifie, améliore l’équilibre. Sur le plan mental & spirituel, il est un art de l’attention. Il nous apprend à être dans l’instant présent, en pleine conscience.