Spazio LILA

28/02/2026

Martedì 3 marzo – 18.30
Hatha Yoga | Tutti i livelli
Un’ora per te.
Per il corpo, per il respiro, per l’anima.

Chiama lo 078/605 00 63

Ti aspetto💛

Questa lezione è adatta a tutti e include riscaldamento, posture, rilassamento, breve meditazione.

12/02/2026

08/02/2026

Vivere questi tempi

Viviamo in un’epoca di velocità, informazioni infinite e aspettative continue. È facile sentirsi sopraffatti: lo stress, le pretese che ci imponiamo, le notizie che ci raggiungono ovunque… tutto sembra spingerci a correre senza mai fermarci.

In momenti come questi, diventa ancora più importante imparare a restare presenti, a trovare pratiche che ci aiutino a respirare, a rallentare, a stare con noi stessi senza giudizio.

Non si tratta di ignorare ciò che accade intorno a noi, ma di scegliere uno spazio sicuro dentro di noi, dove possiamo ritrovare calma e chiarezza.

Ogni respiro, ogni piccolo gesto di attenzione verso noi stessi è un atto di cura, un antidoto alla frenesia del mondo.

In questo tempo così intenso, concediamoci la gentilezza di essere presenti, qui e ora.

Un invito a respirare, rallentare e stare.🙏

13/01/2026

GRAZIE💛
Creare non è solo “fare qualcosa di bello”.
Creare è ricordarci chi siamo.
È un linguaggio che appartiene a tutti, non solo a chi “sa farlo”, ma a chi si permette di ascoltarsi.

Quando ci radichiamo, quando il corpo si rilassa e la mente si ammorbidisce, la creatività emerge naturalmente.
Non va cercata: ci abita già.

Ieri sera è stato un momento di condivisione, di flusso, di libertà.
Grata per lo spazio, per le persone, per la bellezza che nasce quando ci concediamo di essere presenti e autentici.

💜✨

Con cura e gioia
Spazio Lila

05/01/2026

Una serata di ascolto🙏

Un tempo per fermarsi e respirare.
Le campane tibetane accompagnano il rilassamento con suoni che calmano e riportano presenza.

Non serve esperienza, solo il desiderio di stare.
Un momento gentile per ritrovare quiete.

Ancora pochi posti disponibili.

📅 Mercoledì 14 gennaio 2026
📍 Spazio Lila Claro
💫 Contributo: 25 CHF
📞 Contatti: 078 605 00 63

05/01/2026

Creatività che nasce dal silenzio.
Ascolto di ciò che conta davvero.
Presenza nel qui e ora.
La vision board non è solo un sogno:
è uno spazio dove diventiamo ciò che immaginiamo.

📅 12 gennaio 2026
📍 Spazio Lila Claro

📞 Iscrizioni: 078 605 00 63

✨ Ti aspettiamo
Simona e Federica

21/12/2025

🌑 Solstizio d’Inverno | Il ritorno alla luce

Il solstizio d’inverno segna la notte più lunga dell’anno, un tempo sacro di pausa, silenzio e ascolto.

Nella visione yogica, questo momento ci invita a ritornare all’interno, come la natura che riposa sotto la terra in attesa della primavera.

È il tempo di Svādhyāya: l’auto-osservazione gentile, senza giudizio.

Nel buio non c’è assenza, ma potenziale.

Come il seme nascosto, anche le nostre intenzioni hanno bisogno di quiete per radicarsi profondamente.
✨🙏

17/12/2025

Caro 2026, ti immagino.

Sai cos’è una vision board?
È uno spazio creativo dove immagini e parole
danno forma ai desideri e alle intenzioni per il futuro.

Nel nostro workshop uniremo vision board e yoga,
per partire dal corpo e lasciare che la visione emerga ✨

10/12/2025

Radicarsi non è scontato.
L’edera ce lo insegna: cresce cercando il suo appiglio, intrecciandosi con ciò che la sostiene.
Il radicamento non è immobilità, è trovare la propria direzione…
e sorprenderci di quanto possiamo fiorire quando qualcosa ci nutre davvero. 💚

07/12/2025

La mente è come uno specchio che si appanna senza che ce ne accorgiamo.
Succede quando i pensieri arrivano tutti insieme e le emozioni restano lì, sospese.

Così la nostra immagine diventa meno chiara, un po’ sfocata.

Poi arriva un momento di calma.
Un respiro più profondo, un suono che vibra, un attimo di silenzio…
e lo specchio ricomincia a schiarirsi da sé.

La chiarezza non va cercata lontano.
Ritorna quando ci fermiamo e ci permettiamo di guardare davvero.

🙏

04/12/2025

Un piccolo spazio.
Un piccolo momento.
A volte basta così per stare bene.

Spazio Lila per me è questo:
un nido su un albero, un luogo sospeso
dove ci si può fermare, respirare, raccontarsi.

Non servono grandi cose:
solo la voglia di prendersi un attimo
e di condividerlo con chi sa ascoltare.

È un piccolo spazio, sì.
Ma è fatto per far sentire grandi i tuoi passi.

🙏💫