10/11/2025
La ménopause n’arrive pas du jour au lendemain.
Entre 2 et 10 ans avant, notre corps commence déjà à se transformer, parfois subtilement : cycles irréguliers, sommeil perturbé, humeur changeante, fatigue ou baisse d’énergie…
C’est ce qu’on appelle la pré-ménopause, une phase de transition souvent méconnue. Les règles sont toujours régulières, mais on sent que quelque chose est différent.
Puis viendra la périménopause qui elle est la phase de transition vers la ménopause. Les cycles sont irréguliers, Les symptômes comme les bouffées de chaleur ou les sautes d'humeur peuvent s'intensifier. C'est la période ou le corps se prépare à la ménopause, qui elle sera officiellement déclarée après 12 mois consécutifs sans règles.
S’y intéresser tôt, c’est se donner les moyens de comprendre ce qui se passe, d’adapter son hygiène de vie et de vivre cette étape en douceur plutôt qu’en lutte.
C’est aussi une période magnifique pour reprendre contact avec son corps, redéfinir ses besoins, ses priorités et réinventer sa féminité.
Au bout de cette transition, une nouvelle histoire commence !
Pour en parler, échanger et s’entourer de femmes qui vivent la même chose, je t’invite à :
🌕 Un cercle de femmes autour de la ménopause. Un espace pour déposer son vécu, recevoir une écoute profonde et se sentir moins seule face à ces changements.
Lundi 18 novembre de 19h30 à 21H30
à la bibliothèque de Erde, rue du centre 11
Prix 30.-
(il reste 5 places)
🌀Un atelier pour comprendre et mieux vivre sa ménopause
Lundi 2 décembre de 19H à 22H
à la bibliothèque de Erde, rue du centre 11
Prix 50.-
(il reste 7 places)
Lors de l'atelier tu repartiras avec des cadeaux : un feuillet sur la ménopause, des postures de yoga et des respirations spécifiques à pratiquer.
Parce que cette transition mérite d’être vécue en conscience et en douceur.
👉 Réserve ta place par téléphone ou message au 079 481 07 19 ou par mail : marie.accompagnements@outlook.com
Pour des échanges de qualités, les places sont limitées
Je me réjouis de t'y rencontrer
Marie
En collaboration avec
