Ries-Coaching

31/03/2026

Lien en bio.

19/03/2026

06/03/2026

Je vais te raconter un moment précis.

Un moment où, extérieurement, tout semblait “tenir”…
et où, intérieurement, quelque chose s’est fissuré.

Quand ça devenait flou, j’accélérais : plus d’efforts, plus de contrôle, plus d’objectifs.
Et pourtant, un schéma revenait. Toujours le même.

Au moment décisif : je bloquais.
Ou je tournais en rond.
Ou je cherchais un “apaisement rapide” — parfois sous forme de comportements compulsifs : travail, écrans, alcool, sexe, nourriture… (chacun a sa porte de sortie).

Le jour où j’ai compris, ça a tout changé :
ce n’était pas un manque de volonté.
C’était une habitude. Un automatisme. Un mécanisme de protection.

À partir de là, j’ai arrêté de me juger et j’ai commencé à travailler autrement :
• repérer le déclencheur
• comprendre ce qui se rejoue
• installer des micro-changements qui tiennent dans la vraie vie

Aujourd’hui, c’est ce que je fais en 1:1 :
aider à transformer les habitudes — et quand c’est le cas, les comportements compulsifs — qui freinent l’élan.

📍 Namur / en ligne — sessions + suivi.

Question : si tu regardes les 12 derniers mois, quel est ton schéma numéro 1 quand ça devient difficile ?

28/02/2026

Dans ma pratique, je conçois la transformation comme un travail d’architecture.
Aucun dirigeant, aucun individu, ne se transforme durablement seul — et certainement pas à travers une approche unique.

Avec le temps, j’ai choisi de m’entourer d’un écosystème restreint de praticiens que je connais personnellement.
Des professionnels exigeants, engagés, dont je respecte à la fois l’intégrité et la profondeur de travail.

Je ne recommande pas par convenance.
Je recommande lorsque je peux témoigner du sérieux, de la cohérence et de l’engagement d’une personne.

Aujourd’hui, je souhaite vous présenter Reynald, avec qui je travaille en binôme PXS.

Nos domaines sont distincts.
Le mien reste centré sur la stratégie, le leadership et la trajectoire des dirigeants.
Le sien est spécialisé dans l’accompagnement des personnes concernées par la fibromyalgie.

Ce n’est pas un prolongement de mon activité.
C’est un praticien que je respecte pour la qualité de son approche et son engagement transformationnel.

Si vous ou un proche êtes concernés par la fibromyalgie, je vous invite à découvrir Ries-Coaching

Construire un écosystème exigeant, c’est aussi orienter vers la bonne ressource lorsque cela fait sens.

19/02/2026

Samedi 11 avril 2026 de 10h à 16h30, à La Chaux-de-Fonds, aura lieu un atelier "Vibration et diapason" par M. Reynald Ries, fondateur de Fibromyalgir & Ries-Coaching, accompagnement mental, émotionnel et bien-être.
Ouvert à toute personne intéressée 😊
Merci de partager un maximum 🙏

31/01/2026

Avoir mal, ce n’est pas le plus difficile.
Le plus diffi, c’est d’avoir appris à faire comme si tout allait bien.

La douleur chronique ne s’installe pas seule.
Elle est entretenue quand le corps reste bloqué en mode survie.

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas “dans ta tête”.
C’est l’absence de structure pour aider le système nerveux à redescendre.

J’ai créé une méthode d’auto-soins simple et progressive
pour celles qui ne veulent plus subir passivement.

❌ Pas de promesse miracle.
❌ Pas de discours médical flou.
✅ Un cadre clair.
✅ Des pratiques concrètes.
✅ À ton rythme.

27 CHF.
Accessible. Autonome. Lucide.

👉 https://autosoins.fibromyalgir.com/protocoles

30/01/2026

👉 Pour celles qui doutent, mais sont proches de cliquer

Non, ce protocole ne va pas te guérir.
Non, il ne va pas effacer la fibromyalgie.
Non, il ne va pas “réparer” ton corps.

Et c’est précisément pour ça
qu’il fonctionne mieux que les promesses.

