09/11/2025
Die meisten Menschen glauben, Stress wäre ein Gefühl.
Aber Stress ist kein Gefühl.
Stress ist ein physiologischer Zustand! Und der kann seit Jahren aktiv sein, auch wenn du dich nicht gestresst fühlst.
Du kannst lächeln, funktionieren, arbeiten und trotzdem ist dein Nervensystem im Dauer-Alarm-Modus 🚨
Und dieser Modus verändert ALLES in deinem Körper:
• Verdauung geht auf Sparflamme 🍽️
• Hormone geraten aus dem Takt 🔥
• Schlaf wird flach statt tief 😴
• Regeneration & Entgiftung off
• Abnehmen wird fast unmöglich ⚖️
• Heilung kann nicht stattfinden
Und das ist nicht, weil du „schwach“ bist. Sondern weil dein Nervensystem glaubt: „Ich bin in Lebensgefahr“ 🏃🐅 ⚠️
Das Problem ist nur:
Wir bemerken es oft erst, wenn nichts mehr geht. Weil es sich über Jahre langsam einschleicht.
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🧐Das schöne ist: Stress ist messbar! Mit HRV Biofeedbacktraining ☑️
➡️ Es zeigt dir schwarz auf weiss OB und WIE gestresst dein autonomes Nervensystem ist. Das System welches 90% deiner Körperfunktionen steuert.
Wenn du wissen willst, ob dein Nervensystem eher relaxt wie „Nokia 3210“ oder „kurz vor Burnout“ ist,
schreib mir „Stress“ via DM und ich schicke dir alle Infos.