
23/06/2025
⚠️Hitzewarnung 🌡️
Verhalten bei enormer Hitze
->🌡️Das Wichtigste in Kürze: Bei Kreislaufversagen, Verwirrtheit, Bewusstlosigkeit, trockener heisser Haut, sehr hohe Körpertemperatur (>40°C), kein Schwitzen mehr
Ist es ein HITZESCHLAG und dies ist ein NOTFALL ( sofort kühlen und 144 anrufen!) ⚠️⚠️⚠️
-> Wer ist am meisten gefährdet?
⚠️ältere Menschen und Pflegebedürftige
⚠️Personen mit chronischen Erkrankungen (speziell Herzkreislauferkrankungen, Atemwegserkrankungen, Diabetes, Demenz oder psychische Erkrankungen)
⚠️Schwangere, Kleinkinder und Säuglinge
⚠️ Einnahme bestimmter Medikamente wie Entwässerungstabletten, Psychopharmaka etc.
-> Was kann man prophylaktisch tun?
☀️Hitzewarnung beachten
☀️Risikopersonen schützen
☀️Kühlen durch duschen (nicht zu kalt, da das sonst ebenfalls zu einem Stress vom Körper führen kann) , kühlende Lotionen, kalte Lappen
☀️Flüssigkeitszufuhr (mind. 1.5L pro Tag, Verzicht auf alkoholische oder gesüsste Getränke)
☀️Leichte, häufigere Mahlzeiten; ebenfalls salzige Lebensmittel um den Elektrolythaushalt auszugleichen
☀️Luftige Kleidung tragen, leichte Bettwäsche
☀️Starke körperliche Anstrengung vermeiden