Nanette Ambiel - Erfolgreich zu mehr Wohlbefinden

08/10/2025

04/08/2025

Für einen aktiven Lebensstil

Bellicon Trampolin gehört zu einem aktiven Lebensstil einfach dazu.

Ein optimales Werkzeug gleichzeitig FASZIEN, MUSKELN, HERZ-KREISLAUF zu trainieren und das gelenkschonend.

Auf dem Bellicon zu trainieren macht Spass und es ist einfach im Alltag zu integrieren.
Schon 10 Minuten täglich bringen eine enormen Benefit für dein Wohlbefinden und Gesundheit. Aber glaube mir, es macht süchtig.

Mit der VideoPlattform von bellicon hast du auch gleich ein abwechslungsreiches Training@home garantiert.

Als Trainerin und Partnerin freue ich mich dir meinen Link für die 10% Aktion auf alles inkl. Zubehör zur Verfügung zu stellen.

Gerne unterstütze und berate ich dich auch bei der Auswahl des Trampolins und welche Seilstärke und Zubehör für dich sinnvoll ist.

Scanne den QR Code oder nutze den link in ersten Kommentar

24/07/2025

Folge von Bewegungsmangel

Was nicht gebraucht wird, bildet sich zurück. Das ist ein ressourensparender Prozess des Organismus. Allerdings nicht immer zu unserem Vorteil

Ein Körper, der nicht bewegt wird lernt, Bewegung ist unerwünscht.

Er bildet unphysiologische Crosslinks, die das Gewebe versteifen.

Vielleicht kennst du das nach einer längeren Fixierung einer Gliedmasse nach Verletzungen ist diese steif.

Crosslinks sind Querverbindungen innerhalb der Kollagen und Elastinfilamente, welche das Bindegewebe unelastisch machen. Es kommt zu Fliesseinschränkungen, dadurch ist die Versorgung und der Abtransport gestört.

Aber es gibt noch weitere Gründe, sich mehr zu bewegen.
Bewegung stärkt und verbessert

🦠 Immunabwehr
🧠 Geistige Fitness
💝 Herz-Kreislauf-System
🥳 Stimmung
💪 Muskulatur
⚖️ Gewichtsmanagement

Gestalte dein Training abwechslungsreich.

In meinen Trainingseinheiten gehören Ausdauereinheiten, Krafttraining, Beweglichkeit, Koordination und Balance dazu.
Mein Schwerpunkt liegt auf funktionelles Training, denn unser Körper ist dynamisch und will auch so bewegt werden.

Vereinbare ein Probetraining. Mehr Infos und Anmeldung findest du im ersten Kommentar.

̈hrung

21/07/2025

Altern ist keine Frage des Alters, es ist eine Frage der ZELLGESUNDHEIT

Wie gut bist du mit allem versorgt, was dein Körper benötigt?
Was wir in den Laboruntersuchungen sehen, ist eine Momentaufnahme.

Das Beispiel Calcium.
Viel Calcium im Blut heisst nicht, dass du ausreichend versorgt bist. sondern nur, dass es vorhanden ist.

Calcium genört in die Knochen, die Muskulatur. Daher ist der Zusammenhang wichtig zu wissen.

Hast du vor kurzen eine calciumreiche Mahlzeit eingenommen
oder kann dein Körper das Calcium nicht einlagern, weil ihm die Co-Faktoren fehlen.

Die Vitalstoffanalyse zeigt, was in deinen Zellen los ist.

Die Sommeraktion kannst du noch buchen mit dem Aktions Code
SumAKT082025.

02/04/2025

Über die Wintermonate lagern sich gerne unschöne Polster an Hüften, Bauch und Po ab. Das ist auch gut so, denn der Körper richtet sich nach seinen Bedürfnissen aus, und das ist die Aufnahme von mehr Energie für besseren Wärmeschutz sowie das Herunterfahren des Stoffwechsels in den Sparmodus

Wir fühlen uns im Winter eher müde, bleiben lieber im Warmen und kuscheln uns in der Decke ein.

Der Nachteil mit einem höheren Energiebedarf, weniger Bewegung und vielleicht noch der falschen Essgewohnheit bilden sich gerne Schlacken, Säuren und Giftstoffe, die sich im Fettgewebe besonders wohl fühlen.

Aber die Natur ist schlau! Im Frühling wachsen viele Kräuter, Beeren und Gemüse, die uns bei der Entgiftung & Entschlackung helfen.

