Endométriose, Cycle & Sérénité avec Marie

28/09/2025

L'alimentation anti-inflammatoire est recommandée lorsqu'on a de l'endométriose. Mais comment faire cette transition ?
Je te donne quelques clés dans ce post.

Si tu ressens le besoin de te faire accompagner plus en profondeur, le 29 septembre, je lance Papillon, un accompagnement de 6 mois pour transformer durablement ton rapport à l’endométriose et retrouver plus de sérénité dans ton corps et dans ta vie.
Ce programme mêle :
🌀 mon expérience d’éducatrice sociale
🌸 mes outils d’éducatrice menstruelle
🧘‍♀️ ma formation en yoga pour l’endométriose

👉 Un programme en ligne et en groupe, avec :
• des ressources pour avancer en autonomie
• 2 rencontres mensuelles en ligne (partages + yoga adapté)
• un groupe WhatsApp pour du lien et des encouragements au quotidien
• des exercices concrets pour mieux te comprendre et alléger ton quotidien

🦋 Prête à te (re)mettre au centre ? À te sentir soutenue, guidée, entourée ?
Le programme commence bientôt, et les places sont limitées.

🎯 Réserve ton appel découverte gratuit pour savoir si Papillon est fait pour toi. Contacte moi directement en mp.

18/09/2025

16/09/2025

Cet automne, le 29 septembre, je lance Papillon, un accompagnement de 6 mois pour transformer durablement ton rapport à l’endométriose et retrouver plus de sérénité dans ton corps et dans ta vie.
Ce programme mêle :
🌀 mon expérience d’éducatrice sociale
🌸 mes outils d’éducatrice menstruelle
🧘‍♀️ ma formation en yoga pour l’endométriose

👉 Un programme en ligne et en groupe, avec :
• des ressources pour avancer en autonomie
• 2 rencontres mensuelles en ligne (partages + yoga adapté)
• un groupe WhatsApp pour du lien et des encouragements au quotidien
• des exercices concrets pour mieux te comprendre et alléger ton quotidien

🦋 Prête à te (re)mettre au centre ? À te sentir soutenue, guidée, entourée ?
Le programme commence bientôt, et les places sont limitées.

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➡️ Lien dans ma bio

11/09/2025

Merci à pour cette interview et à pour l'organisation de cette belle journée, riche en rencontre, en faveur de l'association .ch

Je suis Marie Papilloud et j'accompagne les femmes atteintes d'endométriose à mieux vivre avec leur maladie.

🍁 Cet automne 2025, le 29 septembre, je lance Papillon, un accompagnement de 6 mois pour transformer durablement ton rapport à l’endométriose et retrouver plus de sérénité dans ton corps et dans ta vie.
Ce programme mêle :
🌀 mon expérience d’éducatrice sociale
🌸 mes outils d’éducatrice menstruelle
🧘‍♀️ ma formation en yoga pour l’endométriose

👉 Un programme en ligne et en groupe, avec :
• des ressources pour avancer en autonomie
• 2 rencontres mensuelles en ligne (partages + yoga adapté)
• un groupe WhatsApp pour du lien et des encouragements au quotidien
• des exercices concrets pour mieux te comprendre et alléger ton quotidie

🦋 Prête à te (re)mettre au centre ? À te sentir soutenue, guidée, entourée ?
Le programme commence bientôt, et les places sont limitées.

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05/09/2025

Viens me rencontrer dimanche 07.09 au swissdojo de Saillon ou le 20.09 au marché des brokiens à Aven.

Prends ton rdv découverte pour⤵️ :

Cet automne, le 29 septembre, je lance Papillon, un accompagnement de 6 mois pour transformer durablement ton rapport à l’endométriose et retrouver plus de sérénité dans ton corps et dans ta vie.
Ce programme mêle :
🌀 mon expérience d’éducatrice sociale
🌸 mes outils d’éducatrice menstruelle
🧘‍♀️ ma formation en yoga pour l’endométriose

👉 Un programme en ligne et en groupe, avec :
• des ressources pour avancer en autonomie
• 2 rencontres mensuelles en ligne (partages + yoga adapté)
• un groupe WhatsApp pour du lien et des encouragements au quotidien
• des exercices concrets pour mieux te comprendre et alléger ton quotidien

🦋 Prête à te (re)mettre au centre ? À te sentir soutenue, guidée, entourée ?
Le programme commence bientôt, et les places sont limitées.

