Lifebalance Yoga

Lifebalance Yoga Yoga - Klang - Bachblüten - Begleitung für Frauen

12/05/2026

Dein Körper schreit nicht. Er flüstert zuerst.

Diese 3 Anzeichen solltest du kennen
Gereiztheit ohne Grund.
Einschlafen klappt nicht. Du bist müde aber kannst nicht wirklich ruhen.
Du funktionierst — aber freust dich über nichts mehr richtig.

Das ist kein Charakterfehler. Das ist ein überlastetes Nervensystem.

Ich arbeite genau damit. Mit Yoga, Klang und ätherischen Ölen — und es verändert sich wirklich was.

Ich teile mit dir meine wichtigsten Helfer wenns mal wieder zu viel wird🌿
Schreib mir einfach Nervensystem in die Kommentare🙏🏻
Von Herz zu Herz, Domenica💖

11/05/2026

Ich dachte ätherische Öle sind Hokuspokus.
Ehrlich gesagt.

Dann hab ich angefangen sie einfach auszuprobieren — ohne grosse Erwartungen.

Und irgendwann hab ich gemerkt: mein Morgen fühlt sich anders an. Ruhiger. Echter. Mehr nach mir.

Heute sind sie fester Teil meines Alltags. Als Mama, als Yogalehrerin, als Frau die weiss wie schnell man sich selbst vergisst.

Wenn du neugierig bist welche Öle ich täglich nutze — schreib mir "ÖL" in die Kommentare. Ich schick dir meine persönliche Top 3 direkt ins DM. 🌿

yogadegersheim natürlichleben

10/05/2026

Der Moment der für mich mit Mama Cacao am bedeutensten war.
Ist so simpel aber ohne ihn wär Cacao nicht in meinem Leben.

Und zwar der Moment als ich zum ersten Mal Cacao getrunken habe und tief in mir gespürt habe da ist so viel mehr, so viel Wärme, so viel Spirit.
So viel mehr als Kaffeeersatz gegen meine Schwangerschaftsübelkeit.😉✨️

Danke Mama Cacao bist du in meinem Leben💖🙏🏻🪶



09/05/2026

Mein Cacao Moment....
Ich liebe es am Abend wenn die Kinder schlafen.
Dann wird es ruhig im Haus und ich nehme mir Zeit für meinen Cacao Moment✨️🪶

Einfach in Ruhe hinsetzen zu mir kommen, etwas Klang und dann Stille und die Verbindung zu Mama Cacao.✨️

Und immer in meine liebsten Tasse von
Ich lieb sie einfach und sie erinnert mich jedesmal an meine Weiblichkeit und an meine innere Schamanin.
Und wenn ich die Tasse mal nicht nehme und meine Tochte sieht es dann kommt sofort: "Mama wo ist deine Busentasse"?😅🥰



08/05/2026

Mama Cacao ist in mein Lebe gekommen als isch mit unser drittes Kind unter dem Herzen getragen habe.
Zuerst als Kaffee ersatz von dem es mit nicht übel wurde🫣 doch ich habe schnell gemerkt da ist soo viel mehr denn dieser Pflanzenspirit hat tief in mir etwas berührt.

Heute ist Mama Cacao so viel mehr und ich bin dankbar dafür.

In meinen Klang und Kakao Kreisen hast du die Möglichkeit diesen wundervollen Spirit ebenfalls zu erfahen✨️



28/04/2026

Drei kleine Kinder.
Abende die irgendwo zwischen Windeln, Kochen und Yogastunden verschwinden.

Und trotzdem — oder genau deshalb — weiss ich wie sich das anfühlt wenn man einfach mal sein darf.

Wir mache dieses Wochenende nicht weil wir müssen.

Wir machen es weil wir wissen was passiert wenn 21 Menschen zusammen Raum bekommen.

Beim letzten Retreat hat mir eine Frau am Abreisemoment die Hand gehalten und gesagt: "Ich hab mich seit Jahren nicht mehr so gefühlt wie ich selbst."

Das ist der Grund.
Stelserhof, 10. — 13. September 2026.
21 Plätze. 10 vergeben. 11 sind noch frei.
Bist du dabei?

Schreib Wochenende in die Kommentare und ich schick dir alle Infos🫶

27/04/2026

Gestern: Traumtag mit der Familie. Abends: Streit ums Aufräumen.

Ich war gestresst, die Kinder auch, und irgendwann war die gute Stimmung weg.

