ilonaburcher, Chippis (2025)

07/08/2025

COUPLE AUTHENTIQUE mais pas Parfait!

Aujourd’hui, il y a quinze ans, j’ai dit "oui".
Un oui clair, entier, presque solennel.
Mais ce premier oui n’était qu’un écho,
le début d’un chant long et subtil
fait de milliers de oui murmurés au quotidien.

Des oui dans la lumière, dans la joie,
mais aussi dans la confusion, la fatigue, le silence.
Des oui parfois timides, parfois puissants,
mais toujours sacrés.

Et il y eut aussi des non.
Car dans le tapis de la dualité,
aucun oui n’a de valeur sans le non qui le révèle.
Chaque non fut un miroir, un gardien,
nous invitant à réajuster,
à affiner la fréquence de notre vérité,
pour que le prochain oui soit plus libre, plus conscient, plus vrai.

Le couple, sur la voie du yoga,
n’est pas un refuge dans le confort,
mais un ashram vivant,
un lieu de sādhanā à deux où l’autre devient l'enseignant,
le feu sacré qui consume les faux-moi.

Je sais que marcher à mes côtés n’est pas toujours facile.
Mon amour est sincère, mais exigeant.
Il ne cherche pas à plaire, mais à éveiller.
Il est comme celui de Kālī,
brûlant, direct, tranchant ce qui est illusoire,
pour faire jaillir ce qui est éternel.

Alors je rends grâce.
À tous les oui, à tous les non.
Aux élans et aux silences, aux tempêtes et aux recommencements.

Car c’est là, dans la danse entre l’un et l’autre,
que naît le vrai amour : SPANDA
celui qui ne retient pas, mais élève, celui qui ne contrôle pas, mais libère,

celui qui ne promet rien, mais offre tout
— jusqu’à la Vérité.

05/08/2025

Le seul véritable JOB que nous ayons ici-bas, c’est J.O.B. – Joy Of Being,
✨ la Joie de l’Être – ānanda, notre nature essentielle selon le Védanta.

Nous ne sommes pas ici pour accumuler, nous prouver ou nous corriger,
mais pour nous souvenir que derrière les voiles de l’agitation,
brille déjà la paix silencieuse de l’Être — sat-cit-ānanda :
Existence, Conscience, Félicité.

🕉️ Clé yoguique :
C’est en calmant les fluctuations du mental (citta vṛtti nirodhaḥ)
que l’on goûte cette joie, libre de cause, libre d’objet.
Revenir au souffle, au cœur, à la Présence… encore et encore.

Et toi…
✨ Qu’est-ce qui te reconnecte à la Joie de l’Être ?
Un moment, une pratique, une sensation ?
Partage en commentaire — ton expérience pourrait inspirer un·e autre à se souvenir. 🌿

04/08/2025

Non, poser ses limites n’est pas "manquer de spiritualité".
C’est un acte d’amour profond envers soi.

On confond trop souvent bienveillance avec absence de limites.
Mais se respecter, c’est montrer à l’autre comment nous aimer — sans se trahir.

Car ce que tu acceptes en silence, tu l’autorises.
Et parfois, par peur de déplaire, tu dis oui alors que ton corps dit non. Tu t’éloignes de toi.
Tu t’épuises. Tu deviens la "victime", l’autre devient "le méchant"… mais as-tu seulement exprimé où est ta limite ?

L’autre ne peut pas deviner.
C’est à toi de te protéger, de tracer ton cadre avec clarté.

Et tu verras : ceux qui t’aiment vraiment ne partiront pas.
Au contraire, ils te respecteront davantage.
Et toi, tu retrouveras ton énergie pour vivre, créer, expérimenter et explorer la vie.

Poser ses limites, c'est guérir l’enfant en soi qui pensait devoir tout accepter pour être aimé·e. C’est se rappeler qu’on mérite l’amour sans se trahir.

07/07/2025

LE POUVOIR DE LA CONSTENCE

Ce que nous faisons le plus souvent, consciemment ou non, devient le fondement de notre expérience de vie.