🎯 Réserve ton appel découverte gratuit pour savoir si Papillon est fait pour toi.
➡️ Lien dans ma bio

04/09/2025

Passionnée par l'humain, j'aime transmettre dans mes accompagnements tout ce que j'ai appris, comment faire des liens pour toi-même et je te soutiens dans le processus.

🎗Le 29 septembre, je lance Papillon, un accompagnement de 6 mois pour transformer durablement ton rapport à l’endométriose et retrouver plus de sérénité dans ton corps et dans ta vie.
Ce programme mêle :
🌀 mon expérience d’éducatrice sociale
🌸 mes outils d’éducatrice menstruelle
🧘‍♀️ ma formation en yoga pour l’endométriose

👉 Un programme en ligne et en groupe, avec :
• des ressources pour avancer en autonomie
• 2 rencontres mensuelles en ligne (partages + yoga adapté)
• un groupe WhatsApp pour du lien et des encouragements au quotidien
• des exercices concrets pour mieux te comprendre et alléger ton quotidien

🦋 Prête à te (re)mettre au centre ? À te sentir soutenue, guidée, entourée ?
Le programme commence bientôt, et les places sont limitées.

🎯 Réserve ton appel découverte gratuit pour savoir si Papillon est fait pour toi.
➡️ Lien dans ma bio

22/05/2023

Vous pouvez amener de la chaleur à l'aide d'une bouillotte. Il existe également des ceintures chauffantes.
Il faut que la chaleur soit confortable pour vous.

Cela permet de détendre les muscles et faire diminuer les crampes.

Selon votre besoin, à appliquer au fond du dos ou sur le bas du ventre.
Tentez de ressentir ce qui vous convient car chaque personne est différente.

Source : "Soulager l'endométriose sans médicament"
S. Mezerai & S. Pensa

26/11/2022

10/04/2022

Un petit peu d'humour 😁

https://www.facebook.com/watch/?v=564780531242236

09/04/2022

Hier au RLC de Sion, a eu lieu un atelier "Kiffe tes premières règles" avec 9 jeunes et deux animatrices.

Merci à Valentine et Maddy pour le chaleureux accueil au RLC.

Dans le groupe on a parlé et expérimenté au sujet :
-Du cycle menstruel
-Des émotions qui sont parfois chamboulées
-De nos ressentis
-De nos expériences
-De comment se préparer à l'arrivée des premières règles
-De la fonction des menstruations
-Des différentes protections hygiéniques avec leur + et leur -
-De pertes blanches
-D'anatomie féminine en détail et en 3D

Certaines ont trouvé "les clés du mystère, apprivoisé l'ogre ou encore traversé le ravin de la peur". Tout ceci pour tendre vers plus d'harmonie intérieure.

Je suis Marie Papilloud, éducatrice sociale de formation, ambassadrice kiffe ton cycle et j'organise des ateliers "Kiffe tes premières règles" pour jeunes de 9-15 ans, 15-18 ans, des ateliers pour adultes "Kiffe ton cycle".
Des ateliers "Kiffe ton endométriose" et"Kiffe ta préménopause et ménopause" sont en cours d'élaboration.

Possibilité d'organiser un atelier à votre domicile, gratuit pour vous à partir de 8 participantes.

Si vous êtes intéressé à participer ou organiser un atelier n'hésitez pas à me contacter par mail :

marie.papilloud@outlook.com

Ou me faire part de votre intérêt en commentaire.

Prochaines dates :

Le 27 avril atelier mères-filles, à Daillon de 14h à 17h.

Il reste des places pour deux duos ou trios

Prix 65.- par duo et 75.- par trio (1 adulte et 2 jeunes)
Les tatas, marraines ou femme de référence sont les bienvenues.

Inscriptions à : marie.papilloud@outlook.com

08/04/2022

👏👏👏