Il ne te demande pas d’y croire.
Il te propose d’essayer.

27 CHF pour tester une autre posture :
👉 arrêter d’attendre
👉 commencer à agir, même imparfaitement

Si tu cherches une solution miracle,
passe ton chemin.

Si tu veux expérimenter quelque chose de concret :
🔗 👉 Accès ici :
https://autosoins.fibromyalgir.com/protocoles

30/11/2025

24/07/2025

💥 Grande nouvelle : je rejoins l’Association Suisse des Fibromyalgiques en tant que partenaire officiel.

C’est avec beaucoup de plaisir et d’émotion que je vous annonce ce partenariat.
Pourquoi ? Parce que derrière le mot “fibromyalgie”, il y a des milliers de vies, de douleurs invisibles, de combats silencieux.

Parce que j’ai choisi de mettre mes compétences au service de ces personnes que l’on n’écoute pas toujours assez.

MES OUTILS :

👉 Coaching émotionnel
Identifier les blocages (conscients ou non)
Traverser les tempêtes intérieures (colère, tristesse, stress, surcharge…)
Déprogrammer les schémas de sabotage ou d’épuisement
Reconnecter à ses forces profondes et à son pouvoir d’action

👉 Sonothérapie
Utilisation des outils comme les diapasons thérapeutiques, les fréquences ciblées sur des musiques spécifiques.
Apaiser le système nerveux
Soulager les tensions (physiques et émotionnelles)
Rééquilibrer les énergies internes
Créer un état de paix et de régénération

💡 Une séance profondément ancrée dans le corps, qui agit sur l’émotionnel, le mental, la physiologique.

Un vrai “reset” intérieur pour celles et ceux qui se sentent dépassés, épuisés ou déconnectés.

👉 Relaxologie
La relaxologie est une méthode d’accompagnement basée sur des techniques corporelles, respiratoires et mentales visant à induire un état de relaxation profonde, durable et régénérante.

💆‍♂️ Elle ne se contente pas de “détendre” :

Elle apaise le système nerveux, ralentit le mental, libère les tensions accumulées, permet un retour à soi.

📌 En séance, on peut utiliser :
La respiration consciente
Des visualisations apaisantes
Des stimulations sensorielles douces
Des outils sonores comme les diapasons ou les fréquences vibratoires

🎯 Objectif ? Offrir au corps et à l’esprit un espace de décompression, pour :
Réduire le stress chronique
Retrouver un meilleur sommeil
Soulager certains symptômes liés aux douleurs ou à l’anxiété
Favoriser la régulation émotionnelle
👉 Une approche douce, mais puissante, qui agit là où les mots ne suffisent plus et complémentaire à celle des professionnels de santé. Elle parle au corps, à l’esprit… et surtout à l’humain derrière la douleur.

🎯 L’objectif ? Redonner du pouvoir d’action là où on ne se sent plus acteur.

Parce que la douleur ne doit jamais priver quelqu’un de sa dignité, ni de sa joie de vivre.

Merci à l’ASF (Association Suisse des Fibromyalgiques) pour votre confiance 🙏

https://suisse-fibromyalgie.ch/fr/ries-reynald-coaching-mental-emotionnel-bien-etre-sonotherapie-aux-diapasons-reiki-et-relaxologie/

L’aventure commence.

́mentale ́motionnel ̂tre ́intégrative

En 2020 j’ai vu ma vie exploser. Une erreur médicale (expertise FMH), qui a prétérité la longévité de vie de mon épouse. Trois années de souffrance, de chaos intérieur, de résilience à la force brute. J’en suis sorti. Seul. Lentement. Avec détermination en faisant preuve de toute la ...

18/06/2025

🔥 LES HUILES ESSENTIELLES : TON ARME SECRÈTE POUR LE BIEN-ÊTRE ! 🔥
Tu ignores encore le pouvoir des huiles essentielles ? Tu passes à côté d’un outil naturel qui peut transformer ta vie, tout simplement.