Chaque pensée répétée, chaque action quotidienne, chaque émotion nourrie régulièrement façonne notre vibration dominante.

Et parce que l’univers répond non pas à ce que nous voulons ponctuellement, mais à ce que nous sommes de façon constante, il s’organise autour de cette fréquence. Il attire, amplifie et reflète cette énergie afin que nous puissions l’expérimenter encore et encore.

Ainsi, notre quotidien devient une extension naturelle de nos habitudes profondes.
Pour changer notre réalité, il ne suffit pas d’un élan passager, mais d’une présence fidèle à ce que l’on souhaite réellement incarner."

Créer un sadhana chez soi, c’est aménager un espace pour l’âme, un lieu où l’on revient chaque jour comme on revient à soi.
C’est allumer une bougie avant la pratique, dérouler son tapis comme on ouvre un temple, respirer avec conscience, bouger avec amour, écouter le silence entre deux pensées. Même 10 minutes par jour suffisent si l’on est présent.

C’est ainsi que l’on envoie un message clair à l’univers : "Voici qui je choisis d’être."

C'est avec joie que je te transmets un sadhana sur mesure selon ce que tu as besoin de cultiver et qui va évoluer avec toi avec le temps.

Plus d'informations : www.rituelyoga.com (Accompagnements & Initiation aux pratiques ancestrales)

25/06/2025

SORTIR DE YO-YO SPIRITUEL

C’est reconnaître que les vagues du mental ne peuvent troubler l’océan du Soi. Depuis la stabilité du cœur, les fluctuations vont et viennent… Mais tu n’es ni leur sommet, ni leur creux — tu es la profondeur silencieuse, là où naît tout le dynamisme du cosmos."

À force de chercher à évoluer, à comprendre, à guérir, à "avancer", beaucoup d'êtres sincèrement engagés sur le chemin spirituel finissent par se perdre dans une agitation intérieure permanente. Un mouvement de va-et-vient — entre exaltation et effondrement, entre clarté et confusion — qui donne l’illusion d’un progrès, mais qui épuise l’âme. Ce mouvement, c’est ce que l’on pourrait appeler le JoJo spirituel : un balancier émotionnel et mental sans fin, souvent alimenté par une quête de sens, de transformation ou de perfection.

Mais cette quête devient une nouvelle forme de bysiness, une occupation chronique du mental. Toujours occupé à se réparer, à s’améliorer, à se comprendre, il ne laisse jamais place au silence. Même l’introspection devient parfois agitation.

La véritable stabilité n’est pas au bout d’un effort, mais au cœur du repos.

Le yoga et le Vedānta nous enseignent ceci : "Tu n’es pas les vagues de ton mental, tu es l’océan lui-même."
Les pensées, les émotions, les hauts et les bas… tout cela fait partie du jeu de la surface. Mais ce que tu es profondément — ce Soi silencieux, immobile, éternel — ne bouge jamais. Il est témoin, paisible, spacieux. Il est l’espace du cœur, Hṛdaya, non pas le cœur émotionnel, mais le centre de l’Être. Comme le cœur biologique alterne entre battement et pause, le cœur spirituel, lui, reste immobile pendant que le cosmos danse autour de lui. Tout naît de cette immobilité — le souffle, le verbe, l’action juste. C’est ce que les sages appellent le Silence fertile.

Dans cette immobilité, il n’y a ni sommet à atteindre, ni creux à fuir.
Il y a seulement la Paix, toujours disponible, sous la surface.

23/06/2025

✨ Dernière semaine des cours de yoga de la saison 🙏❤️

L’année touche à sa fin sur le tapis, et mon cœur déborde de gratitude.

Merci à vous qui avez partagé ce chemin avec moi, que ce soit pour une séance, une saison, ou tout au long de l’année. Vos présences, vos sourires, vos silences, vos respirations… chaque moment a compté.

