Nanette Ambiel - Erfolgreich zu mehr Wohlbefinden

07/02/2026

Vielen Dank für die Aufnahme unter die 10 besten Ernährungsberater in der Region Zürich.

beebalanced natürlich gesund * beebalanced natürlich gesund * Ernährungsberatung Schönenberg, Zürich Nanette Ambiel arbeitet mit Intuition, Erfahrung und einem tiefen Verständnis für das, was Menschen wirklich brauchen. Sie stellt nicht Methoden, sondern den Menschen ins Zentrum – ehrlich, ...

05/01/2026

DEIN NEUES ICH

Neujahresvorsätze fangen enthusiastisch an.

Mitte Januar meldet sich das erste Mal dein innerer Schweinehund und damit enden die Vorsätze bereits im Februar.

Wir machen es anders. Wir starten erst im Februar. 😂

Im Ernst...
was wenn es diesmal anders ist. Wenn der innere Schweinehund diesmal nicht die Oberhand gewinnt.

Sondern, wenn echte Veränderung möglich ist.
Was, wenn du dich im Aussen wie im Innern wohler fühlst.

Ich starte im Februar mal wieder mit meinen Programm zur Entgiftung, Entschlackung inkl. Bodyforming.

Und... ich werde selbst auch daran teilnehmen.

In der Gruppe ist die Motivation und Unterstützung einfach grösser.

Gezielte Ernährungspläne, Training und Mindset unterstützen uns im Prozess. Denn Organisation und Planung helfen ungünstige Gewohnheiten zu verändern.

Am 20. Januar 2026 um 20 Uhr in meiner PRAXIS.

veranstalte ich einen Infoabend, an dem du alles erfährst, was für das Programm notwendig und wichtig ist.

Bist du dabei? Dann melde dich gerne unter coaching@beebalanced.ch an.

Die Plätze sind begrenzt. Ich möchte die Betreuung so individuell wie möglich gestalten.

Was dich erwartet.

erprobtes Ernährungkonzept
optional Trainingsmöglichkeiten
3 Mindset Calls inklusive

Vielen hat es geholfen, sich wieder fitter, wohler, gesünder und schöner zu fühlen.

Bist du nicht überzeugt? Dann lass uns deinen Glaubenssatz anschauen, der dich daran hindert, das zu erreichen, was du immer schon wolltest.

12/11/2025

BLACK FRIDAY MONTH BEI BELLICON
noch bis zum 01. Dezember 2025

Spare jetzt bis zu 30% auf dein Bellicon und Zubehör.
Bellicon bringt dich, deine Fitness und deine Gesundheit auf ein neues Level.

Schau selbst die Vorteile des Bellicontrainings

Bellicon unterstützt die Behandlung von Rückenproblemen, Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen durch schrittweise, schonende Bewegung.

Ständige mikroskopische Ausgleichsbewegungen, die den Körper zwingen, permanent seine Stabilität neu zu justieren, trainieren die Propriozeptoren (Körpergefühl für Position und Bewegung)

Durch das Rebounding-Prinzip werden alle Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, während die Gelenke geschont werden.

Die federnde Oberfläche erhöht die Herausforderung bei klassischen Kraftübungen und aktiviert mehr Muskelgruppen gleichzeitig. Kernübungen wie Planks oder Sit-ups werden durch die instabile Unterlage deutlich anspruchsvoller und fördern die Rumpfstabilität.

Wann holst du dir dein Bellicon?
Link im 1. Kommentar

08/10/2025

04/08/2025

Für einen aktiven Lebensstil

Bellicon Trampolin gehört zu einem aktiven Lebensstil einfach dazu.

Ein optimales Werkzeug gleichzeitig FASZIEN, MUSKELN, HERZ-KREISLAUF zu trainieren und das gelenkschonend.

Auf dem Bellicon zu trainieren macht Spass und es ist einfach im Alltag zu integrieren.
Schon 10 Minuten täglich bringen eine enormen Benefit für dein Wohlbefinden und Gesundheit. Aber glaube mir, es macht süchtig.

Mit der VideoPlattform von bellicon hast du auch gleich ein abwechslungsreiches Training@home garantiert.

Als Trainerin und Partnerin freue ich mich dir meinen Link für die 10% Aktion auf alles inkl. Zubehör zur Verfügung zu stellen.

Gerne unterstütze und berate ich dich auch bei der Auswahl des Trampolins und welche Seilstärke und Zubehör für dich sinnvoll ist.

Scanne den QR Code oder nutze den link in ersten Kommentar

24/07/2025

Folge von Bewegungsmangel

Was nicht gebraucht wird, bildet sich zurück. Das ist ein ressourensparender Prozess des Organismus. Allerdings nicht immer zu unserem Vorteil

Ein Körper, der nicht bewegt wird lernt, Bewegung ist unerwünscht.

Er bildet unphysiologische Crosslinks, die das Gewebe versteifen.

Vielleicht kennst du das nach einer längeren Fixierung einer Gliedmasse nach Verletzungen ist diese steif.

Crosslinks sind Querverbindungen innerhalb der Kollagen und Elastinfilamente, welche das Bindegewebe unelastisch machen. Es kommt zu Fliesseinschränkungen, dadurch ist die Versorgung und der Abtransport gestört.

Aber es gibt noch weitere Gründe, sich mehr zu bewegen.
Bewegung stärkt und verbessert

🦠 Immunabwehr
🧠 Geistige Fitness
💝 Herz-Kreislauf-System
🥳 Stimmung
💪 Muskulatur
⚖️ Gewichtsmanagement

Gestalte dein Training abwechslungsreich.

