Motion Mastery

07/09/2025

⏰ Letzte Chance – nur noch 1 Tag!
Die 3-Day HSP Reset Challenge startet morgen: 8.–10. September.
👉 Wenn du dich oft überwältigt fühlst und lernen möchtest, wie du deine Sensibilität als Stärke nutzen kannst, ist das dein Moment.

✔️ 3 Tage – kleine, machbare Schritte
✔️ Tools für Energie, Grenzen & Klarheit
✔️ Online, kostenlos & leicht zugänglich

Melde dich jetzt an: https://www.rfr.bz/ff47b34

💚 Deine Sensibilität ist keine Schwäche – sie ist dein Schlüssel zum Aufblühen.

07/09/2025

⏰ Last Chance – just 1 day left!
The 3-Day HSP Reset Challenge kicks off tomorrow: September 8–10.
👉 If you often feel overwhelmed and want to learn how to turn sensitivity into strength, this is your moment.

✔️ 3 days – small, doable steps
✔️ Tools for energy, boundaries & clarity
✔️ Online, free & easy to join

Sign up now: https://www.rfr.bz/f587458

💚 Your sensitivity isn’t a weakness – it’s your path to thriving.

06/09/2025

Noch 2 Tage! ✨
Was mir als HSP am meisten geholfen hat, war zu verstehen: Es braucht keine großen Sprünge. Kleine Schritte machen den Unterschied. 🌱

Darum habe ich die 3-Day HSP Reset Challenge geschaffen. In drei Tagen nehmen wir uns genau diese kleinen, machbaren Schritte vor:
📅 Start: Montag, 8. September, 17:30 Uhr
👉 motionmastery.com/hsp

Komm gerne dazu – deine Sensibilität ist keine Schwäche, sondern deine Stärke. 💚

05/09/2025

Während vielen Jahren war ich ein „Ja-Sager“.
Ich wollte niemanden enttäuschen, alle zufriedenstellen – und habe dabei vor allem eins übersehen: mich selbst.
Als Hochsensible:r Performer:in bedeutet „Ja“ oft: noch ein Projekt mehr, noch eine Aufgabe mehr, und mindestens noch einen Abend ohne Erholung.
Das Ergebnis? Erschöpfung, Selbstzweifel – und das Gefühl, nie gut genug zu sein.
Der Wendepunkt kam erst, als ich gelernt habe, dass ein ehrliches „Nein“ manchmal das größte Geschenk ist – für mich und für die anderen.
Denn ein „Nein“ schafft Raum für ein wirklich stimmiges „Ja“.
👉 Genau darüber sprechen wir in der 3-Day HSP Reset Challenge (8.–10. September).

Mehr Infos: https://www.rfr.bz/f1a9886

04/09/2025

Frisch veröffentlicht ✨
„Von Overwhelm zu Thriving – ein Schritt nach dem anderen.“
In diesem neuen Blogpost erzähle ich, warum kleine Schritte oft die größte Wirkung haben – gerade für HSPs. 🌱

💡 Lies hier: https://www.rfr.bz/f39f0f2
Und wenn Du den ersten Schritt selbst gehen willst → unser 3-Day HSP Reset startet am 8. September: motionmastery.com/hsp

Learn how Highly Sensitive Performers can turn overwhelm into strength. MotionMastery with Ulf Tölle shares steps to thrive.

03/09/2025

Für viele Jahre dachte ich, meine Sensibilität sei ein Makel. Ich versuchte, härter zu werden, anzupassen, alles „richtig“ zu machen.

Doch irgendwann habe ich verstanden: Meine Sensibilität ist keine Schwäche – sie ist meine größte Stärke. 🌱
Wenn man sie richtig versteht und mit dem Nervensystem arbeitet (statt dagegen), verändert sich alles: mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Freiheit.

Genau dafür habe ich den 3-Day HSP Reset & Empowerment Workshop ins Leben gerufen:
👉 8.–10. September, online.
👉 motionmastery.com/hsp

Wenn Du Dich manchmal zwischen Overwhelm und dem Wunsch zu performen hin- und hergerissen fühlst: Hier bist Du richtig.