C’est un immense honneur pour moi de vous avoir guidé, accompagné, parfois soutenu… et surtout, d’avoir été témoin de vos transformations, petites ou grandes.

Merci pour votre confiance.
Merci pour cette aventure humaine et spirituelle si riche.
À très bientôt, sur le tapis ou ailleurs… 💫

En attendant la saison suivante je vous propose un seul cours par semaine à partir du 5 août à 19h30 Yin Yang Kriya Yoga.

✨ La saison 2025–2026 est déjà prête et vous attend avec plein d'événements sur :
➡️ www.rituelyoga.com

🌹 Deux retraites vous attendent aussi :
– Velours, un voyage entre femmes du 23 au 26 octobre 2025 (4 dernières places!)
– Au Berceau du Sacré, une retraite en Inde du 26 décembre 2026 au 2 janvier 2027, à Goa
Toutes les infos sont également en ligne.

Avec tout mon cœur,
🙏 Ilona

19/06/2025

Je vous invite à venir essayer ce cours qui est une fusion de tout les approches - yin, kundalini, kriya, hatha...
Vous allez pouvoir vous faire l'idée de ce qu'il vous convient le mieux afin de choisir votre cours pour la saison 2025/2026 qui est toute prête et affichée sur mon site: www.rituelyoga.com

On pratiquera en toute simplicité en plein air, sur la pelouse de Rituel Yoga, si la météo le permet sinon, on ira dans la salle.

Prenez une gourde d'eau, un tapis de yoga si vous en avez, une couverture, un coussin de méditation et une jacket pour le coucher du soleil, la rivière rafraîchit!

Les inscriptions sont en ligne sur mon site.

N'hésitez pas de partager si le cœur vous en dit 🙏

18/06/2025

Initiation à la Méditation Dynamique de l'Himalaya

Plonge au cœur d’un enseignement millénaire transmis de maître à disciple, dans la pure tradition de l’Himalaya.
Lors de cette initiation rare et précieuse, tu recevras deux joyaux vibratoires :

🌿 Kriya 1, une technologie méditative avancée qui transforme le mental, stabilise et optimise ton système nerveux et ta cognition, ouvre à des états de conscience élargis, modifie durablement tes circuits neuronaux et renforce la neuroplasticité.

🔑 Et ton mantra personnel, un bija mantra (mantra graine qu’on plante dans le subconscient) — clé vibratoire qui résonne avec ton essence profonde, ta structure énergétique, transmis individuellement.

✧ AU PROGRAMME ✧

🔹 Satsang : un espace d’enseignement vivant, de transmission orale et de questions-réponses, où les paroles émergent de la conscience et éclairent le sens profond de la pratique.
🔹 Pratique méditative guidée : pour préparer le corps, le souffle et l’esprit à recevoir.
🔹 Initiation au Kriya 1 et à ton mantra personnel : une transmission énergétique directe et sacrée.

Il s'agit d'un investissement et c'est pour la vie!

17/06/2025

GUÉRIR

C’est amener de la conscience là où le corps avait survécu seul.

La spiritualité n’est pas une fuite vers le haut, mais une descente amoureuse dans notre humanité.

Quand le corps encaisse ce que l’esprit ne peut pas encore comprendre,
quand le cœur se ferme pour ne pas exploser,
quand le souffle se fige pour continuer à fonctionner…
…alors le trauma devient un mode de survie.

Mais ce n’est pas une condamnation.
C’est un appel à la présence.
Une invitation à revenir habiter là où nous nous étions quittés.

🌿 La spiritualité, dans ce chemin, n’est pas un contournement.
Elle n’est pas un état “au-dessus”, ni un déni du chaos humain.
Elle est une pratique sacrée d’incarnation :
un choix, parfois quotidien, de redescendre dans le corps, dans les sensations, dans le souffle,
de créer de la sécurité là où il n’y en avait plus,
de tisser du sens là où il n’y avait que la survie.

Chaque pas vers soi est un acte de guérison.
Chaque respiration consciente, une réconciliation.
Chaque moment de silence, un baume sur la mémoire du corps.

