Juracupuncture

26/02/2026

Les troubles du sommeil coûtent des milliards de francs par an, selon une étude

Entre les traitements médicaux, les absences, l'incapacité de travail, les troubles du sommeil coûtent 15 milliards de francs à la Suisse. Ce chiffre ressort d'une étude européenne récente, intitulée "Epidemiology and Economic Burden of Sleep Disorders in Europe", reprise jeudi par l'associa...

24/02/2026

En médecine chinoise, la Rate est la reine de la digestion et de la transformation.

C’est elle qui transforme les aliments en Qi et en Sang, nourrit les muscles, soutient la concentration et maintient les organes « en place ».

Quand la Rate est forte 💪
➡️ Bonne énergie
➡️ Digestion fluide
➡️ Esprit clair
➡️ Selles bien formées

Mais quand elle s’affaiblit…

🌧️ Trop de rumination et de stress
🥗 Trop d’aliments froids, crus ou sucrés
⏳ Surmenage mental
🍦 Excès de produits laitiers et de sucre

… peuvent perturber son bon fonctionnement.

Les signes fréquents d’un vide de Rate :
▪️ Fatigue après les repas
▪️ Ballonnements
▪️ Selles molles
▪️ Difficulté de concentration
▪️ Sensation d’humidité, glaires
▪️ Prolapsus dans les cas plus avancés

💛 Comment la soutenir ?

🥣 Privilégier les aliments chauds et cuits
🥕 Soupes, ragoûts, patates douces
🚫 Éviter les excès de cru et de froid

🌿 Utiliser des formules adaptées comme Si Jun Zi Tang ou Bu Zhong Yi Qi Tang selon le tableau clinique

Petit rappel important : on ne traite pas un symptôme, on traite un terrain.

La Rate adore la régularité, la douceur et les repas pris au calme. Moins de multitâche, plus de mastication 😉

07/02/2026

https://youtu.be/S9NDCOtHJj8?si=UvZELY5MhzIbfCpt

Depuis quelques décennies, la compréhension du traumatisme a profondément changé le champ des thérapies. Pour faire le point sur ce sujet si essentiel, j'ai ...

28/01/2026

https://www.facebook.com/share/v/1896Z8ZRbr/

24/01/2026

https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2825064?resultClick=1

L’acupuncture face à la sciatique par hernie discale

L'étude a été publiée le 14 octobre 2024 dans la r***e scientifique de référence JAMA Internal Medicine.

Ce qu'il faut retenir de l'étude :

- Sujet : L'efficacité de l'acupuncture par rapport à une "fausse" acupuncture (placebo) pour traiter la sciatique chronique causée par une hernie discale.

- Résultats : Les patients ayant reçu de la vraie acupuncture ont ressenti une diminution significative de la douleur à la jambe et une amélioration de leur mobilité dès la 4ème semaine.

- Durée : Les bénéfices se sont maintenus sur le long terme (jusqu'à 52 semaines après le traitement).

Conclusion : L'acupuncture est désormais considérée comme une option de traitement scientifiquement validée pour les patients souffrant de sciatique liée à une hernie discale.

This multicenter randomized clinical trial investigates the efficacy and safety of acupuncture compared with sham acupuncture in patients with chronic sciatica from herniated disk.

23/01/2026

Retrouvez votre équilibre à Delémont. 🌿

Besoin de soulager vos douleurs, de réduire votre stress ou de retrouver votre vitalité ? Depuis 2019, je vous accompagne au cœur de Delémont avec une approche de soins complète et personnalisée.

Mes expertises :

- Acupuncture & Tuina 💆‍♂️
- Électropuncture
- Ventouses & Guasha
- Auriculothérapie

Je suis agréé ASCA, RME et Visana. Vos séances sont remboursées par la plupart des assurances complémentaires.

Prenez rendez-vous dès maintenant en message privé ou via le lien dans ma bio ! 📅

21/01/2026

Prendre soin de soi n’attend pas ! 💆‍♂️🍃

Je propose désormais des séances de massage Tuina à tarif préférentiel pendant la suite de ma formation.

📍 C’est quoi ? Une technique chinoise puissante qui travaille sur les méridiens pour libérer les blocages et relancer l’énergie du corps.

