Frauke Supersaxo

03/01/2026

Diese Kurse im Ahoi im Bollwerk 21 in Bern sind immer etwas Besonderes.

Der Fokus liegt nicht nur auf Übungen sondern auch auf dem Mindset.
Eben ganz speziell, wie der Ort eben auch.

Flexibles Kurssystem mit Einzel- oder 10er Buchungen.

09/12/2025

Ich finde es gut, wenn du die Dinge so gut trainierst, dass du sie aus dem „ff“ kannst. Aquafitness für Ausdauer und Kraft. Aqua Relax Geburtsvorbereitung und -vorfreude fürs Mentale, Entspannung, Atmung. Und Raum für deine Fragen.

Schreib mir eine Nachricht und wir schauen zusammen, welches das richtige Angebot für dich ist.

26/11/2025

13/11/2025

Weg mit dem Mythos, dass Sport in der Schwangerschaft schädlich fürs Baby sei.

12/11/2025

Werbung!

Gesundes leckeres Essen.
Toll fürs Wochenbett und auch im Mamaalltag.

Wenn du Lust drauf hast, bekommst du mit meinem Code EVERYFRAUKE einen grossartigen Rabatt auf die ersten drei Boxen.

05/11/2025

Säuglinge weinen auch um Spannungen loszulassen.

03/11/2025

Du bist krank, genesen und möchtest wärmende und stärkende „Suppe“.
Die Kraftsuppe ist so viel mehr als nur eine Wochenbettsuppe.

31/10/2025

Ich hab den Aquakurs für die Mamas in der Struktur umgebaut. Es gibt jetzt, wie bei den Schwangeren, die Möglichkeit auch für einen Einzeleintritt und nicht nur für die Mehrfachkarte.

Ich möchte gern den Mamas gern den Besuch ermöglichen. Nur, ob Mamas immer können? Jede Woche?

Darum ermögliche ich jetzt den Mamas das bewährte und flexible Kurssystem der Schwangerenstunde. Was geht verloren? Sicher die Intimität der festen Gruppe. Gewonnen wird jedoch Flexibilität und auch Kundenzufriedenheit. Denn eines weiss ich: ich bin immer bereit das auszuprobieren, das an Kundenwünsche an mich herangetragen wird.

Was meinst du zum flexiblen Kurssystem? 1er Karte, 8er Karte. Freie Kurstagswahl, entweder Montags oder Mittwochs. Montags sogar zu einer späten Uhrzeit.

23/10/2025

Ich werde ja vielleicht gar nicht im Wasser gebären.
Das geübte wirst du trotzdem umsetzen.