Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:45 - 11:00 12:00 - 13:00 Dienstag 09:45 - 11:00 Mittwoch 09:45 - 11:00

Lifebalance Yoga

Startseite
Schweiz
Degersheim
Lifebalance Yoga

Yoga - Klang - Bachblüten - Begleitung für Frauen

10/04/2026

Wir hatten gesternneinen mega schönen Familientag im Freizeitpark. Und trotz vielen Menschen war es total entspannt🥰

Die Kinder waren so mutig auf den Bahnen, bei denen es mir beim zuschauen schwindlig wird🙈 es war einfach ei rundum gelungener Ausflug.

Aber dann, liege ich am Abend im Bett bin dankbar für diesen wunderschönen Tag, meinen Reichtum eine so tolle Familie zu haben. Aber genau da schleichen sie sich ein, die dunklen Gedanken und Ängste.....
Ich weiss es ist alles gut aber da kommen Bilder was alles hätte geschehen können, Ängste meinen Kindern könnte etwas passieren.🥺 obwohl ich weiss dass jetzt gerade alles wunderbar ist. Kann ich sie nocht einfach auslöschen nur annehmen. Tief atmen und ins Vertrauen kommen...

Die Kontrolle über die Gedanken zu verlieren ist nicht so schön aber auch mir passiert es immer wieder🙏🏻💖

Ist es dir auch schon so gegangen?

08/04/2026

Wenn du wie ich nach Familiemfesten oder anderen Veranstaltungen mit vielen Leuten oft ausgelaugt bist dann habe ich hier ein paar ganz einfache Tricks für dich.

🐻Erden, wenn du gut geerdet bist ksnn um dich herum der Bär steppen, du bleibst bei dir

🦋Energetische Abgrenzung, grenze dich ab, nicht alles was von aussen kommt gehört zu dir.

Folge mit für Inspirationen für dein Leben. Ehrlich, einfach, liebevoll

Von Herz zu Herz

07/04/2026

Ich bin Mama und Selbständig. Diese 2 Welten miteinander zu vereinen ist für mich oft echt schwierig. Auf Instagram wird oft geteilt wie easy es ist Business und Familie zu haben und mega erfolgreich ohne grossen Aufwand...... tönt nach Aussen toll🤔
Naja ich finde es doch sehr anspruchsvoll und es bringt mich oft an meine Grenzen.🫣

❤️‍🔥❤️‍🔥Und doch möchte ich es nicht anderst haben.
Denn....
Ich liebe es Mama und Unternehmerin zu sein

Ich darf mit meinen Leidenschaften meinen Beruf ausüben

Ich kann mir alles selber einteilen

Ich kann bei meinen Kindern sein

Manchmal ist das was wir tun nicht einfach, und doch der richtige Weg🫶

Folge mir für ehrliche und authentische Einblicke.

Ich begleote dich mot Yoga, Klang, ätherischen Öle und energetisch/spiritueller Arbeit

07/04/2026

Was auch immer du möchtest
Mach es JETZT

Nicht perfekt.
Nicht durchgeplant.
Sondern echt.

🧘‍♀️ Übung: Sonnengruß (aktivierend)
🌿 Öl: Peppermint + Wild Orange
💛 Reflexion: Was ist der eine Schritt, den ich heute gehe?

Schick das einer Frau die das jetzt lesen muss🫶

03/04/2026

Ich freue nich sehr wenn du mir ein 💖 oder einen Lieben Kommentar da lässt. Lass uns in Verbindung kommen.

Von Herz Zu Herz🫶

30/03/2026

Diese Übungen liebe ich während meiner Menstruation.

Ich wähle sanfte, nährende und ruhige Asanas aus.
Meine Routinen passe ich der aktuellen Zykkusphase an.

Mein Alltag mit 3 Kindern und einer Selbstöndigkeit ist immer voll und ich habe nicht so viel Zeit darum darf es simpel sein.

Hast du Lust mehr zu erfahren?

Am 20.4.26 hast du die Möglichkeit an meiner kostenlosen Masteclass teilzunehmen. Hier teile ich mit dir meine Routinen für jede Zyklusphase.
Yoga, Öle und einiges mehr🥰
Sei dabei und komm mit mir in die Umsetzung🫶

Schreibe einfach Zyklus in die Kommentare und du bekommst alle Infos.

30/03/2026

Du brauchst keine Erlaubnis.“
Caption:
Nicht von deinem Umfeld.
Nicht von deiner Vergangenheit.
Nicht von deinem Zweifel.

🧘‍♀️ Übung: Herzöffner (Sphinx)
🌿 Öl: Geranium
💛 Reflexion: Wofür gebe ich mir heute selbst die Erlaubnis?

Markiere einen Herzensmendchen der genau dss jetzt braucht🫶

28/03/2026

Während meines inneren Winters gibt es Yogaübungen die ich in dieser Zeit nicht übe.

Während der Körper viel Energie braucht vermeide ich.....

🤸🏻‍♀️ Umkehrhaltungen: für nich fühlt es sich nicht gut an während der Blutung in eine Umkehrhaltung zu gehe da ich dann gegen den Fluss arbeite

🤸🏻‍♀️ intensive Sonnengrüsse: Der Körper braucht mehr Ruhe und intensive Sonnengrüsse laugen in dieser Zeit aus

🤸🏻‍♀️ Übungen zur Stärkung der Körpermitte: die Kraft wird jetzt anders gebraucht.

Generell übe ich keine zu intensiven Asanas sondern schaue das es Übungen sind die mich in dieser Zeit nähren und mich unterstützen🧘‍♀️

Welche das sind? Das verrate ich dir morgen🫶

Was vermeidest du während des inneren Winters?

27/03/2026

„Du hast keine Zeit für dich? Brauchst neue Energie?

Dann brauchst du genau DAS ✨

30 Sekunden.
Ein Atemzug.
Ein kleines Ritual.

Und dein Körper schaltet von Stress auf Energie 🌿

Probier es heute aus und spür den Unterschied 💖

👉 Speichere dir das für später“

26/03/2026

Komm zurück in deine Mitte💖💖

🧘‍♀️Sufi Kreise
🍊Wild Orange

Die sanften Kreise lösen stagnierende Energien. Wild Orange bringt Leichtigkeit und Lebensfreude.

Markiere einen Herzensmenschen🫶🫶

23/03/2026

Auch wenn du viel um die Ohren hast und die To Do Liste unendlich scheint. Gönn dir eine Pause und das ohne schlechtes Gewissen.🫶

Manchmal reichen 5 Minuten aus
💖Den Blick in die Ferne schweifen lassen
💖Ein tiefer Atemzug
💖Ein Öl
💖Dich hinsetzten und einfach mal anlehnen
Und deine Energie ist wieder da dein System ist entspannt und fühlt sich sicher.

Planst du dir regelmässige Pausen ein? Und was machst du dann?

Von Herz zu Herz😘

Adresse

Steineggstrasse 19
Degersheim
9113

Öffnungszeiten

Montag	09:45 - 11:00
	12:00 - 13:00
Dienstag	09:45 - 11:00
Mittwoch	09:45 - 11:00

Webseite

http://www.lifebalance-domenica.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Lifebalance Yoga erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.