Wellbeing by Pamela Furst Mattia

07/08/2022

Cours collectifs semaine du 8 au 13 août (Let’s Go) 🧘‍♀️🧘‍♂️😍

-lundi La Croix
815 CAF
915 Pilates
1400 Gym posturale
- lundi Vevey
1030 BodyBalance

- Mardi La Croix
815 gym dos

- Mercredi Vevey
930 Bodysculpt
1030 gym dos

-jeudi Vevey
1215 BodyBalance
-jeudi Lutry
1830 yoga

-vendredi La Croix
915 yoga
-vendredi Vevey
1045 Yoga

-Samedi Lutry
1000 yoga

24/07/2022

🧘‍♀️ Voici mes horaires pour la semaine prochaine (Let’s Go), au plaisir de partager avec vous 🧘‍♂️ 🧘‍♀️

Lundi 25 juillet:
8h15 CAF (La Croix)
9h15 Pilates (La Croix)
10h30 BodyBalance (Vevey)
14h00 Gym posturale (La Croix)

Mardi 26 juillet:
8h15 Yoga spécial dos (La Croix)
8h30 Stretching (Vevey)
19h30 BodyBalance (Lutry)

Mercredi 27 juillet:
9h30 Bodysculpt (Vevey)
10h30 Gym dos (Vevey)
19h00 Pilates (Vevey)

Jeudi 28 juillet:
9h15 BodyBalance (La Croix)
12h15 BodyBalance (Vevey)
18h30 Yoga (Lutry)

Vendredi 29 juillet:
9h15 Yoga (La Croix)
10h45 Yoga (Vevey)
12h15 BodyBalance (Lutry)

28/10/2021

Bonjour a tous

À la demande, je vous écris ci-après les horaires de mes cours. Je me réjouis de vous retrouver sur le tapis😉

La Croix sur Lutry
Lundi 1400 gym posturale
Mardi 815 yoga spécial dos
Vendredi 915 yoga

Lutry
Jeudi 1830 yoga
Samedi (1-2x par mois) 1000 yoga (1h30)

Vevey
Lundi 1030 BodyBalance
Jeudi 1215 BodyBalance
Vendredi 1045 yoga

17/11/2019

Cette année, je fête mes 10 ans de Nutrition Cellulaire Active®️ (NCA). Ce concept a pour but d’optimiser le fonctionnement de nos cellules en restaurant l’équilibre de notre organisme, souvent perturbé (environnement pollué, conditions de vie et habitudes alimentaires inadaptées). NUTERGIA propose ainsi une solution originale qui permet non seulement de corriger et, plus important encore, d’anticiper les perturbations de fonctions biologiques de l’organisme. Découvrez la force du concept en consultation.

24/02/2018

Le brocoli: notre chouchou "familial"

Cancer, arthrose, autisme….Le brocoli présente de nombreux atouts santé notamment grâce à une molécule, le sulforaphane.

11/02/2018

Une belle matinée débutant sous le signe du bien-être 🌸 merci à tous les participants de leur accueil

Start yoga morning !

08/02/2018

La ville de Vevey vous offre une matinée sportive. J'aurai le plaisir de vous donner le yoga a 900

Des dimanches sportifs 100% GRATUIT

13/01/2018

Parce que nous sommes tous unique et merveilleux, j'ai repensé mon activité pour satisfaire vos besoins spécifiques

08/01/2018

Quelles sont vos pour l'année #2018 ? Nous vous donnons rdv toute la semaine pour vous faire part de nos bonnes résolutions nutrition 😉
➡Bonne résolution #1 : Remplacez les mauvaises graisses par les bonnes !
- Limitez les graisses saturées (beurre, plats préparés) en faveur des acides gras insaturés essentiels oméga-3 et oméga-6 présents dans les huiles végétales et les poissons gras
- Privilégiez les huiles vierges première pression à froid, gage de qualité car l'huile a été extraite à basse température et n'a subi aucun traitement chimique.

19/11/2017

Les plantes pour les premiers frimats 🤒❄️

[Astuce 3] Phytothérapie
Certaines plantes ont un effet bénéfique connu sur l’immunité, en préventif ou en accompagnement des traitements traditionnels. Si certaines stimulent les défenses naturelles, d’autres ont une action directe sur les pathogènes.