Shanti Yoga

03/04/2024

Mantrasingen: Infos & Anmeldung: http://www.s-yoga.ch/de/slug.34.html

21/08/2022

HEUTE!
> Infos & Anmeldung: http://www.s-yoga.ch/de/slug.34.html

17/08/2022

Om Namah Shivaya
Diesen Sonntag: Mantrasingen
Vielleicht werden wir auch eins von diesen Mantras singen: https://open.spotify.com/playlist/3njjXDLpvRkQC0dqnvG1FF?si=362bb76fc2d84695

18/03/2022

Mantrasingen - heute in einer Woche!

16/02/2022

Ab morgen Donnerstag, 17. Februar gibt es im Studio keine einschränkenden Corona Massnahmen mehr. Wir können wieder frei und ohne Maske praktizieren. Ich freue mich riesig!

15/01/2022

Worte die tief ins Herz gehen - Danke Nathalie!

Angesichts der beschwerlichen Situationen unserer Zeit stehen uns zwei Wege offen: Entweder werden wir von Angst und Reaktivität mitgerissen oder wir steigen tiefer in uns selbst hinab.
Wir werden herausgefordert, über unsere Gewissheiten und Meinungen hinauszublicken.
Unser Vertrauen wird auf die Probe gestellt, wir müssen zu den Wurzeln unseres Selbst hinabsteigen und unsere grundlegendsten Ressourcen anzapfen.

Werden wir zulassen, dass die Angst die Schönheit zerstört?

– Nathalie

www.nathaliedelay.com

Shunya cycle 4, 2022, tempera et graphite sur papier, 12 x 12 cm

09/01/2022

"Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der rationale Verstand ein treu ergebener Diener. Wir haben eine Gesellschaft erschaffen, welche dem Diener huldigt und das Geschenk vergessen hat." - Albert Einstein

04/12/2021

Danke dem grossen buddhistischen Meister Thich Nhat Hanh für dieses wunderschöne Zitat: "Meditieren heisst, sich bewusst zu sein, was gerade los ist." Egal ob während des Vietnamkrieges, in ruhigen Zeiten oder in den jetzigen turbulenten Zeiten.
Genau das üben wir in jeder Yogastunde: Präsent sein mit dem was ist, mit der nackten Realität.

We coined the term “Engaged Buddhism” in the 1960s when the war was very intense in Vietnam. We practiced sitting meditation and walking meditation, but we could hear the bombs falling outside and the cries of the wounded. To meditate is to be aware of what is going on, and what was going on at that time was suffering and the destruction of life.

Once you know what is going on, you’re motivated by a desire to do something to relieve the suffering — both in you and around you. And so, we had to find a way to practice mindful breathing and do walking meditation while helping those wounded by bombs — because if you don’t maintain a spiritual practice during the time you serve, you will lose yourself and you will burn out. And so, we learned to breathe, to walk, to release the tension so we could keep going. These are the origins of Engaged Buddhism; it was born in a difficult situation, where we wanted to maintain our practice while responding to suffering. In such a situation, anything you do in mindfulness whether it is social action, drinking your tea, sitting in meditation or making breakings - you do it not only for yourself. You are preserving yourself so you can help the world.

--Thich Nhat Hanh in “Zen and the Art of Saving the Planet” (published Oct. 2021) by HarperOneBooks
--Order or gift a copy at: https://buff.ly/3pfOKB4

10/09/2021

Gute Neuigkeiten: Du kannst meine Yogastunden im Studio weiterhin ohne Zertifikat besuchen, oder natürlich auch via Zoom.

In dieser Zeit, in der wir nichts mehr sicher wissen, hilft dir Yoga, deine innere Stimme und Stabilität zu finden. Bis bald im Yoga!