In meinen Trainingseinheiten gehören Ausdauereinheiten, Krafttraining, Beweglichkeit, Koordination und Balance dazu.
Mein Schwerpunkt liegt auf funktionelles Training, denn unser Körper ist dynamisch und will auch so bewegt werden.

Vereinbare ein Probetraining. Mehr Infos und Anmeldung findest du im ersten Kommentar.

̈hrung

21/07/2025

Altern ist keine Frage des Alters, es ist eine Frage der ZELLGESUNDHEIT

Wie gut bist du mit allem versorgt, was dein Körper benötigt?
Was wir in den Laboruntersuchungen sehen, ist eine Momentaufnahme.

Das Beispiel Calcium.
Viel Calcium im Blut heisst nicht, dass du ausreichend versorgt bist. sondern nur, dass es vorhanden ist.

Calcium genört in die Knochen, die Muskulatur. Daher ist der Zusammenhang wichtig zu wissen.

Hast du vor kurzen eine calciumreiche Mahlzeit eingenommen
oder kann dein Körper das Calcium nicht einlagern, weil ihm die Co-Faktoren fehlen.

Die Vitalstoffanalyse zeigt, was in deinen Zellen los ist.

Die Sommeraktion kannst du noch buchen mit dem Aktions Code
SumAKT082025.

02/04/2025

Über die Wintermonate lagern sich gerne unschöne Polster an Hüften, Bauch und Po ab. Das ist auch gut so, denn der Körper richtet sich nach seinen Bedürfnissen aus, und das ist die Aufnahme von mehr Energie für besseren Wärmeschutz sowie das Herunterfahren des Stoffwechsels in den Sparmodus

Wir fühlen uns im Winter eher müde, bleiben lieber im Warmen und kuscheln uns in der Decke ein.

Der Nachteil mit einem höheren Energiebedarf, weniger Bewegung und vielleicht noch der falschen Essgewohnheit bilden sich gerne Schlacken, Säuren und Giftstoffe, die sich im Fettgewebe besonders wohl fühlen.

Aber die Natur ist schlau! Im Frühling wachsen viele Kräuter, Beeren und Gemüse, die uns bei der Entgiftung & Entschlackung helfen.

Eine andere Möglichkeit ist SKYNY, das Programm bei dem du alles bekommst, was dein Körper braucht, um das los zu werden, was er nicht benötigt. Dazu ein Trainingskonzept abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

Die nächsten Infoveranstaltungen finden statt am:

❗️Freitag, 04.04.2025 um 20:15 Uhr Dürnten ZH
❗️Montag, 14.04.2025 um 20:00 Uhr Dürnten ZH

❗️Freitag, 25.04.2025 um 19:30 Uhr in Schönenberg ZH
❗️Dienstag, 29.04.2025 um 20:00 Uhr in Schönenberg ZH

Mehr Infos und Anmeldung per PN

29/03/2025

Kleine Tipps und Informationen für mehr Wohlbefinden findest du neu auf der News Seite von https://www.beebalanced.ch/News.htm

Ich freue mich auf deinen Besuch

19/03/2025

So sehr uns die Technik dient, sie gibt uns keine Stütze in unsicheren Zeiten. Menschen brauchen Menschen. Eine herzliche Umarmung, gemeinsam Lachen, Werte und Ziele teilen. Das macht das Leben lebenswert.

20/02/2025

Neue Webseite zum Jahresbeginn

Einfacher in der Übersicht und nutzerfreundlicher präsentiert sich meine neue Website.

Zusammen mit Überarbeitung der Website wurde auch das CI angepasst. Wie ich finde frischer und lebendiger.
In Kürze findest du spannende News rund um meine Ernährungs- und Healthcoach. Schau dich um und wenn es dir gefällt, dann freue ich mich über eine Empfehlung.

Danke auch für die tolle und unkomplizierte Zusammenarbeit an meinen Webdesigner von webagentur.ch. Viel Spass beim Durchstöbern der neuen Homepage!

14/01/2025

Kennst du die Benefits von ?

Man muss nicht jeden Trend mit machen.
Aber manches lohnt sich, es einfach auszuprobieren.

Mein erstes Mal Eisbaden 🥶
Genau 5 Sekunden habe ich es im eiskalten Wasser ausgehalten.

Gefühlt sind mir die Beine abgefroren.
Also nichts wie raus, aus dem eiskalten Nass und in die trockenen und warmen Kleider

Und dann kommen genau die Effekte, für die Eisbaden so geschätzt wird.

❣️Ein Prickeln und Energetisierung im ganzen Körpers

❣️ Der Geist ist parat und man ist ganz klar im Kopf

❣️eine sehr angenehme Ruhe und Entspannung kommt auf

Körperlich profitiert das Immun- und Herz-Kreislaufsystem.

Eisbaden sollte vorher mit dem Arzt besprochen werden, denn es birgt auch Gefahren. Vor allem gilt es auf die Anzeichen des Körpers zu achten, denn es gibt auch Kontraindikationen.

Aber wenn diesem Erlebnis gesundheitsbedingt nichts im Wege steht, dann versucht es doch einfach mal. Am besten zu zweit oder in der Gruppe, mit erfahrenen Eisbädler.

Freue mich über deine Erfahrungen. Teile die gerne mal in den Kommentaren.