🗓️ Quand ? Les matins uniquement. 💸 Prix : CHF 70.- au lieu de 120.- durant ma formation

Les places sont limitées, contactez-moi en privé pour bloquer votre matinée ! ✨

09/12/2025

La ménopause au travail, "véritable enjeu économique et sociétal"

En Suisse, des femmes à l'apogée de leur carrière réduisent leur temps de travail ou changent d'orientation durant leur ménopause, ce qui engendre un coût économique, alerte la patronne Aurore Müller-Gaudard dans La Matinale. Elle plaide pour une sensibilisation et des mesures concrètes au ...

28/11/2025

⚡️ Acupuncture ? Oui, mais sans aiguille et sans douleur ! ⚡️

Chez Juracupuncture, j'utilise l'électro-acupuncture avec des appareils de pointe pour stimuler les points d'acupuncture sans aucune piqûre ni sensation désagréable.

C'est une alternative parfaite que je propose pour :

- Les personnes sensibles aux aiguilles.
- Ceux qui souhaitent une approche douce et précise.
- Des traitements efficaces, notamment contre la douleur chronique et le stress.

✨ Les services que je vous présente dans cette vidéo :

- Acupuncture traditionnelle
- Ventouses (Cupping)
- Auriculothérapie (stimulation des points de l'oreille)
- Électro-acupuncture (stimulation sans aiguille)
- Massage Tuina
- Gua Sha
- Moxa (stimulation par la chaleur)

Prêt(e) à découvrir les bienfaits de la médecine chinoise sans stress ?

📞 Contactez-moi pour en savoir plus ou prendre rendez-vous !

📍 Juracupuncture [Delémont, Suisse]

06/11/2025

https://www.facebook.com/share/16WVXkWd4x/

Une étude conjointe des universités de Harvard et Stanford a révélé que le stress chronique au travail — comme les longues heures, le manque de contrôle sur vos tâches et l'insécurité de l'emploi — peut augmenter le risque de mortalité plus que même la fumée secondaire.
Les chercheurs ont estimé que ces facteurs de stress professionnels contribuent à environ 120 000 décès supplémentaires par an aux États-Unis et engendrent des coûts de soins de santé dépassant les 190 milliards de dollars annuels.
Réduire le stress au travail n'est pas un luxe : c'est une question de survie. Changer d'emploi, améliorer vos conditions ou établir des limites claires peut être essentiel pour votre santé physique et mentale à long terme.

23/10/2025

🛑 Petite Pause : Réduction de contenu et de stories!

Salut tout le monde ! 👋

Vous savez que je ne suis déjà pas le plus actif, mais je voulais vous prévenir que je vais encore réduire ma présence et la fréquence de mes publications/stories.

En tant qu'acupuncteur, j'ai à cœur d'aider les gens à retrouver leur équilibre et leur bien-être, et cela se fait dans l'échange et l'écoute, pas en ligne. Je suis un soignant, pas un créateur de contenu.

J'ai de plus en plus conscience de l'impact toxique de la "vie parfaite" idéalisée que l'on voit sur nos écrans. Je n'ai pas envie de contribuer à cette pression constante à la comparaison et de rendre les gens encore plus mal à l'aise ou malades.

L'utilisation des réseaux sociaux est souvent liée à un système de récompense immédiate qui inonde notre cerveau de dopamine (le neurotransmetteur du plaisir et de la motivation). C'est ce petit pic que l'on recherche inconsciemment à chaque notification ou à chaque like. Ce cycle peut créer une forme de dépendance et nous éloigner des plaisirs plus durables de la vie réelle.

Le temps passé, l'investissement émotionnel et la comparaison sociale sont malheureusement corrélés à l'anxiété et à la détresse psychologique. Il est temps de privilégier la vraie vie et les vrais moments.

Si le sujet vous intéresse, voici une étude qui analyse l'impact des réseaux sociaux sur la santé mentale :

➡️ Les réseaux sociaux et la santé mentale : que dit la recherche (prevention.ch)

Prenez soin de vous. On se voit en face à face (ou dans mon cabinet, si vous en avez besoin) ! ✨

23/10/2025

Peut-être qu'une fois, on devrait se poser les bonnes questions et essayer d'améliorer les choses.

La santé mentale, un défi coûteux pour les entreprises suisses

Les troubles psychiques liés au travail coûtent chaque année près de 20 milliards de francs à l’économie suisse. Alors que les arrêts maladie pour raisons psychiques explosent et que les entreprises multiplient les formations de prévention, le sujet reste encore tabou.