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Gemeinsam zum Erfolg! Leistungssteigerung durch individuelle und optimierte Trainings, Ernährung un So erreichen wir den optimalen Leistungszustands des Körpers.

Durch verschieden Tests (Spyro-Ergometrie, Kalipermessung, BIA, Laktat, Gespräche) wird ein Bild über die verschiedenen Systeme des Körpers gemacht, wie ist der Momentane IST-Zustand. Darauf können wir das individuelle Verhalten (Ernährung, Regeneration, Bewegung, Aktivitäten, etc.) unter Berücksichtigung der individuellen Leistungserbringung verbessern und optimieren. Damit Erreichen wir, dass di

e persönlichen Ziele (Fettreduktion, Muskelaufbau, grössere Leistungsfähigkeit, etc) erreicht werden können.

15/08/2025

Ist Ihr Faszientherapeut zuverlässig ausgebildet?

Wussten sie schon? Faszientherapeut ist kein geschützter Titel! Umso wichtiger ist es, dass Sie sich in geschulte Hände begeben, wenn es um Ihre Gesundheit geht.

Mit seiner Ausbildung zum Faszientherapeut FTH und seiner jahrzehntelangen Erfahrung geht Matthias Heger von Primefocus gezielt die Ursachen an, Ihre Schmerzen zu reduzieren, die Beweglichkeit zu verbessern und das Wohlbefinden von Kopf bis Fuss zu steigern. Das Ziel: neue Energie und Motivation in allen Lebensbereichen.

Faszientherapie bedeutet, das körperweite Netzwerk der Faszien feinfühlig zu behandeln und Sie klinisch sinnvoll zu unterstützen. Im Mittelpunkt stehen Zonen mit übermässiger Spannung und fasziale Restriktionen („Verklebungen“), die häufig die Ursache für Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen sind. Diese funktionell geprägte Faszientherapie kombiniert ein vertieftes Verständnis der Anatomie mit individuellen, massgeschneiderten Lösungen für Bänder, Myofaszien und Ligamente.

Vertrauen Sie auf die geprüfte Qualität von Primefocus, die dem anerkannten Curriculum des Berufsverbands für Funktionelle Osteopathie folgt.
Sichern Sie sich jetzt Ihren Termin für mehr Gesundheit und Wohlbefinden mit einer Mail an mh@primefocus.ch

Wichtig: Viele Zusatzversicherungen in der Schweiz übernehmen einen Teil der Behandlungskosten – vorausgesetzt, Ihr Therapeut ist wie Mattias Heger von Primefocus EMR-zertifiziert.

www.primefocus.ch

11/08/2025

Kostenübernahme durch die Krankenkasse – worauf Sie achten sollten

Viele Zusatzversicherungen in der Schweiz übernehmen einen Teil der Behandlungskosten – vorausgesetzt, Ihr Therapeut ist wie Mattias Heger von Primefocus EMR-zertifiziert.

Das EMR-Qualitätslabel (www.emr.ch) steht für geprüfte Fachkompetenz und hohe Qualitätsstandards. Nur Therapeutinnen und Therapeuten,
- die eine fundierte Ausbildung abgeschlossen haben,
- sich regelmässig fortbilden und
- praktische Erfahrung mitbringen,

erhalten diese Auszeichnung. Für die Zertifizierung müssen zudem eine einwandfreie strafrechtliche Vergangenheit, eine ausreichende Berufshaftpflichtversicherung und eine unabhängige Qualitätsprüfung nachgewiesen werden.

Vertrauen Sie auf die geprüfte Qualität von Primefocus und begeben Sie sich in kompetente, erfahrene Hände.
Sichern Sie sich jetzt Ihren Termin für mehr Gesundheit und Wohlbefinden mit einer Mail an mh@primefocus.ch

www.primefocus.ch

25/07/2025

Ihr Rücken spricht Faszien? Dann sollten Sie auf Ihren Körper hören!
Beweglich sein. Frei fühlen. Schmerzfrei oder zumindest mit Schmerzlinderung leben – für viele Menschen ein Traum.

Rückenverspannung, Nackenschmerzen oder steife Beine? Oft liegt die Ursache nicht im Muskel-, sondern im Fasziensystem. Unsere Faszientherapie mit Matthias Heger kombiniert manuelle Techniken und fundierte Diagnostik – individuell, effektiv und auf Sie abgestimmt.

👉 Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin bei Primefocus unter mh@primefocus.ch in Solothurn und investieren Sie in Ihre Bewegungsfreiheit!

21/07/2025

Faszien – warum sie wehtun
Verklebte Faszien? Das steckt hinter deinen Schmerzen!

