Yoga Delémont avec Elisa

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Yoga Delémont avec Elisa

Pour pratiquer le yoga il n'y a pas besoin d'être souple, fort ou avoir de l'équilibre, c'est le yoga qui apporte justement cela.

Cours de yin yoga par Elisa

200hrs professeur de yoga, Yoga Alliance
100hrs Yin Yoga
150hrs Anatomie, physiologie, pathalogie
20hrs Anatomie pour le mouvement : mobilité vertébrale et yoga
20hrs Anatomie pour le mouvement : hanches et yoga .. Le yoga est un travail sur soi, qui commence par le corps, mais aussi petit à petit, agit sur les émotions, l' esprit, la façon de vivre. C'est une p

rise de conscience qui amène à changer…en mieux bien sûr ! Les bienfaits se font sentir rapidement, le corps s'affine et se renforce et la tête se libère du stress. Le yoga est une source de rajeunissement du corps et de l'esprit.

24/02/2026

Le vendredi 6 mars 2026 à 19h, le Dr Jean-Claude Fajeau vous propose une conférence pour mieux comprendre les différentes formes de dépression à travers le regard de la psycho-généalogie.

Contactez-moi en cas d'intérêt 👇

12/08/2025

Reprise des cours cette semaine 🤩

27/02/2025

Hier soir, nous avons eu l'opportunité d'écouter le Dr sur une thématique très intéressante qui était la déprogrammation des conflits liés à l'histoire de naissance.

28/01/2025

La semaine passée, nous avons eu l'opportunité d'écouter le Dr Jean-Claude Fajeau lors d'une conférence sur la psycho-généalogie.

Le mois prochain, il viendra à nouveau pour une autre conférence sur le thème si passionnant de la psyho-génélalogie.

La date sera communiquée prochainement !

04/01/2025

La reprise c'est lundi !

03/01/2025

Merveilleuse année à tous 🙏🍀

07/07/2024

M E R C I 🙏

16/10/2023

C'est grâce à Ursula Winkler, professeur de yoga iyengar âgée de plus de 80 ans, que mon chemin dans le yoga s'est éclairé ✨

13/10/2023

M E R C I🙏

12/10/2023

Le guerrier II
🌟Renforce et étire les jambes et les chevilles
🌟 Etire l’aine, la poitrine, les poumons et les épaules
🌟 Stimule les organes de l’abdomen
🌟 Accroît l’endurance
🌟 La chaise facilite la flexion avant
🌟 Soulage les maux de dos

08/10/2023

Voici 3 merveilleuses plantes pour relancer l’énergie vitale (le Qi) dans le sang selon la médecine traditionnelle chinoise.

Buvez 3 ou 4 tasses par jour :

L’aunée : une plante qui tonifie l’énergie dans les méridiens Rate/Pancréas et Estomac, mais aussi ceux du Rein, du Cœur, du Poumon et du Foie. C’est un stimulant global de l’énergie. Hippocrate signalait déjà son action bienfaisante sur l’utérus. L’infusion se prépare avec 10g de racine séchée pour une tasse d’eau bouillante, à laisser infuser 15 minutes.

Le fenouil : C’est une vraie plante médicinale dont on consomme les graines en tisane. Le fenouil dynamise le Qi et relance sa circulation . Il soulage toutes les douleurs dues à une stagnation du Qi, à commencer par les dysménorrhées. Pour préparer une infusion, comptez deux pincées de graines pour une tasse d’eau chaude et infusez 10 minutes

Le souci : elle tonifie l’énergie dans les méridiens Rate/Pancréas et Estomac, tous deux impliqués dans la transformation des aliments en énergie. La tisane se prépare à partir de de pétales séchées des fleurs. Comptez une cuillère à soupe pour une tasse d’eau chaude et laissez infuser 10 minutes.

Adresse

Rue Des Herbages 9
Delémont

Webseite

http://www.yogattitude.ch/

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