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Carine Grimm - Hypnose

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Crassier
Carine Grimm - Hypnose

L'hypnose et les thérapies brèves pour toute la famille ! Remboursement ASCA par certaines assurances complémentaires

L'hypnose durant toutes les phases de la maternité, du désir d'enfant... jusqu'au retour à la maison : accompagnement PMA (procréation méd assistée), FIV (fécondation in vitro) fausse couche, grossesse, grossesse difficile, arrêt de grossesse (IVG/IMG), préparation à la naissance, accouchement, accouchement traumatique, allaitement, postpartum, deuil périnatal. J'utilise l'hypnose, l'autohypnose, la régulation émotionnelle, la PNL, les fleurs de Bach, la cohérence cardiaque, pour vous permettre de vivre ces moments sereinement. Entretien gratuit afin de discuter de vos besoins et envies.
À Genève, Crassier ( 5 min de Nyon /30 min de Lausanne) et à distance, en visio.

10/04/2026

Pourquoi certaines peurs persistent ?

Certaines peurs restent même lorsque l’on sait « rationnellement » qu’il n’y a pas de danger. Cela arrive lorsque le corps garde en mémoire une ancienne expérience ou un moment de forte émotion. Le cerveau émotionnel réagit alors avant la pensée.

Se demander : « Dans quelles situations cette peur apparaît-elle ? », « Comment mon corps réagit ? » permet d’identifier ce qui l’alimente. La compréhension adoucit déjà une partie de la peur.

Beaucoup de personnes découvrent qu’en observant ce qui se passe dans leur corps — battements rapides, gorge serrée, chaleur — la peur diminue d’elle-même.

Des outils tels que l'hypose et la régulation émotionnelle peuvent soutenir ces moments.

07/04/2026

Les neurosciences fournissent des éclairages fascinants sur le fonctionnement de notre cerveau, notamment sur la rapidité avec laquelle il réagit à certains stimuli avant même que notre conscience en prenne pleinement la mesure. Des éléments comme une odeur, un ton de voix ou un souvenir peuvent activer notre système émotionnel instantanément, illustrant ainsi un mécanisme de protection involontaire.

Comprendre ce processus peut être libérateur, car il nous aide à déculpabiliser face à des réactions émotionnelles apparemment disproportionnées. Plutôt que de les considérer comme des défauts, il est plus constructif de les voir comme des manifestations d'un système nerveux sensible, prompt à identifier et interpréter les signaux. Ainsi, la question à se poser n’est pas tant « Pourquoi je réagis ainsi ? », mais plutôt « Que cherche à me communiquer mon corps ? ».

Apprendre à observer les manifestations physiques de nos émotions—telles que la chaleur, les tensions ou les accélérations corporelles—peut contribuer à réduire l'intensité de ces réactions.

Les approches basées sur la perception des sensations, comme l'hypnose, peuvent jouer un rôle bénéfique dans ce processus en apportant soulagement et apaisement.

03/04/2026

TIPI repose sur une idée simple : lorsqu’une émotion forte surgit, le corps active un réflexe ancestral de survie. En laissant les sensations évoluer quelques secondes, ce réflexe se désactive naturellement.

La méthode consiste à fermer les yeux, sentir ce qui se passe — chaleur, pression, battements, nœud — sans intervenir. Le corps fait le reste. Beaucoup de personnes sont surprises de constater que l’intensité de l’émotion baisse d’elle-même.

TIPI ne travaille pas sur l’histoire ou les pensées, mais sur le ressenti. C’est ce qui en fait un outil rapide et accessible au quotidien.

Observer une sensation corporelle peut suffire à apaiser une réaction disproportionnée. Cet outil fonctionne égaleement très bien avec les enfants.

31/03/2026

Les enfants entrent naturellement dans l’imaginaire. Pour eux, l’hypnose n’est pas étrange : c’est comme entrer dans une histoire où tout devient possible. Les séances utilisent des images, des jeux, des métaphores, des objets… selon leur âge et leur univers.

Il n’est pas nécessaire que l’enfant “comprenne” ce qu’il fait. Ce qui compte, c’est qu’il se sente en sécurité, écouté et respecté dans ses besoins du moment. Beaucoup se détendent dès qu’ils se sentent accueillis tels qu’ils sont.

Les parents me disent souvent qu’ils voient des changements subtils : un enfant qui ose un peu plus, qui dort mieux, ou qui met des mots sur ce qu’il ressent.

Le jeu, les métaphores, le dessin aident l’enfant à exprimer ce qui ne peut pas encore être dit avec des mots.

Je reçois les enfants dès 5-6 ans, en fonction des problématiques. Avant, je vous apporte des outils pour que vous puissiez l'aider. Il est important que l'enfant ait une réelle demande et l'envie d'être aidé.

27/03/2026

Hypnose : est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?

Beaucoup se demandent : « Est-ce que ça va marcher sur moi ? » L’hypnose n’est pas un état particulier réservé à certains. C’est une capacité naturelle que nous avons tous : celle de nous concentrer, d’imaginer, d’être absorbé par une sensation ou une pensée.

Certaines personnes y entrent rapidement, d’autres plus progressivement. Ce n’est pas une question de “réceptivité”, mais de sécurité intérieure, de confiance et de rythme. On n’a jamais besoin d’y “croire” : il suffit d’être curieux de ce qui se passe en soi.

En séance, on reste conscient, présent, et acteur de ce qui se vit. L’hypnose ouvre un espace intérieur où les choses peuvent se poser différemment, sans forcer.