Faszien sind das Bindegewebe, das Muskeln, Organe und Gelenke umhüllt – unser körpereigenes Netzwerk. Sind sie verklebt oder verhärtet, kommt es zu Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen. Mit gezielter Faszientherapie mit Matthias Heger lösen wir diese Spannungen sanft, nachhaltig – und ohne Medikamente.

Übrigens die Faszientherapie wir von den meisten Krankenkassen (Zusatzversicherung) übernommen.
Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin bei Primefocus in Solothurn unter mh@primefocus.ch und spüren Sie den Unterschied!

18/07/2025

Nicht warten – durchstarten!
Warum Sie nicht warten sollten, bis es „weh genug“ tut.

Faszientherapie ist Prävention. Sie hilft, Schmerzen zu lindern sowie beweglich und leistungsfähig zu bleiben. Egal ob Sie viel sitzen, Sport treiben oder einfach besser durch den Alltag wollen.

Jetzt 20 % Rabatt auf Ihre erste Faszientherapie bei Primefocus in Solothurn – jetzt Termin sichern unter mh@primefocus.ch

10/07/2025

Lernen Sie unseren Experten kennen: Matthias Heger von Primefocus

Matthias ist nicht nur der Gründer, sondern auch das Herzstück unserer ganzheitlichen Gesundheitslösungen in Solothurn. Mit seiner beeindruckenden Expertise ist er Ihr idealer Partner auf dem Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Seine Qualifikationen sprechen für sich:
- Ernährungs- & Leistungsdiagnostiker: Er analysiert präzise Ihre körperlichen Voraussetzungen und Potenziale
- Zertifizierter Faszientherapeut EMR: Er löst Kompressionssyndrome und verbessert Ihre Beweglichkeit und Haltung für ein schmerzfreies Leben
- Leistungssporttrainer BTA Swiss Olympic: Er bringt langjährige Erfahrung im Spitzensport mit, um auch Ihre Performance zu optimieren

Er steht für individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Programme, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Egal, ob Sie Ihre Ernährung optimieren, Ihre sportliche Leistung steigern oder chronische Schmerzen lindern möchten – bei Matthias sind Sie in besten Händen.

Wir sind stolz darauf, Sie unter seiner Leitung auf Ihrem Gesundheitsweg zu begleiten!

👉 Jetzt einen persönlichen Termin vereinbaren unter mh@primefocus.ch
Mehr Infos zu Primefocus unter www.primefocus.ch

Primefocus – Ihr Partner für Gesundheit und Sport auf höchstem Niveau

07/07/2025

Sichern Sie sich 20% auf Ihre Faszientherapie bei Primefocus in Solothurn

Fühlen Sie sich steif, verspannt oder leiden Sie unter Schmerzen? Bringen Sie Ihr Bindegewebe wieder in Schwung!
Primefocus in Solothurn ist Ihre Anlaufstelle für ganzheitliche Gesundheitslösungen.

Sichern Sie sich Ihre 20% Rabatt auf Ihre persönliche Faszientherapie! Nur für kurze Zeit.

👉 Jetzt einen persönlichen Termin vereinbaren und unter mh@primefocus.ch Ihr persönliches Angebot holen. Mehr Infos zu Primefocus unter www.primefocus.ch

Gerne können Sie in Ihrer E-Mail kurz vermerken, wenn Sie sich auch für unseren Newsletter mit weiteren News, Aktionen und Inspirationen anmelden möchten.

26/06/2025

Faszientherapie bei Primefocus für spürbare Erleichterung und neue Beweglichkeit

Unsere Faszientherapie setzt dort an, wo herkömmliche Massagen oft aufhören: an den tiefen Schichten Ihres Bindegewebes.

🎯 Mit gezielten manuellen Techniken lösen wir verklebte Faszien, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern die Durchblutung – für spürbar mehr Wohlbefinden und ein neues Körpergefühl.

Ob akute Beschwerden oder chronische Verspannungen:
Primefocus in Solothurn ist Ihre Adresse für ganzheitliche Gesundheitslösungen.

📩 Für Terminvereinbarungen oder Beratung schreiben Sie uns gerne unter mh@primefocus.ch
👉 Mehr Infos auf unserer Website: www.primefocus.ch

22/06/2025

Verletzungsanfällig, im Aufbau nach einer Pause oder einfach auf der Suche nach smarteren Trainingsreizen?

Mit unserem Medical Athletic Coaching bieten wir Ihnen eine Kombination aus rehabilitativen und leistungssteigernden Ansätzen – individuell angepasst auf Ihre körperlichen Voraussetzungen und Ziele.