Eine andere Möglichkeit ist SKYNY, das Programm bei dem du alles bekommst, was dein Körper braucht, um das los zu werden, was er nicht benötigt. Dazu ein Trainingskonzept abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

Die nächsten Infoveranstaltungen finden statt am:

❗️Freitag, 04.04.2025 um 20:15 Uhr Dürnten ZH
❗️Montag, 14.04.2025 um 20:00 Uhr Dürnten ZH

❗️Freitag, 25.04.2025 um 19:30 Uhr in Schönenberg ZH
❗️Dienstag, 29.04.2025 um 20:00 Uhr in Schönenberg ZH

Mehr Infos und Anmeldung per PN

29/03/2025

Kleine Tipps und Informationen für mehr Wohlbefinden findest du neu auf der News Seite von https://www.beebalanced.ch/News.htm

Ich freue mich auf deinen Besuch

19/03/2025

So sehr uns die Technik dient, sie gibt uns keine Stütze in unsicheren Zeiten. Menschen brauchen Menschen. Eine herzliche Umarmung, gemeinsam Lachen, Werte und Ziele teilen. Das macht das Leben lebenswert.

20/02/2025

Neue Webseite zum Jahresbeginn

Einfacher in der Übersicht und nutzerfreundlicher präsentiert sich meine neue Website.

Zusammen mit Überarbeitung der Website wurde auch das CI angepasst. Wie ich finde frischer und lebendiger.
In Kürze findest du spannende News rund um meine Ernährungs- und Healthcoach. Schau dich um und wenn es dir gefällt, dann freue ich mich über eine Empfehlung.

Danke auch für die tolle und unkomplizierte Zusammenarbeit an meinen Webdesigner von webagentur.ch. Viel Spass beim Durchstöbern der neuen Homepage!

14/01/2025

Kennst du die Benefits von ?

Man muss nicht jeden Trend mit machen.
Aber manches lohnt sich, es einfach auszuprobieren.

Mein erstes Mal Eisbaden 🥶
Genau 5 Sekunden habe ich es im eiskalten Wasser ausgehalten.

Gefühlt sind mir die Beine abgefroren.
Also nichts wie raus, aus dem eiskalten Nass und in die trockenen und warmen Kleider

Und dann kommen genau die Effekte, für die Eisbaden so geschätzt wird.

❣️Ein Prickeln und Energetisierung im ganzen Körpers

❣️ Der Geist ist parat und man ist ganz klar im Kopf

❣️eine sehr angenehme Ruhe und Entspannung kommt auf

Körperlich profitiert das Immun- und Herz-Kreislaufsystem.

Eisbaden sollte vorher mit dem Arzt besprochen werden, denn es birgt auch Gefahren. Vor allem gilt es auf die Anzeichen des Körpers zu achten, denn es gibt auch Kontraindikationen.

Aber wenn diesem Erlebnis gesundheitsbedingt nichts im Wege steht, dann versucht es doch einfach mal. Am besten zu zweit oder in der Gruppe, mit erfahrenen Eisbädler.

Freue mich über deine Erfahrungen. Teile die gerne mal in den Kommentaren.

29/12/2024

Aktiv ins neue Jahr mit dem bellicon Mini Trampolin

Bring Bewegung, Fitness und Spaß in deinen Alltag mit dem bellicon Mini Trampolin. Ideal für zu Hause oder auch mal zum Mitnehmen.
bellicon ermöglicht dir ganzjährig ein effektives Ganzkörper-Workout.

Trampolinspringen ist ein effektives Ganzkörpertraining, das dein Herz-Kreislauf-System aktiviert, Muskeln aufbaut und Stress abbaut.

Aktivieren Gleichgewicht und Koordination
Das bellicon Mini Trampolin fördert das Gleichgewicht und verbessert die Koordination spielerisch.

Ein Gerät - 1000 Möglichkeiten
Dein Ganzkörper Workout kannst du neben dem Herz-Kreislauftraining mit Übungen für Bauch, Beine, Po und Oberkörper ergänzen.

Ein Trainingsgerät, das in deinem Zuhause nicht fehlen darf.
Bestelle noch heute und profitiere von 10% auf deinen Einkauf. Aktion läuft noch bis zum 06. Januar 2025.

Bestelllink findest du im ersten Kommentar.

Brauchst du Unterstützung beim Training? Ich gebe auch online Kurse auf Anfrage.

24/12/2024

Alles was du tust, lass es aus der Liebe heraus geschehen. 🎄Frohe Weihnachten

25/11/2024

Lipödem verbessern

Eine Methode ohne schwer durchzuhaltende Diäten.

Damit der Körper an die Fettpolster geht, braucht es Massnahmen, u.a eine angepasste Ernährung, Entgiftung und es braucht ein Kaloriendefizit.

Vielen Betroffenen hat das zu mehr Lebensqualiät geholfen.

Für dich könnte es auch funktionieren.

Wir sprechen darüber

03. Dezember 2024 im Workshop
„Lipödem verbessern ohne OP“

Melde dich an.
Den Link findest du im ersten Kommentar.