💥 Stress, anxiété, fatigue, douleurs musculaires… Les huiles essentielles ne sont pas un gadget, c’est la puissance concentrée de la nature pour reprendre le contrôle de ton corps et ton esprit.

✔️ Un spray d’huile essentielle de lavande, et ton stress s’évapore.
✔️ Quelques gouttes d’eucalyptus, et ta respiration devient libre.
✔️ Un massage à la menthe poivrée, et ta douleur fond.

Arrête de chercher des solutions chimiques qui ne fonctionnent pas. La nature t’offre la vraie efficacité, rapide, durable et sans effets secondaires.

C’est TON moment. Ose intégrer les huiles essentielles dans ta routine, deviens maître de ton bien-être et arrête de subir !

🚀 Ta santé mérite l’excellence naturelle. Tu veux en savoir plus ?

https://www.guerison-naturelle.com/?sa=sa0234126053773d9337244c915ea40476d16cac11

18/06/2025

Est-ce que ton bien-être ton mieux-être t'intéresse ? Si oui alors prends 30 secondes pour lire ceci. Lorsque j'oeuvrais chez Securitas SA on nous enseignait dans les formations de base l'importance du rythme circadien et son impact au quotidien

🌟 J'ai le plaisir de partager avec vous le Protocole B.P.A GRATUIT : Des explications sur l'importance de ton rythme circadie pour une vie plus saine et équilibrée ! 🌟

Un petit ebook, très vite lu qui donne des clés pour gérer facilement des éléments sur votre bien-être.

téléchargez le protocole complet ici: https://lnkd.in/efrDF2dD

Dans ce monde moderne souvent déconnecté de nos rythmes biologiques, comprendre et utiliser notre cycle circadien et notre biorythme personnel va véritablement influer sur notre santé et notre bien-être.

🔑 Points clés du Protocole B.P.A Gratuit :

🧠 Le cycle circadien , véritable horloge interne régissant notre physiologie sur 24h, influence :

Nos cycles de sommeil et de veille

Notre température corporelle

La sécrétion hormonale (notamment la mélatonine)

Une bonne synchronisation avec la lumière naturelle permet d’optimiser ce cycle et d’éviter les troubles liés à sa perturbation (insomnie, fatigue, risques accrus de maladies chroniques).

🌀 Le biorythme combine trois cycles essentiels :

Physique (23 jours) : niveau d’énergie et récupération

Émotionnel (28 jours) : humeur, créativité, sensibilité

Intellectuel (33 jours) : concentration, logique, prise de décision

🎯 Objectif du Protocole B.P.A gratuit : Devenir le chef d’orchestre de ces cycles pour :

✅ Prévenir les maladies

✅ Maximiser l’énergie aux moments clés

✅ Améliorer sa productivité et son bien-être global

💡 Comment appliquer le Protocole B.P.A gratuit ?

Comprendre votre biorythme : Tenez un journal de vos énergies, humeurs et performances.

Identifier vos moments clés : Repérez vos pics et creux physiques, émotionnels et intellectuels.

Optimiser vos activités : Planifiez vos tâches importantes en phase avec vos pics de performance.

téléchargez le protocole complet ici: https://lnkd.in/efrDF2dD

Adopter des techniques avancées :

Synchronisation au cycle jour/nuit

Méditation, yoga, respiration consciente

Régulation énergétique (acupuncture, Qi Gong…)

📈 Résultats attendus :

Meilleure prévention des maladies

Énergie optimisée tout au long de la journée

Plus de résilience face au stress

Une vie alignée avec ses rythmes naturels

🚀 En résumé : Le Protocole B.P.A GRATUIT est une approche holistique qui vous aide à mieux écouter votre corps, à anticiper vos états et à vivre en harmonie avec vos cycles naturels.

👉 Si vous cherchez à améliorer votre santé, boostez votre productivité ou simplement mieux gérer votre énergie au quotidien, il est temps de découvrir votre biorythme et d’appliquer le Protocole B.P.A !

Le protocole GRATUIT complet ici : https://www.lotus-energies.fr

18/06/2025

Hello tout le monde,

Personnellement j'ai trouvé très intéressant, alors je partage.

Belle journée.

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