Ganz Du

18/06/2025

Wie oft folgst du wirklich deinem Gefühl?
Dort, wo Gedanken still werden
und du dich ganz verbunden fühlst –
mit dir. 🌿

Kennst du diesen Ort in dir,
wo deine echten, tiefen Gefühle zu Hause sind?
Wo Antworten entstehen – aus Stille,
aus Wahrheit?

Vielleicht kennst du ihn.
Vielleicht sehnst du dich nach ihm.
Und trotzdem fällt es dir schwer,
diese Tiefe im Alltag zu leben?

✨ Ich glaube:
Nur in echter Entspannung
finden wir zurück zu uns selbst.

Mit Berührung, mit Klang,
mit liebevoller Präsenz –
öffnet sich der Weg nach innen.

Spür dich.
Fühl deine Tiefe.
Finde deinen Fokus neu. 🎶

Meine Klangschalen und ich
gehen gern mit dir auf diese Reise.
Bist du bereit? 🥣🙏

03/06/2025

Wie siehst du das?
Wo, wann und wie gönnst du dir Entspannung? Und wie viel brauchst du?

Entspannung hat so viele Seiten, Möglichkeiten, Arten. Sie ist ganz individuell und doch haben wir sie alle gemeinsam. Denn unser System überlastet, wenn wir ihm keine Pausen gönnen. Bei den einen dauert dies etwas länger, bei anderen kommt die Überlastung schneller als einem lieb ist.

Meine Angebote und Inspirationen sollen dich immer wieder daran erinnern, wie wichtig Mikropausen sind. Giesse doch mal deine Blumen als achtsame Pause und freue dich an dem Wunder Natur 💐

Was ist diene Lieblings Entspannung und wie viel Zeit brauchst du dafür?

Bist du am Freitag in der KlangEntspannung dabei?
Oder eher am Samstag bei Gelassenheit und Wohlfühlen?
-> du findest beides über den Link in der Bio oder bei www.ganzdu.ch

Ich freue mich über dein Teilen - sharing is caring

🥣

02/06/2025

Tja, was hälst du davon? 📱

Ich finde den Vergleich recht gut und er regt mich zum Nachdenken an.

Freue mich auf deinen Kommentar. 🤓

Fühl dich gesehen und bleibe offen für das Unerwartete. 🥣

28/05/2025

Ganz einfach: Mehr Präsenz -> mehr Ruhe -> reduziert Stress 💐

Leider liegt es noch immer in deiner eigenen Verantwortung, wo und wie du deine Energie einsetzt. Hier hab ich dir ein paar Ideen, wie du mehr Präsenz in deinen Alltag bringst, was dich wiederum ruhiger macht und dir einfacher erlaubt, deine Energie zu lenken.

Starte mit einer neuen Idee und nimm später nach Möglichkeit und Ressourcen eine zweite dazu.

Ich freue mich über Feedback, weitere Ideen, die dich unterstützen und anderen auch dienen könnten - gerne im Kommentar. 🙏

Speichere den Beitrag ab, damit du immer mal wieder reinschauen kannst. 🥣

22/05/2025

💐 Gestern war ich mit meiner Mum zum Schlendern in Winterthur. Das war sehr schön. Ich geniesse die Zeit mit meiner Mum immer sehr.

Und doch hat mich dieser Tag auch viel Energie gekostet. In jedem Laden und in Begegnungen mit Menschen den Fokus wieder neu einstellen, mich neu einlassen, spüren, was möchte ich wirklich kaufen, was ist nice to have, was möchte ich trinken, essen. Wann ist es genug? 🤓 Kann ich meine Bedürfnisse mitteilen?

Da ich mit dem Auto meiner Mum gefahren bin und sie noch nach Hause fahren musste, habe ich ihr das Auto an einem Ort etwas weiter von meinem Wohnhaus entfernt übergeben. So hatte sie weniger Fahrtweg UND ich konnte noch ein paar Minuten durch das Feld 🌾 spazieren. Nur schon dies war ein win win Moment. ☺️

Beim Gehen kam mir mein neues Bedürfnis in den Sinn: Ich möchte vermehrt frische Blumen pflücken - e voila: so entstand dieser wunderschöne natur Blumenstrauss 💐

Wann gehst du dir einen pflücken?
(Meine eigene Vorgabe war: nur 1 Blume pro Sorte 😆)

21/05/2025

Noch Fragen? Einfach drauf los... ich freue mich 🥣

̈bermich

20/05/2025

GELASSENHEIT & WOHLFÜHLEN

Möchtest du entspannt und mit dir verbunden in das Pfingstwochenende starten?
Dann kann mein neuer Workshop was für dich sein.

In der Bio findest du den Link zur Ausschreibung: Gelassenheit & Wohlfühlen.

Ich freue mich auf dich. 🥣

19/05/2025

KlangPlus – Mehr als nur Klang, ein Erlebnis für alle Sinne

Tauche ein in die Welt von KlangPlus: Besondere KlangSpecials, bei denen meine Klangschalen harmonisch mit anderen Aktivitäten kombiniert werden – sei es Yoga, Tanz oder vieles mehr.

Jedes KlangPlus-Event ist ein einzigartiges Erlebnis, das spontan und mit Liebe zum Detail stattfindet – perfekt für alle, die sich etwas Besonderes gönnen möchten.

Lass dich überraschen und entdecke neue Klangwelten in Bewegung!

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UND NOCH DIES:

KlangPlus – Gemeinsam besondere Momente schaffen! ✨

Du bietest Yoga, Tanz, Meditation oder etwas ganz Eigenes an?
Dann lass uns zusammen etwas Einzigartiges kreieren!

KlangPlus kombiniert meine Klangschalen mit deiner Aktivität – für Events, die berühren und begeistern. Ob einmalig oder als besonderes Highlight zwischendurch: Ich freue mich auf deine Ideen!

👉 Du hast ein Angebot oder möchtest eins gestalten? Melde dich bei mir! 💫

17/09/2024

Nächste KlangEntspannung
in Uster
Fr. 4.10.24

15/09/2024

Beschäftigt mich gerade… Generation Alpha

Das Institut für Generationenforschung hat in Deutschland eine Studie durchgeführt und dabei 1231 Pädagog:innen befragt, die wiederum über 22’500 Kinder beurtei

09/07/2024

Die neuen Daten sind da. Für Yin Yoga und klar sowie KlangEntspannung. Schau auf meiner Webseite vorbei: www.ganzdu.ch