Juracupuncture

06/11/2025

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Une étude conjointe des universités de Harvard et Stanford a révélé que le stress chronique au travail — comme les longues heures, le manque de contrôle sur vos tâches et l'insécurité de l'emploi — peut augmenter le risque de mortalité plus que même la fumée secondaire.
Les chercheurs ont estimé que ces facteurs de stress professionnels contribuent à environ 120 000 décès supplémentaires par an aux États-Unis et engendrent des coûts de soins de santé dépassant les 190 milliards de dollars annuels.
Réduire le stress au travail n'est pas un luxe : c'est une question de survie. Changer d'emploi, améliorer vos conditions ou établir des limites claires peut être essentiel pour votre santé physique et mentale à long terme.

23/10/2025

🛑 Petite Pause : Réduction de contenu et de stories!

Salut tout le monde ! 👋

Vous savez que je ne suis déjà pas le plus actif, mais je voulais vous prévenir que je vais encore réduire ma présence et la fréquence de mes publications/stories.

En tant qu'acupuncteur, j'ai à cœur d'aider les gens à retrouver leur équilibre et leur bien-être, et cela se fait dans l'échange et l'écoute, pas en ligne. Je suis un soignant, pas un créateur de contenu.

J'ai de plus en plus conscience de l'impact toxique de la "vie parfaite" idéalisée que l'on voit sur nos écrans. Je n'ai pas envie de contribuer à cette pression constante à la comparaison et de rendre les gens encore plus mal à l'aise ou malades.

L'utilisation des réseaux sociaux est souvent liée à un système de récompense immédiate qui inonde notre cerveau de dopamine (le neurotransmetteur du plaisir et de la motivation). C'est ce petit pic que l'on recherche inconsciemment à chaque notification ou à chaque like. Ce cycle peut créer une forme de dépendance et nous éloigner des plaisirs plus durables de la vie réelle.

Le temps passé, l'investissement émotionnel et la comparaison sociale sont malheureusement corrélés à l'anxiété et à la détresse psychologique. Il est temps de privilégier la vraie vie et les vrais moments.

Si le sujet vous intéresse, voici une étude qui analyse l'impact des réseaux sociaux sur la santé mentale :

➡️ Les réseaux sociaux et la santé mentale : que dit la recherche (prevention.ch)

Prenez soin de vous. On se voit en face à face (ou dans mon cabinet, si vous en avez besoin) ! ✨

23/10/2025

Peut-être qu'une fois, on devrait se poser les bonnes questions et essayer d'améliorer les choses.

La santé mentale, un défi coûteux pour les entreprises suisses

Les troubles psychiques liés au travail coûtent chaque année près de 20 milliards de francs à l’économie suisse. Alors que les arrêts maladie pour raisons psychiques explosent et que les entreprises multiplient les formations de prévention, le sujet reste encore tabou.

17/09/2025

Besoin de modèles pour mes massages Tui Na ! 🌿

Pour valider ma formation, je recherche des personnes volontaires pour une séance de massage Tui Na d'environ 30-45 minutes.

Qu'est-ce que le massage Tui Na ?

Le Tui Na est un type de massage thérapeutique chinois. Il utilise des techniques de pétrissage, de pression et de frottement pour agir sur les méridiens et les points d'acupuncture du corps. L'objectif est de débloquer l'énergie, de soulager les douleurs musculaires, d'améliorer la circulation et de réduire le stress.

Ce que je vous propose :

- Une séance de massage Tui Na d'environ 30-45 minutes, gratuite.

- Un moment de détente et de bien-être pour vous.

- L'opportunité de découvrir une pratique ancestrale.

Comment participer et avoir une chance d'être sélectionné ?

C'est simple !

- Partagez cette publication dans votre story.

- Identifiez deux ami(e)s dans les commentaires qui ne suivent pas encore ma page (c'est mieux :) ).

Je choisirai quelques personnes par semaine pour un rendez-vous.

Votre participation est précieuse pour moi et me permet de perfectionner ma technique. Je vous remercie d'avance pour votre soutien !

06/09/2025

❓POURQUOI PREND-ON DU POIDS APRÈS LE SEVRAGE TABAGIQUE ?

Je vous réponds en détail dans mon dernier post sur le canal Telegram.

N'hésitez pas à rejoindre la communauté qui ne fait que grandir de jour ne jour (Presque 500 abonnés).

Pour s’abonner à mon canal : https://t.me/mtclibrement
(100% gratuit)

05/09/2025

Un nouveau chapitre, un nouveau logo

Aujourd'hui, je suis très heureux de vous présenter le nouveau logo de mon cabinet !

Après six années de pratique, ce changement marque une transition importante. Mon ancien logo représentait l'élément Bois, symbolisant la croissance, l'élan et le début. Il accompagnait l'ouverture de mon cabinet et le lancement de ma pratique.

Aujourd'hui, ce nouveau logo représente l'élément Terre. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l'élément Terre est associé à la stabilité, à la maturité et au centrage. Il est en lien avec l'enracinement et la maîtrise. C'est le reflet de ces six années d'expérience et de l'équilibre que j'ai trouvé dans ma pratique.

Chaque élément a sa place et sa signification. L'élément Bois a été essentiel pour le démarrage, et l'élément Terre représente l'ancrage et la confiance que je souhaite vous transmettre.

J'espère que ce nouveau logo vous plaira autant qu'à moi !

Explication des éléments en MTC

Élément Bois : Le Bois est associé au printemps, à la naissance et à la croissance. Il représente l'énergie qui monte, la capacité à s'adapter et à démarrer de nouveaux projets. Il est lié au foie et à la vésicule biliaire.

Élément Terre : La Terre est associée à la fin de l'été, à la récolte et à la stabilité. Elle représente la nutrition, la solidité et l'enracinement. Elle est liée à la rate et à l'estomac.

04/09/2025

https://youtu.be/T7pI8tCmKNk?si=ByS9orhoZwQL9P0K

Dans la vidéo d’aujourd’hui, je vais présenter la définition et les options de traitement occidentales de la dysménorrhée, le point de vue de la médecine chi...

02/09/2025

https://www.mediquality.net/be-fr/topic/article/26019120/de-lacupuncture-pour-une-sciatique-un-essai-controle-randomise-dit-oui?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR6lGoeMALsEoocwTtij_-NllXaXAMZC9xCPdA7kbnxt7sQKKmNrZzIlhjsaUw_aem_XrxWnZasKmfhos6lDrf78A

Dans la prise en charge de la douleur, surtout chronique, les patients cherchent souvent des solutions ici et là, notamment du côté des médecines complémentaires. Les retours d’information - positifs ou négatifs - placent les médecins face à des dilemmes. Ces éléments par définition sub...

01/09/2025

https://youtu.be/R6xjVUcIQPc?si=zpEtV4Drbu3s3eb1

⭕ 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗚𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 : https://entrainement.damien-maya.com/initiation-a-la-gestion-emotionnel...

21/08/2025

https://www.facebook.com/reel/4006224669652337/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v