🎯 Das Ziel: Ihre Belastbarkeit steigern, ohne den Körper zu überfordern.

Unter professioneller Begleitung durch Matthias Heger, EMR-anerkannter Faszientherapeut und Experte für Functional Training, entwickeln wir ein Trainingsprogramm, das Sie effektiv weiterbringt – gesund und nachhaltig.

📩 Für Terminvereinbarungen oder Beratung schreiben Sie uns gerne unter mh@primefocus.ch
👉 Mehr Infos auf unserer Website: www.primefocus.ch

18/06/2025

Leistungssporttraining – individuell und zielgerichtet

Als Leistungssporttrainer BTA Swiss Olympic und Experte für Functional Training begleitet Sie Matthias Heger auf Ihrem Weg zum sportlichen Erfolg.

Egal ob Sie Hobbysportler oder Leistungssportler sind – wir bei Primefocus in Solothurn entwickeln ein persönliches Trainingskonzept, das genau zu Ihnen passt.

💪 Ziel ist es, Ihre Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern – mit professioneller Betreuung und einem strukturierten Trainingsansatz.

📩 Für Terminvereinbarungen oder Beratung schreiben Sie uns gerne unter mh@primefocus.ch
👉 Mehr Infos auf unserer Website: www.primefocus.ch

15/06/2025

Sie möchten mehr über Faszientherapie erfahren? Ein kleines Manual für Laien und Fachleute – alle Inhalte werden übrigens auch im Studium erarbeitet!

Parietales Fasziennetzwerk
Das parietale Fasziennetzwerk ist ein entscheidender Teil Ihres Bindegewebes. Es umhüllt und verbindet Muskeln, Gelenke und Knochen und funktioniert wie ein inneres Spannungsnetz, das Ihrem Körper hilft, sich zu bewegen, zu stabilisieren und Schmerzen vorzubeugen.

Wichtige Funktionen:
➡️Es sorgt für eine optimale Zusammenarbeit der Muskeln.
➡️ Es überträgt Kraft, zum Beispiel vom Bein über die Hüfte bis in den Rücken.
➡️ Es unterstützt Ihr Körpergefühl, etwa beim Gleichgewicht.

Wenn dieses Netzwerk verklebt oder verhärtet ist, kann dies zu Verspannungen, Schmerzen oder eingeschränkter Beweglichkeit führen.

Genau hier setzt die Faszientherapie an: Sie löst Blockaden im Fasziennetz und verhilft Ihnen so zu mehr Beweglichkeit!

Im Studium werden zur Behandlung des parietalen Fasziennetzwerks verschiedene Techniken vermittelt, darunter indirekt-aktive Techniken, Ecoute-Techniken und Methoden zur Bewegungswahrnehmung.

Motilität der Faszien:
Die Motilität der Faszien bezeichnet die feinen, rhythmischen Eigenbewegungen des Fasziengewebes, die unabhängig von willkürlicher Muskelbewegung oder Atmung stattfinden. Sie ist ein zentrales Konzept in der osteopathischen Medizin und besonders in der viszeralen Osteopathie und Faszientherapie relevant.

Warum ist die Motilität der Faszien so wichtig?
➡️ Gesunde Faszien zeigen elastische, harmonische Eigenbewegungen.
➡️ Bei Verklebungen, Entzündungen oder chronischer Verspannung ist diese Beweglichkeit eingeschränkt oder blockiert.
➡️ In der Faszientherapie kann durch manuelle Techniken die Motilität wieder angeregt werden – mit dem Ziel, Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Kontaktieren Sie uns noch heute unter mh@primefocus.ch
Mehr Infos: https://www.primefocus.ch/

13/06/2025

Verspannt? Unbeweglich? Schmerzen?
Faszientherapie bringt Ihr Bindegewebe wieder in Schwung!

Faszientherapie ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Behandlung von muskulären und faszialen Beschwerden. Sie konzentriert sich auf die Behandlung der Faszien – das Bindegewebe, das Muskeln, Organe und Gelenke umhüllt und unterstützt. Durch gezielte Druck- und Dehntechniken werden Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit gefördert und die Durchblutung verbessert. Das Ziel der Faszientherapie ist es, Schmerzen zu lindern und die Körperhaltung zu optimieren, um ein allgemeines Wohlbefinden zu erreichen.

Mit gezielten Griffen lösen wir Verklebungen, fördern ihre Beweglichkeit und lindern Schmerzen – ganz ohne Medikamente.
Ideal für Sportler und alle, die aktiv gesund bleiben wollen.

Kontaktieren Sie uns noch heute unter mh@primefocus.ch
Mehr Infos: https://www.primefocus.ch/

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