Prehab - Prävention statt Rehabilitation

27/10/2020

Heute starten wir mit dem Indoor-Intervalltraining! 🙌

Dienstag 20-21 Uhr im Davos Yoga Studio
Donnerstag 20-21 Uhr im Shima-Davos

Anmeldung für beide Locations via: https://sagenda.net/Frontend/Calendar/5bfc0402d6b9322f308b95e6

Schutzkonzept vorhanden, es liegt uns allen sehr daran, dass wir gesund bleiben! Darum komm und tu dir was Gutes!

06/10/2020

Diesen Donnerstag geniessen wir das letzte Mal eine Outdoor-Session und schwitzen uns trotz tieferen Temperaturen so richtig aus. Treffpunkt wie immer um 19.00 beim Langlaufzentrum.

Danach gibt es eine 2wöchige Pause und am 27.10. geht's los mit INDOOR INTERVALLTRAINING!

DIENSTAGS, 20.00-21.00 im Davos Yoga (Promenade 81)

und

DONNERSTAGS, 20.00-21.00 im Shima Davos (beim Künzli)

Aufgrund der Corona-Situation ist deine Anmeldung erforderlich und die Teilnehmerzahl beschränkt: https://sagenda.net/Frontend/Calendar/5bfc0402d6b9322f308b95e6

Ich freue mich auf dich!🙌

Carmen
(Mehr Infos unter www.prehab.ch)

Diese Woche das letzte Mal! OUTDOOR-Intervalltraining Damit du Bike, Wanderschuhe oder Klettergurt geniessen kannst, brauchst du gute körperliche Voraussetzungen. Daran arbeiten wir im prehab Outdoor-Intervalltraining ! Ziele: bessere Rumpfstabilität und Aufbau von Kraft Kosten: 18.- pro Tra.....

24/09/2020

Noch 3x trotzen wir Wind&Wetter und geniessen das Training an der frischen Luft. Bei Regen trainieren wir im überdachten Teil.

Sei spontan und komm vorbei! 19.00 Langlaufzentrum Davos!🙌

05/07/2020

☀️ SOMMERPAUSE ☀️

Die Trainings starten Mitte August wieder. Bis dann: geniessen und gesund bleiben!
🙌

22/06/2020

Burpees, Lunges, Situps, Sprints... Vor der Sommerpause noch 2x zusammen schwitzen und Spass haben im Outdoor-Intervalltraining!

Sei dabei - ohne Anmeldung! Dienstags 19.30-20.30, Treffpunkt Langlaufzentrum Davos

18/06/2020

In den Wochen vor der Sommerpause geben wir nochmals richtig Gas!
Heute Abend 19.30 beim Langlaufzentrum.
Sei dabei! Ohne Anmeldung, Spontane sind willkommen!🙌

09/06/2020

In Anbetracht der Niederschlagsmenge treffen wir uns heute vor dem Langlaufzentrum und können geschützt trainieren.
19.30 - be there! 🙌

04/06/2020

🌧Dem Regen trotzen heute Abend! 🌧

Wir treffen uns um 19.30 vor dem Langlaufzentrum.

Für dein Wohl und Schwitzen wird gesorgt. 😉

Bis später🙌

01/06/2020

Ab sofort bist du wieder superspontan und ohne Anmeldung willkommen im OUTDOOR-TRAINING! Immer dienstags 19.30-20.30, Treffpunkt beim Spielplatz im Kurpark Davos.

Komm vorbei! 🙌

01/05/2020

WORKOUT

‚Schreib‘ mit den Übungen deinen Vor- & Nachnamen und den Wochentag, an welchem du dieses Training machst.

Falls noch Energie übrig: ‚Schreib‘, was du nach dem Training machen wirst.

Mach mit und bliib fit! 🙌

@ Davos Dorf, Graubunden, Switzerland

31/03/2020

CHALLENGE heute:

Wallsit

—> Wie viele Minuten schaffst du?

Achtung: Oberschenkel horizontal, Knie oberhalb Mittelfuss!

Mach mit und bliib gsund! 🙌

@ Davos Dorf, Graubunden, Switzerland

15/03/2020

Natürlich halten wir uns an die Vorschriften des Kt. Graubünden und das FIT IM TEAM Training ist per sofort bis auf Weiteres gestoppt!
Lass uns solidarisch sein und die Kurve abflachen.

24/02/2020

FIT IM TEAM - heute wieder wie immer: 20.00 im Shima!

Tu dir was Gutes und komm vorbei.
Mitfahrgelegenheit ab Davos Dorf!

17/02/2020

Zur Erinnerung:
Da unser Trainingsraum besetzt ist, KEIN Training diese Woche!!!
Nächster Fit Im Team Termin: Mo, 24.2., 20h

12/02/2020

ciao FIT-IM-TEAM-buddy!

zur erinnerung: ausnahmsweise HEUTE statt morgen training! nächste woche KEIN Training.

heute nochmals so crazy vollgas geben, dass wir uns 10 tage vom muskelkater erholen wollen..🙃

see you at 8! 🙌

10/02/2020

FIT IM TEAM
Diese Woche ausnahmsweise Montag & MITTWOCH 20.00 Uhr im Shima.

Be there, be ready!🙌

30/01/2020

wänn du jetzt losgahsch, dänn schaffsches grad uf die 8i is FIT IM TEAM!
bis nachher!🙌

20.00 Hotel SHIMA