Les outils de visualisation mentale sont souvent un premier pas pour découvrir cet état.

24/03/2026

Le regard que l’on porte sur son corps influence profondément la relation que l’on entretient avec soi-même. Beaucoup ressentent de la pression, de la comparaison, ou l’impression de “ne pas être assez”. Cela crée une tension intérieure qui fatigue plus qu’on ne le croit.

Une piste consiste à observer son corps dans ses fonctions plutôt que dans son apparence : ce qu’il permet, ce qu’il traverse, ce qu’il supporte. Cela ouvre parfois une autre forme de reconnaissance.

Dans mon expérience, l’estime remonte rarement d’un coup : elle se construit par petites touches, au rythme de moments où l’on s’accorde enfin de la douceur.

Un accompagnement peut aider à déconstruire certaines croyances trop lourdes et réapprendre à faire de notre corps notre allié.

20/03/2026

Les formations TIPI que je propose s’adressent aux adultes qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions émotionnelles et disposer d’un outil concret pour traverser le stress du quotidien.

Beaucoup de personnes me partagent qu’elles se sentent plus confiantes dès qu’elles comprennent comment une émotion fonctionne : ce n’est pas mental, ce n’est pas « trouver les bons mots », mais revenir à ce que le corps ressent. TIPI permet d’intervenir sans analyser, en guidant l’esprit vers les sensations jusqu’à ce que la tension disparaisse.

Ces outils sont utiles pour l’anxiété, les peurs, la surcharge mentale, les réactions trop fortes ou trop rapides… Ils soutiennent la capacité naturelle du corps à retrouver son équilibre.

Je propose cette formation en petit groupe, en ligne, en trois séances de 45 minutes. Ce format court et progressif crée un espace sécurisant pour apprendre, pratiquer et poser toutes ses questions.

Apprendre TIPI, c’est offrir à son corps un chemin simple pour se réguler — et retrouver plus de stabilité intérieure au quotidien.

17/03/2026

Le soir, les émotions de la journée se réveillent souvent : fatigue, tensions, besoin de réconfort. Le grignotage n’est alors pas lié à la faim, mais à un besoin intérieur non entendu. Le comprendre change déjà la relation que l’on entretient avec ces envies.

Un repère simple : prendre quelques secondes pour sentir ce qui se passe dans le corps avant d’ouvrir le placard. Souvent, on découvre une émotion qui demande attention : solitude, stress, vide, agitation.

Se demander : « Qu’est-ce qui me ferait du bien, là, tout de suite ? » peut aider à trouver d’autres réponses — une boisson chaude, s’allonger quelques minutes, respirer.

L'hypnose et la régulation émotionnell soutiennent ces moments où l’envie est plus forte que la faim.

13/03/2026

Le divorce est un bouleversement pour les adultes… et pour les enfants aussi. Leur plus grande crainte, souvent silencieuse, est de perdre leur place ou de croire qu’ils pourraient “perdre” l’amour d’un de leurs parents.

Il est essentiel de leur expliquer que l’amour entre un parent et un enfant n’a rien à voir avec l’amour entre deux adultes.
L’amour parental est inconditionnel : il ne s’arrête pas quand les parents ne vivent plus ensemble, il ne diminue pas, il ne dépend pas d’une situation. Il reste.

J’observe souvent qu’une explication simple, adaptée à l’âge de l’enfant, suffit déjà à apaiser beaucoup de questions. Un petit dessin peut être très utile : les deux parents, l’enfant au centre, chacun à sa place. Visualiser ce lien stable rassure profondément et sur le long terme.

Les mots n’ont pas besoin d’être compliqués. L’important est qu’ils soient clairs, sincères et posés avec douceur. Les enfants comprennent mieux qu’on ne l’imagine, surtout lorsque l’on parle vrai.

10/03/2026

Pendant la grossesse, le lien avec le bébé se tisse à son propre rythme. Certaines femmes le ressentent très tôt, d’autres plus t**d, parfois après un parcours compliqué. Chaque chemin est valable.

Prendre quelques minutes pour poser une main sur le ventre, respirer calmement et imaginer l’espace intérieur peut aider à créer ce lien, même lorsqu’il semble encore flou. Beaucoup de mamans me disent que ces petites pauses les ont aidées à se sentir plus connectées.

Il n’est pas nécessaire de forcer une émotion. Le lien se construit souvent dans des moments simples, sans pression.

Les outils de visualisation et l'hypnose peuvent soutenir cette connexion douce.

07/03/2026

Ma fille, ostéopathe animalier, vous reçoit à Borex ou se déplace directement chez vous pour vos chiens, chats, chevaux, vaches et autres animaux dans les cantons de Vaud et Genève. 🐾

Si vous souhaitez en savoir plus :
www.laurinedejussel.ch

06/03/2026

Certains jours, l’anxiété s’installe dès le réveil : pensées rapides, tensions dans le corps, sensation d’être déjà en ret**d sur tout. Ce n’est pas toujours lié à un événement particulier ; parfois, c’est simplement le système nerveux qui reste en vigilance.

Observer ce qui se passe dans le corps — où ça serre, où ça chauffe, où ça tire — peut donner un premier ancrage. Cela replace l’attention dans le présent plutôt que dans l’anticipation. Beaucoup me disent qu’ils se sentent “un peu plus là”, même si l’anxiété ne disparaît pas tout de suite.

Un repère simple : distinguer ce qui dépend de soi aujourd’hui, et ce qui ne dépend pas de soi. Cette distinction allège souvent le mental.

La régulation émotionnelle TIPI est un soutien très utile dans ces moments.

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