💛 Guérir, c’est ne plus avoir peur de ressentir.
Et peu à peu, refaire de l’espace pour vivre.

13/06/2025

Un Cycle de 3 Séances Exclusivement pour les Femmes

Rejoignez-nous pour une expérience libératrice de 3 heures, conçue spécialement pour vous, les femmes. Dans ce nouveau cycle, nous explorerons à travers du yoga alchimique et de la danse expressive, la puissance de notre équilibre intérieur et de cultiver l’amour de soi à travers des archétypes féminins: La Sauvage, La Sensuelle & La Souveraine – Un processus puissant de libération, de plaisir et de souveraineté.

🌕 Co-Création par deux guides expérimentées
Ce cycle est né de l’union de deux univers :
🔹 Ilona, Maître en Kriya Yoga, vous guidera dans des pratiques profondes de souffle, de purification et d’activation énergétique.
🔹 Anne-Romaine ( Anne-Romaine Favre ), experte en danse expressive et Somatic Experiencing, vous accompagnera dans l’exploration libre de votre mouvement intérieur et de votre paysage émotionnel.

Ensemble, elles offrent une approche holistique et incarnée, pour éveiller les couches profondes de votre être.

Chez Rituel Yoga à Chippis

www.rituelyoga.com
info@rituelyoga.com

30/04/2025

✨ Le véritable courage ✨

Dans la voie du yoga et du Vedānta, le courage n'est pas un acte de force contre soi-même.
Ce n’est pas "braver la peur" à tout prix, mais reconnaître sa présence avec honnêteté et amour.

La peur est une messagère.
Elle nous parle de nos attachements, de nos illusions, de notre ego qui s’accroche à la sécurité.
Mais Tu n’es pas cette peur.
Tu es l’Être éternel, le témoin silencieux qui peut tout embrasser sans se confondre avec rien.

Le courage, c’est l’art de rester avec ce qui est.
Accueillir la peur, lui faire de la place, et malgré son chant parfois assourdissant, choisir de rester ouvert à la vie.
C’est ainsi que l’on vit libre. Non pas sans peur, mais libre de ne pas s’identifier à elle.

La peur est enracinée dans le besoin de sécurité.
Elle habite le Muladhara chakra, le centre de notre survie, de notre lien à la Terre, à la matière, à l’incarnation.
Quand ce chakra est instable, le mental s’agite, cherche à contrôler, à fuir, à éviter.

🕉️ Respire. Ressens. Et avance… en conscience.

📿 Chez Rituel Yoga, chaque cours commence par un enseignement inspiré (satsang) pour nourrir ta conscience.
Tu avances à ton rythme, mais tu n’es jamais seul.
Si tu te sens bloqué dans un des chakras, des sessions 1:1 sont possibles :
un set kriya, un mantra japa, une sadhana personnalisée peuvent t’être transmis pour t’accompagner et t’autonomiser sur le chemin.

✨ Tu n’es pas là pour survivre. Tu es là pour incarner ta lumière.

**ra

18/03/2025

Lâcher prise

Lâcher prise, c’est comme sculpter une œuvre d’art. Tant que la pierre est entre nos mains, nous la façonnons avec soin, corrigeant chaque détail, lui donnant forme et vie. Mais vient un moment où ajouter un coup de ciseau de plus risquerait non pas d’embellir, mais d’abîmer. Alors, nous devons reculer, poser nos outils et reconnaître que l’œuvre est achevée.

De la même façon, la vie nous demande parfois d’aller jusqu’au bout de ce que nous pouvons faire… puis d’accepter que le reste ne nous appartient plus. Lâcher prise, ce n’est pas abandonner, c’est savoir quand l’œuvre est complète et oser la laisser exister telle qu’elle est.

ilonaburcher

07/08/2025

05/08/2025

04/08/2025

07/07/2025

25/06/2025

23/06/2025

19/06/2025

18/06/2025

17/06/2025

13/06/2025

30/04/2025

18/03/2025

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