💚 Du musst Dich nicht verändern. Du brauchst nur den ersten kleinen Schritt in die richtige Richtung.

29/08/2025

Have you ever said ‘yes’ too often, thinking you were kind — only to end up drained and less authentic?

That’s where I started. For years I thought my sensitivity was a weakness… until I realized it can be a strength. 🌱

I just published a new blog post: From Overwhelm to Thriving as an HSP — One Step at a Time.
👉 motionmastery.com/overwhelm-to-thriving-hsp/

And because these lessons are best practiced together, I’ve created a 3-Day Reset & Empowerment Challenge (Sept 8–10).
👉 Join here: [motionmastery.com/hsp]

If this resonates, I’d love for you to read and share

https://www.rfr.bz/f8f3f97

HSP – Highly Sensitive Person or Performer? 🌱 In 3 days, discover tools to set boundaries, build resilience & turn sensitivity into strength.

20/08/2025

You have two choices: 𝗸𝗲𝗲𝗽 𝗲𝘅𝗵𝗮𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳 trying to be someone you're not,
𝗼𝗿
learn to 𝗵𝗮𝗿𝗻𝗲𝘀𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝘆 as your competitive advantage.

You are cordially invited to a 𝟯-𝗗𝗮𝘆-𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗳𝗼𝗿 𝗛𝗦𝗣𝘀 Tue/Wed/Thu, 9 am for 60 – 75 min
𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 – while they are available.
https://www.rfr.bz/f281978

19/08/2025

✨ We’re Live! 🌱

I’m excited to announce that registration is officially open for the
👉 3-Day HSP Challenge: From Overwhelm → Thriving (One Step at a Time)

📅 Sept 8–10, 2025
📍 Online via Zoom

This challenge is designed especially for Highly Sensitive Performers (HSPs) — musicians, creatives and professionals — who want to:
✅ calm overwhelm
✅ strengthen their resilience
✅ and learn practical tools to thrive in everyday life.

💡 You can join in 3 ways:

Free → full access to the challenge

Essentials (CHF 67) → replays + bonus tools

VIP (CHF 127) → everything + live Q&A coaching

🎟️ Reserve your spot here: motionmastery.com/hsp

Can’t wait to see some of you inside! 💚

19/08/2025

You have two choices: 𝗸𝗲𝗲𝗽 𝗲𝘅𝗵𝗮𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳 trying to be someone you're not,
𝗼𝗿
learn to 𝗵𝗮𝗿𝗻𝗲𝘀𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝘆 as your competitive advantage.

You are cordially invited to a 𝟯-𝗗𝗮𝘆-𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗳𝗼𝗿 𝗛𝗦𝗣𝘀 Tue/Wed/Thu, 9 am for 60 – 75 min
𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 – while they are available.
https://www.rfr.bz/f8be113

19/08/2025

You have two choices: 𝗸𝗲𝗲𝗽 𝗲𝘅𝗵𝗮𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳 trying to be someone you're not,
𝗼𝗿
learn to 𝗵𝗮𝗿𝗻𝗲𝘀𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝘆 as your competitive advantage.

You are cordially invited to a 𝟯-𝗗𝗮𝘆-𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗳𝗼𝗿 𝗛𝗦𝗣𝘀 Tue/Wed/Thu, 9 am for 60 – 75 min
𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 – while they are available.
https://www.rfr.bz/f6e9713

18/08/2025

You have two choices: 𝗸𝗲𝗲𝗽 𝗲𝘅𝗵𝗮𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳 trying to be someone you're not,
𝗼𝗿
learn to 𝗵𝗮𝗿𝗻𝗲𝘀𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝘆 as your competitive advantage.

You are cordially invited to a 𝟯-𝗗𝗮𝘆-𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗳𝗼𝗿 𝗛𝗦𝗣𝘀 Tue/Wed/Thu, 9 am for 60 – 75 min
𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 – while they are available.
https://www.rfr.bz/f4edce4