
19/12/2024
Wie beeinflusst Ernährung unser Immunsystem?
Wie gut unser Immunsystem auf Herausforderungen reagiert, hängt von vielen Faktoren ab. Eine ausgewogene, vielseitige Auswahl an Lebensmitteln liefert die besten Grundlagen für ein gut funktionierendes Immunsystem. Kein einziges Lebensmittel liefert alle hierfür erforderlichen Mikro- und Makronährstoffe. Bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährungsweise sollten wir also nicht auf einen einzelnen Nährstoff fokussieren. Nur mit einer abwechslungsreichen Auswahl an Lebensmitteln ist unser Körper mit allem gut versorgt.
➡️ Erfahre mehr zum Thema Ernährung und Immunsystem:
https://www.immun-biomed.ch/de/gut-zu-wissen/ernaehrung