Was mich zurückgeholt hat — nicht als perfekte Lösung, sondern als ehrliches Ritual:

Kakao kochen — langsam, bewusst, nur für mich

Matte ausrollen — auch wenn es nur 10 Minuten sind

Ein ätherisches Öl — mein Nervensystem kennt das Signal inzwischen
Das war's.

Mein Sohn hat mich noch umarmt und gesagt: "Unsere Familie ist mein größter Goldschatz." 🥹

Und da war der Tag gerettet. Nicht perfekt. Aber echt.

Ich bin Domenica — Mama von 3 Wirbelwinden und Yogalehrerin. Folg mir wenn dein Alltag auch manchmal so aussieht. ✨

27/04/2026

Feuer im Garten, die Kinder haben mitgekocht, wir haben gelacht.

Und ich dachte: bitte lass den Tag so enden.
Hat er nicht.

Aufräumen. Duschen. Kinder ohne Lust. Ich mit zu hohem Anspruch. Und dann Streit.
Weißt du was das Schlimmste ist? Nicht der Streit. Sondern dass du danach noch schlechter drauf bist als vorher.

Irgendwann lagen wir im Bett. Mein Sohn hat mich angeschaut und gesagt: "Unsere Familie ist mein größter Goldschatz." 🥹

Ich hab danach Kakao gemacht, meine Matte ausgerollt und mir selbst Raum gegeben.
Nicht weil ich perfekt bin. Sondern weil ich weiß wie ich mich zurückhole.

Ich bin Domenica — Mama von 3 Wirbelwinden und Yogalehrerin. Wenn du im Alltag manchmal auch strugglest, bist du hier richtig. 🫶

27/04/2026

Wir hatten gestern einen wunderschönen Familien Tag im Garten.

Die Zeit zusammen am Feuer ist ein so grosses Geschenkt, wir haben gelacht, die Kinder gaben beim kochen geholfen, gespielt und es gab sogar Momente ein bisschen zu lesen.

Und an solchen Tagen wünsche ich mir das der Tag genau so harmonisch endet. Aber genau dann kommt es völlig anders. Es ging ums Aufräumen, ich hatte den Anspruch es müss alles tip top aufgeräumt sein, die Kinder....... keine Lust. Ach ja und duschen stand auf noch auf dem Programm. Ich sah nur wie es immer später wurde, war völlig gestresst und dann
Streit💣
Noch mehr genervt sein weils jetzt streit gibt..... ein Teufelskreis.

Irgendwie haben wir es dann doch geschafft. Und als wir im Bett lagen hab ich mit mit meinem Soh gesprochen wir haben uns umarmt. Und er meinte: " unsere Familie ist mein grösster Goldschatz"💖🥹

Ich hab dann mit Kakao, Yoga und Einem Öl meinen Tag abgeschlossen mich zurückgeholt und den Gefühlen Raum gegeben.

Ich bin Domenica Mama von 3 Wirbelwinden und Yogalehrerin.
Wenn du im Alltag manchmal auch strugglest folge mir. 🫶

25/04/2026

Ich bin nicht jeden Tag die ruhige, geerdte Yogalehrerin die du auf meinem Profil siehst.

Manchmal bin ich die Mama die um 6 Uhr morgens schon erschöpft ist. Die ihren Tee kalt trinkt. Die zwischen zwei Klassen noch schnell einkauft.

Und genau deshalb weiß ich was funktioniert — nicht weil mein Leben perfekt ist, sondern weil ich die Tools habe die mich immer wieder zurückbringen.
Zu mir. Zu meinem Körper. Zu meiner Energie.

Das zeig ich dir auch. ✨
Von Herz zu Herz, Domenica

25/04/2026

Ich kenne das.

Drei Kinder, voller Terminkalender, abends noch To-Do-Listen im Kopf.

Irgendwann habe ich gemerkt: Ich funktioniere noch — aber ich lebe nicht mehr wirklich.

Yoga hat mir nicht einfach mehr Energie gegeben. Es hat mir mich zurückgegeben.

Wenn du das kennst — dann folge mir. Ich zeig dir wie das geht, auch wenn du nur 20 Minuten hast. ❤️‍🔥

Von Herz zu Herz, Domenica

Adresse

Steineggstrasse 19
Degersheim
9113

Öffnungszeiten

Montag 09:45 - 11:00
12:00 - 13:00
Dienstag 09:45 - 11:00
Mittwoch 09:45 - 11:00

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